Centrum Medyczne Sport - Reh

17/10/2025

🍁 Jesień to idealny czas, by zwolnić tempo i zadbać o swoje ciało 🍁

Chłodniejsze dni, mniej słońca i więcej stresu — jesień potrafi dać się we znaki naszym mięśniom i samopoczuciu.
Dlatego warto pozwolić sobie na chwilę relaksu i regeneracji 💆‍♀️💆‍♂️

👉 Masaż w SPORT-REH to:
✔️ rozluźnienie napiętych mięśni
✔️ poprawa krążenia
✔️ redukcja bólu i stresu
✔️ lepsze samopoczucie na co dzień

Zafunduj sobie odrobinę ciepła i odprężenia w profesjonalnych rękach naszych terapeutów ❤️

📍 SPORT-REH – Twoje miejsce regeneracji
📞 Umów wizytę: 663 143 288

13/10/2025

🤱 Fizjoterapia uroginekologiczna po ciąży – pomoc przy rozejściu mięśnia prostego brzucha

Ciąża to wyjątkowy czas, ale również ogromne wyzwanie dla ciała kobiety. Jednym z częstych problemów jest rozejście mięśnia prostego brzucha (tzw. diastasis recti), które może powodować:
🔹 osłabienie mięśni brzucha,
🔹 bóle kręgosłupa,
🔹 obniżenie jakości życia codziennego.

👩‍⚕️ Z pomocą przychodzi fizjoterapia uroginekologiczna - bezpieczna i skuteczna metoda pracy z ciałem po porodzie. Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom:
✅ wzmacniamy mięśnie głębokie i dno miednicy,
✅ poprawiamy stabilizację i postawę,
✅ przywracamy sprawność i komfort w codziennym funkcjonowaniu.

Pamiętaj – im wcześniej rozpoczniesz terapię, tym szybciej odzyskasz równowagę w ciele. 💙

📍 Skonsultuj się ze specjalistą w SPORT-REH i zadbaj o siebie po ciąży.

10/10/2025

🧠 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌿
To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak dbamy o swoje samopoczucie na co dzień. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne – wpływa na nasze relacje, pracę i ogólną jakość życia 💬✨

Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was 5 praktycznych wskazówek, które pomogą w budowaniu równowagi psychicznej i wprowadzaniu dobrych nawyków każdego dnia.

📖 Przeczytaj cały artykuł na naszym blogu 👉
👉 https://sport-reh.pl/blog/255-jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-5-wskazowek

09/10/2025

🎉 Wspaniała wiadomość! 🎉
Nasza fizjoterapeutka Aleksandra Kusik została nominowana w plebiscycie Hipokrates 2025 🏆 w kategorii Fizjoterapeuta Roku! 💪✨

To ogromne wyróżnienie i dowód na jej profesjonalizm, zaangażowanie oraz serce, jakie wkłada w pracę z Pacjentami ❤️

👉 Jeśli chcesz okazać wsparcie i pomóc Oli zdobyć ten tytuł, możesz oddać swój głos tutaj:
🔗 https://gloswielkopolski.pl/aleksandra-kusik/pk/7907357

Każdy głos ma znaczenie 🙌
Dziękujemy za wsparcie i trzymamy kciuki ✊🥇

Poznaj Aleksandra Kusik, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Fizjoterapeutę Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

06/10/2025

🦴 Exogen – nieinwazyjne leczenie defektów kostnych

Czy wiesz, że zrost kostny można przyspieszyć bez operacji?
Nowoczesna metoda Exogen wykorzystuje niskointensywne fale ultradźwiękowe, które:
✅ stymulują naturalne procesy regeneracji kości,
✅ poprawiają ukrwienie i metabolizm w tkance kostnej,
✅ wspierają tworzenie nowej tkanki kostnej w miejscu urazu.

🔹 Dla kogo?
Terapia jest szczególnie polecana dla osób z:
👉 opóźnionym zrostem lub brakiem zrostu kości,
👉 złamaniami, które goją się wolniej niż przewidywano,
👉 wskazaniami do wspomagania leczenia po operacjach ortopedycznych.

Bezbolesna, bezpieczna i możliwa do stosowania w warunkach domowych – pod kontrolą specjalisty.

📍 Dowiedz się więcej i umów konsultację w SPORT-REH!

03/10/2025

🎀 Różowy Październik przypomina nam, że profilaktyka raka piersi to inwestycja w życie.
Nie odkładaj badań na później – zrób to dla siebie i swoich bliskich 💕.

To miesiąc solidarności z kobietami walczącymi z rakiem piersi.
Dedykujemy go wszystkim bohaterkom, które codziennie zmagają się z chorobą i pokazują, jak ogromna drzemie w nich siła 💪💗.

To także czas, by mówić o zdrowiu i sprawności po leczeniu.

👉 Fizjoterapia po mastektomii pomaga:
✔️ odzyskać sprawność ręki,
✔️ zmniejszyć obrzęk limfatyczny,
✔️ poprawić postawę i komfort życia.

W SPORT-REH wspieramy kobiety na każdym etapie leczenia i powrotu do aktywności 🌸💪.

30/09/2025

✨ Masaż a stres – jak wpływa na układ nerwowy?

Stres towarzyszy nam na co dzień – w pracy, w domu, w biegu między obowiązkami. Nasze ciało reaguje na niego napięciem mięśni, przyspieszonym biciem serca czy problemami ze snem.

👉 Regularny masaż pomaga:
✅ obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu),
✅ rozluźnić napięte mięśnie,
✅ poprawić krążenie i dotlenienie organizmu,
✅ wspierać układ nerwowy w regeneracji.

To nie tylko chwila relaksu, ale realny sposób na odzyskanie równowagi psychicznej i fizycznej. 💆‍♀️💆‍♂️

🔹 Jeśli czujesz, że stres daje Ci się we znaki – spróbuj masażu w SPORT-REH i poczuj różnicę!

26/09/2025

🍎 Dieta a regeneracja organizmu – rola dietetyka w rehabilitacji

Proces rehabilitacji to nie tylko ćwiczenia i zabiegi fizjoterapeutyczne. To także odpowiednie odżywianie, które wspiera odbudowę tkanek, wzmacnia odporność i przyspiesza powrót do zdrowia.

👉 Dlaczego dieta jest tak ważna w regeneracji?
✔️ Dostarcza niezbędnych składników odżywczych (białka, witaminy, minerały).
✔️ Pomaga w redukcji stanów zapalnych.
✔️ Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego i nerwowego.
✔️ Ułatwia utrzymanie odpowiedniej masy ciała – co ma znaczenie przy obciążeniu stawów.

👩‍⚕️ Dietetyk w SPORT-REH pomaga pacjentom dopasować sposób odżywiania do ich indywidualnych potrzeb oraz etapu rehabilitacji, tworząc holistyczne podejście do leczenia.

👉 Rehabilitacja + Dieta = szybszy i skuteczniejszy powrót do sprawności 💪

📅 Umów się na konsultację z naszym dietetykiem i wspieraj swój organizm od wewnątrz.

22/09/2025

💙 Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Choroby Alzheimera 💙

Choroba Alzheimera dotyka w Polsce nawet 350 tys. osób. Kojarzymy ją głównie z wiekiem podeszłym, ale nie tylko on zwiększa ryzyko jej rozwoju. Pierwsze objawy bywają trudne do zauważenia – często mylnie przypisywane „naturalnemu starzeniu się”.

👉 Jakie są sygnały ostrzegawcze?
👉 Co sprzyja rozwojowi choroby?
👉 Jak możemy wspierać bliską osobę w codziennym funkcjonowaniu?

Na te pytania odpowiadamy w naszym artykule – zachęcamy do lektury ⬇️
🔗 https://sport-reh.pl/blog

📍 Jeśli podejrzewasz chorobę Alzheimera u kogoś z rodziny, skontaktuj się z naszym specjalistą, lek. med. Dawidem Jaworskim.
📞 663 143 288
🏥 SPORT-REH, Leszno, ul. Święciechowska 74

18/09/2025

🏃‍♂️ Co zrobić, gdy po bieganiu boli Cię ścięgno Achillesa?

Ból w okolicy ścięgna Achillesa to częsty problem u osób aktywnych fizycznie – szczególnie biegaczy.
❌ Ignorowanie pierwszych objawów może prowadzić do poważniejszych kontuzji.

👉 Jak możesz sobie pomóc?
✔️ Zrób przerwę w treningach, aby nie przeciążać ścięgna
✔️ Stosuj delikatne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające łydki
✔️ Chłodź bolesne miejsce (np. zimny okład 10–15 minut)
✔️ Sprawdź swoje obuwie – zużyte buty mogą pogłębiać problem

🔎 Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub powraca, warto skonsultować się ze specjalistą.
W SPORT-REH pomożemy Ci znaleźć przyczynę i wrócić do aktywności bez bólu. 💪

📅 Umów wizytę: 663 143 288

15/09/2025

👨🏻‍⚕️ Europejski Dzień Prostaty – profilaktyka ma znaczenie!

Po 40. roku życia warto szczególnie zadbać o zdrowie układu moczowo-płciowego. Regularne badania, aktywność fizyczna i zdrowy styl życia mogą znacząco zmniejszyć ryzyko poważnych chorób.

👉 Dlaczego profilaktyka urologiczna jest tak ważna?
👉 Jakie badania warto wykonywać regularnie?
👉 Co można zmienić w codziennych nawykach, aby dłużej cieszyć się zdrowiem?

Na te pytania odpowiadamy w najnowszym artykule na naszym blogu:
📖 Przeczytaj tutaj - https://sport-reh.pl/blog/253-profilaktyka-urologiczna-po-40-stce-co-warto-wiedziec

📞 Chcesz skonsultować się z urologiem? Umów wizytę w Centrum Medycznym SPORT-REH – tel. 663 143 288.

12/09/2025

💡 Powrót do szkoły = powrót ciężkich plecaków! 🎒

Rodzice – czy wiecie, że nieprawidłowo noszony plecak może prowadzić do wad postawy, bólów pleców czy szyi u dzieci?

👉 Kilka wskazówek od fizjoterapeutów SPORT-REH:
✅ Waga plecaka nie powinna przekraczać 10–15% masy ciała dziecka.
✅ Plecak zawsze nosimy na obu ramionach – unikamy torb na jedno ramię.
✅ Najcięższe książki pakujemy najbliżej pleców.
✅ Paski powinny być wyregulowane tak, aby plecak przylegał do pleców, a jego dolna krawędź nie opadała poniżej linii bioder.
✅ Warto zadbać o codzienną aktywność ruchową i wzmacnianie mięśni posturalnych.

👩‍⚕️ Jeśli zauważysz u swojego dziecka garbienie się, przechylanie w jedną stronę lub bóle pleców – zapraszamy na konsultację w SPORT-REH.
Razem zadbajmy o zdrowy i bezpieczny start w nowy rok szkolny! 📚✨

📞 663 143 288
📍 ul. Święciechowska 74, Leszno