Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Fizjopracownia Gabinet Fizjoterapii Agnieszka Forc

Strona główna
Polska
Krosno
Fizjopracownia Gabinet Fizjoterapii Agnieszka Forc

Prywatny Gabinet Fizjoterapii świadczący usługi z zakresu fizjoterapii, rehabilitacji i masażu. Do wykonywanej pracy wkładam dużo serca i zaangażowania.

W moim gabinecie spotkają się Państwo z indywidualnym podejściem do pacjenta, przeprowadzam szczegółowy wywiad oraz badanie, po których zaplanuję odpowiednio dobraną terapię. Zapewniam kompleksowe leczenie Pacjentom w ostrych i przewlekłych bólach kręgosłupa, z rwą kulszową, dyskopatią, w stanach pourazowych, bliznami pooperacyjnymi itp. Stosuję aktualne metody fizjoterapii, między innymi terapię manualną, techniki osteopatyczne, powięziowe, pinoterapię, metodę PNF, techniki z zakresu masażu tkanek głębokich, kinesiotaping, które skutecznie rozwiązują większość dolegliwości narządu ruchu. W ofercie znajdą Państwo również szeroki wachlarz masaży, począwszy od klasycznego, relaksacyjnego, bańką chińską, gorącymi kamieniami po masaże przyrządowe z wykorzystaniem masażera wibracyjnego oraz pneumatycznego wykorzystywanego do niwelowania obrzęków limfatycznych.

08/10/2025

Drodzy Pacjenci!

Od 9.10-16.10 przebywam na urlopie. Kontakt ze mną może być ograniczony. Na wszystkie telefony i wiadomości odpowiem po tym czasie.

Zdrówka :)

31/03/2025

Czym jest terapia wisceralna?🤷‍♀️

Jest to forma terapii manualnej, skupiająca się na "masażu" brzucha. Terapeuta uciska strefy narządów wewnętrznych w odpowiedniej kolejności uwalniając napięcia oraz przywracając prawidłowy drenaż.

W pierwszej kolejności przeprowadzany jest wywiad, aby wykluczyć "czerwone flagi", czy dany pacjent kwalifikuje się na terapię.

Zaleca się przed zabiegiem nie jeść około 2 h oraz być dobrze nawodnionym.

W jakich przypadkach jest pomocna:

🥑dysfunkcje przewodu pokarmowego, zaparcia, biegunki, wzdęcia
🥑zespół jelita drażliwego
🥑refluks
🥑przewlekłe bóle brzucha nie poddające się innym formom leczenia
🥑zrosty pooperacyjne, blizny

Zapraszam do kontaktu 602 878 332 lub messenger

20/03/2025

Walcz i uciekaj, nierówna walka w tych czasach 😟

Naszym organizmem zawiadują dwa sprzężone ze sobą układy, współczulny i przywspółczulny, które naprzemiennie stawiają nas w stan gotowości i stan spoczynku.

Układ współczulny jest nazywany układem walki i ucieczki, który aktywizuje się w sytuacji zagrożenia. 🔥Jeśli dostajemy sygnał o niebezpieczeństwie, to w przeciągu sekund nasze ciało odpowiada, bez względu na to, czy jest to prawdziwy, czy wyimaginowany bodziec. Niemal natychmiast podnosi się ciśnienie, krew zaczyna szybciej krążyć, mięśnie się napinają, natomiast praca jelit zwalnia. Organizm dystrybuuje tlen i związki odżywcze do mięśni, ponieważ tam będzie tego najbardziej potrzebował.

Całkowicie odmiennym systemem jest układ przywspółczulny, który działa, gdy jesteśmy spokojni i bezpieczni. 🌙 Ciśnienie krwi spada, zwężają się oskrzela i źrenice, w końcu można odpocząć. Dlatego podczas snu ten układ najbardziej się aktywizuje. Organizm czuje się najlepiej, gdy te dwa systemy działają w harmonii. Niestety, wszechobecny stres, niepewność jutra, problemy w pracy, nieodpowiednia ilość snu i brak możliwości odreagowania zmuszają nasz organizm do pozostawania w ciągłej gotowości.

Nadaktywność układu współczulnego może mieć wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego, nadciśnienie, problemy ze snem. Krążący we krwi kortyzol, hormon stresu, którego wydzielanie może być wzmożone, nie pozwala zasnąć, a tym samym odpowiednio się zregenerować, co powoduje mechanizm błędnego koła.

Ktoś może pomyśleć, co ma do tego fizjoterapia, po co takie informacje na tym profilu, jednak jest to mocno powiązane. Jeśli nie dajemy naszemu ciału możliwości na regenerację, to wszystkie nasze kontuzje, dolegliwości bólowe mogą się dłużej i trudniej leczyć. Tym samym cały proces rehabilitacji się wydłuża. Dlatego w okresie stanu ostrego, rekonwalescencji, leczenia bólu, szczególnie zadbajmy o siebie. Najlepszym ratunkiem będą: optymalna długość snu, wartościowa dieta oraz relaksacja w postaci masażu czy spokojnych ćwiczeń oddechowych.

W mojej pracy stosuje techniki manualne mające wyciszyć pacjenta, wpływające na aktywność układu współczulnego.

Zapraszam na terapię :)

05/03/2025

Dzień dobry, a ja mam dyskopatię…

Chyba jedno z najczęściej słyszanych haseł w gabinecie i mające dużo negatywnego nacechowania. Wtedy ja najczęściej odpowiadam, że też mam i to nie jedną 😀 Statystyka jest nieubłagana, wraz z wiekiem wzrasta ilość dyskopatii u człowieka, co jest naturalnym procesem starzenia się organizmu, co często porównuje do zmarszczek i siwych włosów.. Badania obrazowe prezentują, że już 30-40 % 40 latków ma dyskopatię.

Dyskopatię możemy podzielić za względu na stopień zaawansowania:

1. PROTRUZJA najłagodniejsza forma, dochodzi jedynie do przemieszczenia się krążka międzykręgowego do kanału kręgowego bez przerwania pierścienia włóknistego, bez ucisku na struktury nerwowe
2. PROLAPSJA uszkodzenie pierścienia włóknistego przy zachowaniu ciągłości ostatniego pierścienia, z widocznym uwypukleniem dysku poza obrys kręgosłupa
2. EKSTRUZJA krążek międzykręgowy wychodzi poza kanał kręgowy, pierścień zostaje przerwany
3. SEKWESTRACJA fragment krążka odrywa się i wpada do kanału kręgowego

Pacjenci czytający wyniki rezonansu są mocno zaniepokojeni. Znam terapeutę, któremu pacjent zemdlał, jak czytał wyniki rezonansu w gabinecie, a nie była to poważna sprawa. Samo czytanie opisu bulging disc, protruzja na odcinku C4-C5, dehydratacja itd... dla kogoś, kto nie ma wiedzy w tym temacie mogą mocno wystraszyć, a często są powszechne i nie zawsze stanowią przyczynę problemu.

Zapraszam na konsultacje
Agnieszka Forc fizjoterapeutka
602 878 332

18/02/2025

Oj znam to z gabinetu..

17/02/2025

Czy fizjoterapeuta ma swoje ulubione mięśnie ? :D

Nie wiem, jak inni, ale ja mam. Jednymi z nich są mięśnie pochyłe szyi. Składają się na nie:

🥸 pochyły przedni
🥸 pochyły środkowy
🥸 pochyły tylny

Przyczepiają się do wyrostków poprzecznych kręgosłupa i kierują się w stronę I i II żebra. Dysfunkcja tych mięśni, może prowadzić do przykrych dolegliwości..

😞bóle, uczucie napięcia w obrębie szyi
😔drętwienia, mrowienia palców dłoni
😔obrzęki dłoni
😔uczucie zimnych rąk

Ich przewlekłe napięcie może prowadzić do drażnienia dysków międzykręgowych i powodować dyskopatię w odcinku szyjnym.

W celu zniwelowania problemu stosuje się terapię manualną, autoterapię, ćwiczenia rozciągające i oddechowe.

07/02/2025

Czy jest jakieś zalecenie, które dostaje ode mnie praktycznie każdy pacjent ? :D

Tak, są to ćwiczenia oddechowe, tak bardzo niedoceniane, a mające wielką MOC.

Polecam głownie skupienie się na oddechu przeponowym.

Jakie korzyści ma takie oddychanie:

🥸lepsze dotlenienie i ukrwienie organizmu
🥸swoisty masaż narządów wewnętrznych, co może zmniejszyć napięcia jakie mamy w jamie brzusznej, w konsekwencji wpłynąć na lepsze trawienie
🥸poprawa statyki, poprzez bezpośredni wpływ na kręgosłup (przepona przyczepia się do lędźwiowych segmentów kręgosłupa)

14/01/2025

Drodzy pacjenci! 👋

Proszę Was o podzielenie się opinią na temat moje pracy. Będzie mi bardzo miło, a inne osoby będą mogły trafić do miejsca, gdzie poczują się zaopiekowane.

Pozdrawiam 🙂

13/12/2024

Zapraszam do kupna voucherów. Świetny prezent dla osoby, która boryka się bólem lub ograniczeniami narządu ruchu.
❤️

Dostępne w gabinecie, po wcześniejszym umówieniu.

Adres

Stefana Batorego 2D
Krosno
38-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48602878332

Strona Internetowa

http://www.fizjopracowniakrosno.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjopracownia Gabinet Fizjoterapii Agnieszka Forc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.