20/12/2025
13. Kiedy emocje „wyskakują” w sposób, którego nie rozumiesz (wybuchy złości, płacz bez „powodu”).
14. Kiedy wciąż wracasz myślami do trudnego doświadczenia z przeszłości.
15. Kiedy masz wrażenie, że w rodzinie „ciągle grasz tę samą rolę” i nie wiesz, jak z niej wyjść.
16. Kiedy w związku powtarza się ten sam schemat kłótni i nie potraficie z niego wyjść.
17. Kiedy trudno Ci zaufać ludziom albo stale czekasz, aż ktoś Cię zrani.
18. Kiedy od dawna czujesz wstyd, że „nie ogarniasz” tak jak inni.
19. Kiedy odkładasz na później badania, decyzje, zmiany, choć wiesz, że są ważne.
20. Kiedy Twoje ciało zaczyna mówić za Ciebie: napięcia, bóle, problemy ze snem, jedzeniem.
21. Kiedy czujesz, że w pracy/szkole przekraczasz swoje granice, ale nie umiesz ich postawić.
22. Kiedy masz poczucie, że „ciągle wybierasz niewłaściwe osoby” w relacjach.
23. Kiedy wciąż porównujesz się z innymi i zawsze wypadasz gorzej.
24. Kiedy zbliżają się święta, wakacje czy weekend i zamiast radości czujesz napięcie albo lęk.
25. Kiedy trudno Ci podjąć ważną decyzję i potrzebujesz bezpiecznego miejsca, żeby ją „przegadać”.
26. Kiedy masz wrażenie, że żyjesz dla innych, a siebie gubisz po drodze.
27. Kiedy pojawiają się myśli: „bez sensu”, „nie widzę przyszłości”, „chciałabym zniknąć”.
28. Kiedy czujesz, że dźwigasz historię swojej rodziny i wpływa to na Twoje obecne życie.
29. Kiedy chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i emocje, zanim „coś się posypie”.
30. Kiedy po prostu czujesz, że potrzebujesz rozmowy z kimś, kto nie będzie Cię oceniał, tylko pomoże poukładać to, co dzieje się w środku.
Jeśli widzisz u siebie coś z tej listy– to może być dobry moment, żeby poszukać wsparcia. Pracuję online i stacjonarnie, możesz napisać wiadomość i zapytać o pierwszą konsultację.
