Monika Jaskółka Dietetyk

Monika Jaskółka Dietetyk Dietetyka

👉 Zwracasz uwagę na to, co jesz przed snem? 😴👉 Zadbaj o dietę w dzień — a Twoje ciało odwdzięczy się spokojną nocą 🌙👉Jeś...
27/03/2026

👉 Zwracasz uwagę na to, co jesz przed snem? 😴
👉 Zadbaj o dietę w dzień — a Twoje ciało odwdzięczy się spokojną nocą 🌙

👉Jeśli chcesz poprawić sen i energię - zapraszam do Poradnia Dietetyczna Jaskółka 🌸
☎️ 602 508 775
☎️ 508 560 944

💚Zdrowie zaczyna się w jelitach 🦠🥗To właśnie one wpływają na:✨ odporność✨ energię✨ samopoczucieDlatego tak ważna jest ró...
17/03/2026

💚Zdrowie zaczyna się w jelitach 🦠🥗

To właśnie one wpływają na:
✨ odporność
✨ energię
✨ samopoczucie

Dlatego tak ważna jest różnorodna dieta, bogata w warzywa, błonnik i naturalne produkty 🌿

👉 Czy zwracasz uwagę na to, co wspiera Twoje jelita?

W Poradnia Dietetyczna Jaskółka pomagam dobrać dietę dopasowaną do Twojego organizmu 💬

🌈 Im więcej kolorów na talerzu, tym więcej korzyści dla organizmu.Warzywa i owoce to nie tylko smak.To również:💚 witamin...
13/03/2026

🌈 Im więcej kolorów na talerzu, tym więcej korzyści dla organizmu.

Warzywa i owoce to nie tylko smak.
To również:
💚 witaminy
🧡 antyoksydanty
💛 wsparcie dla odporności

A przy okazji – więcej energii każdego dnia 🌿

👉 Jaki kolor warzyw lub owoców najczęściej gości na Twoim talerzu?

Chcesz nauczyć się komponować zdrowe posiłki? Zapraszam do Poradnia Dietetyczna Jaskółka 💬

🌱 Wiosna to dobry moment na restart dla organizmu.Więcej światła, więcej ruchu i świeże produkty w kuchni mogą naprawdę ...
10/03/2026

🌱 Wiosna to dobry moment na restart dla organizmu.

Więcej światła, więcej ruchu i świeże produkty w kuchni mogą naprawdę poprawić samopoczucie ☀️

Nie chodzi o restrykcyjną dietę.
Chodzi o mądre, zdrowe wybory każdego dnia 💚

👉 Co najbardziej motywuje Cię do dbania o zdrowie?

Jeśli chcesz zrobić pierwszy krok – zapraszam do poradni Poradnia Dietetyczna Jaskółka 🌿

☀️ Czujesz już tę wiosenną energię?Nie musisz zmieniać wszystkiego.Czasem wystarczy:🌿 10 minut ruchu🥗 jeden lekki, odżyw...
05/03/2026

☀️ Czujesz już tę wiosenną energię?

Nie musisz zmieniać wszystkiego.
Czasem wystarczy:
🌿 10 minut ruchu
🥗 jeden lekki, odżywczy posiłek więcej
💧 szklanka wody zamiast kolejnej kawy

Lepsze samopoczucie to nie przypadek.
To suma małych codziennych wyborów 💛

👉 Co dziś możesz zrobić dla swojego samopoczucia?

Jeśli czujesz, że wiosna to dobry moment, żeby zadbać o siebie – zapraszam do Poradnia Dietetyczna Jaskółka 🌿 Razem wprowadzimy zmiany bez presji i bez efektu jo-jo 💚

☀️ Marzec smakuje słońcem! 🍓🍊🥝Pierwsze promienie, więcej światła, więcej energii…A na talerzu? Kolorowa sałatka owocowa ...
02/03/2026

☀️ Marzec smakuje słońcem! 🍓🍊🥝

Pierwsze promienie, więcej światła, więcej energii…
A na talerzu? Kolorowa sałatka owocowa 🍇✨

To nie tylko coś „na lekko”.
To:
💛 witaminy na odporność
💚 antyoksydanty dla skóry
🧡 naturalna słodycz bez wyrzutów sumienia

Wiosna zaczyna się od małych wyborów 🌿
Może dziś wybierzesz kolor zamiast kolejnej kawy? ☀️🍎

25/02/2026

🥑 Chcesz schudnąć bez głodówek i efektu jo-jo?
To nie dieta cud działa — tylko dobrze dobrany plan 💚
Jedz mądrze, nie mniej.
Twoje ciało to nie wróg — zacznij z nim współpracować 🤝✨

„To nie brak silnej woli. To brak planu.” 🔥Jeśli:– zaczynasz „od poniedziałku” 📅– jesz cały dzień idealnie, a wieczorem ...
21/02/2026

„To nie brak silnej woli. To brak planu.” 🔥
Jeśli:
– zaczynasz „od poniedziałku” 📅
– jesz cały dzień idealnie, a wieczorem tracisz kontrolę 🍫
– próbowałaś już 5 diet i każda kończyła się tak samo 🔄
To nie jesteś problemem. 🤍
Problemem jest strategia, która nie pasuje do Twojego życia.
W Poradnia Dietetyczna Jaskółka nie daję zakazów 🚫
Daję plan, który da się utrzymać. ✅

⛅To nie pogoda Cię dziś osłabia… to może być niedobór witaminy D3!W naszej szerokości geograficznej suplementacja D3 to ...
07/02/2026

⛅To nie pogoda Cię dziś osłabia… to może być niedobór witaminy D3!
W naszej szerokości geograficznej suplementacja D3 to często konieczność, nie moda. 💊
Dlaczego jest tak ważna?
✔️ odporność
✔️ mocne kości 🦴
✔️ lepszy nastrój 🧠
🚨 Niedobór = częste infekcje, zmęczenie, spadek energii, gorsze samopoczucie.
👉 Zanim sięgniesz po „standardową dawkę” – zbadaj poziom 25(OH)D.
Dbaj o zdrowie świadomie ✨😘

Minął już pierwszy miesiąc roku ⏳Jak Twoje postanowienia? 💭Działasz czy motywacja trochę uciekła? 🙈Spokojnie — jeszcze n...
03/02/2026

Minął już pierwszy miesiąc roku ⏳
Jak Twoje postanowienia? 💭
Działasz czy motywacja trochę uciekła? 🙈
Spokojnie — jeszcze nic straconego 💚
Jeśli potrzebujesz wsparcia i konkretnego planu 🥗
Zapraszam do zapisów do poradni ✍️
Zróbmy to razem — skutecznie i bez restrykcji 🎯✨

Zdrowe odżywianie nie musi być trudne.Pokażę Ci, jak jeść mądrze, smacznie i bez wyrzeczeń.✔️ indywidualne podejście✔️ r...
26/01/2026

Zdrowe odżywianie nie musi być trudne.
Pokażę Ci, jak jeść mądrze, smacznie i bez wyrzeczeń.
✔️ indywidualne podejście
✔️ realne, długofalowe efekty
✔️ wiedza, która zostaje na lata
👉 Zostań ze mną i zadbaj o zdrowie świadomie 🌸

Adres

Grodzka
Krosno
38-400

Godziny Otwarcia

Wtorek 14:00 - 19:00
Środa 15:00 - 19:00

Telefon

+48508560944

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Monika Jaskółka Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram