Gabinet Terapii MOTYL Monika Szymuś

Gabinet Terapii MOTYL Monika Szymuś Gabinet znajduje się w Leżajsku. To przestrzeń dla każdego, kto potrzebuje wsparcia psychologa.

Jestem MAGISTREM PSYCHOLOGII (spacjalność: psychologia dzieci, młodzieży i rodziny) oraz PSYCHOTERAPEUTĄ W TRAKCIE SZKOLENIA. Ukończyłam też studia magisterskie z PEDAGOGIKI (pedagogika opiekuńczo-wychowawcza). Ponadto ukończyłam:
�studia podyplomowe - pedagogika wczesnoszkolna i przedszkolna;
�studia podyplomowe - oligofrenopedagogika;
�studia podyplomowe - edukacja, diagnoza i terapia dzieci i młodzieży z autyzmem;

Ukończyłam też wiele kursów i szkoleń, między innymi:
�trening umiejętności społecznych (TUS);
�trzystopniowy kurs terapii behawioralnej;
�terapię ręki;
�trening kontrolowania złości, agresji i emocji trudnych.

„Moi rodzice bili mnie gdy byłem dzieckiem i nie doznałem traumy” - powiedział mężczyzna, którego była partnerka oskarży...
28/11/2025

„Moi rodzice bili mnie gdy byłem dzieckiem i nie doznałem traumy” - powiedział mężczyzna, którego była partnerka oskarżyła za stosowanie wobec niej przemocy fizycznej.
"Kiedy byłem dzieckiem, zostawiono mnie samego. Płakałem dopóki nie usnąłem. To było takie okropne, że wtedy nie wyszedłem" – powiedział człowiek, który spędza długie godziny w mediach społecznościowych, co zakłóca jego sen.
„Karali mnie gdy byłem dzieckiem i nic mi nie jest” - powiedział mężczyzna, który za każdym razem, gdy popełnia błąd, mówi do siebie z pogardą stosując to jako formę samoukarania.
„ Gdy byłem dzieckiem wychowywali mnie twarda ręką nazywając to „ edukacją ”- powiedziała kobieta, która wciąż nie rozumie, dlaczego wszyscy jej partnerzy są agresywni wobec niej.
„Kiedy jako dziecko stałam się kapryśna, mój ojciec zamknął mnie w pokoju samą, żebym się uczyła, a dziś to doceniam” - powiedziała kobieta, która cierpiała z powodu napadów lęku i nie potrafi wyjaśnić, dlaczego tak bardzo boi się zamknięcia w małych pomieszczeniach.
„Moi rodzice, kiedy wpadałam w złość, powiedzieli mi, że mnie porzucą lub oddadzą obcej osobie i jakoś nie pozostawiło to żadnych traum” - powiedziała kobieta, która modliła się o miłość i wybaczała powtarzające się zdrady, aby nie czuć się porzuconą.
„Moi rodzice kontrolowali mnie samym spojrzeniem i zobacz jak mi to wyszło na dobre” - powiedziała kobieta, która nie potrafi utrzymać kontaktu wzrokowego z osobami „autorytatywnymi” bez poczucia zawstydzenia.
„Jako dziecko radziłem sobie nawet z tym, że bito mnie kablem od żelazka i dziś jestem dobrym człowiekiem i mam dobry zawód” - powiedział mężczyzna, którego sąsiedzi złożyli doniesienie na policję, że będąc pod wpływem alkoholu niszczył mienie i wrzeszczał na żonę.
„Moi rodzice zmusili mnie do robienia kariery, która przyniosłaby mi pieniądze i zobacz jak mi się powodzi" - powiedział człowiek, który codziennie marzy o piątku, ponieważ jest zestresowany swoją pracą, w której musi robić coś, co nie jest tym, o czym zawsze marzył.
„Kiedy byłam mała, zmuszali mnie do siedzenia przy stole dopóki nie skończę posiłku, a nawet karmili mnie siłą, nie jak inni pobłażliwi rodzice” stwierdziła kobieta, która nie rozumie, dlaczego nie mogła mieć zdrowego stosunku do jedzenia, a w okresie dojrzewania rozwinęły się u niej zaburzenia odżywiania.
„Moja mama nauczyła mnie szacunku, bijąc mnie klapkiem po tyłku” - powiedziała kobieta, która pali 5 papierosów dziennie, aby opanować swój niepokój.
„Dziękuję mamie i tacie za każdy cios i każdą karę, bo jeśli by mnie nie bili, to kto wie, co by się ze mną stało” - powiedział mężczyzna, który nigdy nie był w stanie mieć zdrowego związku, a jego syn ciągle go okłamuje, bo się go boi.
I tak idziemy przez życie, słuchając ludzi, którzy twierdzą, że są dobrymi ludźmi bez traumy, ale paradoksalnie żyjemy, w społeczeństwie pełnym przemocy i poranionych ludzi.
Czas przełamać pokoleniowe cykle traumy.
~ David Bradbury

*tekst znaleziony w sieci...

Czy wyobrażasz sobie sytuację, w której tak bardzo obawiasz się czyjejś reakcji, że nasłuchujesz……jakim tempem ta osoba ...
25/11/2025

Czy wyobrażasz sobie sytuację, w której tak bardzo obawiasz się czyjejś reakcji, że nasłuchujesz…
…jakim tempem ta osoba chodzi po domu?
Czy stawia kroki ciężej niż zwykle?
Czy drzwi zamykają się mocniej?
Czy oddech jest szybszy?

W wielu domach dzieci uczą się dostrajania — nie do własnych potrzeb, emocji czy nastroju, ale do emocji rodzica.
To jedna z najwcześniejszych strategii przetrwania.
Kiedy dorosły, od którego jesteśmy zależni, jest nieprzewidywalny, napięty, pobudzony albo wybuchowy, dziecko bardzo szybko zaczyna „skanować” otoczenie.
Uczy się czytać najmniejszy sygnał.
Kroki, ton głosu, trzask szafki, zawieszoną w powietrzu ciszę.

Z czasem to dostrajanie zaczyna działać jak automatyczne oprogramowanie — działa także wtedy, gdy jesteśmy już dorośli.
Możemy wtedy:
• nadmiernie wyczuwać nastroje innych,
• nieustannie przewidywać, jak ktoś zareaguje,
• uspokajać, łagodzić, dopasowywać się,
• zapominać o tym, co czujemy my.

A przecież naturalny rytm dziecka — i później dorosłego — powinien opierać się na tym, co wewnątrz, nie na tym, co na zewnątrz. Proces terapii często polega właśnie na odzyskiwaniu tego rytmu:
od „co czują inni?” do „co czuję ja?”.

Jeśli odnajdujesz w tym kawałek siebie — nie jesteś sam/a.
To doświadczenie ma swoją logikę, swój sens i swoją historię.
I można się z niego wyłonić.





Wkrótce kolejna rocznica odzyskania Niepodległości. 🇵🇱Wczoraj w szkole, w której pracuję, uczciliśmy to wyjątkowe święto...
08/11/2025

Wkrótce kolejna rocznica odzyskania Niepodległości. 🇵🇱

Wczoraj w szkole, w której pracuję, uczciliśmy to wyjątkowe święto piękną, pełną wzruszeń akademią przygotowaną przez naszych uczniów i nauczycieli.
Z dumą patrzyłam, jak na scenie rozkwita patriotyzm — szczery, młody i prawdziwy.

Ich zaangażowanie, odwaga i emocje przypomniały mi, że wolność żyje w sercach.
Nie tylko w podręcznikach, nie tylko w datach —
ale w każdym geście miłości do Ojczyzny.

To zaszczyt być częścią tego miejsca.
Częścią tej historii.
Częścią Polski. ❤️🤍

Być Polką… 🇵🇱✨

To nosić w sobie historię kobiet, które potrafiły kochać Ojczyznę tak samo mocno, jak kochały swoje dzieci.
To siła przeplatana czułością.
Odwaga spleciona z delikatnością.

Być Polką to pamiętać, że wolność nie przyszła sama —
wywalczyły ją pokolenia, które wierzyły, że nawet najbardziej cicha obecność ma znaczenie.

To iść przez życie z podniesioną głową, ale miękkim sercem.
To umieć płakać ze wzruszenia i śmiać się mimo trudów.
To czerpać moc z tradycji, a jednocześnie tworzyć przyszłość pełną światła.

Być Polką to kochać — ludzi, ziemię, język, korzenie.
To zawsze wracać — choćby myślami — tam, gdzie bije biało-czerwone serce.

Jestem Polką.
Silną. Wrażliwą. Niepowtarzalną.
I jestem z tego dumna. ❤️🤍

Lęki psychoterapeutów są często podobne do lęków ich pacjentów — tylko odnoszą się do ich roli zawodowej i odpowiedzialn...
07/11/2025

Lęki psychoterapeutów są często podobne do lęków ich pacjentów — tylko odnoszą się do ich roli zawodowej i odpowiedzialności. Oto najczęstsze obawy, o których mówi się w środowisku terapeutycznym (w superwizjach, badaniach, publikacjach):

1️⃣ „Że zaszkodzę pacjentowi”
Lęk przed popełnieniem błędu, który pogłębi cierpienie pacjenta — to jeden z najpowszechniejszych i najbardziej etycznych lęków.
2️⃣ „Że nie będę wystarczająco dobry/a jako terapeuta”
Perfekcjonizm, poczucie nieadekwatności, syndrom oszusta — szczególnie silny u osób na początku drogi, ale nie znika całkowicie.
3️⃣ „Że nie poradzę sobie z bardzo trudną historią”
Wysokie nasycenie traumą może prowadzić do przeciążenia emocjonalnego, lęku przed własnymi granicami.
4️⃣ „Że pacjent się rozpadnie… albo nie zmieni się wcale”
Lęk przed dekompensacją, ale też przed brakiem efektów — pytania o skuteczność terapii.
5️⃣ „Że pacjent mnie oceni / odrzuci”
Relacja terapeutyczna jest też relacją — terapeuci nie są na nią całkowicie odporni.
6️⃣ „Że nie zauważę czegoś ważnego”
Poczucie odpowiedzialności za trafną diagnozę i interpretację.
7️⃣ „Że zaangażuję się za bardzo”
Obawa przed zbyt silnym przeniesieniem i przeciążeniem opieką.
8️⃣ „Że nie utrzymam własnej równowagi i higieny psychicznej”
Wypalenie, wtórna traumatyzacja, brak czasu na regenerację.

Jednym z najbardziej przemilczanych lęków w zawodzie psychoterapeuty jest lęk przed śmiercią pacjenta.

Czy ja się boję tego wszystkiego? TAK!

💡 Dlaczego te lęki są potrzebne?

Bo chronią etykę i uważność.
Psychoterapeuta bez lęków byłby… niebezpieczny.

W nurcie psychodynamicznym często mówimy, że część tych lęków to sygnały z przeniesienia i przeciwprzeniesienia, które — jeśli są reflektowane — stają się narzędziem lepszego rozumienia pacjenta.

⭐ Zdrowe podejście do lęku terapeuty to:
👉superwizja — regularna i szczera;
👉praca własna — trwa cały proces zawodowy;
👉wsparcie zespołu — poczucie, że nie jest się samemu;
👉granice i odpoczynek — nie przez przypadek są w etyce.

