Akvszerka

28/10/2025

Najpiękniejsze w tej pracy jest to, że im więcej z siebie daję, tym bardziej nakarmiona wracam do domu. Tym razem dodatkowo pysznym brownie 😋

Nie ma tu niczego drenującego - jest przepływ. W wymianie słów, spojrzeń, dotyku ❤️
Jestem bardzo szczęśliwa, że mogłam podzielić się swoimi darami z jedną z najbardziej receptywnych, świadomych, wdzięcznych kobiet, jaką spotkałam 🙏🏼

Właśnie domawiam zioła, więc jeśli chcesz spróbować i umówić się na nasiadówkę- napisz ✉️

22/10/2025

Zanim powiesz TAK — zatrzymaj się na chwilę.
Zanim się zgodzisz, podpiszesz, przytakniesz… zapytaj swojego ciała.

Bo ciało wie pierwsze.
To w nim pojawia się delikatne „tak” — ciepło w brzuchu, rozluźnienie w klatce, głebszy oddech.
Albo sygnały „nie” — ścisk w gardle, napięcie w barkach, zimno w żołądku.

W czasie ciąży, porodu i macierzyństwa podejmujemy setki decyzji o różnej wadze i powadze — co zjeść, jak odpocząć, gdzie rodzić, komu zaufać, kiedy powiedzieć „dosyć”.

I właśnie wtedy mogą pojawiać się zagłuszacze intuicji — opinie innych, sprzeczbe zalecenia, lęk.
A jednak to ciało jest naszym kompasem.
Wie, co jest dobre dla nas i dla naszego dziecka.

Spróbuj dziś usłyszeć swoje „tak” i „nie”:
Zamknij oczy.
Weź oddech.
Pomyśl o decyzji, przed którą stoisz.
I zapytaj: Gdzie w ciele czuję swoje TAK? A gdzie czuję swoje NIE?
Jeśli chcesz, podziel się przemyśleniami w komentarzu!

Zaufaj temu, co się poruszy.
Nie musisz wiedzieć od razu.
Wystarczy, że zaczniesz słuchać.

‐--‐------

W pięknym intuicyjnym tańcu podążania za ciałem uchwyciła mnie 💜
Do tańca zaprosiła mnie dziękuję ❤️💃
A te wszystkie połonczenia wydarzyły się za sprawą .kobiet 🌹🖤

12/10/2025

Na spotkanie ze stratą możesz chcieć wyjść sama, być może z partnerem.
Wizja opowiadania swojej historii w kręgu może wydawać się dziwna, może pojawić się opór.
I to jest okej.
Możesz zdecydować, że to nie jest dla Ciebie- to jest okej.
Jeśli jednak jakaś część Ciebie poruszyła się na myśl o znalezieniu przestrzeni dla Twojej historii- będę tam.
Współczesny świat ztabuizował temat straty, co tym bardziej może wzmacniać poczucie nieadekwatności i opór.
Ale w kręgu możesz być, jaka jesteś w danej chwili. Autentyczna. Możesz mówić, możesz milczeć. Zostaniesz przyjęta.

16.10.2025 18-20
Scena po Sąsiedzku, ul. Husarska 12, Legionowo

10/10/2025

Doula to dotyk dloni, to mocne rebozo, trzymające Twoje ciało.
Doula to zapach szałwi, lawendy, Twoich ulubionych kwiatów.
Doula to studnie oczu, do których sięgasz po spokój, gdy czujesz że brakuje Ci Twojego
Doula to smak ciepłej zupy, łyk wody, slodki cukierek na odzyskanie sił.
Doula to dar ucha ktore słucha, dźwięk pieśni ktora niesie przez skurcze i celebruje Ciebie-matkę.
Doula to dusza.

05/08/2025

Kiedy mówimy o sieci wsparcia w kontekście karmienia piersią, być może wyobrażamy sobie doradczynie laktacyjne w każdej placówce medycznej, specjalistów okołoporodowych z aktualną wiedzą o laktacji, może jakiś blok edukacyjny na szkole rodzenia.

