Helena Respondek - ADI w praktyce

25/01/2026

[HELEN WYKŁADOWCA]
Tylu studentów, że aż mi się w kadrze nie zmieścili!
Dziś na zakończyłam zajęcia z III rokiem psychologii, z którymi miałam POMOC PSYCHOLOGICZNĄ i PSYCHOLOGIĘ OSOBOWOŚCI.
Co tu dużo mówić, praca ze studentami to dla mnie po prostu frajda - mam poczucie, że przekazuję nie tylko książkową wiedzę, ale też doświadczenie zawodowe, a jednocześnie staram się rozgimnastykować umysły i wpoić kilka elementarnych podpowiedzi, które mogłyby pomóc na dalszej drodze zawodowej.

Nie wiem, z jakim skutkiem, ale zobaczcie wyrazy twarzy w dniu zaliczenia przedmiotu 😄

Bardzo dziękuję i Studentom za zaufanie!
W tym semestrze czas na dydaktyczną przerwę, widzimy się w niedalekiej przyszłości!

Jeśli miałeś/aś ze mną jakieś zajęcia, daj znać w komentarzu, jak Ci się podobało 😁

Psychologia • wykładowca • studia • misja • inspiracja

wśród fanów

22/01/2026

[DZIEŃ DZIADKA]
Rzadkie zdjęcia, na których są obaj Dziadkowie.
Respondek i Borawski.
Obaj odważni.
Obaj z wizją.
Obaj o wielkich pragnieniach.
Obaj self-made-mani.
Obaj z rozmachem.

Jeden oświadczył się mojej Babci w Tatrach - nie wiem, jakim cudem się odnaleźli, bo po prostu się umówili, a każde z nich dojechało z innego miejsca.

Drugi w głębokich latach 70.pojechał na kontrakt na rok (!) do Indii, do kopalni diamentów. I przywiózł mojej Babci sari.

Jeden bezlitosny w słownych potyczkach, spierał się dla sportu - dlatego tak wielką wagę miał komplement, który JEDYNY raz wypowiedział o mnie do Babci: "Widzisz? Tak się dyskutuje!"

Drugi bardziej sentymentalny, zwrócił moją uwagę na uczucia, jako licealistka wymieniłam z nim dziesiątki listów - śmiał się, że nie jak wnuczka z dziadkiem, a jak równy z równym.

Borawski i Respondek.

Dziękuję za Wasze życie, bez Was nie byłoby mnie.

16/01/2026

Chwalę się!
Mój artykuł w magazynie Centrum Myśli Jana Pawła II - zachęcam do przeczytania!

wśród fanów

Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, czym jest prawdziwa miłość i jak można ją rozwijać w codziennych relacjach?
Artykuł „Radykalna w miłości” autorstwa Helena Respondek - ADI w praktyce w naszym magazynie "Myśl w Centrum" zaprasza do głębokiej refleksji nad życiem, relacjami i człowieczeństwem, inspirując się drogą życia Edyty Stein – późniejszej św. Teresy Benedykty od Krzyża.

Tekst nie tylko inspiruje intelektualnie – daje praktyczne wskazówki, jak budować prawdziwe relacje i być „radykalnym w miłości” tu i teraz. To lektura dla każdego, kto chce żyć pełniej, rozwijać swoje człowieczeństwo i doświadczać głębokiej bliskości z innymi.

Znajdziecie go na 18. stronie magazynu:
https://www.centrumjp2.pl/wp-content/uploads/2025/12/MYSL-W-CENTRUM_magazyn_nr_7.pdf

08/01/2026

[WIATR W ŻAGLE]

Ruszyłyśmy!
Właśnie zakończyło się pierwsze spotkanie naszego cyklu "ADI w pigułce" - 5 spotkań, tym razem w zamkniętej grupie po to, by każda z osób uczestniczących mogła komfortowo przeżyć tę podróż do własnego wnętrza. Wspaniała grupa, w ktorej już dziś osoby dzieliły się doświadczeniem ulgi, odprężenia, zaskoczenia i radości.
Bardzo Wam dziękuję i do zobaczenia za tydzień!

ADI/TIP • pozytywizacja • proces grupowy • wnętrze • nieświadomość

06/01/2026

[WDZIĘCZNOŚĆ]

Jakiś czas temu pacjentka w terapii opisała mi pewne swoje przeżycie wdzięczności i nieśmiało ucieszyła się nim. Spytałam, czy wdzięczność może być negatywna, na co pacjentka odrzekła, że może - z poczuciem długu. Że trzeba się jakoś odpłacić. A źródłem radości pacjentki było to, że może przeżywać wdzięczność bez takiego poczucia, bo juz zostala przyjęta i zaakceptowana niezależnie od tego, czy coś robi czy nie. Że już tego kiedyś doświadczyła i że może powrócić do tego doświadczenia.

Kiedy jesteśmy dziećmi, przeżywamy świat autentycznie, bez zniekształceń - czarne jest czarne, białe jest białe, smutne jest smutne, wesołe jest wesołe. A wdzięczność jest darmowa. Dopiero potem, pomyślałam sobie, l często do różnych naszych dobrych przeżyć doklejają się zwątpienia, podważenia, nakładamy na nie różne ciemne filtry... Jak tracimy wtedy potencjalne źródło siły i motywacji, jak zapominamy, że mamy z czego czerpać...

Jeśli to jest o Tobie, to mam dobrą wiadomość - nie musi tak być!
Zapraszam Cię na 5 spotkań grupowych ADI/TIP, które ruszają już w czwartek o 20:30!

Daj sobie okazję do tego, żeby wrócić do tych szczęśliwych momentów, które (bez Twojej świadomości) dodały Ci siły, motywacji i wiary!

Link do formularza zgłoszeniowego w komentarzu 😊

ADI/TIP • warsztaty • grupa • pozytywizacja • wiatr w żagle

04/01/2026

Już w czwartek ruszamy z kolejnym cyklem online - próbka tego, czego możesz doświadczyć na Terapii Integracji Personalnej ADI/TIP!

Formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/F9HGGfPX1wUsVzpL6

Wydarzenie:
https://fb.me/e/5v0M1mYZu zapraszam!

03/01/2026

JUŻ WE CZWARTEK!

O co chodzi?
Chodzi o wyjątkowe doświadczenie bez wychodzenia z domu!

Nie każdy ma czas lub możliwości przejść całą terapię ADI/TIP, ale każdy może jej posmakować i już doświadczyć zmiany!

W czwartek, o 20:30 na ZOOMie rozpoczynamy cykl 5 spotkań. W ramach każdego najpierw krótkie wprowadzenie, potem ćwiczenie uwewnętrzniające, a potem możliwość podzielenia się w grupie (w grupie zawsze raźniej!)

bardzo serdecznie zapraszam!
link do zgłoszeń w komentarzu :)

ADI/TIP • grupa • pozytywizacja • Nowy Początek • warsztaty

01/01/2026

"Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać innych rezultatów". (Podobno Albert Einstein, ale ponoć tak naprawdę fikcyjna Jane Fulton z powieści Rity Mãe Brown).

Po co składamy sobie noworoczne życzenia?
Po to, żeby "zaczynić" rzeczywistość wokół siebie?
Czy raczej po to, żeby wybrać kierunek, w jakim będziemy kroczyć w kolejnym roku?

Ja na ogół traktuję życzenia bardzo poważnie. I wierzę, że mamy realny wkład w ich realizację.

Skąd się biorą ponoworoczne rozczarowania?
Stąd, że już sobie wyobraziliśmy, jak będzie pięknie i spodziewamy się, że wszystko nam się ziści bez potrzeby zmiany naszych nawyków, zwyczajów, rutyn, podejść, postaw... Choćby tylko sposobu myślenia...

Życzę Ci, żebyś potraktował(a) wszystkie noworoczne życzenia, które otrzymałaś/eś jako zachętę, która mówi do Ciebie: TWÓJ RUCH!

Nowy Rok • życzenia • inicjatywa • zmiana • życie