Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105892692333039/

MALA naturalne piękno

Strona główna
Polska
Krosno Odrzanskie
MALA naturalne piękno

MALA
Zadbaj o siebie
Poczuj rozluźnienie i spokój, swoją siłę i moc kreacji. Przywróć wewnętrzną równowagę.

25/11/2025

MIĘDZY ZIEMIĄ A NIEBEM

W ten czwartek zapraszam na zajęcia poświęcone przeponie — mięśniowi, który jak most łączy dół i górę ciała, ziemię i niebo.
Kiedy pracuje swobodnie i harmonijnie, łatwiej nam jednocześnie stać mocno na ziemi i sięgać wyżej. Łączyć to, co praktyczne i racjonalne, z tym, co bardziej subtelne i duchowe.

Zapraszam do wspólnej praktyki, która pomoże poczuć pełnię i równowagę między jednym a drugim.

✨Czwartek, 27 listopada 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja:pojedyncze zajęcia 65zł,

18/11/2025

PRZEMIANA

W czwartek praktyka w energii Nowiu w Skorpionie. To moment, który prowadzi nas w głąb. Do miejsca, gdzie zaczyna się przemiana: nie przez wysiłek, lecz przez zgodę i zaufanie procesowi, który dojrzewa w nas od środka.
Oddychając, pozwolimy temu, co zbędne, opaść… a temu, co nowe, powoli się wyłonić.
Zapraszam, będzie łagodnie i księżycowo, w energii yin 😊

✨Czwartek, 20 listopada 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja:pojedyncze zajęcia 65zł

11/11/2025

BEZ CUDZYCH OCZEKIWAŃ
Zapraszam na czwartkową praktykę 🌿
Czasem to, co najbardziej nas przygniata, wcale nie należy do nas.
W barkach gromadzimy cudze oczekiwania, napięcia, historie i powinności.
Zaczniemy więc od rozluźnienia obręczy barkowej — by zrzucić emocjonalny ciężar, który nie jest nasz.
A potem, krok po kroku, wrócimy do własnej siły.
W sekwencji wojowników poszukamy odwagi, by stanąć w swojej prawdzie — bez cudzych oczekiwań, bez porównań, bez masek.

✨Czwartek, 13 listopada 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł,

04/11/2025

KSIĘŻYCOWA

W czwartek zapraszam na praktykę w blasku księżycowej pełni.
To czas celebrowania osiągnięć, moment aby docenić ścieżkę, którą przeszliśmy i pracę włożona w swój rozwój. Czas wdzięczności i świętowania tego, z czego jesteśmy dumni.

Będą Powitania Księżyca (Chandra Namaskar), łagodny przepływ, ugruntowanie, uwalnianie napięć i praktyka oddechu Nadi Shodana.

✨Czwartek, 6 listopada 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł, karnet na 4 listopadowe czwartki 200zł

28/10/2025

POSŁUCHAJ

W ten czwartek zapraszam Cię na spokojną, jesienną praktykę jogi,
która wspiera równowagę czakry gardła.
W ciszy poszukamy balansu między wyrażaniem siebie
a wsłuchiwaniem się w swój wewnętrzny głos —
w to, co ciche i w to, co prawdziwe.

✨Czwartek, 30 października 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł,

21/10/2025

NA SPOKOJNIE
Zapraszam na czwartkową praktykę pełną łagodności, w której główną rolę zagra Gołąb — symbol spokoju, powrotu do siebie i miękkości serca.
To asana, w której uczymy się odpuszczać napięcia z bioder, gdzie gromadzą się emocje i wspomnienia.
Pozwala zrobić miejsce na oddech, na spokój, na siebie.

✨Czwartek, 23 października 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł,

14/10/2025

SEN O LATANIU

Zapraszam serdecznie na czwartkową praktykę, podczas której kontynuujemy jesienne tematy.
W czasie odpuszczania zbędnego balastu przychodzi moment, by otworzyć się na ekspresję, lekkość i odwagę bycia sobą.

Będziemy eksplorować ruch, który wypływa z wnętrza — spontaniczny i pełen przestrzeni.
Kulminacją praktyki będzie Camatkarasana – pozycja dzikości, wolności i radości, symbol pierwszego kroku ku wzniesieniu się ponad to, co ogranicza.

✨Czwartek, 16 października 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł,

07/10/2025

ZDROWE GRANICE
Zapraszam na czwartkową praktykę zainspirowaną energią jesieni 😊
W tradycyjnej medycynie chińskiej to czas elementu metalu, czyli klarowności, oczyszczania, porządkowania i mądrego ograniczania.
To moment, by poczuć gdzie kończę się ja, a zaczyna świat — bez zamykania się, ale z uważnym rozróżnieniem.

Będziemy pracować nad otwieraniem klatki piersiowej, rozciąganiem ramion i barków, oraz budową siły i stabilności, aby z lekkością móc decydować o swoich granicach.

✨Czwartek, 9 października 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł, karnet na kolejne 4 październików czwartki 200 zł.

30/09/2025

SZTUKA PUSZCZANIA

Zapraszam na czwartkową praktykę inspirowaną jesiennym czasem porządków w ciele i umyśle. Jesień w naturalnym cyklu przypomina nam o potrzebie oczyszczenia i odpuszczenia tego, co zbędne. Tak jak liście spadają z drzew lekko i bez wysiłku, tak i my możemy zrzucić to, co już nam nie służy.
Czeka nas praktyka pełna przyjemnych skrętów o różnym stopniu intensywności i oczyszczającego oddechu. 😊

✨Czwartek, 2 października 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

23/09/2025

MOC SZCZEGÓŁU
Zapraszam w najbliższy czwartek na praktykę, w której skupimy się na dokładności w asanach, tak aby każdy gest stawał się bardziej świadomy, a praktyka głębsza.
Zaawansowana praktyka jogi nie musi oznaczać trudnych, akrobatycznych pozycji. To przede wszystkim uważności oddechu, więcej obecności w ciele i świadoma troska o szczegóły.

✨Czwartek, 25 września 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

16/09/2025

✨Zmiana Perspektywy✨

Czasem wystarczy spojrzeć z boku, by zobaczyć więcej.
Zmiana perspektywy daje świeżość spojrzenia, pozwala wyjść poza utarte schematy i zrozumieć inny punkt widzenia.
Na najbliższych, czwartkowych zajęciach główną rolę odegra Vasiṣṭhāsana – boczna deska: asana siły, równowagi i radości.

Zapraszam do wspólnej praktyki na macie. 🌿

☀️Czwartek, 18 września 18.30-20.30
☀️Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
☀️Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
☀️Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

09/09/2025

RYTM

W najbliższy czwartek zapraszam serdecznie do praktyki, w której będziemy doceniać powtarzalność, rytm i uważną obserwację.
To praktyka, która akcentuje wytrwałość i systematyczność – klucze do doświadczania prawdziwych korzyści jogi.
Żywioł ziemi przypomina nam, że ważniejsza od celu jest sama droga.

Pozycją kulminacyjną będzie Utthita Hasta Padangusthasana – wymagająca równowagi, stabilności i cierpliwości.

☀️Czwartek, 11 września 18.30-20.30
☀️Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
☀️Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
☀️Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł, karnet na 4 najbliższe czwartki (11.09. 18.09,25.09 i 2.10)- 200 zł

Adres

Widok 8
Krosno Odrzanskie
66-600

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MALA naturalne piękno umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MALA naturalne piękno:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Krosno Odrzanskie?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu