Centrum Terapii Synodeia

10/03/2026

Jeśli jesteście z nas zadowoleni, prosimy o pozytywne opinie. ⭐⭐⭐⭐⭐

To nam pozwoli dotrzeć do większej grupy odbiorców.

Dziękujemy! 😊

Zespół Centrum Terapii Synodeia

08/03/2026

Kobiety!

Jesteście najlepsze!💪💪💪

Pamiętajcie o tym dziś i każdego następnego dnia.

8 marca DZIEŃ KOBIET 👯‍♀️👯‍♂️👯👯‍♀️👯‍♂️👯

07/03/2026

Dzisiaj przedstawiamy 𝗺𝗴𝗿 𝗞𝗮𝗷𝗲̨ 𝗛𝗼ł𝘂𝗯𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮̨ - członkinię zespołu 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 𝗦𝘆𝗻𝗼𝗱𝗲𝗶𝗮.

Mgr Kaja Hołubowska jest psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. W swojej pracy kieruje się szacunkiem, uważnością i ciekawością świata przeżyć drugiego człowieka, tworząc bezpieczną relację terapeutyczną opartą na zaufaniu.

📌 Więcej informacji o mgr Kai Hołubowskiej:
https://synodeia.pl/o-nas/mgr-kaja-holubowska/

🌐 Zapraszamy do zapoznania się z ofertą Centrum Terapii Synodeia:
https://synodeia.pl/

🔗 Umów wizytę przez ZnanyLekarz:
https://www.znanylekarz.pl/kaja-holubowska/psycholog-psychoterapeuta/krakow

23/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1XYbbcdduw/

15/02/2026

https://www.facebook.com/share/1CAjt78x7s/

„Miłość to nie tylko uczucie, to przede wszystkim postawa. Oprócz emocji jest w niej także decyzja, że chcę być z tą osobą, troszczyć się o nią, stawiać ją wysoko w hierarchii spraw ważnych. Erich Fromm miał rację, pisząc, że miłość jest praktyką, którą rozwija się jak sztukę. To coś, co wybieramy każdego dnia, a nie jedynie czujemy. Dzisiejsze szybkie rozstania często wynikają z przekonania, że miłość ma dostarczać głównie przyjemności, namiętności, energetycznego doładowania. Gdy to mija, a przecież musi, zostaje poczucie pustki. Tymczasem w długotrwałej relacji potrzebne jest szersze, dojrzalsze podejście, oparte na zaangażowaniu. To decyzja, że chcę tę relację podtrzymywać: być uważną na partnera, wybaczać, robić rzeczy dla niego ważne, czasem coś poświęcić. I okazywać to zaangażowanie nie przez chwilę, ale przez lata. Bo miłość trwa właśnie dzięki codziennym wyborom” 🩷

Mówi kierująca Laboratorium Bliskich Związków Close Lab dr hab. Magdalena Śmieja, prof. UJ w rozmowie z Patrycją Pustkowiak. Link do artykułu w komentarzu.

07/02/2026

Być kobietą, być kobietą ❤️...
Świetna reklama.

https://www.instagram.com/reel/DUOXoQFjfIP/?igsh=MTc2cW5pOWt1d3FhcQ==

05/02/2026

Zabawa i mentalizacja w psychoterapii 🤹🤽🧟🫅🥷👰🤡🥸👻🤠

❓Kto z nas nie był dzieckiem?

Otóż zdarza się, że dzieci nie są dziećmi. 😳😒🙂‍↕️

Z różnych powodów są zaniedbane, parentyfikowane /obsadzane w roli rodzica/ i nie mogą zająć się swoimi dziecięcymi sprawami, bo walczą o przetrwanie albo zajmują się emocjami lub fizyczną opieką nad rodzicem.👥

Czasami nie ma obok nich dorosłego, który byłby w stanie odzwierciedlić ich potrzeby i uczucia, co pozwala rozpocząć naukę MENTALIZACJI, niezbędnej do zrozumienia swojego wewnętrznego świata i świata relacji. Mentalizacja pozwala nam zrozumieć, że za aktywnością stoją pragnienia, postawy, emocje, a nie tylko zewnętrzne bodźce. Wyobraźnia gra tu kluczową rolę, ale trzeba ją wzbudzić i pokazać jak używać. Niektórzy dorośli tego nie potrafią, bo sami tego nie zostali nauczeni lub z przyczyn neurorozwojowych, dlatego nie są w stanie tego dać swoim dzieciom.

❗Początkiem drogi do rozwoju mentalizacji jest m.in. zabawa. Kiedy matka całuje stopy dziecka, dmucha na skórę, kiedy ojciec rzuca piłeczkę, chowa się za poduszka robiąc ’a ku ku’., to dzieje się magia.

❗Dzięki zabawie dziecko doświadcza pobudzenia i sprawczości ciała, emocji, relacji, zostaje odzwierciedlone przez dorosłego, a potem rówieśników i samo odzwierciedla świat, którego doznaje. Dobrze widać to w zabawach tematycznych w dom, gry komputerowe, czy park dinozaurów. Zaczyna oddzielać to co wewnętrzne od zewnętrznego, postrzegać siebie, swoje potrzeby i emocje w kontekście społecznym 🧠🧠🧠

❗Dzięki mentalizacji możemy rozpoznać, jakie motywacje stoją za czyimś zachowaniem i świat przestaje wyglądać jak czarno-biały film ze sztywnym podziałem na dobre i złe, Rozwija się zdolność refleksji nad tym co się dzieje, co pozwala lepiej zarządzać emocjami i reakcja zwrotna na sytuację.🧠🧠🧠

Dziecko może uznać, że kolega jest dla niego niedobry, złośliwy, bo zabiera mu zabawki, albo zastanowić się, czy nie jest smutny, albo zawstydzony, bo nie ma takich.🧑‍🤝‍🧑👫👬👭

❗Zabawa to naturalna metoda nauki mentalizacji - odgrywanie ról w zabawie tematycznej pozwala eksplorować perspektywę innych osób. Pozwala eksternalizować stany wewnętrzne i wyrazić swoje emocje oraz potrzeby. Wreszcie pomaga też zredukować napięcie, czemu fantastycznie pomaga dowcip.🤡🥸🤠😇

❗
Zabawa w psychoterapii dzieci ma ogromne znaczenie - jest niezwykłym narzędziem budującym przymierze i relacje między dzieckiem a terapeutą, ale również staje się pomostem między stanami wewnętrznymi małego pacjenta a światem zewnętrznym.

Zdarza się, że pacjenci dopiero w gabinecie odkrywają , że klocki tworzą przestrzenie, a samochody mogą mówić ludzkim głosem. Zabawa terapeutyczna pozwala dziecku być dzieckiem - czasem znów, a czasem po raz pierwszy. To krok w kierunku rozwoju mentalizacji.

❗❗❗Bawienie się to często to, co najważniejsze co może zdarzyć się w pracy z małym pacjentem.

Rodzice często pytają na czym polega terapia, czasem ich oczekiwania dotyczące tego, co się ma zdarzyć w gabinecie nie obejmują zabawy. Tymczasem zabawa terapeutyczna pozwala dziecku rozwinąć nowe umiejętności psychiczne oraz korygować trudności rozwojowe. Jest nie do przecenienia.

Bawcie się jak najwięcej!☺️😀☺️😀☺️😀

Agata Woyciechowska
Centrum Terapii Synodeia

Zapraszamy!
Rejestracja:
📞+48694840074

04/02/2026

👥👥Pacjenci zgłaszający się do gabinetu mają różną wiedzę na temat procesu terapii. Są tacy, którzy przeszli już leczenie i doświadczyli różnych metod terapeutycznych. Inni , podejmują decyzję o konsultacji i psychoterapii po raz pierwszy, nie wiedząc czego się spodziewać.

❓Dlatego postanowiłam napisać kilka słów wprowadzających do rozumienia zasad i procedur terapii.

Kontrakt terapeutyczny to umowa, którą zawieramy po okresie konsultacji, na czas trwania terapii. Umowa, więc określa ramy spotkań - godziny, płatności, zasady odwoływania wizyt, zasady kontaktu, a także cele terapii oraz , zasady dbania o proces terapii, jak ograniczenie czy rezygnacja z używek,etc. Dotyczy ona postępowania zarówno pacjenta, jak i terapeuty.

❓Do czego potrzebujemy kontraktu w terapii?

Pozwala nam oprzeć się na zasadach i ustalić granice dla pacjenta i terapeuty, które chronią ich oboje. Kontrakt można renegocjować na różnych etapach terapii, ale obowiązuje jako umowa stała, punkt odniesienia. Pozwala ograniczyć rozegrania emocjonalne w działaniu, wyznacza cel psychoterapii i pozwala weryfikować przebieg procesu leczenia .

❗Mając umowę, mamy się do czego odnieść sprawdzając efektywność leczenia.

Agata Woyciechowska
Zapraszamy do Centrum Terapii Synodeia.☺️

Rejestracja:
📞+48 694840074

26/01/2026

Zrób coś dla nauki 😉

🥳 Zaczynamy nowe badania nad związkami! 😁
Wciąż chcemy się dowiedzieć, co myślicie o swoich relacjach i jakie macie wobec nich oczekiwania 🧐

Tym razem w planie:
krótka ankieta online (ok. 5 min.) + krótka wizyta w Instytucie Psychologii (max. 30 min.) = 30 zł na rękę

🤩 Kto może wziąć udział?
Każda pełnoletnia osoba, która jest w monogamicznym związku od co najmniej 6 miesięcy i posiada polski PESEL (konieczne do wypłaty wynagrodzenia)

😭 Kto nie może wziąć udziału?
studenci/studentki oraz absolwenci/absolwentki psychologii - bo za dużo już było badań opartych na danych od osób studiujących psychologię 🙃
pracownicy/pracowniczki UJ - bo nie można im wypłacić wynagrodzenia (inne opodatkowanie)🥸
uczestniczki/uczestnicy poprzedniego badania - bo nie chcemy badać tych samych ludzi 😎

link do ankiety online:
https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_0rFSXE4E0AzibCm
Na końcu ankiety można wybrać termin badania w Instytucie Psychologii (ul.Ingardena 6)

25/01/2026

Gramy !

Dorzucając się do mojej eSkarbonki wspierasz cel Finału WOŚP

19/01/2026

SZKOLENIA 💻🖊️📝📚📊🙋🙇🙎💁🙋

AUTYZM, ADHD , MUTYZM, DEPRESJA, ZABURZENIA WIĘZI ...

KOMUNIKACJA W ZESPOLE, W RODZINIE ...

i inne.

Chwalą nas, 😎,sami sprawdźcie.

Oferujemy Państwu szkolenia dla przedszkoli, szkół, firm w zakresie psychologii,, komunikacji, rozumienia ludzkich potrzeb, zarządzania emocjami.

Tematyka oraz forma szkoleń dostosowana jest indywidualnie do potrzeb klienta.
Wycena zależy od zakresu, liczby osób, czasu trwania, etc.

Zapraszamy do kontaktu.

📞+48694840074
centrum.terapii@synodeia.pl