RAT-MAR

RAT-MAR Oferujemy: profesjonalne szkolenia z zakresu pierwszej pomocy dla firm i instytucji, osób indywidualnych, pokazy, ćwiczenia z zakresu pierwszej pomocy

Firma RAT-MAR oferuje profesjonalne szkolenia z zakresu pierwszej pomocy dla firm i instytucji, jak również dla osób indywidualnych, pokazy, ćwiczenia z zakresu pierwszej pomocy i ratownictwa medycznego oraz zabezpieczenie medyczne imprez

Firmę RAT-MAR tworzą pasjonaci ratownictwa medycznego, składający się z doświadczonych ratowników medycznych jak również lekarzy pracujących na co dzień w systemie Państwowego Ratownictwa Medycznego

Wykorzystując naszą wiedzę, pasję, doświadczenie oraz indywidualne podejście do powierzonych zadań przeprowadzamy szkolenia na najwyższym poziomie, tak aby każdy z naszych kursantów był w pełni zadowolony oraz profesjonalnie przeszkolony. Jesteśmy rzetelnym i godnym zaufania partnerem. Pełne zaangażowanie oraz bliska współpraca z naszymi klientami pozwalają nam na opracowywanie optymalnych rozwiązań szkoleniowych. Nasza Firma prowadzi kursy zgodne z najnowszymi wytycznymi Polskiej i Europejskiej Rady Resuscytacji, z użyciem nowoczesnego sprzętu szkoleniowego

OTO NASI ABSOLWENCI KURSU KWALIFIKOWANEJ PIERWSZEJ POMOCY! 🚑🎉 ​No i stało się! W dniach 15-30 listopada nasze mózgi (i m...
30/11/2025

OTO NASI ABSOLWENCI KURSU KWALIFIKOWANEJ PIERWSZEJ POMOCY! 🚑🎉

​No i stało się!
W dniach 15-30 listopada nasze mózgi (i mięśnie!) pracowały na najwyższych obrotach, a pot lał się strumieniami... bo przecież ratowanie życia to nie zabawa w bierki! 😉
​Przez te dwa tygodnie dzielni Kursanci zgłębiali tajniki Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy (KKP).

To nie był zwykły kursik, to była jazda bez trzymanki prowadzona przez Kwalifikowanych Ratowników Medycznyc, ludzi, którzy wiedzą, jak trzymać ciśnienie (i to dosłownie!).

Nasi Trenerzy

​Ten kurs to była jazda bez trzymanki, a za sterami stanęli:

​Dwóch Marcinów: Niezawodni eksperci, którzy udowadniali, że w duecie siła wiedzy jest podwójna.

​Surowy Paweł: Uczył dyscypliny, która w ratownictwie jest kluczowa! Dzięki niemu wiemy, że sterylność to nie opcja, to styl życia! 😉

​Michał (Egzaminator z humorem): To on trzymał rękę na pulsie podczas egzaminu, dbając o to, by stres nie zabił nas przed manekinem. Jego żarty były równie ostre, co jego pytania, ale dzięki niemu nikt nie opuszczał sali z miną zbitego psa!

​Co się działo?

​🧠 Teoria: Tak, były slajdy i notatki. Ale nie martwcie się, nikt nie zasnął! Dzięki Ratownikom nawet najbardziej zawiłe procedury wchodziły do głowy jak ulubiony refren!

​💪 Praktyka: Tutaj zaczęła się prawdziwa zabawa! Reanimacja manekinów, unieruchamianie złamań, scenki, które przyprawiały o dreszcze... A wszystko po to, by w realnym życiu nikt nie spanikował, gdy trzeba będzie działać! Ponoć jeden z manekinów po naszym kursie ma już traumę i szuka terapii. 😂

​Wielki Finał – Egzamin!

​Przetrwaliśmy to!

Egzamin składał się z:

​Testu w formie elektronicznej: Walka z czasem, z pytaniami, które czasami były podchwytliwe jak zmyłka na lodowisku!

​Praktycznych Scenek: To było jak casting do filmu akcji – tylko zamiast statystów byli zdezorientowani poszkodowani (czyli my nawzajem), a my musieliśmy być superbohaterami w odblaskowych kamizelkach!

​🥳 Wszyscy ZDALI! 🥳

​Tak jest! Poziom wiedzy okazał się KOSMICZNIE WYSOKI! Gratulacje dla naszych Kursantów! Od teraz macie nie tylko wiedzę, ale i ZAŚWIADCZENIE, które potwierdza, że możecie zdziałać cuda. Trzymajcie swoje dokumenty dumnie, tak jak na zdjęciu, i pamiętajcie: z wielką mocą wiąże się wielka odpowiedzialność... i czasami konieczność uciskania klatki piersiowej! 😉

​Gratulujemy i życzymy, byście swoją wiedzę wykorzystywali jak najczęściej... ale tylko do opowiadania dowcipów, a nie w realnych wypadkach! 😉

​A Wy? Chcecie wiedzieć, jak uratować komuś życie, albo po prostu lubicie Ratowników?

Zapytajcie nas o następne terminy!

06/11/2025
🚨 Nasz Instruktor Michał Podbija Szkoły! 🤩​Właśnie zakończyliśmy niezwykle pozytywne i pełne śmiechu szkolenie z Pierwsz...
30/10/2025

🚨 Nasz Instruktor Michał Podbija Szkoły! 🤩

​Właśnie zakończyliśmy niezwykle pozytywne i pełne śmiechu szkolenie z Pierwszej Pomocy dla najmłodszych w Szkole Podstawowej Imienia Marii Konopnickiej w Kotlinie.Nasza misja to uczyć, jak ratować, a przy tym świetnie się bawić!

​Tym razem serca (i płuca fantomów 😉) uczniów podbił nasz niestrudzony i zawsze pogodny instruktor – Michał!
Człowiek-orkiestra, który na co dzień niesie pomoc innym, udowodnił, że tematyka ratownictwa medycznego wcale nie musi być nudna. Dzięki jego niezwykle pozytywnemu usposobieniu i profesjonalizmowi, dzieciaki chłonęły wiedzę jak gąbka! 🧠

​Czego nauczyli się nasi mali adepci?

​Uczniowie zaznajomili się z najważniejszymi wytycznymi z zakresu pierwszej pomocy – od podstawowych zasad bezpieczeństwa, przez wzywanie pomocy, aż po (prawie) profesjonalne uciśnięcia klatki piersiowej. Może jeszcze nie wzywają helikoptera, ale numer alarmowy 112 mają już opanowany! 📞

​Rosną nam Bohaterowie! 🦸‍♂️🦸‍♀️
​Po tak udanym spotkaniu śmiało możemy stwierdzić, że na tych zajęciach rosło przyszłe pokolenie młodych ratowników medycznych! Kto wie, być może już za kilka lat to oni będą ratować świat... a przynajmniej stłuczone kolana i zadławione lizaki! 😉 Gratulujemy wszystkim uczestnikom zaangażowania i trzymamy kciuki za ich ratowniczą przyszłość!

​Dziękujemy szkole za zaproszenie, a Michałowi za dawkę pozytywnej energii!

29/10/2025
🚨 Będą z nich Ratownicy Level MASTER! 🚨​Kto by pomyślał, że uciskanie klatki piersiowej to taka fajna sprawa! 😂 Nasz meg...
16/10/2025

🚨 Będą z nich Ratownicy Level MASTER! 🚨

​Kto by pomyślał, że uciskanie klatki piersiowej to taka fajna sprawa! 😂 Nasz mega-fajny Ratownik Medyczny (ten w tym super ubraniu!) właśnie szkoli najmłodszą, ale najsilniejszą ekipę ratunkową w mieście!
​Patrzcie, jak małe rączki zamieniają się w profesjonalne tłoki do ratowania życia! 🚀
​Tajemnica? Dobre tempo i nieustępliwość! W końcu te misie same się nie reanimują! 😉 Kiedyś to oni będą nas ratować!
​Brawo! Jesteście Najlepsi! 🌟

Ach, cóż to był za dzień! Przedszkole w Łuszczanowie opanowały dziś... no, może nie tyle nagłe wypadki, co Bohaterowie P...
16/10/2025

Ach, cóż to był za dzień! Przedszkole w Łuszczanowie opanowały dziś... no, może nie tyle nagłe wypadki, co Bohaterowie Pierwszej Pomocy! 🦸‍♂️

​Dziś, przy okazji Światowego Dnia Uciskania Klatki Piersiowej, mogliśmy podziwiać, jak młoda ekipa z Łuszczanowa dała prawdziwy popis! Uczyli się, jak ratować, a ich determinacja i zaangażowanie były... wręcz wzruszające!

