Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety

Strona główna
Polska
Legionowo
Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety

Klinika dla kobiet. Specjalizacje: ginekologia, prowadzenie ciąży, opieka menopauzalna. Kompleksowe badania USG.

Zapraszamy także do urologa, proktologa, endokrynologa. Centrum Zdrowia Kobiety - nowoczesna klinika dla kobiet w centrum Legionowa.

29/08/2025

Chcesz umówić wizytę, ale jest już późny wieczór albo wolny weekend? Rejestracja nie pracuje, co teraz?🤔

Spokojnie! Wizytę w Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety możesz umówić także on-line!

Sprawdź dostępne terminy na 👉 https://ultramedica.medsoft.pl/

________________
💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

________________
Specjaliści z zakresu:
- ginekologia
- endokrynologia
- urologia
- proktologia
- położnictwo
- fizjoterapia
- andrologia i leczenie niepłodności
- psychologia
- dietetyka
💜💜💜💜

20/08/2025

Neurolog w Ultramedica 💜

Ultramedica to nie tylko ginekolodzy, endokrynolodzy i położnicy! W naszym zespole znajdziesz specjalistów takich jak:
🟣 neurolog
🟣 flebolog
🟣 urolog
🟣 proktolog
🟣 fizjoterapeuta (dzieci i dorosłych)
🟣 psycholog i psychiatra
🟣 chirurg
🟣 onkolog
🟣 pediatra
🟣 dietetyk

Zapraszamy na konsultacje neurologiczne do lek. Anny Madej - w każdy czwartek między 16:00 a 19:00.

Z czym możesz zgłosić się na wizytę?
- zespoły bólowe/uciskowe nerwów
- zespoły bólowe kręgosłupa
- bóle/zawroty głowy
- zaburzenia pamięci
- leczenie chorób pozapiramidowych takich jak Choroba Parkinsona, drżenie samoistne, zespół RLS

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

10/08/2025

Mimo, że tego lata upalnych dni mało, jak już się pojawią, niektórym dają się mocno we znaki 😞

Co jeść i pić w czasie upałów, aby czuć się dobrze?
🌞 Upały potrafią dać w kość - dlatego tak ważne jest, by dostarczyć organizmowi to, czego naprawdę potrzebuje!

💧 Nawodnienie to podstawa! Pij wodę regularnie, małymi łykami przez cały dzień. Doskonałym uzupełnieniem są naturalne napoje: woda kokosowa, naturalne lemoniady, a także zielona herbata na zimno. Unikaj napojów słodzonych i alkoholowych, które mogą odwadniać.

💧 Dlaczego prawidłowe nawodnienie jest tak ważne, szczególnie latem?

W upały organizm intensywniej się poci, co oznacza większą utratę wody i elektrolitów. Ich brak może prowadzić do:
- bólu głowy
- zmęczenia i spadku koncentracji
- problemów z trawieniem
- zatrzymania wody w organizmie
- osłabienia pracy nerek i układu krążenia
- zwiększonego ryzyka infekcji dróg moczowych

Dla kobiet odpowiednie nawodnienie ma dodatkowe znaczenie - wpływa m.in. na:
✔️ zdrowie intymne i zapobieganie infekcjom
✔️ prawidłową gospodarkę hormonalną
✔️ elastyczność skóry
✔️ dobre samopoczucie psychiczne

💧 Ile pić?
- Dorosła kobieta powinna wypijać ok. 1,5–2,5 litra wody dziennie, latem nawet więcej
- Jeśli czujesz pragnienie, to sygnał, że już jesteś lekko odwodniona

🧊 Sięgaj po wodę małymi łykami przez cały dzień, nie tylko wtedy, gdy jest Ci gorąco!

