14/03/2026
Twoje dziecko wierci się w trakcie odrabiania lekcji, rusza nogami lub trzyma jakiś przedmiot i dopiero wtedy potrafi się skupić? Bardzo często to naturalna potrzeba mózgu! Ruch pomaga regulować pracę układu nerwowego. Dzięki niemu mózg otrzymuje bodźce, które wspierają uwagę, kontrolę ciała i gotowość do działania.
U wielu dzieci koncentracja poprawia się, gdy mogą się poruszać, ponieważ ruch:
• zwiększa poziom pobudzenia potrzebny do skupienia,
• poprawia dotlenienie mózgu,
• pomaga utrzymać uwagę na zadaniu,
• zmniejsza napięcie i rozproszenie.
Dlatego wiercenie się, manipulowanie przedmiotami czy zmiana pozycji często nie jest przeszkodą, lecz próbą „pomocy” w skupieniu! Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko tego potrzebuje wprowadź krótkie przerwy ruchowe, zmianę aktywności czy naukę w blokach czasowych.