Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety

Strona główna
Polska
Legionowo
Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety

Klinika dla kobiet. Specjalizacje: ginekologia, prowadzenie ciąży, opieka menopauzalna. Kompleksowe badania USG.

Zapraszamy także do urologa, proktologa, endokrynologa. Centrum Zdrowia Kobiety - nowoczesna klinika dla kobiet w centrum Legionowa.

30/01/2026

25 stycznia był w kalendarzu Dniem Rejestratorki Medycznej 💜

W imieniu pozostałej części zespołu i naszych pacjentów - kierujemy ogromne podziękowania za codzienną pracę dla naszych dziewczyn 💜

Praca na pierwszej linii wymaga ogromnej wiedzy, empatii i zaangażowania (znalazłoby się parę dodatkowych cech :D). Nasz zespół to ma - dzięki temu Ultramedica może tak pięknie się rozwijać i dbać o mieszkanki i mieszkańców Legionowa i okolic.

Dziękujemy!

_____________
💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

26/01/2026

W mediach społecznościowych coraz częściej pojawia się określenie „twarz kortyzolowa” - twierdzenie, że stres i wysoki poziom hormonu stresu (kortyzolu) może zmienić wygląd twarzy tak, że staje się okrągła, opuchnięta i mniej wyrazista. Jak to wygląda z medycznego punktu widzenia?

❗ „Cortisol face” to NIE jest oficjalny termin medyczny
Eksperci jasno podkreślają, że nie istnieje medyczna jednostka chorobowa o nazwie „kortyzolowa twarz”. To popularne określenie, które powstało w social mediach i nie ma bezpośredniego odwzorowania w medycynie. Najbliższym pojęciem jest „moon face” (twarz księżycowa) — medyczny opis wyglądu twarzy, który może pojawiać się przy poważnych chorobach z nadmiarem kortyzolu, jak zespół Cushinga.

🧬 Kiedy naprawdę dochodzi do zmian w wyglądzie twarzy?
Prawdziwa twarz księżycowa (moon face) pojawia się w rzadkich stanach medycznych związanych z długotrwałym, naprawdę podwyższonym poziomem kortyzolu - np. w:
• zespole Cushinga (nadprodukcja kortyzolu z nadnerczy lub przysadki),
• przy długotrwałym stosowaniu wysokich dawek steroidów (glikokortykosteroidów).
Objaw ten charakteryzuje się opuchlizną twarzy, gromadzeniem tkanki tłuszczowej po bokach twarzy i podbródka, a często współwystępuje z innymi zmianami ciała i skóry.

🧪 Czy stres i codzienne napięcie powodują „twarz kortyzolową”?
Nie ma wiarygodnych dowodów naukowych, że krótkotrwały stres lub „wysoki kortyzol” związany z codziennymi sytuacjami powoduje wyraźne, trwałe zmiany w kształcie twarzy u większości ludzi. Kortyzol jest hormonem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania - reguluje metabolizm, ciśnienie, glukozę i reakcje na stres. U większości osób stres nie powoduje klinicznego efektu puchnięcia twarzy, który widzimy w Internecie.

🩺 A kiedy warto porozmawiać z lekarzem?
Jeśli obok zmian w wyglądzie twarzy pojawiają się inne objawy sugerujące poważne zaburzenia hormonalne - wysokie ciśnienie, znaczny przyrost masy ciała, cienka skóra, siniaki, osłabienie mięśni, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, cukrzyca - wtedy warto skonsultować się z endokrynologiem. Takie objawy mogą wskazywać na zaburzenia wydzielania kortyzolu (np. zespół Cushinga), które wymagają badań i diagnostyki.

Masz wątpliwości, czy Twoje objawy mogą być związane z hormonami?
Umów się na konsultację endokrynologiczną 👇

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

22/01/2026

Co spakować do szpitala, gdy szykujecie się do porodu?

O tym dzisiaj nasza doula, psycholożka i doradczyni chustonoszenia - Ola Odalska. Warto wysłuchać do końca :)

Więcej porad od Oli, jak przygotować się do porodu, znajdziecie w bezpłatnym ebooki, który możecie pobrać przy zapisie do newslettera 👉 https://umedica.pl/porod-ebook/

🤰🏻🤰🏻🤰🏻
Szukasz szkoły rodzenia w Legionowie i okolicach?
Zapraszamy do Ultramedica 💜

Skontaktuj się z nami po więcej informacji👇

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

22/01/2026

Drodzy Pacjenci
Aktualnie mamy awarie programu. Prosimy o cierpliwość i kontakt w późniejszych godzinach. Bardzo przepraszamy za utrudnienia.

15/01/2026

Dzisiaj kolejna porcja wskazówek co warto przygotować jeśli zbliża się termin Twojego porodu 🤗

Rzeczy, których potrzebujesz stricte na dzień Twojego porodu, rzeczy dla Ciebie - to zupełnie osobna część rzeczy do spakowania. Równie ważna jak rzeczy dla maluszka.

Obejrzyj rolkę, bo znajdziesz w niej informacje o tym co będzie Ci potrzebne w tym ważnym momencie :)

W kolejnych materiałach, Ola Odalska - nasza doula, doradczyni chustonoszenia i psycholożka powie więcej o tym co powinno znaleźć się wśród rzeczy spakowanych dla dziecka czy kogo wybrać na osobę towarzyszącą.

Obserwuj 💜

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

12/01/2026

Przygotowujesz się do porodu? Chcesz wiedzieć jakie rzeczy zabrać ze sobą, jak przygotować siebie i osobę towarzyszącą Ci w tej ważniej chwili?

Obserwuj - w najbliższych dniach pojawi się więcej materiałów na ten temat 🙂

Dla przyszłych Mam, nasza doula, doradczyni chustonoszenia i psycholog, która od lat wspiera młode Mamy - przygotowała eBook wypełniony poradami jak zadbać przed porodem o swoje ciało, emocje i inne aspekty praktyczne. 👉 Zapisz się do newslettera i pobierz eBook 👉 https://umedica.pl/porod-ebook/

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

09/01/2026

Jeśli w 2026 roku czeka Cię poród, być może czujesz wszystko naraz:
ekscytację, radość… ale też niepokój i milion razy zadawane pytanie „czy na pewno jestem gotowa?”.

I to jest zupełnie normalne.

Zadbaj o to, na co masz realny wpływ. Są rzeczy, które możesz zaplanować, przygotować i uporządkować – a to daje ogromne poczucie spokoju:

👉 co spakować do torby do szpitala
👉 kiedy najlepiej ją przygotować
👉 jakie dokumenty będą potrzebne
👉 jak przygotować osobę towarzyszącą

W najbliższych na naszym profilu pojawi się cykl rolek z praktycznymi wskazówkami jak przygotować się do porodu.

Bo przygotowanie to nie kontrola – to spokój.
A spokój jest jednym z najlepszych „pakietów startowych” na poród :)

👉 Zostań z nami i udostępnij bliskiej Ci Kobiecie, która rodzi w 2026 jeśli temat porodu w 2026 jest teraz Twoją codziennością.

A jeśli masz pytanie, które szczególnie Cię stresuje – napisz w komentarzu!

___________
💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

05/01/2026

Przysadka mózgowa to niewielki gruczoł wielkości ziarnka grochu, który steruje pracą całego układu hormonalnego. To właśnie ona „wydaje polecenia” tarczycy, nadnerczom, jajnikom, jądrom i wpływa na wzrost, metabolizm, płodność, laktację oraz gospodarkę wodno-elektrolitową.

Dlatego choroby przysadki mogą dawać bardzo różnorodne, często niespecyficzne objawy - łatwe do zbagatelizowania lub przypisania stresowi.

Najczęstsze choroby przysadki
- Gruczolaki przysadki (łagodne guzy)
- Hiperprolaktynemia – nadmiar prolaktyny
- Akromegalia / gigantyzm – nadmiar hormonu wzrostu
- Choroba Cushinga – nadmiar ACTH i kortyzolu
- Niedoczynność przysadki – niedobór jednego lub kilku hormonów
- Zespół SIADH lub moczówka prosta – zaburzenia gospodarki wodnej

Zgłoś się do endokrynologa, jeśli obserwujesz u siebie:
✔️ przewlekłe zmęczenie i osłabienie,
✔️ bóle głowy lub zaburzenia widzenia (zwłaszcza „zwężenie pola widzenia”),
✔️ nieregularne miesiączki lub ich brak,
✔️ problemy z zajściem w ciążę,
✔️ mlekotok niezwiązany z karmieniem,
✔️ nagły przyrost masy ciała lub trudności z jej redukcją,
✔️ nadmierne owłosienie lub trądzik hormonalny,
✔️ spadek libido, zaburzenia erekcji,
✔️ nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu,
✔️ zmiany rysów twarzy, powiększenie dłoni lub stóp.

Objawy mogą rozwijać się powoli i być mylące - dlatego diagnostyka hormonalna ma kluczowe znaczenie.

Endokrynolog dobiera badania indywidualnie, najczęściej są to:
- badania krwi (hormony przysadkowe i obwodowe),
- rezonans magnetyczny przysadki,
- badania okulistyczne (pole widzenia),
- czasem testy dynamiczne hormonalne.

Wczesne rozpoznanie pozwala wdrożyć skuteczne leczenie farmakologiczne, a w razie potrzeby - chirurgiczne lub radioterapię.

Jeśli coś Cię niepokoi - nie czekaj.
Umów się na konsultację endokrynologiczną i sprawdź, czy Twoje objawy nie mają podłoża hormonalnego.

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

31/12/2025

Mamy nadzieję, że bezpiecznie dotarliście już do swoich domów, mimo śnieżyc i trudnych warunków. Niech ta noc Sylwestrowa będzie wystrzałowa, ale jednocześnie spokojna :)

Dziękujemy Wam za kolejny rok 💜

Kolejny rok, dzięki Wam - naszym Pacjentom oraz dzięki naszemu całemu Zespołowi wiemy, że Ultramedica to miejsce, które jest potrzebne i które każdego dnia dba o zdrowie dziesiątek kobiet (i nie tylko!).

Przesyłamy Wam najserdeczniejsze życzenia noworoczne - niech nadchodzący rok będzie pełen zdrowia, spokoju i miłości 💜 Dbajcie o siebie :)

Szczęśliwego Nowego Roku - Życzy Zespół Ultramedica!

___________
💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

22/12/2025

Co jeść… i nie zwariować? 🫣

Perspektywa dietetyka klinicznego 👇

Święta to nie test silnej woli. To kilka dni w roku, które mają cieszyć, nawet jeśli masz insulinooporność.
Dobra wiadomość? Nie musisz z ryby w galarecie przegryzać surowego brokuła, żeby trzymać cukier w ryzach.
Wystarczy podejść do świątecznych potraw strategicznie.

1. Zasada talerza → Twój największy sprzymierzeniec

Niezależnie od tego, czy jesz pierogi, czy karpia — trzymaj proporcje:

½ talerza – warzywa (kapusta z grzybami, buraczki, surówki)
¼ talerza – białko (ryba, jaja, tofu, chuda wędlina)
¼ talerza – węglowodany (pierogi, kutia, ziemniaki, makowiec)
Warzywa + białko = niższe wyrzuty glukozy i insuliny.

2. Zacznij od… śledzia lub barszczu

To nie żart.
Zjedzenie warzyw w pierwszej kolejności, później białka, a na koniec węglowodanów może obniżyć poposiłkowy wyrzut glukozy nawet o 20–30%, co potwierdzają badania nad tzw. „kolejnością jedzenia”.

➡️ Najpierw: sałatka
➡️ Potem: ryba w galarecie, śledzie
➡️ Na koniec: pierogi, kutia

Małe zmiany, duży efekt.

3. Słodkości? Tak - ale mądrze

W insulinooporności nie ma zakazu świątecznych ciast, są tylko zasady:
- wybieraj makowiec, sernik, piernik – mają niższy IG niż ciasta z kremem
- jedz po posiłku, nigdy na pusty żołądek
- zacznij od połowy porcji - często wystarczy
- popij kawą/herbatą, nie słodkim kompotem

4. Spacer po kolacji to najlepszy „lek”

15–20 minut spaceru:
- obniża glukozę,
- zwiększa wrażliwość insulinową,
- zmniejsza senność po posiłku.
Nie musisz „spalać karpia”. Po prostu się przejdź.

5. Uważaj na największego winowajcę…

To nie jest makowiec.
To kompot z suszu - bomba cukrowa.

Wybierz:
➡️ herbatę, wodę, albo kompot rozwodniony 1:1
➡️ lub wypij pół szklanki, nie trzy

6. Nie rób sobie prezentu w postaci poczucia winy

Masz insulinooporność, ale nadal jesteś człowiekiem.
Święta nie zniszczą Twojego procesu - regularne nawyki poza świętami mają większe znaczenie niż te 2–3 dni.

Patrz na ogół, nie na jeden pieróg.

7. Co warto zabrać do rodziny?

Jeśli boisz się, że „nie będzie co jeść”, zrób jedną rzecz:
- świąteczną sałatkę z warzywami i dodatkową porcją białka (np. jajkiem ugotowanym na twardo),
- rybę w zdrowszej wersji,
- fit sernik.

Miej „bezpieczny” element - resztę uzupełnij z umiarem.

Insulinooporność nie powinna odbierać radości ze świąt.
Jeśli stosujesz zasady talerza, kolejność jedzenia i lekką aktywność - możesz cieszyć się potrawami bez poczucia strachu o skoki glukozy.

Zdrowych Świąt!

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

18/12/2025

Nadwaga i otyłość to nie tylko kwestia jedzenia i ruchu. Coraz więcej badań pokazuje, że u części pacjentów przyczyna tkwi w zaburzeniach hormonalnych, metabolicznych lub lekach, które przyjmują. Dlatego zanim zaczniesz restrykcyjną dietę - warto ustalić, czy problem nie ma medycznego podłoża.

Kiedy iść do endokrynologa?

👉 Masz objawy sugerujące choroby hormonalne:
-przewlekłe zmęczenie, ospałość, problemy z koncentracją,
- sucha skóra, wypadanie włosów, uczucie zimna (podejrzenie niedoczynności tarczycy),
- przyrost masy ciała mimo braku zmian w diecie,
- zaburzenia miesiączkowania, trądzik, nadmierne owłosienie (PCOS),
- pragnienie i częste oddawanie moczu (cukrzyca),
- obrzęki, wahania nastroju, podwyższone ciśnienie (choroba Cushinga),
- nagłe, niekontrolowane epizody głodu (insulinooporność).

👉 Gdy waga „idzie w górę”, choć:
- jesz jak zwykle,
- trenujesz regularnie,
- masz dobrze ułożony jadłospis - a mimo to nie chudniesz.

To często wskazuje na metaboliczną lub hormonalną przeszkodę, której samym jedzeniem nie naprawimy.

Medyczne podłoża otyłości co może powodować nadmierny wzrost masy ciała?

1. Niedoczynność tarczycy
Spowalnia metabolizm o nawet 30%.
Objawy: senność, zimno, obrzęki, spowolnienie, suchość skóry.

2. Insulinooporność i stan przedcukrzycowy
Utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększa apetyt i powoduje „napady głodu”.
Może występować nawet u szczupłych osób.

3. PCOS (zespół policystycznych jajników)
Zaburza gospodarkę hormonalną i sprzyja otyłości brzusznej.
Jest jedną z najczęstszych przyczyn trudności z redukcją masy ciała u kobiet.

4. Choroba Cushinga / przewlekły nadmiar kortyzolu
Powoduje tycie w okolicy brzucha, karku i twarzy („twarz księżycowata”), osłabienie mięśni i rozstępy.

5. Zaburzenia snu i bezdech senny
Niedobór snu zwiększa poziom greliny (hormon głodu) i obniża leptynę (uczucie sytości).
To nie tylko „zmęczenie” - to pełnoprawny czynnik otyłości.

6. Leki, które mogą powodować przyrost masy ciała
M.in.: niektóre antydepresanty, leki przeciwpadaczkowe, sterydy, insulinoterapia, beta-blokery.
Lekarz może zaproponować alternatywy.

7. Zaburzenia przytarczyc i wapniowo-fosforanowe
Wpływają na metabolizm, siłę mięśni, poziom zmęczenia i ogólną aktywność.

A kiedy wizyta u dietetyka?
- jesz nieregularnie i potrzebujesz struktury,
- chcesz poprawić relację z jedzeniem,
- masz nadwagę, ale bez objawów hormonalnych,
- potrzebujesz wsparcia w zmianie stylu życia.

Najlepsze efekty daje współpraca dietetyka + endokrynologa, jeśli podejrzenie zaburzeń hormonalnych jest choć minimalne.

Zadzwoń do Ultramedica i umów swoją konsultację:

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

Adres

10 Ulica Henryka Sienkiewicza
Legionowo
05-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48226900129

Strona Internetowa

http://www.umedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Legionowo?

Udostępnij

Kategoria

Ginekolog-położnik

Kobiece sprawy w centrum uwagi

Klinikę UltraMedica - Centrum Zdrowia Kobiety stworzyły kobiety z myślą o kobietach i zdrowiu całej rodziny. Dbamy o intymną stronę Twojej kobiecości.

Pracują u nas najlepsi fachowcy – lekarze warszawskich szpitali i certyfikowani specjaliści USG. Oferujemy najwyższej klasy sprzęt diagnostyczny i wszechstronne laboratorium.

Co najważniejsze - uważamy, że KOBIETA zawsze powinna być w centrum uwagi :D Stawiamy na serdeczną atmosferę, kobiece wsparcie i indywidualne podejście do każdej z Was.