🥗 Stawiaj na lekkie, orzeźwiające posiłki:
- świeże owoce i warzywa bogate w wodę (arbuz, ogórek, pomidor, melon)
- sałatki z dodatkiem roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów (awokado, orzechy)
- chude białko, np. ryby czy drób, które łatwiej się trawią niż ciężkie mięsa

Dodatkowo warto sięgnąć po naturalne elektrolity: szczypta soli kamiennej, cytryna, limonka, mięta czy imbir dodane do wody poprawiają nawodnienie i wspierają organizm w utrzymaniu równowagi.

‼️ Unikaj ciężkostrawnych, tłustych i smażonych potraw - mogą obciążać organizm i zwiększać uczucie zmęczenia.

~Marta Krasoń-Wejman - dietetyk Ultramedica

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

05/08/2025

Światowy Tydzień Karmienia Piersią - to dobry moment, by powiedzieć głośno:
Twoje karmienie, Twoja decyzja. Twoje tempo. Twoje wsparcie.

Choć karmienie piersią to jeden z najbardziej naturalnych sposobów budowania więzi z dzieckiem, dla wielu kobiet to trudna droga - pełna pytań, niepewności, bólu, presji… a czasem społecznych komentarzy.

Wciąż wokół publicznego karmienia piersią krąży więcej kontrowersji niż zrozumienia. A przecież dziecko potrzebuje jeść - zawsze, wszędzie, bez wstydu.

Jako specjaliści oraz mamy, dobrze o tym wiemy - dlatego zapewniamy realne wsparcie, nie tylko słowa.

👩‍🍼 Możesz liczyć na pomoc:
🔹 doradcy laktacyjnego,
🔹 douli z doświadczeniem w opiece okołoporodowej,
🔹 oraz całego zespołu, który z empatią pomoże Ci przejść przez ten wyjątkowy (i wymagający) czas.

Nie musisz radzić sobie sama!

Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację, jeśli:
• karmienie sprawia Ci ból,
• masz wątpliwości, czy dziecko się najada,
• boisz się o laktację lub jej brak,
• po prostu potrzebujesz kogoś, kto wysłucha i doradzi - bez ocen.

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69
Jesteśmy tu dla Ciebie - z troską, wiedzą i zrozumieniem.

31/07/2025

Lipiec żegnamy w czerwieni 😍

We wtorek tak świętowałyśmy Międzynarodowy Dzień Szminki - a co!😁

A jak u Was z noszeniem szminki na ustach? Stawiacie na kolor czy raczej mniej odważnie?

Całusy 💋💋💋

W nowy miesiąc wchodzimy z dobrą wakacyjną energią, gabinety otwarte dla Was bez zmian ✅ Jeśli potrzebujecie umówić się do swojego lekarza - dzwońcie do recepcji, dziewczyny udzielą Wam wszystkich informacji na temat wakacyjnych dostępności specjalistów 🙂

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

29/07/2025

Takie wiadomości zawsze chwytają nas za serce. Bo za każdą z nich stoi historia - pełna nadziei, wytrwałości i zaufania.

Wiemy, jak trudna potrafi być droga do rodzicielstwa.
Dlatego w naszej klinice zapewniamy kompleksową diagnostykę i wsparcie specjalistów, którzy z empatią i profesjonalizmem towarzyszą Wam na każdym etapie starań.

Jeśli czujesz, że coś może wymagać sprawdzenia… nie czekaj.
Zrób pierwszy krok i zadbaj o swoją płodność – zapisz się na konsultację.

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

14/07/2025

🎉 Jako pierwsi w Warszawie! 🎉
Z dumą informujemy, że nasza klinika dołączyła do programu lojalnościowego Rewardo - i jesteśmy pierwszą placówką medyczną w stolicy, która oferuje Wam taką możliwość! 💙

Każda wizyta to teraz nie tylko krok w stronę zdrowia, ale też... krok w stronę nagrody!
Tak, dobrze przeczytaliście - zbieracie punkty i możecie je wymieniać na atrakcyjne benefity 🎁

Dlaczego to wyjątkowe? Bo do tej pory programy lojalnościowe kojarzyły się raczej z kawą na mieście niż z troską o zdrowie. A my uważamy, że regularna opieka nad sobą też zasługuje na docenienie!

Szczegółowe informacje znajdziecie w naszej recepcji oraz w mailach (jeśli jesteście zapisani do naszego newslettera ;)).

Nie zapomnijcie zapytać o Rewardo przy rejestracji!

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

13/07/2025

Cesarskie cięcie to poważna operacja, a okres połogu to czas, w którym warto szczególnie zatroszczyć się o swoje ciało. Odpowiednia pielęgnacja rany pooperacyjnej może znacząco zmniejszyć ryzyko powikłań i wpływa na estetykę oraz funkcjonalność blizny.

📌 O czym warto pamiętać po CC?
- Zawsze myj ręce przed dotykaniem rany lub opatrunku
- Unikaj moczenia rany - wskazane są tylko szybkie prysznice
- Zadbaj o dietę wspierającą regenerację (białko, witamina C, cynk!)
- Nie zakładaj obcisłych ubrań uciskających ranę
- Nie stosuj balsamów ani kosmetyków na świeżą bliznę
- Ogranicz aktywność fizyczną, szczególnie taką, która rozciąga okolice cięcia

🩹 Kiedy rozpocząć terapię blizny?
Im szybciej - tym lepiej! Najlepiej zacząć zaraz po zagojeniu rany, pod okiem specjalisty. Standardowa terapia trwa od 2 do 4 miesięcy, choć przy dużych, zrośniętych bliznach może być kontynuowana nawet do roku.

👉 A kiedy do fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie?
Najlepiej już po 6 tygodniach od porodu – zarówno siłami natury, jak i przez cesarskie cięcie. Wcześniejsze spotkanie możliwe jest już po 2–3 tygodniach (np. w przypadku bólu, trudności z oddawaniem moczu lub lęku przed poruszaniem się).

Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga m.in. w:
🔹 redukcji bólu i obrzęku
🔹 mobilizacji blizny po CC
🔹 nauce bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej
🔹 poprawie funkcji mięśni dna miednicy
🔹 zapobieganiu nietrzymaniu moczu i obniżeniom narządów

👐 Jakie metody stosuje fizjoterapeutka uroginekologiczna?
- Ćwiczenia mięśni dna miednicy - poprawiają kontrolę nad pęcherzem i jelitami
- Techniki manualne - masaż, mobilizacja blizny, rozluźnianie napiętych struktur
- Edukacja i terapia behawioralna - m.in. prawidłowa postawa, oddech, nawyki toaletowe
- Trening posturalny - wzmacnianie mięśni głębokich i stabilizujących miednicę

Jesteś po porodzie. Twoje ciało przeszło ogromny wysiłek. Wspieraj je mądrze, z uważnością i troską. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia - nie zwlekaj. Fizjoterapia po porodzie to inwestycja w Twoje zdrowie na lata.

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

Adres

10 Ulica Henryka Sienkiewicza
Legionowo
05-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48226900129

Strona Internetowa

http://www.umedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Legionowo?

Udostępnij

Kategoria

Ginekolog-położnik

Kobiece sprawy w centrum uwagi

Klinikę UltraMedica - Centrum Zdrowia Kobiety stworzyły kobiety z myślą o kobietach i zdrowiu całej rodziny. Dbamy o intymną stronę Twojej kobiecości.

Pracują u nas najlepsi fachowcy – lekarze warszawskich szpitali i certyfikowani specjaliści USG. Oferujemy najwyższej klasy sprzęt diagnostyczny i wszechstronne laboratorium.

Co najważniejsze - uważamy, że KOBIETA zawsze powinna być w centrum uwagi :D Stawiamy na serdeczną atmosferę, kobiece wsparcie i indywidualne podejście do każdej z Was.