Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha

17/03/2026

🦀Przez kilka dni rozbieram się z zimowej aury.
Rozpuszczam cielesną zimową stagnację i robię głęboki głęboki wydech od spraw codziennych i światowych …

🐚Odpoczywam…
🌴Odpuszczam…
🪼Odpływam…
🐡Odjechałam…

Jednocześnie zapraszam na zastępstwa za mnie do :
- dzisiaj o 17.15 na jogę dla kręgosłupa poprowadzi Justyna Naborczyk z Just Joga - szkoła jogi w Krakowie
-jutro o 18 na jogę średniozaawansowaną z Marfa Bochenek w Joga Centrum Kazimierz

Do zobaczenia!

12/03/2026

Filmik z naszego Festiwalu jogi ! Koniecznie z dźwiękiem ✨

26/02/2026

Zapraszam Was na wspólne jogowe wyjazdy do moich ulubionych miejsc:

✨Majówka w Beskidzie Niskim w Nowicy w Joga Nowica Łan - do 28.02.2026 early birds 1150 zł
W planie: joga, leśne medytacje , wycieczki po okolicznych lasach, pyszne jedzenie.
https://www.facebook.com/events/2382473618890659

✨Wakacje z jogą w Bieszczadach w JAMA
W planie : joga, wycieczki po Bieszczadach, leżenie w hamaku z widokiem na połoniny, sauna , pyszne jedzenie .
https://www.facebook.com/events/1502459050832726

✨Wakacje z jogą na Wyspie Sobieszewskiej wViktoria Dom na Wyspie
do 28.02.2026 early birds
W planie: joga, nordic walking po sosnowym lesie, rowery najpiękniejszą trasą w Polsce, plażowanie i oczywiście pyszne jedzenie .
https://www.facebook.com/events/2367275197042708

✨Wszystkie miejsca są blisko natury, zaciszne ,zapewniają warunki do odpoczynku i w każdym jedzenie jest wyborne !

Do zobaczenia na macie!
Rozkocha

23/02/2026

Drodzy jogini,

✨Przed nami kolejne jogiczne spotkanie z pogłębioną praktyką jogi Iyengara, filozofią i anatomią.
✨ Widzimy się we środę 4 marca 11.30-13.30 w ul Zdrowa 2a
✨ Zapisy biuro@yogata.pl, FB lub telefonicznie.

📜 Joga Sutra 1.21 tivrasamveganam asannah Yoga - Blisko celu są ci, którzy są najbardziej entuzjastyczni i zapamiętali w praktyce jogi.

Do zobaczenia na macie!
Rozkocha

Oferujemy zajęcia grupowe oraz indywidualne z jogi dla początkujących. Nasza szkoła znajduje się przy ulicy Kupa 3 na 130 metrowej powierzchni.

11/02/2026

Szkolenie doskonalące to przestrzeń do pogłębienia praktyki i zrozumienia jogi Iyengara dla tych, którzy chcą ćwiczyć świadomiej.

04/02/2026

Trwa nabór na nasze roczne szkolenie doskonalące z Źródło Jogi Marta Zwolińska

✨ Dla kogo?

-osób z ugruntowaną i regularną praktyką jogi Iyengara co najmniej 3 lata
- osób z potrzebą rozwoju jogicznego i zdobywania wiedzy na temat asan i ich tepareutycznego działania na ciało człowieka
-osób przygotowujących się Certyfikacji na nauczyciela jogi Iyengara

✨Zagadnienia omawiane na szkoleniu doskonalącym:
👉Główne akcje oraz efekty działania wybranych asan
👉Sekwencjonowanie i linkowanie (przenoszenie akcji na kolejne pozycje)
👉Anatomia funkcjonalna oraz przyczyny dolegliwości w obszarach:
➡kręgosłupa
➡dolnych pleców
➡górnych pleców oraz obręczy barkowej
➡szyi
➡stawów biodrowych, skokowych i kolanowych
👉Oddziaływanie asan/sekwencji asan na ciało strukturalne (terapia jogą)
👉Oddziaływanie asan/ sekwencji asan na czas menstruacji
👉Oddziaływanie asan/sekwencji asan na autonomiczny układ nerwowy

✨Więcej
https://www.facebook.com/events/1340308444776574

✨Jeśli masz pytania to zapraszamy do kontaktu :
📧biuro@yogata.pl lub zrodlojogi@gmail.com
📞570 776 339, 604 680 62

Zainwestuj swój samorozwój !

28/01/2026

Zajęcia zaawansowane w ! Pracowaliśmy nad stabilizacją łopatek i wzmacnianiem mięśni piersiowych ✨ Kolejny raz widzimy się 4 marca we środę o 11.30 . Do zobaczenia 👋

20/01/2026

✨Zapraszam do pogłębionej praktyki jogi Iyengara:

🕉️ do zwiększania czucia i rozumienia asan oraz pranajam
🕉️ sięgania po zaawansowane asany oraz ich warianty przygotowujące
🕉️ zgłębiania aspektów filozoficznych na podstawie Jogasutr Patandzalego
🕉️ relaks lub medytacja na zakończenie

✨Dla kogo?
Dla osób praktykujących jogę Iyengara powyżej roku.
Robiących swobodnie pozycje odwrócone lub ich warianty zastępcze, będących otwartych na pracę z pomocami, w parach.
Zapraszam też doświadczone osoby praktykujące inne style jogi.

✨Prowadząca:
Agata Rozkocha - certyfikowana nauczycielka jogi IYENGARA® (stopień Level 2)
Zajęcia odbędą się przy minimum 5 osobach.

czas trwania sesji: 2h

✨miejsce

Just Joga szkoła jogi, ul. Zdrowa 2a Kraków

✨koszt zajęć
Pojedyncze zajęcia: 75 zł płatne przelewem do 5 dni przed terminem (data wpływu na moje konto)
Jeśli chcesz otrzymać fakturę to napisz do mnie informację z danymi, zapłacisz na podstawie wystawionej faktury.
Wpłata za zajęcia bezzwrotna. Jeśli zajęcia będą odwołane wpłata zostanie przeniesiona na kolejny termin.

✨zapisy:
- zgłoszenie na maila biuro@yogata.pl lub messenger

✨kontakt:
- 570776339
- fb: jogi Yogata Agata Rozkocha

Dane do przelewu:
Yogata Agata Rozkocha 48 1140 2004 0000 3402 7652 6903
tytuł przelewu: sesja jogi zaawansowanej 28.01

Do zobaczenia na macie!

18/01/2026

Warsztat z w . Dziękujemy za zimowe spoczywanie i natury widza wyjaśnianie 🙏
„W Jodze Patańjalego samadhi prowadzi do niroddha - wyciszenia poruszeń nieustannego mniemania Ja i energetycznej inwestycji w jego perpetuowani, na rzecz uzgodnienia poruszeń życia z rzeczywistością zjawisk. To także synonim alignement w rozumieniu Iyengara.”

12/01/2026

Drodzy jogini,
Aktualnie prowadzę regularne zajęcia:

✨Wtorki - 17.15 - Joga dla kręgosłupa w Just Joga - szkoła jogi w Krakowie .
Zajęcia otwarte dla każdego, kto z uważnością chce zadbać o swój kręgosłup i nie tylko… W styczniu dbamy o dolne plecy 🧘

✨Środy - 18.00 - Grupa średniozaawansowana w Joga Centrum Kazimierz. Dla osób praktykujących .

✨Zajęcia zaawansowane raz w miesiącu we środy 11.30-13.30 w z filozofią , pranayama i pogłębiona praktyka jogi .
Ruszamy 28.01 .

Zapraszamy do wspólnej jogicznej przygody !
Agata Rozkocha

08/01/2026

05/01/2026

Warsztat z już wkrótce! Początek roku zachęca nas do otwierania się na nowe możliwości i nowe perspektywy. Taką praktykę proponuje Natasza w trakcie warsztatu 17,18.01.2026 „Ćwiczenie początkującego umysłu”.