Dziecko Bez Ekranu

Dziecko Bez Ekranu 🔴 Wsparcie psychologiczne dla dzieci i rodziców
🔴 Gdy telefony, gry i social media zaczynają dominować
• konsultacje • terapia • TUS

📱 Ile ekranu to już za dużo dla dziecka?Jeśli to pytanie pojawia się w Twojej głowie – zapraszamy na darmowy webinar „Dz...
16/03/2026

📱 Ile ekranu to już za dużo dla dziecka?

Jeśli to pytanie pojawia się w Twojej głowie – zapraszamy na darmowy webinar „Dziecko bez ekranu”.

Podczas spotkania porozmawiamy o:
• nadużywaniu ekranów przez dzieci,
• wpływie na rozwój, relacje i codzienne funkcjonowanie,
• tym, jak wspieramy rodziny w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych.

📅 19.03.2026 – 19:00
📅 28.03.2026 – 16:00

Webinar poprowadzi psycholog Marcin Szczerba.

👉 Dołącz do spotkania i dowiedz się, jak wspierać dziecko w świecie technologii.
https://fb.me/e/hULWOVWaP

Ekran to tylko narzędzie - dla dziecka najważniejszy jest dorosły obok
15/03/2026

Ekran to tylko narzędzie - dla dziecka najważniejszy jest dorosły obok

10/03/2026

📱 Weź udział w darmowym webinarze o nadużywaniu ekranów przez dzieci i dowiedz się, jak wspieramy rodziny w radzeniu sobie z tym wyzwaniem.

Kiedy?
📅 19 marca
🕖 godzina 19:00
💻 spotkanie online (Link znajdziecie w komentarzu)!
Prowadzący: mgr Marcin Szczerba

📱 Weź udział w darmowym webinarze i dowiedz się, jakie sygnały mogą wskazywać, że ekran zaczyna odgrywać zbyt dużą rolę ...
07/03/2026

📱 Weź udział w darmowym webinarze i dowiedz się, jakie sygnały mogą wskazywać, że ekran zaczyna odgrywać zbyt dużą rolę w życiu dziecka – oraz jak można na to reagować.

📅 19 marca
🕖 godzina 19:00
💻 spotkanie online (link zostanie wysłany do osób zainteresowanych kilka dni przed webinarem)
Prowadzący: mgr Marcin Szczerba

Podczas spotkania porozmawiamy o problematyce nadużywania ekranów przez dzieci i o tym, jakie mogą być tego konsekwencje dla ich rozwoju, relacji oraz codziennego funkcjonowania.

Opowiemy również o naszym podejściu do pracy z dziećmi i rodzicami. Pokażemy, jak wygląda nasza metoda pracy, jakie działania podejmujemy i w jaki sposób wspieramy rodziny, które mierzą się z nadmiernym korzystaniem z ekranów.

Serdecznie zapraszamy wszystkich rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć rolę ekranów w życiu dzieci i poszukać dobrych rozwiązań dla swojej rodziny.

04/03/2026

Poznajcie Marcina Szczerbę!

Marcin jest psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia.

W projekcie Dziecko bez Ekranu pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzicami, wspierając w budowaniu zdrowych nawyków i relacji rodzinnych opartych na uważności i dialogu 🤍

Chcesz porozmawiać?
Skontaktuj się z nami ♥️

📞+48 731 551 505
📧kontakt@dzieckobezekranu.pl

📱 Twoje dziecko nie rozstaje się z telefonem, złości się, gdy wyłączasz ekran, ma trudność z zasypianiem bez bajki lub t...
28/02/2026

📱 Twoje dziecko nie rozstaje się z telefonem, złości się, gdy wyłączasz ekran, ma trudność z zasypianiem bez bajki lub trudno mu skupić się na nauce lub rozmowie?

To nie jest „Twoja porażka” jako rodzica.
To sygnał, że warto przyjrzeć się sytuacji bliżej.

W projekcie Dziecko bez Ekranu wspieramy rodziców, którzy:
✔️ chcą mądrze ograniczyć czas przed ekranem
✔️ szukają alternatyw i realnych rozwiązań
✔️ potrzebują wsparcia, a nie oceniania
✔️ chcą odbudować relację i spokój w domu

💚 Nie odbieramy ekranów „na siłę”.
Pomagamy zrozumieć potrzeby dziecka i wprowadzać zmiany krok po kroku.

Jeśli czujesz, że to może być o Was – jesteśmy tu.
📩 Umów konsultację i zobacz, co możemy zrobić razem.

26/02/2026

Dlaczego jest nam tak trudno po prostu odłożyć telefon? 🤔
Co na ten temat mówią badania?

Posłuchajcie! 🤍

telefon • dziecko bez telefonu • psychologia • badania naukowe • psycholog Kraków

📱 Media społecznościowe a rozwój nastolatkówBadania pokazują, że korzystanie z mediów społecznościowych może wpływać na ...
19/02/2026

📱 Media społecznościowe a rozwój nastolatków

Badania pokazują, że korzystanie z mediów społecznościowych może wpływać na dobrostan psychiczny w konkretnych etapach rozwoju:
✨11-13 lat - dziewczęta
✨14-15 lat - chłopcy

To czas, kiedy kształtuje się poczucie własnej wartości i tożsamość. W późniejszej adolescencji (około 19 lat) media społecznościowe mogą znów silniej oddziaływać, np. w związku z dużymi zmianami życiowymi jak przeprowadzka czy zdobywanie niezależności.

Zrozumienie, jak platformy społecznościowe wpływają na poczucie własnej wartości, samotność czy relacje, może pomóc w lepszym wsparciu młodych ludzi.

📩 Jeśli chcesz porozmawiać o tym, jak wspierać swoje dziecko lub nastolatka, skontaktuj się z nami.

📍ul. Konfederacka 11
📞 731 551 505"

📱 Media społecznościowe a rozwój nastolatkówBadania pokazują, że korzystanie z mediów społecznościowych może wpływać na ...
19/02/2026

📱 Media społecznościowe a rozwój nastolatków
Badania pokazują, że korzystanie z mediów społecznościowych może wpływać na dobrostan psychiczny w konkretnych etapach rozwoju:
✨11-13 lat - dziewczęta
✨14-15 lat - chłopcy
To czas, kiedy kształtuje się poczucie własnej wartości i tożsamość. W późniejszej adolescencji (około 19 lat) media społecznościowe mogą znów silniej oddziaływać, np. w związku z dużymi zmianami życiowymi jak przeprowadzka czy zdobywanie niezależności.
Zrozumienie, jak platformy społecznościowe wpływają na poczucie własnej wartości, samotność czy relacje, może pomóc w lepszym wsparciu młodych ludzi.

📩 Jeśli chcesz porozmawiać o tym, jak wspierać swoje dziecko lub nastolatka, skontaktuj się z nami.

📍ul. Konfederacka 11
📞 731 551 505

18/02/2026

Jesteś ciekawy/a co dzieje się w mózgu dziecka, gdy scrolluje kolejne filmiki? 🤔

Posłuchaj, co mówi o tym nasz specjalista Krzysztof Nikorowicz!

Podziel się swoją opinią z nami w komentarzu 🤍

Ekrany a sen - dlaczego dzieciom trudniej zasnąć? 🌙📱Wieczorna bajka na tablecie albo „jeszcze tylko jedna gra” wydają si...
12/02/2026

Ekrany a sen - dlaczego dzieciom trudniej zasnąć? 🌙📱

Wieczorna bajka na tablecie albo „jeszcze tylko jedna gra” wydają się niewinne. Problem w tym, że mózg dziecka nie przełącza się wtedy w tryb odpoczynku - wręcz przeciwnie, dostaje sygnał do czuwania.

Co się dzieje, gdy dziecko korzysta z ekranu przed snem?
🔹 Niebieskie światło hamuje wydzielanie melatoniny, czyli hormonu snu.
🔹 Dynamiczne treści pobudzają układ nerwowy - organizm potrzebuje więcej czasu, żeby się wyciszyć.
🔹 Trudniej „odłożyć” emocje po grze czy filmie, więc zasypianie się wydłuża.

💡 Co może pomóc?
✔️ Odłóżcie ekrany minimum 60 minut przed snem.
✔️ Wprowadźcie powtarzalny, spokojny rytuał wieczorny - czytanie, rozmowę, przytulenie.
✔️ Zadbajcie o to, by telefon czy tablet nie spał w pokoju dziecka.

Nie chodzi o całkowitą rezygnację z technologii, ale o warunki, w których mózg dziecka naprawdę może odpocząć.

👉 A jak wygląda wieczorna rutyna w Waszym domu?

Dziecko Bez Ekranu | psycholog | telefon | problem ze snem

11/02/2026

Dlaczego rolki i social media tak bardzo przyciągają naszą uwagę, niezależnie od wieku?

Krzysiek Nikorowicz, nasz psycholog, seksuolog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia dzisiaj o tym opowiada 🤍

Posłuchajcie!

social media • psychologia • algorytmy • czas przed ekranem • Dziecko Bez Ekranu • psycholog Kraków

Adres

Ulica Konfederacka 11
Kraków
30-306

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dziecko Bez Ekranu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria