04/04/2022
Otyłość jest chorobą, a nie defektem estetycznym.❗️
Chorobą będącą również poważnym problemem społecznym i ekonomicznym. Otyłość to pandemia XXI w., za którą odpowiedzialność powinniśmy wziąć wszyscy i zwalczać ją na wielu płaszczyznach.
✅Nadwaga i otyłość dotyczy obecnie ponad 60% dorosłych Polaków oraz dzieci, gdyż co piąte dziecko ma już problem z nadmierną masą ciała.
Dlaczego tak się dzieje?🧐 Jakie są tego powody?
✅skomplikowana biochemia naszego organizmu, czyli hormony i zaburzenia ich pracy na skutek niewłaściwego żywienia, między innymi uzależnienia od cukru, tłuszczu i soli.
✅ dostępność produktów wysoko przetworzonych
✅ nieregularne spożywanie posiłków
✅zbyt mały udział warzyw w diecie
✅tempo życia
✅stres
✅Niska aktywność fizyczna
✅Niedostateczna ilość snu
