Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy Sprawdź sam jak łatwo jest osiągnąć i utrzymać idealną wagę z Naturhouse. Jesteśmy po to ab Zapraszamy na konsultacje z naszym dietetykiem.

Jako eksperci w reedukacji żywieniowej, pomagamy ludziom na całym świecie w walce z nadwagą. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową wagę ciała.

Drodzy Pacjenci,Z wielką przyjemnością informuję Państwa o zmianie lokalizacji poradni 🏣Od 1 listopada zapraszam do nowe...
11/11/2025

Drodzy Pacjenci,
Z wielką przyjemnością informuję Państwa o zmianie lokalizacji poradni 🏣
Od 1 listopada zapraszam do nowego miejsca na mapie Legnicy, przy ulicy Adama Asnyka 8 , gabinet 7. Jak zawsze mam do zaoferowania swoją pomoc w szeroko rozumianej zmianie nawyków żywieniowych. Idę do Państwa z poszerzoną ofertą, nowocześniejszym sprzętem i jak zawsze holistycznym podejściem do zdrowia. Zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu 507 130 804.
Jednocześnie, po 16 latach żegnam się z gabinetem na Wrocławskiej 4 w Legnicy. Miejsce to zawsze będzie dla mnie bardzo ważne ze względu na Was - moi drodzy Podopieczni 💚 Setki zgubionych kilogramów, setki ważnych i często niełatwych rozmów, Wasze radości, moje radości, trochę łez ... i najważniejsze : gigantyczna ilość nowych, zdrowszych nawyków żywieniowych. Dziękuję Wam drodzy Pacjenci za te wszystkie lata!! Dziękuję wszystkim współpracownikom: dietetyczkom i asystentkom za współpracę. Mamy za sobą 16 lat dobrze zrobionej roboty !!!
Wszyscy którzy odwiedzili gabinet na Wrocławskiej 4 szukali zmiany, motywacji do zmiany lub sposobu na zmianę. Zmiany budują nasz rozwój, są cegiełkami, z których powstaje nasze lepsze jutro 💚 I aby nie zabrzmiało to jak "slogan wyborczy" po prostu:
SERDECZNIE ZAPRASZAM WAS DO NOWEGO GABINETU 💚
Małgorzata Janczak

18/06/2025

UWAGA‼️
Informujemy, że w dniach 19.06.-23.06.2025r Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️
Jeżeli ktoś z Was, chciałby zaopatrzyć się w nasze produkty to zapraszamy w dniu dzisiejszym (18.06.2025r.). Pracujemy do godziny 16:00 🙂
Przepraszamy za utrudniania i życzymy udanego weekendu 🌞🌞

😴 Czujesz się ostatnio bardziej zmęczony, brakuje Ci energii albo trudniej Ci się skoncentrować? Twój organizm może sygn...
28/05/2025

😴 Czujesz się ostatnio bardziej zmęczony, brakuje Ci energii albo trudniej Ci się skoncentrować? Twój organizm może sygnalizować niedobór żelaza. Ten minerał jest niezbędny do transportu tlenu we krwi i utrzymania nas w dobrej formie.
Gdzie można je znaleźć?
🥩 W produktach pochodzenia zwierzęcego: czerwone mięso, owoce morza, wątróbka i jajka. Zawierają żelazo hemowe, które jest lepiej przyswajalne.
🌱 W produktach roślinnych: rośliny strączkowe, szpinak, orzechy i nasiona. Choć ich przyswajalność jest mniejsza, można ją zwiększyć łącząc je z witaminą C (np. pomarańcze, kiwi, papryka).
Jeśli brakuje Ci energii, przyjrzyj się swojej diecie i sprawdź, czy dostarczasz organizmowi to, czego potrzebuje – nawet drobne zmiany mogą przynieść wielką różnicę!
W naszych Centrum Dietetycznym Naturhouse w Legnicy dietetyk pomoże Ci opracować kompletny, zbilansowany plan żywieniowy, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Przy niedoborze żelaza warto zadbać o odpowiednie wsparcie – naturalnie i zdrowo. Czekamy na Ciebie z indywidualną poradą! 💚

23/05/2025

UWAGA‼️
Informujemy, że w dniu 26.05.2025r. (poniedziałek) Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️
Przepraszamy za utrudniania i życzymy udanego weekendu 🌞🌞

Masz ochotę na zdrowe i pyszne danie z makaronem? Dziś mamy dla Ciebie idealny przepis na makaron ze szparagami i szynką...
13/05/2025

Masz ochotę na zdrowe i pyszne danie z makaronem? Dziś mamy dla Ciebie idealny przepis na makaron ze szparagami i szynką!
Szukasz połączenia smaku i równowagi? W tym przepisie łączymy błonnik, minerały i witaminy zawarte w zielonych szparagach z wyrazistym smakiem szynki.
To lekka i szybka propozycja na każdy dzień tygodnia 💚 Prosto, zdrowo i pysznie!

09/05/2025

UWAGA‼️
Informujemy, że w dniu 12.05.2025r. (poniedziałek) Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️

Przepraszamy za utrudniania i życzymy udanego weekendu 🌞🌞

30/04/2025

UWAGA‼️

Informujemy, że w dniach 01.05.-02.05.2025r Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️

Jeżeli ktoś z Was, chciałby zaopatrzyć się w nasze produkty to zapraszamy w dniu dzisiejszym (30.04.2025r.). Pracujemy do godziny 16:00 🙂

Przepraszamy za utrudniania i życzymy udanego weekendu 🌞🌞

UWAGA‼️Informujemy, że w dniu 28.04.2025r. (poniedziałek) Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️Jeż...
25/04/2025

UWAGA‼️
Informujemy, że w dniu 28.04.2025r. (poniedziałek) Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️
Jeżeli ktoś z Was, chciałby zaopatrzyć się w nasze produkty to zapraszamy w dniu dzisiejszym (25.04.2025r.). Pracujemy do godziny 20:00 🙂
Przepraszamy za utrudniania i życzymy udanego weekendu 🌞🌞

Szukasz pomysłu na coś pysznego do jajek, wędlin czy świeżych warzyw? Wielkanoc to idealny moment, by zachwycić gości do...
16/04/2025

Szukasz pomysłu na coś pysznego do jajek, wędlin czy świeżych warzyw? Wielkanoc to idealny moment, by zachwycić gości domowymi dipami. Szybkie w przygotowaniu, pełne smaku i zdrowych składników- te przepisy sprawią, że Twój świąteczny stół będzie jeszcze bardziej wyjątkowy! 🐰

🐣 Chrzanowy dressing cytrynowy (6 porcji): 🐣

Składniki:
✔️ 3 łyżki jogurtu naturalnego
✔️ 1 łyżka tartego chrzanu
✔️ 1 łyżeczka musztardy Dijon
✔️ 1 łyżeczka soku z cytryny
✔️ 1 łyżeczka posiekanego koperku
✔️ sól, pieprz
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Świetnie pasuje do sałatek z jajkiem, pieczonym mięsem lub burakami.
W 1 porcji:
Kcal 40 | Białko 2 g | Tłuszcz 1 g | Węglowodany 5 g

🐣 Zielony dressing z awokado i koperku (6 porcji) 🐣
Składniki:
✔️ ½ dojrzałego awokado
✔️ 3 łyżki jogurtu naturalnego
✔️ 1 łyżeczka koperku
✔️ 1 łyżeczka soku z cytryny
✔️ ½ łyżeczki miodu
✔️ sól, pieprz

Przygotowanie:
Awokado rozgnieść widelcem lub zblendować. Dodać jogurt, oliwę, sok z cytryny i koperek. Wymieszać i doprawić do smaku. Doskonały do sałatek ziemniaczanych, z jajkiem i warzywami strączkowymi.

W 1 porcji:
Kcal 85 | Białko 2 g | Tłuszcz 7 g | Węglowodany 4 g

🐣 Pistacjowy dressing jogurtowy (4 porcje) 🐣
Składniki:
✔️ 100 g jogurtu greckiego
✔️ 2 łyżki pasty pistacjowej (lub 30 g zmielonych pistacji)
✔️ 1 łyżeczka miodu
✔️ 1 łyżeczka octu jabłkowego
✔️ szczypta soli

Przygotowanie:
Wymieszać wszystkie składniki na jednolitą masę.
Jeśli dip jest zbyt gęsty, dodać odrobinę wody lub soku z cytryny. Podawać do sałatek na bazie rukoli, pomarańczy i fety.
W 1 porcji:
Kcal 90 | Białko 5 g | Tłuszcz 6 g | Węglowodany 5 g

UWAGA‼️Informujemy, że w dniu 14.04.2025r. (poniedziałek) Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️Jeż...
11/04/2025

UWAGA‼️

Informujemy, że w dniu 14.04.2025r. (poniedziałek) Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy będzie NIECZYNNE‼️

Jeżeli ktoś z Was, chciałby zaopatrzyć się w nasze produkty to zapraszamy w dniu dzisiejszym (11.04.2025r.). Pracujemy do godziny 20:00 🙂

Przepraszamy za utrudniania i życzymy udanego weekendu 🌞🌞

Adres

Ulica Adama Asnyka 8, GAB 7
Legnica
59-220

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Dietetyczne Naturhouse w Legnicy:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria