Indywidualna Praktyka Psychoterapii i Diagnozy Psychologicznej M Patronik

16/10/2025

Otwórz oczy i patrz...

No to wypatrzyłem. Są takie miejsca, gdzie jesień pozwala się zauroczyć sobą.

Dobrego dnia

14/10/2025

Dzień Edukacji Narodowej

- Nie zaczynałem jako barbarzyńca. Kiedyś byłem nauczycielem w szkole. (...) Ale zrezygnowałem i postanowiłem zarabiać na życie mieczem.
- Chociaż wcześniej przez całe życie był pan nauczycielem?
- Przyznaję, wymagało to zmiany perspektywy.
- Ale... no... przecież... niedostatki, straszliwe zagrożenia, codzienne narażanie życia...
Saveloy ucieszył się wyraźnie.
- Więc pan też uczył kiedyś w szkole?

Terry Pratchett, Ciekawe czasy
______________________________

Dzisiaj ważny dzień w kalendarzu roku szkolnego. Dzień Nauczyciela.
Zastanawiam się co my dzisiaj świętujemy?
Czy to, że ludzie chcą uczyć? Czy też to, że ludzie mimo wszystko chcą uczyć? Czy to, że ludzie pracują w coraz trudniejszych warunkach?
Każde z tych pytań można rozwinąć w szerszą wypowiedź.
Chce dzisiaj Wam życzyć, aby na tym polu (bitwy?) mogła się realizować jedna, podstawowa rzecz - RELACJA z uczniem. Relacja oparta o współpracę, rozumienie, zauważanie potrzeb, rozmowę, słuchanie. Ale również oparta o profesjonalną pomoc i wsparcie dla Was, w Waszych miejscach pracy, tam gdzie codziennie patrzycie w oczy i serca młodych ludzi spragnionych mądrych, dojrzałych i OBECNYCH dorosłych.

Wszystkiego Dobrego

13/10/2025

"Szacunek oznacza siłę, przyjacielu. Pogarda to znak słabości".

Graham Masterton, Wyznawcy płomienia
_______________________________________

Kiedy ktoś Cię lekceważy, pomija, obraża, przezywa, odnosi się do Ciebie z wyższością, ocenia, krytykuje i celowo chce wzbudzić w Tobie określone, trudne emocje, to pamiętaj proszę, że to nie jest o Tobie. To informacja tylko o tym, że właśnie ktoś, kto czuje się przy Tobie słabo i niepewnie, stara się Twoim kosztem nieudolnie imitować poczucie własnej wartości.

Dobrego wieczoru

10/10/2025

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
To raczej nie przypadek, że wypada on w październiku. Bo październik często sprzyja... spaździerniczeniu. Dbajmy o swoją psychiczną higienę. Wyrabiajmy nawyki służące budowaniu swojego dobrostanu. Wypoczywamy. Otaczamy się ludźmi życzliwymi. Pielęgnujmy wdzięczność. Doceniamy drobiazgi. Czujemy się codziennie obdarowani wschodem słońca. Usmiechajmu się do siebie i do innych. Uczmy się prosić o pomoc. Ograniczmy używki. Lepiej się odżywiamy. Dłużej śpijmy. I będziemy zdrowsi.

09/10/2025

Drodzy,
dzisiaj potrzebuję Waszych reakcji, informacji zwrotnej. Chodzi o organizację kolejnych zajęć z cyklu "Szkoła dla Rodziców". Posłuchajcie, pomyślcie i odpowiedzcie. A jeśli uznacie, że warto, to podajcie dalej. Czekam na Wasze zwroty.

Dobrego dnia

08/10/2025

Ty też możesz zostać sojusznikiem tej kampanii

https://fdds.pl/manifest.html?fbclid=IwVERDUANTXEhleHRuA2FlbQIxMAABHoPMJixp69nUjCNKYMN6WR37Q8SR8DLggKuf89fKUYDcjOofecDXJnsvsLcr_aem_dneRnDrfOZfMhiViUxW9QA

08/10/2025

Wspieranie drugiego człowieka jest jak wędrówka w góry. Najsilniejszy idzie na końcu, żeby ten słabszy nadawał tempo. Wspierając nie możesz popędzać, przyspieszać, czy narzucać tempa. Nie możesz okazywać zniecierpliwienia. Wspierając musisz podążać za wspieranym, towarzyszyć, być blisko. Nigdy przed wspieranym. Żeby wspierany miał przy tobie jak najwięcej przestrzeni dla siebie.

07/10/2025

06/10/2025

Tydzień Dobrych Relacji - podsumowanie

05/10/2025

Tydzień Dobrych Relacji, część 7/7

Troska o granice, czyli zdolność do OCHRONY własnego terytorium psychologicznego i fizycznego, oraz zdolność do jasnego prezentowania kształtu tego terytorium. Naturalnie przy jednoczesnym poszanowaniu terytorium drugiego człowieka.
Stawianie granic nie jest egoizmem. Stawianie granic to SZCZEROŚĆ w relacji. To BEZPOŚREDNIE komunikaty o tym:
- jak się czuje w relacji (co konkretnie czuję, kiedy druga osoba zachowuje się w określony sposób),
- co myślę,
- czego potrzebuję,
- na co się zgadzam,
- na co nie pozwalam, itp.
Stawianie granic to uznanie, że jesteśmy w relacji na zasadach opartych o wzajemny szacunek i wzajemną życzliwość. Ja jestem OK i ty jesteś OK (ja szanuję siebie i ciebie, i oczekuje, że ty będziesz szanował mnie i masz prawo do szanowania siebie).

Co sądzicie o takiej regule? Czy potraficie ją stosować w swoich relacjach? Pomyślcie o tym.

Dziękuję, że reagowaliście na moje materiały. Dziękuję, że pokazywaliście, że tworzenie takich treści jest potrzebne. Dziękuję, że jesteście.

Dobrego wieczoru.

04/10/2025

Tydzień Dobrych Relacji, część 6/7
Zaangażowanie i wysiłek...
Każda relacja nie wytrzyma próby czasu i odległości, jeśli zabraknie starania. Tu każdy ponosi odpowiedzialność własną. Aby motywacja do budowania relacji nie zgasła samoistnie, trzeba się wziąć do roboty. I nie ma wyjścia. To znaczy jest, ale wiadomo jak to się skończy.
Zaangażowanie to dbanie o to, żeby utrzymywać energię relacji na takim poziomie, żeby każda ze stron miała poczucie, że jest w tej relacji ważna, potrzebna.
Dbałość o relację to wychodzenie z inicjatywą, zaskakiwanie przyjemnymi pomysłami, wysłanie wiadomości z pytaniem, jak się masz, propozycja spotkania, pielęgnowanie rytuałów, wspominanie rocznic, celebrowanie wzajemnej obecności, zaciekawienie, troska,wsparcie - po prostu obecność i pamięć.
Podzielicie się tym, jak dbacie o swoje relacje? Może dla kogoś to będzie inspiracja.

Dobrego dnia.