​Mieliśmy na tapecie:

​"Ratowanie Misia z Opresji" – Misie, trzymajcie się, bo ratownicy z Łuszczanowic nie znają litości dla zagrożeń!

​Uciskanie klatki piersiowej na manekinie – Wiedzcie, że teraz w Łuszczanowicach rośnie pokolenie z silnymi palcami i precyzją zegarmistrza! Ćwiczenia zdane na MEDAL! 🏅

​Precyzyjne Bandażowanie – Miśki, lale i inni pluszowi poszkodowani mogą spać spokojnie. Takich mistrzów bandażowania jeszcze świat nie widział!

​I co najważniejsze: Pozycja Bezpieczna – To już nie jest tajemnica! Dzieciaki wiedzą, jak ułożyć poszkodowanego, żeby odpoczywał jak na wakacjach. 🏝️

​Nasza karetka wywołała istną frajdę! Trąbienie, migające światła – tak się zaczyna karierę Ratownika Medycznego!

​Jesteśmy pod wrażeniem, z jaką chęcią chłonęliście każdą informację! Patrzeć, jak z taką radością bierzecie udział w zajęciach, to czysta przyjemność! Dziś to my możemy brać z Was przykład! 💪

​Wszyscy pracownicy przedszkola, Misie, Lalki, Krasnale i inne maskotki mogą czuć się ABSOLUTNIE BEZPIECZNE!

​OGROMNA pochwała i gratulacje należą się Dyrekcji! Za poszerzanie wiedzy i udowadnianie, że reakcja w nagłych przypadkach jest tak samo ważna, jak pyszny podwieczorek! 👏

​Zdjęcia mówią same za siebie – Śmiech, nauka i 100% zaangażowania! Zobaczcie sami!

16/10/2025

Dziś, 16 października, obchodzimy Europejski

Dzień Przywracania Czynności Serca (lub Światowy Dzień Przywracania Czynności Serca) – dzień, który przypomina nam o jednej z najważniejszych umiejętności, jaką możemy posiąść: Resuscytacji Krążeniowo-Oddechowej (RKO), a w szczególności o kluczowym elemencie – uciskaniu klatki piersiowej!

​Nie bój się działać – uratuj życie!

​Kiedy widzimy osobę, która nagle traci przytomność i nie oddycha, często paraliżuje nas strach, obawa przed zrobieniem czegoś źle. Tymczasem eksperci są zgodni: Najgorszą rzeczą jest bierność!

​Nagłe Zatrzymanie Krążenia (NZK) to sytuacja, w której liczy się każda sekunda. Krew przestaje dopływać do mózgu, a po 3-5 minutach dochodzi do nieodwracalnych uszkodzeń. Właśnie w tych krytycznych chwilach to Ty, świadek zdarzenia, jesteś najważniejszym ogniwem w "łańcuchu przeżycia".

​Uciskanie klatki piersiowej to prosta, ale potężna interwencja. Dzięki Tobie krew (i tlen!) jest tłoczona do mózgu i serca, utrzymując funkcje życiowe do momentu przyjazdu karetki. Twoja szybka reakcja może podwoić, a nawet potroić szanse poszkodowanego na przeżycie!

​Pamiętaj o prostej zasadzie: 30 uciśnięć, 2 wdechy. Jeśli się boisz lub nie możesz, skup się wyłącznie na nieprzerwanym, mocnym uciskaniu klatki piersiowej (około 100-120 razy na minutę, na głębokość 5-6 cm). Nie obawiaj się złamanych żeber – ratujesz życie!

​Przełam strach – zdobądź wiedzę!

​Strach często wynika z braku pewności i wiedzy. Chcesz poczuć się pewnie i przygotować się do działania bez wahania?

​Jeśli szukasz profesjonalnego przygotowania, firma Rat-Mar oferuje szkolenia z zakresu podstawowych czynności medycznych i Resuscytacji Krążeniowo-Oddechowej (RKO).

Inwestycja w taką wiedzę to inwestycja, która może pewnego dnia zaowocować bezcennym darem: uratowaniem czyjegoś życia.

​Zamiast bać się podjąć krok, podejmij go teraz i naucz się ratować!
ZAPRASZAMY DO KONTAKTU !

💥 Ciocie i Wujek z Marcinka: Mistrzowie Ratunku! RKO, Zadławienia i Padaczka! 💥​Drodzy Rodzice!​W Niepublicznym Przedszk...
08/10/2025

💥 Ciocie i Wujek z Marcinka: Mistrzowie Ratunku! RKO, Zadławienia i Padaczka! 💥

​Drodzy Rodzice!

​W Niepublicznym Przedszkolu z Oddziałami Integracyjnymi Marcinek w Jarocinie zakończyliśmy właśnie super intensywne Szkolenie z Pierwszej Pomocy! Nasza kadra – wspaniałe Ciocie i niezastąpiony Wujek – jest teraz gotowa na każdą awaryjną sytuację.

​Zakres szkolenia?

Pełny Pakiet Ratunkowy!

​To nie były puste pogadanki! Kadra przeszła przez teorię i praktykę w temacie ratowania życia. Oprócz ogólnych zasad, skupiliśmy się na kluczowych zagadnieniach specyficznych dla dzieci:

​RKO (Resuscytacja Krążeniowo-Oddechowa):

Uciski i oddechy na manekinie (który ma teraz chyba lepszą kondycję niż my!).

​Padaczka u Dzieci:

Wiemy, jak bezpiecznie pomóc maluchowi w trakcie ataku.

​Zadławienia:

To był hit! Ciocie i Wuja opanowali kluczowe chwyty ratujące życie przy zadławieniu. Koniec z dramami przy jedzeniu!

​Manekin pod Ostrzałem Chwytów

​Nasz manekin-szkoleniowiec zniósł z godnością nie tylko maraton RKO, ale i serię profesjonalnych manewrów ratujących przed zadławieniem. Ciocie i Wuja udowodnili, że mają nie tylko serce do pracy, ale i mocne, wyćwiczone dłonie do ratowania w każdej sytuacji.

​Jesteśmy teraz pewni: w Marcinku Wasze dzieci są pod opieką kadry, która wie, co robić, gdy sytuacja staje się naprawdę poważna!

Dziś Światowy Dzień Onkologii! 🎗️ Z perspektywy ratownika medycznego.​Cześć! Jak wiecie, codziennie widuję różne sytuacj...
04/10/2025

Dziś Światowy Dzień Onkologii! 🎗️ Z perspektywy ratownika medycznego.

​Cześć! Jak wiecie, codziennie widuję różne sytuacje, ale są momenty, w których zatrzymuję się i myślę: nic w życiu nie jest bardziej wartościowe niż zdrowie i życie. Dlatego muszę się z Wami podzielić ważną informacją – dziś, 4 października, obchodzimy Światowy Dzień Onkologii.

​O co w tym wszystkim chodzi?

​Onkologia to nie jest po prostu "leczenie raka". To cała nauka, która zajmuje się diagnozowaniem, leczeniem i zapobieganiem chorobom nowotworowym, a także opieką nad pacjentami.

​Czym jest nowotwór?

Mówiąc najprościej – to niekontrolowany rozwój komórek, które zbuntowały się przeciwko regułom naszego organizmu. Zamiast umrzeć w odpowiednim momencie, namnażają się i tworzą masę (guz), która może niszczyć zdrowe tkanki i rozprzestrzeniać się po całym ciele. To podstępny przeciwnik, który potrafi ukrywać się latami.

​Dlaczego ten dzień jest tak ważny?

​Jako ratownik, często jestem przy tych najtrudniejszych chwilach. I widzę, jak wielkie znaczenie ma profilaktyka i wczesne wykrycie. Ten dzień to alarm, który ma nas wszystkich obudzić i przypomnieć o dwóch kluczowych rzeczach:

​Profilaktyka:

Owszem, geny mają znaczenie, ale eksperci są zgodni – większości nowotworów można uniknąć!

Przez co?

Przez proste zmiany: rzucenie palenia (to numer jeden!), zdrową dietę, regularny ruch i unikanie nadmiernego słońca. Nie czekajcie, aż organizm powie "stop". Zacznijcie dbać o siebie teraz.

​Świadomość i Badania:

Badania przesiewowe, o których często zapominamy (mammografia, cytologia, kolonoskopia), to Wasza najsilniejsza broń. Jeśli wykryjemy problem wcześnie, szanse na pełne wyleczenie są ogromne! Słuchajcie swojego ciała, nie ignorujcie niepokojących sygnałów.

​Pamiętajcie!
​Życie jest jedno. Nie da się go kupić, sprzedać ani naprawić nowym modelem. Dbajcie o to, co macie najcenniejsze. Wpadnijcie do przychodni, zróbcie te badania, które odkładacie, zmieńcie złe nawyki.

Tylko w pełni zdrowi możecie czerpać z życia garściami.

Dbajcie o siebie, bo naprawdę warto!

🚨 Uwaga, uwaga! Ratowanie życia to nie "Mission Impossible" – to po prostu dobra rozgrzewka! 😂​Światowy Dzień Przywracan...
02/10/2025

🚨 Uwaga, uwaga! Ratowanie życia to nie "Mission Impossible" – to po prostu dobra rozgrzewka! 😂

​Światowy Dzień Przywracania Czynności Serca (16 Października) Puka do Drzwi!
​Halo, halo, Dyrektorzy Szkół! Czas obudzić w Waszych uczniach superbohaterów! Kto wie, może w przyszłości uratują życie Waszej szkolnej kawie, która dostanie zawału od nadmiaru papierkowej roboty? 😉

​16 października to idealny moment, by zamienić szkolną salę gimnastyczną na… salę treningową dla przyszłych ratowników!

​Dlaczego akurat my i dlaczego z humorem?

​Pokaz Ratownika Medycznego: Od A do Z!

​Pokażemy, że praca ratownika medycznego to nie tylko superszybkie syreny i dynamiczne akcje! To też wiedza, spokój i… potężne mięśnie!
​Uczniowie dowiedzą się, co kryje się w tej tajemniczej, czerwonej torbie, i że reanimacja to nie to samo co reżyseria!

​Fantomy Realistyczne (Prawie Prawdziwe!):

Wciśnij Właściwy Przycisk!

​Wszyscy wiemy, że serce to najważniejszy silnik organizmu. Bez niego… no cóż, ciężko funkcjonować, a nasz ulubiony Netflix sam się nie obejrzy!

​Pokażemy, że prawidłowy masaż serca to prawdziwy test na krzepe! Sprawdzą to na realistycznym fantomie – poczujecie ten wysiłek fizyczny! Dacie radę? Czy fantom będzie narzekał, że za słabo? Zobaczymy! To lepsze niż godzina WF-u na drabinkach!

​Inwestycja w Przyszłość:
​Uczmy dzieci od najmłodszych lat i młodzież, która jest naszą przyszłością! Pamiętajcie, wiedza o pierwszej pomocy jest jak polisa ubezpieczeniowa.

​Kto wie, może ten mały łobuziak, który teraz biega po korytarzu, za 10 lat uratuje Waszego sąsiada? Albo, co gorsza, Was samych! Wtedy podziękujecie nam za to szkolenie! 😉

​Nie Czekajcie, Aż Będzie Za Późno!

​Niech Wasza szkoła stanie się kuźnią młodych bohaterów! Zamiast uczyć się o średniowiecznych bitwach, nauczmy ich, jak stoczyć tę najważniejszą: o życie!

​Zadzwońcie do nas i umówcie się na szkolenie/pokaz już dziś! Gwarantujemy, że będzie edukacyjnie, emocjonująco i… śmiesznie (oczywiście, tylko w celach dydaktycznych)!

