Dietetyk Dorota Pietraszek-Bańka. Gabinet dietetyczny Dietlux

Dietetyk Dorota Pietraszek-Bańka. Gabinet dietetyczny Dietlux Poradnia dietetyczna DietLux w Kraśniku. Przeprowadzamy badanie Pomiaru Składu Masy Ciała.

DietLux oprócz indywidualnego planu żywieniowego oferuje również edukację żywieniową. Pomagamy tym, którzy przez zmianę swoich nawyków żywieniowych pragną poprawić swoje samopoczucie, wygląd włosów, skóry i paznokci, a także zadbać o swoją sylwetkę. Z przyjemnością informujemy, że wprowadziliśmy do oferty analizę składu masy ciała. Badanie to pozwala na wykonanie dokładnego pomiaru wagi ciała, tkanki tłuszczowej oraz tkanki mięśniowej, określenie wieku metabolicznego, zawartości wody w organizmie i wskaźników BMI. Dzięki analizie składu ciała można precyzyjnie ustalimy przyczynę nadwagi lub niedowagi.

Chcę w tym miejscu udostępnić bardzo ważny post mojej koleżanki polonistki mówiący o poszanowaniu podstawowych fizjologi...
21/11/2025

Chcę w tym miejscu udostępnić bardzo ważny post mojej koleżanki polonistki mówiący o poszanowaniu podstawowych fizjologicznych potrzeb ucznia takich jak picie wody na lekcjach czy możliwości korzystania z toalety w trakcie lekcji.
W swojej pracy bardzo często spotykam się z argumentem ,,nie piję wody, bo nie mam kiedy chodzić do toalety'', ,,nie jem śniadań, bo gdy się stresuję to w moich jelitach dzieje się rewolucja, wole być głodny niż się wstydzić''.
Na początku taka rzecz się dzieje w szkołach, później jest przenoszona do miejsc pracy.
Masz chwilę to przycupnij tu i poczytaj 🧐

💬 Prawo do godności i prawa fizjologiczne w szkole

Konstytucja RP gwarantuje każdemu człowiekowi prawo do godności — a zaspokajanie potrzeb fizjologicznych to jeden z jej podstawowych aspektów (art. 30 Konstytucji RP). Dlatego odbieranie uczniom prawa do korzystania z toalety podczas zajęć jest niegodne i stanowi naruszenie praw człowieka.

Dorosły, będąc na wykładzie czy szkoleniu, nie pyta prowadzącego o pozwolenie – wstaje, wychodzi, wraca. Dlaczego młody człowiek w szkole ma być traktowany inaczej? Niestety, wciąż wielu nauczycieli stosuje zasadę: najpierw pytanie, potem – „możesz wyjść” (jakby to był przywilej). Często pojawiają się też złośliwe komentarze: „od tego była przerwa”, „co robiłeś na przerwie?”.
Są również szkoły, w których jest odgórny zakaz wypuszczania uczniów do toalety z lekcji. A co, jeśli ktoś się wstydzi korzystać z toalety przy innych, ma problemy zdrowotne, albo po prostu nie zdążył na przerwie?

Takie zachowania nie pokazują autorytetu nauczyciela, ale jego nadużywanie władzy. Zamiast zrozumienia i szacunku — uczeń dostaje komunikat: twoje potrzeby się nie liczą.

Od roku stosuję w moich klasach inną zasadę: uczeń nie musi mnie pytać o pozwolenie na wyjście do toalety. Wystaje i po prostu wychodzi, jeśli ma taką potrzebę. Reguła jest prosta: wychodzi jedna osoba, gdy wróci – może wyjść następna. W całym roku szkolnym nie wydarzyło się nic złego — nie było nadużyć, nikt nie zrobił sobie krzywdy. Co ciekawe, na wielu lekcjach nikt nie korzystał z tej możliwości, choć mógł — czyli wychodzili tylko wtedy, gdy faktycznie była taka potrzeba.

Dziś zrobiłam z moimi uczniami małą ewaluację tego zwyczaju. Powiedzieli, że:
• to jedyna lekcja, na której mogą wyjść bez pytania,
• cieszą się, że nie muszą przerywać toku lekcji pytaniami,
• sami pilnują porządku (kto wyjdzie następny),
• doceniają, że traktuje się ich z szacunkiem,
• podkreślają, że dzięki temu czują się bardziej komfortowo i swobodnie,
• zwrócili uwagę, że nie słyszą złośliwych komentarzy ani nie są publicznie upokarzani,
• zauważyli, że ta zasada buduje atmosferę zaufania i wzajemnego szacunku.

Młodzież nie traktuje tego jako okazji do złego zachowania — wręcz przeciwnie: ceni sobie autonomię, dyskrecję i poczucie, że nauczyciel nie podważa ich potrzeb.

Codziennie przekonuję się, że zaufanie i szacunek wzmacniają relacje, a zakazy i przymus budują jedynie opór i urazy. Dlatego w szkole powinniśmy stale przypominać: godność ucznia nie może być zależna od tego, czy nauczyciel ma dziś dobry humor.

👉 Jeśli i Ty uważasz, że prawo do korzystania z toalety podczas lekcji to sprawa podstawowa — udostępnij ten post i podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu.

A takie rzeczy działy się w poniedziałek. Wykłady, warsztaty i dużo rozmów z super kobietami-mamami.
29/10/2025

A takie rzeczy działy się w poniedziałek. Wykłady, warsztaty i dużo rozmów z super kobietami-mamami.

Jesień jest dla mnie dość mocno pracowita💪 W ostatnim czasie rozpoczęłam nowe projekty, a mianowicie:1. W sierpniu podpi...
09/10/2025

Jesień jest dla mnie dość mocno pracowita💪
W ostatnim czasie rozpoczęłam nowe projekty, a mianowicie:
1. W sierpniu podpisałam umowę z Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Kraśniku, w ramach której prowadzę poradnictwo dietetyczne dla podopiecznych pieczy zastępczej.
2. W październiku prowadzę warsztaty w ramach projektu ,,Zdrowo jemy, nie marnujemy'' w Dom Pomocy Społecznej w Gościeradowie.
3. Odwiedziłam również Fundacja Benedyktyński Zakątek, gdzie trochę poedukowałam i pogotowałam👩‍🍳.
Poza tym również niezmiennie dalej pracuje w szpitalu, przychodni oraz w Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom Niepełnosprawnym Krok za krokiem w Zamościu oraz prowadzę swoją praktykę prywatną. Obowiązków dużo przez co tydzień pracy wydłużył mi się do sześciu dni. Dość często jestem zmęczona natłokiem obowiązków, ale i jednocześnie spełniona w tym co robię. Zdobywam doświadczenie z różnego rodzaju pacjentami🧑‍🦽👩‍👦‍👦🧓🏥, którego żadne studia czy kursy nie dadzą. A doświadczenia tego nie zawaham się użyć w swojej dalszej pracy :)

Z problemami jelitowymi bardzo często spotykam się w swojej pracy.  Zaczynając od bóli brzucha, biegunek, zaparć poprzez...
30/07/2025

Z problemami jelitowymi bardzo często spotykam się w swojej pracy. Zaczynając od bóli brzucha, biegunek, zaparć poprzez przelewania, brak apetytu i jeszcze wiele, wiele innych dolegliwości. Często jest to określane mianem zespołu jelita drażliwego. Pacjent dostaje Xifaxan lub inny tego typu produkt oraz wskazanie diety lekkostrawnej. Dieta a i owszem potrzebna jest, leki dość często też. Ale czy to rozwiązuje powyższe problemy? Ważna jest diagnostyka aby dojść co powoduje dane objawy. Czy są to może grzyby, pleśnie, przerosty grzybicze czy też może pasożytnicze, a może jeszcze całkiem coś innego.
Badanie organix gastro jest badaniem pt. ,,pokaż kotku co masz w środku''. Dzięki takiej wiedzy łatwiej jest ustawić dokładny plan działania.

UWAGA!!! Ważne!!!Jeżeli chcesz mieć wpływ na to w jaki sposób chcesz się leczyć to zachęcam Cię do podpisania poniższej ...
15/07/2025

UWAGA!!! Ważne!!!
Jeżeli chcesz mieć wpływ na to w jaki sposób chcesz się leczyć to zachęcam Cię do podpisania poniższej petycji.

Obecnie rząd obraduje nad ustawą, która ma na celu wyeliminowanie możliwości korzystania z usług naturopatów, akupunkturzystów, specjalistów medycyny chińskiej.
Myślę, że hirudoterapia, bańki ogniowe, zielarstwo i inne naturalne metody też mogą zostać mocno ograniczone.
Już Unia Europejska wprowadziła zakaz reklamowania ziół jako lekarstwo jeżeli nie mają ,,oficjalnych'' badań. Mam nadzieję, że u nas do tego nie dojdzie, bo będę się bała proponować herbatki z głogu dla sercowców i krwawnik dla kobiet z obfitymi miesiączkami.
W jakim celu to jest robione chyba pisać nie muszę.

Link do petycji poniżej

W związku z projektem ustawy o zmianie ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta oraz ustawy o systemie powiadamiania ratunkowego (UD207) (dalej: Projekt ustawy) opublikowanym na stronie https://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12398957/katalog/13136259 #13136259 wnoszę o uwzględnienie poni...

03/07/2025

Takie kolorowe i pyszne warsztaty kulinarne to ja lubię 🙂

Dziś odwiedziłam po raz kolejny Benedyktyński Zakątek w Puławach, gdzie spotkałam się z cudownymi kobietami- mamami. Pop...
03/06/2025

Dziś odwiedziłam po raz kolejny Benedyktyński Zakątek w Puławach, gdzie spotkałam się z cudownymi kobietami- mamami. Poprowadziłam wykład na temat zmęczenia, jak sobie z nim radzić, jak wspierać się żywieniem oraz suplementacją oraz co szczególnie powinno nas zaniepokoić. Temat ten cieszył się dużym zainteresowaniem. Padało dużo pytań i jak zwykle brakowało czasu by wyczerpać zagadnienie.
A po wykładzie część warsztatowa, na której sprawne rączki powyższych Pań przygotowały same pyszności.
No lubię swoją pracę...

Adres

Rumiankowa 6
Krasnik
23-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 16:00 - 14:00
Środa 14:00 - 19:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 14:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Dorota Pietraszek-Bańka. Gabinet dietetyczny Dietlux umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Dorota Pietraszek-Bańka. Gabinet dietetyczny Dietlux:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria