01/12/2025
Nadmiernie wypadają Ci włosy po porodzie?🤰
Oto, na co zwrócić uwagę przy wyborze bezpiecznego preparatu w czasie karmienia:
1️⃣Bezpieczeństwo w laktacji🤱
• Wybieraj suplementy z wyraźnym oznaczeniem: bezpieczny w okresie karmienia.
2️⃣Składniki, które wspierają włosy:
- Kwas pantotenowy (wit. B5) - wspomaga metabolizm komórek skóry głowy i cebulek włosowych
- Niacyna (wit. B3) w formie kwasu nikotynowego oddziałuje na mikrokrążenie w skórze głowy, pomaga zachować zdrową skórę
- Żelazo - szczególnie ważne po porodzie - wspiera produkcję czerwonych krwinek i transport tlenu.
- Kwas foliowy - wspiera podział komórek, w tym cebulek włosowych
- Witaminy B2,B6,B12 - wspierają metabolizm komórkowy i dostarczanie energii cebulkom włosowym; zmniejszają uczucie zmęczenia.
3️⃣Jakość
• Wybieraj preparaty o przebadanym składzie i jasno podanych dawkach.
4️⃣Czego unikać?
• Mieszanek ziół o nieznanym działaniu i produktów „na porost włosów” bez pełnego składu.
• Wysokich dawek wit. A (retinol).
Dbaj też o dietę, sen i nawodnienie — włosy potrzebują czasu, by wrócić do formy.💫
💬Jak Ty radzisz sobie z wypadaniem włosów po ciąży?
współpraca