I wydaje się, że w tych obszarach idzie nam całkiem nieźle, wszak ponoć 97% kobiet zaczyna karmić piersią w szpitalu po porodzie.
Jednak z każdym miesiącem życia statystycznego dziecka odsetek ten leci na łeb na szyję.
Co możemy z tym faktem zrobić? Skoro względnie szeroki dostęp do wiedzy i specjalistycznych konsultacji nie robi roboty?

Mam kilka pomysłów, a mają one taką zaletę, że może w nich wziąć udział każdy, komu zależy na zdrowiu naszego społeczeństwa, na naszym środowisku, albo chociaż na byciu względnie przyzwoitym człowiekiem:

- możesz powiedzieć mamie karmiącej, że robi super robotę i że da sobie radę
- możesz przynajmniej nie mówić, że nie da sobie rady
- możesz nie rzucać nieprzychylnych spojrzeń, gdy widzisz mamę karmiącą w przestrzeni publicznej, nie komentować, że to jest "niefajne"
- możesz nie pytać głupio "a Ty możesz to jeść/pić?- przecież karmisz"
- możesz powstrzymać się od komentarzy, że po roku to już za duże dziecko do karmienia, albo że jak dziecko ma zęby, to już karmienie jest creepy (autentyk)

Ogólnie mam taką teorię, że im mniej będziemy się czepiać kobiet karmiących, tym większa szansa, że będą sobie mogły w spokoju karmić i tak długo, jak chcą i wszyscy na tym skorzystamy 🌍💚🤱🏼

02/06/2025

Jeśli wczoraj był Dzień Dziecka to czas pomyśleć o Dniu Ojca (jak co roku 23.06). W Grudzień - Psychoterapia - Pracownia Bliskich Relacji możemy to już zdradzić - będzie to Tydzień Ojców!
A w jego ramach:
- ciekawe ojcowskie treści
- ważne pytania do autorefleksji
- interesujące spotkania i nagrania
- promocje warsztatów dla ojców
Tymczasem zapowiadamy pierwsze ciekawe wydarzenie w ramach Tygodnia Ojców:
23.06 zapraszamy na spotkanie z Akvszerka, Anią Wesołowską, doulą, która wspiera kobiety w każdej fazie macierzyństwa.
Ania o naszym spotkaniu pisze tak: Ojciec to nie tylko towarzysz. Choć dużo mówi się o zmianach, jakie zachodzą w ciele i psychice mamy w okresie okołoporodowym, mężczyzna również przechodzi przez głęboką – choć często niewidzialną – transformację.
- Jak wygląda droga do ojcostwa?
- Co czuje mężczyzna w czasie ciąży i porodu swojej partnerki?
- Z jakimi lękami się mierzy?
- I jak my – kobiety, partnerki, profesjonaliści – możemy go w tym realnie wspierać?

To będzie rozmowa o emocjach, obecności i potrzebie autentycznego wsparcia ojców.
Zapisz datę, dołącz i udostępnij bliskim mężczyznom, których może to zainteresować.
Zapraszamy: 23.06.2025 18:00

25/03/2025

Piękna inicjatywa w Poczytalni dla rodziców 😍

W najbliższy wtorek 25 marca odbędzie się kolejne spotkanie Czytelniczego Klubu Mam.

Zapraszamy do pokoju zabaw sensorycznych na I piętrze w godz. 11.30 – 13.00

Osoby chcące dołączyć do spotkań prosimy o zapisy mailowe: klubmam@bibliotekalegionowo.pl

Spotkania całkowicie bezpłatne. Dzieci (nie ma z góry określonego wieku) mogą pobawić się w przyjaznych warunkach, a w tym czasie Mamy rozmawiają o książkach i o życiu, mając w tym czasie chwilę wytchnienia od trudów codzienności.

Zapraszamy również Tatusiów!