ATENCJA.online

ATENCJA.online Strona gabinetu psychologicznego.

01/06/2025

🎈 DLA TEGO DZIECKA, KTÓRE JEST W TOBIE

Być może nikt nie nauczył Cię, że masz prawo odpoczywać.
Być może jako dziecko musiałeś być „dzielny”, „pomocny”, „zaradny”.
A teraz, jako dorosły, wciąż boisz się zatrzymać,
jakby spokój był oznaką lenistwa.

Ten tekst jest dla Ciebie.

🌿 Drzewo, które się wstydziło odpoczynku

Było kiedyś drzewo, które nie chciało zrzucić liści na jesień.
Bało się, że jeśli przestanie dawać cień, przestanie być potrzebne.
Więc trwało – zmęczone, suche, pełne liści, które już dawno powinny odejść.

Aż pewnego dnia przyszedł wiatr i powiedział szeptem:
„Twoje liście nie są egoizmem.
Twoje odpoczywanie – to Twoja mądrość.

Drzewo, które chce dawać owoce wiosną,
musi pozwolić sobie zwiędnąć zimą.”

I po raz pierwszy drzewo poczuło,
że nie przestaje być sobą, gdy odpoczywa –
przeciwnie: właśnie wtedy najbardziej wraca do siebie.

Dziś – w Dniu Dziecka – daj sobie choć trochę tego, czego zabrakło wtedy:
Zgody na zmęczenie.
Miękkości bez usprawiedliwiania się.
Odpoczynku, który nie musi być nagrodą.

Nie musisz już zasługiwać, by być.

📌 Z czułością, BK.

09/03/2025

Gabinet psychologa chrześcijańskiego. Dyskretnie wspieram ludzi w ich rozwoju. Chętnie się z Tobą spotkam, aby Cię poznać, wysłuchać i zrozumieć.

14/02/2025
Czy wiesz, że depresja i zaburzenia lękowe mogą być głęboko zakorzenione w biochemii Twojego organizmu? Skoki poziomu cu...
16/10/2024

Czy wiesz, że depresja i zaburzenia lękowe mogą być głęboko zakorzenione w biochemii Twojego organizmu?

Skoki poziomu cukru we krwi, niedobory witamin, a nawet poziom kortyzolu mogą bezpośrednio wpływać na twoje samopoczucie i zdolność radzenia sobie ze stresem.

Odkryj, jak stabilizacja tych czynników może poprawić nastrój, energię i koncentrację.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak monitorowanie kluczowych minerałów i hormonów może pomóc w walce z depresją i lękiem.

Biochemia ciała a zdrowie psychiczne: co naprawdę wpływa na nasz nastrój? Czy wiesz, że depresja i zaburzenia lękowe mogą być głęboko zakorzenione w biochemii Twojego organizmu? Skoki poziomu cukru we krwi, niedobory witamin, a nawet poziom kortyzolu mogą bezpośrednio wpływać na twoje ...

🧠 Spróbuj nawiązać głębszą więź z Twoim dorastającym dzieckiem! 🧠Czy zastanawiasz się, jak poprawić komunikację i relacj...
05/06/2024

🧠 Spróbuj nawiązać głębszą więź z Twoim dorastającym dzieckiem! 🧠

Czy zastanawiasz się, jak poprawić komunikację i relacje z Twoim adolescentem? Jako psycholog z doświadczeniem w pracy z młodymi dorosłymi, zgromadziłem kilka praktycznych rad, które mogą odmienić Wasze wspólne relacje.

W moim najnowszym artykule odkryjesz, jak szacunek dla próśb dziecka, unikanie narzekania, a także odpowiednie reagowanie na konstruktywne krytyki mogą zbudować atmosferę wzajemnego zaufania i szacunku.

Jak poprawić relację, komunikację i zaufanie z adolescentem: praktyczne rady Jako psycholog pracujący z młodymi dorosłymi, gromadzę wiedzę, którą chętnie dzielę się z rodzicami. W moim najnowszym artykule znajdziesz praktyczne porady, jak efektywnie komunikować się i reagować na potr...

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad rozpoczęciem terapii, ale niepewność i wątpliwości cię powstrzymywały? Przeczytaj ten a...
12/05/2024

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad rozpoczęciem terapii, ale niepewność i wątpliwości cię powstrzymywały? Przeczytaj ten artykuł, aby odkryć odpowiedzi na 20 najczęściej występujących obaw dotyczących terapii psychologicznej. Dowiedz się, jak przełamać bariery i podjąć pierwsze kroki ku lepszemu samopoczuciu i zdrowiu psychicznemu.

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad rozpoczęciem terapii, ale niepewność i wątpliwości cię powstrzymywały? Przeczytaj ten artykuł, aby odkryć odpowiedzi na 20 najczęściej występujących obaw dotyczących terapii psychologicznej. Dowiedz się, jak przełamać bariery i podjąć pierwsze ...

Chcesz sprawdzić, czy znasz definicję słowa "atencja"? Pewnie nie, nawet Google i ChatGPT mogą być w kropce! 😂 Prawdziwa...
01/05/2024

Chcesz sprawdzić, czy znasz definicję słowa "atencja"? Pewnie nie, nawet Google i ChatGPT mogą być w kropce! 😂 Prawdziwa atencja to coś więcej niż tylko słownikowe definicje.

To umiejętność, która pozwala ci skupić się na tym poście, zamiast sprawdzać powiadomienia na telefonie co 30 sekund. No chyba, że już to robisz... 🙈💬

Odkryj moc atencji w terapii online! Witaj na blogu Gabinetu Psychologicznego Atencja.online, gdzie dbamy o Twoje zdrowie psychiczne z pełnym zaangażowaniem. Razem zgłębimy tajniki zarządzania emocjami, budowania zdrowych relacji i osiągania wewnętrznego spokoju. Możesz mi zaufać - jestem t...

Czy Wasz związek przeżywa trudności? Nie jesteście sami. Każde partnerstwo napotyka na przeszkody, ale istnieje sposób, ...
20/04/2024

Czy Wasz związek przeżywa trudności?

Nie jesteście sami. Każde partnerstwo napotyka na przeszkody, ale istnieje sposób, aby je pokonać.

W tym artykule, opartym na doświadczeniu psychologicznym, dowiesz się, jak profesjonalna pomoc psychologiczna może odmienić Twoje małżeństwo.

Odkryj kluczowe problemy, które pary często napotykają, oraz sprawdzone metody ich przezwyciężania. Niezależnie od tego, czy borykacie się z problemami komunikacyjnymi, finansowymi, czy emocjonalnymi, istnieją narzędzia, które pomogą Wam znaleźć wspólną ścieżkę do szczęśliwszego życia razem.

Czy Wasz związek przeżywa trudności? Nie jesteście sami. Każde partnerstwo napotyka na przeszkody, ale istnieje sposób, aby je pokonać. W tym artykule, opartym na doświadczeniu psychologicznym, dowiesz się, jak profesjonalna pomoc psychologiczna może odmienić Twoje małżeństwo. Odkryj k...

Odkrywamy "Różne oblicza przemocy" na Atencja.onlineCzy wiesz, jak wiele form może przybrać przemoc w relacjach? Najnows...
08/04/2024

Odkrywamy "Różne oblicza przemocy" na Atencja.online

Czy wiesz, jak wiele form może przybrać przemoc w relacjach? Najnowszy artykuł rzuca światło na ten trudny temat, demaskując nie tylko przemoc fizyczną i seksualną, ale także ekonomiczną, emocjonalną oraz mniej rozpoznawalne jej aspekty, takie jak przemoc cyfrowa.

"Różne oblicza przemocy" to niezbędny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć, jak przemoc wpływa na ofiary i jakie kroki można podjąć, aby przeciwdziałać temu zjawisku. Przemoc w relacjach jest problemem, który dotyczy nas wszystkich, bez względu na płeć, wiek czy status społeczny.

Zachęcam do głębokiego zanurzenia się w ten artykuł, aby razem ze mną budować świadomość i wspierać zmianę. Twoje zainteresowanie może zrobić różnicę. Przeczytaj, udostępnij i zainspiruj innych do walki z przemocą w relacjach.

W świecie, gdzie relacje międzyludzkie powinny być źródłem wsparcia i miłości, przemoc staje się cichym niszczycielem więzi. Artykuł rzuca światło na złożony

🔍 Rozpoznajemy przemoc fizyczną, ale co z tą niewidoczną? Przemoc psychiczna w relacjach - ciche zagrożenie, które może ...
22/03/2024

🔍 Rozpoznajemy przemoc fizyczną, ale co z tą niewidoczną? Przemoc psychiczna w relacjach - ciche zagrożenie, które może dotykać każdego z nas. Gaslighting, izolacja, manipulacja emocjonalna czy cyberprzemoc to tylko niektóre z form, które mogą mieć długotrwałe skutki dla Twojego zdrowia psychicznego. 🚫

🤝 Jeśli Ty lub ktoś bliski doświadcza takich zachowań, ważne jest, aby wiedzieć, że pomoc jest na wyciągnięcie ręki. Zrozumienie problemu to pierwszy krok do odzyskania kontroli i bezpieczeństwa emocjonalnego.

📖 Przeczytaj mój najnowszy artykuł, w którym dzielę się wiedzą na temat przemocy psychicznej, jej skutków oraz sposobów na odnalezienie wsparcia i pomocy. Bo każdy zasługuje na zdrowe i bezpieczne relacje. 💪



Depozyt autorskich tekstów dotyczących obserwacji, przemyśleń i wniosków, które rodzą się czasem w głowie psychologa. Źródło inspiracji i motywacji.

Adres

Lezajsk

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:15 - 22:00
Wtorek 15:15 - 22:00
Środa 15:15 - 22:00
Czwartek 15:15 - 22:00
Piątek 15:15 - 22:00

Telefon

+48733936400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ATENCJA.online umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ATENCJA.online:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria