02/04/2026
🧍♂️🧍♀️ Wady postawy – zadbaj o zdrowy kręgosłup z SPORT-REH
Garbiące się plecy, wysunięta głowa, nierówne barki?
Wady postawy to coraz częstszy problem — zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Siedzący tryb życia i brak ruchu tylko go pogłębiają.
W Centrum Medycznym SPORT-REH pomagamy wykrywać i skutecznie korygować wady postawy, zanim doprowadzą do bólu i poważniejszych problemów.
⚠️ Najczęstsze wady postawy:
✔ plecy okrągłe
✔ plecy wklęsłe
✔ skolioza
✔ płaskostopie
✔ asymetria barków i miednicy
👀 Na co zwrócić uwagę?
▪ częste bóle pleców lub karku
▪ szybkie męczenie się podczas siedzenia lub stania
▪ widoczna asymetria sylwetki
▪ nieprawidłowa postawa podczas chodzenia lub siedzenia
🎯 Jak pomagamy?
🔎 szczegółowa ocena postawy
📋 indywidualny plan ćwiczeń
🤸♂️ ćwiczenia korekcyjne i wzmacniające
📚 edukacja dotycząca prawidłowych nawyków
Im wcześniej zareagujesz, tym łatwiej skorygować wadę i uniknąć bólu w przyszłości.
💙 Zadbaj o swoją postawę — to inwestycja w zdrowie na lata.
📞 Umów się na konsultację i sprawdź swoją postawę!