Dziś szczególnie myślimy o tych, których już z nami nie ma.Żałoba to nie tylko smutek. To także miłość, która zmieniła f...
01/11/2025

Dziś szczególnie myślimy o tych, których już z nami nie ma.
Żałoba to nie tylko smutek. To także miłość, która zmieniła formę.
Każdy przeżywa ją inaczej i w swoim tempie — nie ma jednego właściwego sposobu na tę drogę.
Jeśli dziś wracają wspomnienia, pozwól im przyjść.
Jeśli pojawia się tęsknota — ona mówi o więzi, która trwa mimo odejścia.
Dbajmy o siebie w tym czasie.
O pamięć. O serce. O bliskich, którzy nadal są obok.🕯️

🦋 „Idź do psychologa, skoro nie umiesz się zachować!”Wciąż zbyt często dzieci trafiają do psychologa szkolnego „za karę”...
24/10/2025

🦋 „Idź do psychologa, skoro nie umiesz się zachować!”

Wciąż zbyt często dzieci trafiają do psychologa szkolnego „za karę”.
Nie dlatego, że cierpią, że coś je martwi, że potrzebują wsparcia — tylko dlatego, że sprawiają trudność dorosłym.

Dla dziecka to często komunikat:
👉 „Jestem problemem.”
👉 „Z psychologiem rozmawiają tylko ci, którzy coś przeskrobali.”
👉 „To wstyd tam iść.”

A przecież gabinet psychologa nie jest miejscem karania, tylko rozumienia, wspierania i pomagania.

Potem takie dzieci trafiają do mnie — już z przekonaniem, że kontakt z psychologiem oznacza, że coś z nimi jest nie tak.
Z lękiem, z poczuciem winy, z nieufnością.
Zamiast móc od razu szukać zrozumienia i ulgi, najpierw musimy razem „odczarować” samą ideę pomocy.

💬 Dlatego tak ważne jest, żeby od najmłodszych lat pokazywać dzieciom, że psycholog to ktoś, kto pomaga zrozumieć emocje, uczy radzić sobie z trudnościami i towarzyszy w zmianie — a nie ktoś, do kogo „idzie się za karę”.

Psycholog nie jest karą. Psycholog jest pomocą. 🦋

🌿 „Kiedy gąsienica myślała, że to już koniec świata, stała się motylem.” 🦋Czasem momenty, które wydają się końcem, są w ...
22/10/2025

🌿 „Kiedy gąsienica myślała, że to już koniec świata, stała się motylem.” 🦋

Czasem momenty, które wydają się końcem, są w rzeczywistości początkiem czegoś nowego.
Zmiana bywa trudna, bolesna i pełna niepewności — ale to właśnie w niej kryje się możliwość przemiany.

W terapii często uczymy się ufać procesowi, nawet wtedy, gdy nie widzimy jeszcze skrzydeł.
Bo rozwój nie dzieje się nagle — dojrzewa w ciszy, krok po kroku.

🌿 To tylko chwila, nie cała opowieść...To, co teraz czujesz — nawet jeśli jest ciężkie, przytłaczające, nie do uniesieni...
13/10/2025

🌿 To tylko chwila, nie cała opowieść...

To, co teraz czujesz — nawet jeśli jest ciężkie, przytłaczające, nie do uniesienia — nie zostanie z Tobą na zawsze. Emocje przypływają i odpływają, tak jak fale. Nie musisz ich zatrzymywać, nie musisz z nimi walczyć. Wystarczy, że pozwolisz im być.

🌤️ Masz w sobie więcej siły, niż myślisz.
Nawet jeśli teraz czujesz się słaby — sam fakt, że szukasz sposobu, by sobie pomóc, że sięgasz po słowa wsparcia — oznacza, że w Tobie wciąż tli się nadzieja. A to właśnie z niej rodzi się odwaga, by iść dalej krok po kroku.

🦋 Masz prawo odpocząć, płakać, nic nie robić. Masz prawo nie wiedzieć, co dalej. To też jest część życia — czas, w którym ziemia pod powierzchnią przygotowuje się na nowe pędy, choć z zewnątrz wygląda jak cisza.

Adres

Mickiewicza 57
Lezajsk
37-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 18:00
Wtorek 15:00 - 18:00
Środa 15:00 - 18:00
Piątek 15:00 - 20:00

Telefon

+48669017031

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Terapii MOTYL Monika Szymuś umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Terapii MOTYL Monika Szymuś:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria