Anna Zielińska Joga Kraśnik

16/11/2025

🌿Chcesz rozruszać ciało, uspokoić głowę i poczuć więcej przestrzeni w sobie?
Vinyasa Joga w CKIP to płynny ruch z oddechem — dla każdego , na różnym poziomie zaawansowania, bez presji, z uważnością.
Przyjdź rano, żeby obudzić ciało 🌞
albo wieczorem, by wyciszyć dzień 🌙

🧘‍♀️ Wtorek 19:00
🌞 Środa 8:30
🌙 Czwartek 19:00

Zapisz się - napisz do mnie — resztą zajmę się ja 🌿

21/10/2025

🫡💫😉 melduję się na pokładzie z dawką wiedzy dla siebie i dla was💚🧡🩷👀 bardzo lubię gdy zadajecie pytania ! A to pytanie jakiś czas temu mnie zatrzymało- " dlaczego jedna strona ciała jest bardziej rozciągnięta" ?? No właśnie, odpowiedź nie jest wcale tak prosta i jednoznaczna. Dlatego postanowiłam pogrzebać, dowiedzieć się i stworzyć karuzelkę👐🧠 Mam nadzieję, że jest w niej coś co was zainteresuje, może zatrzyma ..
I pytajcie kochani, tak się uczymy i odkrywamy . A może coś z tych slajdów chcecie rozwinąć? Ja chętnie podrąże jak halloweenową dynię 🎃🎃
Do zobaczenia na matach 💙🩵🫶🧘🧘‍♀️ aho!
Namaste
Anka💫🙏

19/10/2025

💫🧡💜 Od 5 listopada ruszamy z porankami z jogą!.
W środę sala wypełni się ruchem, oddechem i spokojem. Cieszę się ogromnie☺️🧡🙏grupa się tworzy - jeżeli czujesz , że PORANNA JOGA to coś czego Ci brakuje w tygodniu- jeszcze możesz dołączyć 💫💥

🗓 Środa/ godz.8:30 /Dom Kultury Kraśnik Fabryczny
💬Napisz do mnie , jeśli chcesz dołączyć.

12/10/2025

🌿🌞Myślisz o tym, żeby zacząć dzień trochę spokojniej?

Chciałabym stworzyć w środowe poranki małą przestrzeń ruchu i oddechu – łagodną vinyasę, w której każdy znajdzie coś dla siebie. Dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki, i dla tych, którzy już trochę znają jogę.

Jeśli masz ochotę na chwilę dla siebie w środku tygodnia, daj znać 💬
Planuję zajęcia w domu kultury – raz w tygodniu, rano 8:30–9:45

Zbieram grupę chętnych – napisz do mnie na Messengerze lub w DM, jeśli chcesz dołączyć.

Koszt zajęć - pojedyncze wejście - 30 zł z- 75 minut 🌿

Jeżeli masz jakieś pytania - pisz śmiało ;)

01/09/2025

✨ Wracamy na maty! ✨

Po wakacyjnej przerwie spotykamy się znów, by wspólnie praktykować jogę, odnajdywać spokój i siłę w ruchu i oddechu 🌿💫

🧘‍♀️ Regularne zajęcia startują we wtorek 9 września i odbywać się będą:
📅 wtorki i czwartki
🕖 godz. 19:00
📍 CKiP Kraśnik Fabryczny, sala nr 17 (na górze)

To przestrzeń zarówno dla tych, którzy praktykują ze mną od dawna, jak i dla osób, które dopiero chcą dołączyć. Wystarczy mata i otwartość na doświadczenie 🌸

Czekam na Was — z wdzięcznością i radością, że znów możemy być razem 🙏💙

18/07/2025

Wczorajszy wieczór 🌿Ciche oddechy🌬Wspólna obecność🧘‍♀️💚
Każdy i każda z inną historią, ale z tą samą intencją: być bliżej siebie🙏
Dziękuję, że przychodzicie🙏
Dziękuję, że praktykujemy razem — w ciele, w oddechu, w zaufaniu.
To wspólna przestrzeń, która żyje i pulsuje z tygodnia na tydzień 🌕🌀🌱
💛Jestem wdzięczna 💚

09/06/2025

Czasem jesteśmy wszędzie – tylko nie w sobie.
Dlatego ten tydzień to powrót do centrum.
Do brzucha, do oddechu, do tej części nas, która wie, nawet gdy głowa się waha.

W centrum jest Twoja moc.
Nie na zewnątrz. Nie w oczach innych.
W Tobie. W brzuchu. W oddechu.

W tym tygodniu praktykujemy wracanie – do siły, spokoju i decyzji, które naprawdę są Twoje.
Zapraszam 💛
---------------------------‐-‐--‐-------

29/05/2025

✨ Wtorkowa praktyka była zanurzeniem w przestrzeń trzeciego oka – Ajna czakry.
Na koniec zatrzymanie, cisza, kontakt z intuicją.
Prowadziła nas wewnętrzna mądrość – ta, która nie krzyczy, ale szepcze z głębi.
Dziękuję Wam za obecność 💙

22/05/2025

19/05/2025

🔵 TYDZIEŃ GŁOSU I PRAWDY 🔵
W tym tygodniu podczas praktyki jogi skupiamy się na czakrze gardła – Vishuddha.
To centrum naszej komunikacji, autentyczności i odwagi mówienia swojej prawdy.
Poprzez ruch, oddech i medytację będziemy wsłuchiwać się w siebie –z łagodnością , szczerze.
Bo kiedy ciało się otwiera, głos może swobodnie płynąć.

🌬️ Jestem gotowa/y słuchać i być słyszana/y.
Zajęcia: wtorek i czwartek – widzimy się na macie! 💙