Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 11:00 17:00 - 21:00 Wtorek 08:30 - 11:00 16:00 - 21:00 Środa 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 11:00 16:30 - 21:00 Piątek 08:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Sobota 08:30 - 12:00 Niedziela 10:30 - 13:00

Joga Centrum

Studia jogi w których prowadzimy różnorodne zajęcia, warsztaty oraz kursy nauczycielskie. Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7
Joga Centrum Bronowice, ul. Kupa 3

Armii Krajowej 16 - budynek Newton
Joga Centrum, ul. Biskupia 18
Joga Centrum Kazimierz, ul. 🧘‍♀️ Zamknij oczy. Wyobraź sobie przyjazną przestrzeń, gdzie codziennie powita Cię uśmiech i ciepło. To niezwykłe centrum wymiany myśli, emocji i pomysłów – wielojęzyczny wir dusz i ciekawych świata umysłów 🌍✨

Tworzymy międzynarodową społeczność, w której nikt Cię nie ocenia ani nie krytykuje. Zupełnie jak w baśniowym Hogwarcie – dzięki różnorodnym zajęciom możesz odkryć swój prawdziwy potencjał i rozwinąć wiele aspektów swojej osobowości 🌱

Tutaj wreszcie zrozumiesz, o co chodzi z tą całą jogą i jej dobroczynnym wpływem na ciało, umysł i ducha. Wyginamy się z Wami nieprzerwanie od ponad 20 lat – i jeszcze nie wyginęliśmy 😉

Jeśli masz na to przestrzeń, w Joga Centrum znajdziesz nie tylko zajęcia, ale też nowych przyjaciół i wspólnotę, która wspiera.

👁‍🗨 A teraz otwórz oczy i znajdź nas:
👉 https://jogacentrum.org

Zapraszamy każdego. Bez wyjątku.

12/03/2026

Dołącz do nas w tę sobotę (14 marca) o 15:00 na zajęcia charytatywne: Soft Flow - PL 🐾, prowadzi Patrycja Choinka - Surdy .choinka

Opłać je jak tylko chcesz: karnetem, pojedynczym wejściem albo wejściem z karty MultiSport czy Medicover - cały dochód przeznaczmy na wybraną Pieskową fundację.

O zajęciach:
Spokojna, uważna praktyka łącząca delikatny ruch z oddechem. Przestrzeń na wyciszenie i kontakt z ciałem. Bez pośpiechu. Bez presji. Dla wszystkich, którzy szukają łagodnej, wspierającej praktyki - również dla osób początkujących.

11/03/2026

Dobrze dobrana praktyka – oparta na świadomym ruchu, pracy z powięzią i oddechem – może przynieść realną ulgę. Działa nie tylko terapeutycznie, ale też profilaktycznie. A ból? Może stać się tylko wspomnieniem.
 Podczas warsztatu:
* dowiesz się jak działa powięź piersiowo-lędźwiowa i dlaczego odgrywa kluczową rolę w bólach dolnych pleców,
* nauczysz się jak ją rozluźniać, wzmacniać i regulować poprzez ruch, oddech i rolowanie,
* doświadczysz praktyki, która łączy mobilizację, stabilizację i głęboki relaks.
To warsztat dla osób, które:
* mają dolegliwości w dolnych plecach,
* chcą lepiej zrozumieć swoje ciało,
* szukają narzędzi do codziennej, świadomej pracy z napięciem i stresem.
 „Czy dolne plecy muszą boleć? Nie – jeśli dasz im uwagę, oddech i przestrzeń.”

Kiedy i gdzie: 22 marca od 17:00 do 20:00 w Joga Centrum, ul. Biskupia 18
Prowadzi: Ola Uruszczak .uruszczak.jogowsparcie
Cena: 180 zł

Zapisy: https://tiny.pl/76fjcttyr albo napisz do nas, to wyślemy Ci bezpośredni link do zapisów

10/03/2026

Niskie balanse w jodze: od podstaw do vinyasy i płynnych przejść.

Ten warsztat to zaproszenie do poznania niskich balansów krok po kroku - od solidnych podstaw, przez zrozumienie kluczowych punktów technicznych i biomechaniki ruchu, aż po płynne przejścia i vinyasy.

W czasie warsztatu skupimy się na fundamentach niskich balansów: ustawieniu ciała, pracy dłoni, nadgarstków i barków, aktywacji centrum oraz świadomym przenoszeniu ciężaru ciała. Przyjrzymy się biomechanice ruchu - tak, aby balanse były bardziej dostępne, stabilne i mniej siłowe.

W praktyce będziemy próbować różnych wejść do niskich balansów, ucząc się kontrolowanych wyjść i przejść. Pozycje potraktujemy jako element ruchu, a nie cel sam w sobie. Następnie połączymy poznane elementy w vinyasy - płynne sekwencje z niskimi balansami, w których istotną rolę odgrywa także oddech, koncentracja i koordynacja.

Zwrócimy uwagę na równowagę między mobilnością a stabilnością oraz na to, jak bezpiecznie pracować w zakresach ruchu, budując jednocześnie siłę i lekkość w ciele.

Kiedy: 15 marca o 13:00
Gdzie: Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7
Prowadzi: Anna Gil
Cena: 180 zł

Zapisy: https://tiny.pl/ym5tgx_x1 albo napisz do nas na priv to wyślemy Ci bezpośredni link do zapisów

09/03/2026

22 lutego odbyły się pierwsze w historii Joga Centrum zajęcia w Zakopanem, a do tego pięknych wnętrzach hotelu Nosalowy Park, zajęcia te poprowadziła Ania Kubicz .annamaria. Zobacz małą relację z tego wydarzenia.

Naszymi partnerami byli:

Dziękujemy .park za gościnę.
studio za wspaniałe rolki z wydarzenia.
za film promocyjny.

PS.  Przewiń w lewo, a zobaczysz jak to było od kulis. :)

09/03/2026

A gdybyś nie musiał(a) niczego w sobie naprawiać?

Bez ulepszania się.
Bez stawania się „lepszą wersją siebie”.

Po prostu… reset.

Powrót do prostszego stanu — sprzed napięć, nawyków i mentalnego hałasu.

Becoming Zero to wieczorny warsztat, który zaprasza do zatrzymania się i pozwala ciału oraz układowi nerwowemu naturalnie się zregenerować.

Bez wysiłku.
Bez substancji.
Bez presji, żeby coś osiągnąć.

Po prostu przestrzeń, żeby przestać robić — i zacząć być.

Uczestnicy często doświadczają:
• głębokiego spokoju
• większej klarowności
• rozluźnienia napięć w ciele i emocjach
• albo po prostu bardzo głębokiego odpoczynku

✨ W programie wieczoru:
• łagodna, ugruntowująca praktyka jogi z Moniką Broz
• wprowadzenie i prowadzenie z Joepem Hamakerem
• głęboka sesja Zero
• opcjonalna integracja i rozmowa na zakończenie

📅 14 marca 2026 (sobota)
⏰ 19:30 – 01:00
📍 Joga Centrum – Stare Miasto
ul. Biskupia 18, Kraków

🌍 Warsztat prowadzony w języku angielskim

💫 Cena: 425 zł

⚠️ Mała grupa, liczba miejsc ograniczona.

👉 Zapisy:
https://tiny.pl/f4hj2njj8

09/03/2026

What if you didn’t have to fix yourself?

No upgrading.
No becoming a “better version”.

Just… resetting.

Back to a simpler state — before tension, habits and mental noise moved in.

Becoming Zero is a guided evening experience where the mind softens and the body can finally let go.

No force.
No substances.
No spiritual performance.

Just space to stop doing — and see what happens when you simply be.

People often experience:
• deep stillness
• surprising clarity
• emotional or physical release
• or simply the deepest rest they’ve had in a long time.

✨ The evening includes
gentle grounding yoga with Monika Broz
introduction & guidance with Joep Hamaker
a deep Zero session
and optional integration.

📅 March 14, 2026 (Saturday)
⏰ 7:30 pm – 1:00 am
📍 Joga Centrum – Old Town
ul. Biskupia 18, Kraków

💫 Early Bird: 385 PLN (until March 5)
Regular: 425 PLN

⚠️ Small group. Limited spots.

👉 Register here:
https://tiny.pl/f4hj2njj8

05/03/2026

Last day for Early Bird

Zero — The Phoenix Point 🐦‍🔥

Sometimes the most profound shift doesn’t begin with adding something new.

It begins with subtraction.

In mythology, the phoenix does not rise by adding something.

It rises by allowing what is complete to burn away.

Not as punishment.

Not as drama.

But as a reset.

A return to essence.

That’s the part that interests me.

Because beneath the language of transformation there’s a very simple principle:

Before renewal, there is emptying.

Before expansion, contraction.

Before creation, zero.

Zero is not about transcendence.

It’s not about becoming your highest self.

It’s about returning to baseline.

Factory settings.

Not fixing yourself.

Not upgrading yourself.

Not performing spirituality.

Just allowing the system to soften enough that what has been held — tension, identity, effort, background noise — can loosen.

In alchemy, the vessel must be cleared before transmutation.

In the nervous system, input must reduce before recalibration happens.

In nature, winter contracts before spring expands.

Zero mirrors that movement.

Not through intensity.

Not through force.

But through subtraction.

You stay conscious.

You stay in control.

There is no spectacle to achieve.

Some people experience deep stillness.

Some clarity.

Some simply sleep and wake up lighter.

It’s less about burning dramatically

and more about clearing quietly.

To empty the vessel.

To reset the system.

To see what remains

when you stop trying to be anything at all.

March 14

Joga Centrum – Old Town

A small group.

A long evening.

A clean baseline.

Sometimes the most powerful transformation

begins at zero.

Early Bird pricing available until today.

https://www.facebook.com/events/1969999127202949

04/03/2026

Zapraszamy Cię do udziału w Męskim Kręgu, czyli spotkaniu mężczyzn, którzy chcą pobyć wraz z innymi mężczyznami.

W prawdzie, bez rywalizacji czy masek. W codziennym biegu rzadko mamy okazję zatrzymać się i spotkać z innymi mężczyznami w szczerej rozmowie. Zmieńmy to.

Krąg to bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
- mówić o tym, co dla Ciebie naprawdę ważne,
- zostać wysłuchanym bez oceniania, radzenia i rywalizacji,
- dzielić się doświadczeniem albo po prostu być i słuchać,
- budować realny kontakt z innymi mężczyznami.

Krąg nie jest formą terapii, to żywe spotkanie, podczas którego jest przestrzeń na rozmowę, obecność, ciszę, ruch czy Oddech. Wszystko w atmosferze wzajemnego szacunku i uważności.

Nie musisz nic umieć ani się przygotowywać. Nie ma znaczenia Twój wiek, zawód czy styl życia. Wystarczy Twoja obecność.

📍 Miejsce: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
📅 Data i godzina: 29.03 o 13:00 (spotkania będą odbywać się cyklicznie, w każdą ostatnią niedzielę miesiąca)
🕰 Czas trwania: ok. 2,5 - 3 godziny
Zapisy: https://bit.ly/meskikrag - albo napisz do nas to wyślemy Ci bezpośredni link do zapisów
💸 Koszt udziału: 80 zł
Prowadzi: Mikołaj Tarnawa

03/03/2026

Ból dolnych pleców to najczęstsza dolegliwość układu ruchu na świecie — nawet 80% osób doświadczy go przynajmniej raz w życiu.
Dlatego zapraszamy na warsztat:
Joga terapeutyczna na dolne plecy – pogłębiona praca z powięzią
To 3 godziny świadomej, celowanej praktyki, która łączy ruch, oddech i pracę z powięzią piersiowo-lędźwiową — kluczową w kontekście bólu dolnych pleców.
Podczas warsztatu:
✔ zrozumiesz, skąd bierze się napięcie i ból
✔ nauczysz się rozluźniać i wzmacniać dolne plecy
✔ poznasz narzędzia do codziennej profilaktyki
„Czy dolne plecy muszą boleć? Nie – jeśli dasz im uwagę, oddech i przestrzeń.”
📅 22 marca | 17:00–20:00
📍 Joga Centrum
👩‍🏫 Ola Uruszczak - J o g o w s p a r c i e
💰 180 zł
📝 Zapisy: https://tiny.pl/76fjcttyr
Miejsca są limitowane. Wpłaty nie podlegają zwrotowi (możesz przekazać miejsce innej osobie).
Faktura: joga@jogacentrum.org
Zadbaj o swoje plecy — one pracują dla Ciebie każdego dnia.

03/03/2026

🔥 Niskie balanse w jodze: od podstaw do vinyasy i płynnych przejść 🔥
Chcesz poczuć stabilność i lekkość w balansach zamiast „siłowania się” z pozycją? Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć technikę, biomechanikę i świadome przenoszenie ciężaru ciała — krok po kroku.
Popracujemy nad:
✔️ ustawieniem dłoni, nadgarstków i barków
✔️ aktywacją centrum
✔️ bezpiecznymi wejściami i wyjściami z niskich balansów
✔️ płynnymi przejściami i vinyasą zsynchronizowaną z oddechem
Zbudujesz siłę, stabilność i większą kontrolę w praktyce ✨
📅 15 marca, 13:00
📍 Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7, Kraków
👩‍🏫 Anna Gil
💰 180 zł
📝 Zapisy: https://tiny.pl/ym5tgx_x1
⚠️ Miejsca limitowane.

Do zobaczenia na macie 💛

Adres

Stare Miasto Ulica Biskupia 18, Bronowice Ul. Armii Krajowej 16 Oraz Nowa Huta Os. Zgody 7
Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 11:00
	17:00 - 21:00
Wtorek	08:30 - 11:00
	16:00 - 21:00
Środa	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 11:00
	16:30 - 21:00
Piątek	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Sobota	08:30 - 12:00
Niedziela	10:30 - 13:00

Telefon

+48536909707

Strona Internetowa

https://jogacentrum.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Centrum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.