​Ratowanie życia? Jesteśmy na TAK! Dajmy z siebie 100% (albo przynajmniej 100 uciśnięć na minutę!) 💪

​Pytanie do Dyrekcji: Czy jesteście gotowi, by Wasi uczniowie zyskali moc, która potrafi przywrócić funkcje życiowe?

Oczekujemy Waszego telefonu! ☎️

✌️ 2 Października: Dzień, w którym dajesz sobie spokój! (I innym też)​Krótka piłka: Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień...
02/10/2025

✌️ 2 Października: Dzień, w którym dajesz sobie spokój! (I innym też)

​Krótka piłka: Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Przemocy. I nie chodzi tu tylko o bójki rodem z filmów akcji.
​W dzisiejszym świecie, który pędzi na złamanie karku i gdzie łatwo o spięcia, przemoc przybiera super-ciche, wredne formy. Zobacz, jak ten trudny temat rozbrajamy na co dzień!

​🔥 Gdzie czai się "cicha" przemoc?
​Przemoc to często:

​Wredny komentarz w necie: Hejt, wyzywanie, grożenie – to cyfrowy cios w twarz. STOP.

​Psychiczny rollercoaster: Krzywdzenie słowami, wieczne kontrolowanie, gaslighting. To niszczy od środka.

​Obojętność, czyli "nic nie widziałem": Najgorsza forma. Widzisz, że dzieje się krzywda (sąsiadom, dziecku, komuś w pracy)? Brak reakcji to przyzwolenie.

​🛡️ Jak podejść do tematu na luzie (ale z siłą)?
​Strategia na życie bez przemocy jest prostsza, niż myślisz, i ma ogromną moc:

​Rozbrojenie Słowem: Zanim odpalisz hejt, zastanów się, czy Twój komentarz wnosi coś pozytywnego. Jeśli nie – usuń go. Dialog > Dramat!

​Mistrz Empatii: Wyluzuj. Spróbuj choć przez chwilę zobaczyć świat oczami drugiej osoby. To natychmiast obniża temperaturę sporu.

​Bądź Ludzkim Kamertonem: Jeśli widzisz, że komuś jest ciężko, zapytaj: "Wszystko OK?". Drobny gest życzliwości potrafi zneutralizować zło w całym otoczeniu.

​Ustawiaj Granice bez Agresji: Mów "NIE" stanowczo, ale bez krzyku. Masz prawo do szacunku i możesz go wymagać, nie uciekając się do agresji.

​🚀 Akcja = Promocja!

​Świat bez przemocy zaczyna się od Ciebie. To nie jest zadanie dla polityków czy superbohaterów – to Twoja codzienna postawa.
​Zamiast siły ciosu, wybierz siłę spokoju. Zamiast podziałów, wybierz zrozumienie.

​Dziś, zrób coś dobrego:
​Daj komuś szczery komplement.
​Przeproś za starą, niepotrzebną sprzeczkę.
​Udostępnij ten post i daj znać, że jesteś za spokojem, a nie za wojną.

​👉 Pamiętaj: "Niebieska Linia" (800 120 002) działa, jeśli pomoc jest potrzebna natychmiast. Jesteś bezpieczny/a i masz wsparcie!

29/09/2025

Kwalifikowana Pierwsza Pomoc (KPP)

​Jest to specjalistyczny kurs dla osób, które chcą uzyskać tytuł Ratownika, czyli poszerzyć swoje umiejętności ratownicze znacznie bardziej niż przeciętny przechodzień.


​KKP? To znaczy
​K - Klikaj
K - Kurcze
P - Póki Są Miejsca! 🚀


Nie zwlekaj! Jeśli się spóźnisz, Marcin (nasz KPP-guru) będzie musiał Cię odesłać z kwitkiem, a tego nikt nie chce

​Działaj NATYCHMIAST:
​Chcesz się zapisać lub dopytać?
​Marcin czeka! 📞 Numer telefonu znajdziesz na naszej stronie.

​ZAPRASZAMY DO KONTAKTU! Zrób to, zanim ktoś Cię ubiegnie!
​➡️ Szukaj numeru Marcina TU:+48 724 571 981

Adres

Słupecka 63
Lądek
62-406

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00

Telefon

724571981

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RAT-MAR umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do RAT-MAR:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram