Reha-Aktywność

03/03/2015

Uprawiasz sport? Amatorsko, zawodowo ? Uważasz że potrafisz sam się wyleczyć z drobnych kontuzji? Zapraszam do zapoznania się z artykułem ze strony treningbiegacza, który przekona Cię, że ktoś taki jak fizjoterapeuta jest konieczny i tylko we współpracy z fizjoterapeutą szybciej i skuteczniej pozbędziesz się swoich problemów
http://treningbiegacza.pl/co-zrobic-aby-kontuzje-nie-wracaly-typowe-urazy-biegaczy

Kontuzja… koszmar biegacza. Zawsze pojawia się w najgorszym z możliwych momentów, a jej leczenie jest zawsze za długie i dodatkowo wiąże się z wieloma ograniczeniami.

20/02/2015

W niektórych chorobach lub stanach pourazowych mamy do czynienia z poważnymi uszkodzeniami mięśni i nerwów, dochodzi do ich osłabienia i niemożności napięcia lub spastyczności i niemożności rozluźnienia. W takich przypadkach świetną metodą w terapii okazuje się być EMG biofeedback. Czyli wizualne przedstawienie pacjentowi na ekranie komputera jego aktualnej aktywności mięśnia. W przypadku pacjentów z niedowładem mięśni czy nietrzymaniem moczu /stolca, za bezwzględnie konieczne uznajemy wykonanie badania sEMG (powierzchniowej, nieinwazyjnej elektromiografii) w technice biofeedback (interaktywnie). Badanie to umożliwia obiektywną ocenę możliwości świadomego wpływu pacjenta na spoczynkową i wysiłkową czynność mięśni efektywności zabiegów rehabilitacyjnych na poprawę w tym zakresie. Skale Lovet’a i Ashwort’a są subiektywne, niedokładne i nie pozwalają na wizualizację potencjałów czynnościowych. Inną, niestety rzadko jeszcze wykorzystywaną zaletą EMG-biofeedback’u, jest możliwość wizualizowania poprawy czynności mięśni już na etapie, na którym skurcz nie jest jeszcze widoczny gołym okiem. Stanowi to nieocenione wsparcie dla pacjenta, motywując go do kontynuowania terapii. Wzrost motywacji i spadek poziomu stresu wspiera procesy neurogenezy, a wyobrażanie sobie skurczu stymuluje aktywność synaps nerwowo-mięśniowych. Posiadamy przenośny aparat do sEMG wraz z oprogramowaniem niezbędnym do prowadzenia terapii EMG feedback.

12/02/2015

Właśnie przyszła mała paczka ze sprzętem z Training SHOWroom. Kettlebell, foam rollery i piłki lekarskie. Od jutra wykorzystujemy w rehabilitacji i treningu funkcjonalnym :)

09/02/2015

Kolejna metoda, która jest częśto wykorzystywana w gabinecie to Masaż Tkanek Głębokich, w powiązaniu z wiedzą z zakresu diagnozy i terapii tkanek miękkich wg Ciechomskiego i taśm powięziowych wg Myersa. Najprościej masaż tkanek głębokich opisuje zdanie:
Masaż głęboki to terapia działająca na warstwach i piętrach tkanek nieopracowywanych w masażu klasycznym czy sportowym. Jest też formą zaprogramowanej terapii pacjenta lub sportowca dostosowaną do konkretnej jednostki, nie jak w masażu sportowym powtarzającymi się sekwencjami ruchów takich samych dla każdego zawodnika. Za pomocą tej techniki można wpływać na stan napięcia mięśniowego i powięziowego, można korygować wady i leczyć dysfunkcje narządu ruchu.

06/02/2015

Zapraszam wszystkich na testy wydolnościowe. Decyduje kolejność zgłoszeń.

03/02/2015

kolejna terapia która jest wykorzystywana w gabinecie a mianowicie Yumeiho, zajmuje się nią Mariusz. Jest to terapia manualna wymyślona i praktykowana w Japonii, zyskująca coraz większą popularność w Europie, w tym w Polsce. Krótki opis Yumeiho:

Terapia YUMEIHO®

Głównym celem terapii YUMEIHO® jest skorygowanie położenia kości miednicy, prawidłowe ustawienie kręgosłupa dzięki czemu uruchamia się samoleczące siły organizmu i dociera do przyczyny schorzenia. YUMEIHO® to system terapeutyczny składający się z pewnej ilości zabiegów (w zależności od schorzenia) gdzie jeden zabieg trwa ok. 40 minut, a terapeuta wykorzystuje podczas jego trwania 100 różnych technik. Przede wszystkim są to: masaż ugniatająco uciskowy oraz mobilizacja stawów przeprowadzana w oryginalny i bezbolesny sposób.
YUMEIHO® jest bardzo efektywną terapią w następujących schorzeniach: bóle kręgosłupa, bóle pleców, bóle stawów, dyskopatie, kręgozmyki, skoliozy, migreny, bóle mięśni, otyłość, różnica w długości kończyn dolnych, bóle menstruacyjne, asymetrie układu kostnego i mięśniowego, wady postawy itd.

02/02/2015

Uwaga ! wraz z firmą Fittest z Gorzowa Wielkopolskiego w dniach 7-8 marca 2015 organizujemy badania wydolnościowe. Zapraszamy wszystkich entuzjastów sportu, którzy chcą sprawdzić na jakim są poziomie, by lepiej zaplanować swój trening.
Oto opis tego co nas czeka, w jakim jest celu i jak wygląda (opis długi ale wyczerpujący) Koszt badań 220 zł :
Nasza firma wykonuje badania wydolnościowe z zastosowaniem metody ergispirometrycznej. Badanie pozwala na określenie szeregu wskaźników stanu naszego zdrowia. Jednym z podstawowych jest określenie wydolności. Pomiar wiąże się z wyznaczeniem indywidualnych progów przemian (w zależności od terminologii: próg przemian beztlenowych, próg kwasomlekowy, próg wentylacyjny, LA) – wszystkie mają jeden cel. Służą do wyznaczania intensywności wysiłku, po przekroczeniu którego stężenie kwasu mlekowego w naszych mięśniach zaczyna gwałtownie wzrastać.
Prezentowany sposób oceny wydolności jest jedynym sposobem na jej określenie w sposób bezpośredni. Podczas wysiłku analizowane jest pochłanianie O2 i wydalanie CO2. Maksymalny pobór tlenu (VO2max) jest miarą wydolności, która ma ogromne znaczenie nie tylko w sporcie, ale również w efektywnym wykonywaniu naszych codziennych czynności. Tego typu próby stosuje się u sportowców w celu określeniach ich potencjału biologicznego, jak również wśród pacjentów oddziałów kardiologicznych w celu określenia ich stanu zdrowia. Podczas próby zostają zarejestrowane wszelkie parametry oddechowe. Dlatego badana osoba po teście otrzymuje również informację o sprawności działania układów oddechowego i krążenia i wiele więcej wiadomości dotyczących stanu zdrowia. Co bardzo ważne wszystkie określone wartości porównujemy do norm, co umożliwia dokładną ocenę uzyskanych wyników, a graficzna interpretacja pozwala na zrozumienie otrzymanych raportów nawet laikowi.
Bardzo ciekawą informacją, którą można uzyskać tylko i wyłącznie poprzez badanie ergospirometryczne, jest intensywność wysiłku (określona poprzez wartość tętna), przy której spalamy najlepiej tłuszcze. Jej wyznaczenie umożliwia dokładne dozowanie obciążeń w celu najbardziej skutecznego zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej, jak również wyznaczenie takiej intensywności wysiłku, której zachowanie pozwoli nam na ukończenie np. ultramaratonu.
Co bardzo ważne, przy powtórnym badaniu widzimy jak zmieniła się nasza wydolność. Wskaźnikiem jej zmian jest osiągnięcie progów przemian podczas pracy z większą intensywnością. Jeśli jest inaczej, należy zweryfikować nasz program treningowy w celu zwiększenia jego skuteczności.
Warto zaznaczyć, że wszystkie próby możemy wykonać na rowerze, bieżni, każdym innym ergometrze.
Dodatkowo każde badanie zaczynamy od sprawdzenia składu masy ciała. W tym celu wykorzystujemy najnowocześniejszy medyczny analizator Tanita MC780. Na podstawie wykonanego pomiaru otrzymujemy informację o ilości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, z wyszczególnieniem poszczególnych części ciała, masie kostnej, masie białka, wieku metabolicznym oraz nawodnieniu organizmu.

27/01/2015

Czas od czegoś zacząć uzupełnianie profilu. Skupię się na przedstawieniu wam koncepcji, sposobów, metodyki pracy, która jest stosowana w Reha-Aktywności.
Na "pierwszy rzut" idzie FMS czyli Functional Movement System bądź też Functional Movement Screen. Jest to koncepcja pochodząca z USA, wymyślona przez Greya Cooka. Koncepcja ta sprwdza się szczególnie w populacji osób aktywnych, wykorzystywana jest w dzisiejszym sporcie, fitnessie czy rehabilitacji. Jejdziałania, zalety i krótki opis można przedstawić następująco :

FMS - metoda screeningowa składająca się z 7 testów, mająca na celu ocenę motoryki podstawowej, pozwala na zweryfikowanie między innymi poprawności i efektywności wzorca ruchowego, stanowiącego klucz do zdrowego aparatu ruchu. System punktowej oceny, w metodzie FMS liczbowo podkreśla deficyt motoryczny, na podstawie której łatwo już zaplanować, prognozować, czy udzielać poradnictwa, zarówno medycznego, jak i treningowego.
Poprawny trening funkcjonalny, indywidualizowany m.in. na podstawie omawianego testu zapewnia:
• poprawę jakości ruchu wspomagając skutecznie leczenie zespołów przeciążeniowych;
• poprawę wyników sportowych;
• zmniejsza ryzyko przeciążeń;
• zmniejsza ryzyko kontuzji.

Dla zainteresowanych więcej na:
http://www.treningfunkcjonalny.com.pl/