Piłkarz Meczu - Dieta i Mental

23/11/2025

Lubisz pić kawę nawet kilka filiżanek dziennie ale ciągle słyszysz, że „odwadnia” i „wypłukuje magnez”?! Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: sprawdziłem czy faktycznie tak jest! 🔍

Link do wpisu znajdziesz w komentarzu pod postem. Daj znać w komentarzu, jaką kawę pijesz najczęściej! ☕👇

17/11/2025

W międzynarodowy dzień trenera piłki nożnej (15.11) będąc jednym z nich odebrałem przesyłkę która szczególnie tego dnia wpisuje się w wielką satysfakcję związaną z tym czym się zajmujemy.

Dotarł do mnie najnowszy Asystent Trenera w którym ukazał się mój artykuł na temat nawodnienia. Dowiesz się z niego wielu praktycznych zastosowań ale cały ten numer to ogromna wartość jaką daje każdy z autorów.

Magazyn/gazeta + kawa to jedno z moich ulubionych połączeń. 😎 Może myślisz sobie w nawiązaniu do tematu o którym napisałem w AT czy kawa przypadkiem nie odwadnia? Jak to niby ma się do nawodnienia? A to nie jest tak że wypłukuje magnez?! 🤔

Część odpowiedzi na te pytania znajdziesz w 64 numerze Asystenta Trenera który możesz zakupić przez link znajdujący się w komentarzu pod tym postem, a materiał odnośnie kawy i mitów z nią związanych przeczytasz w najbliższym czasie na moim blogu. 😉

Stay tuned 😎 🙌

🫶

07/11/2025

Co można napisać w takich chwilach?!

Serdecznie dziękuję, że widzicie i doceniacie to co robię pracując z Wami: Trenerami, Rodzicami i małymi ciałem ale wielkimi sercem - DZIEĆMI 🧒☺️

Jestem wdzięczny 🙏♥️🫶

Nie zatrzymujeMY się - wręcz przeciwnie! 🔥

30/10/2025

Na planie było tak czyli ofensywnie i z dobrą energią 😎 A jak było w TV to zobaczcie sami. 🙂

Link do materiału znajdziecie w komentarzu pod tym postem 😎

28/10/2025

🌟 Nowy wpis na blogu już dostępny! 🌟

Właśnie opublikowałem na blogu artykuł o ogromnym wpływie węglowodanów na wytrzymałość piłkarzy! ⚽ Przyda się Wam ale też Waszym najmłodszym. 🧑💪 Dowiedz się, jak odpowiednia dieta może pomóc zwiększyć wydolność na boisku oraz przyspieszyć regenerację po intensywnych treningach i meczach. 🔥🍌

👉 Link do artykułu znajdziesz w komentarzu pod tym postem!

🎥 A teraz coś ekstra! Już jutro w "Pytanie na śniadanie" (TVP2 godz. 07:30), emisja materiału który powstał ostatnio we współpracy z fantastyczną ekipą z TV i SoccerBox Pro! ZapraszaMY przed 📺

23/10/2025

⚽ SoccerBox Pro i Piłkarz Meczu w TV! 📺 🔥

Kiedy?! Już w przyszłym tygodniu! Konkretną datę emisji dostaniecie w najbliższym czasie. 😉🚀

Stay tuned 🙏😎

14/10/2025

⚽🔥 **NOWY ROZDZIAŁ!** 🔥⚽

Z dużą radością chce podzielić się z Wami moim nowym partnerem - Football & Fitness Gym oraz Piłkarz Meczu - Dieta i Mental połączyły siły! 💥🙌🤝

To miejsce, które łączy pasję i zaangażowanie czyli dokładnie to co sprawia, że także Ty możesz osiągnąć poziom swoich własnych możliwości na którym dotychczas jeszcze nie byłeś! 💪

W miejscu oraz w dniach o których dowiesz się czytając dalej będą odbywały się indywidualne treningi mentalne – dedykowane zarówno dla najmłodszych, którzy marzą o wejściu na wyższy poziom jak i dla rodziców, którzy chcą lepiej wspierać swoje dzieci w drodze po sportowe marzenia! 🧠⚽

ZapraszaMY do kontaktu i na salę! Będzie wyjątkowo! 🤯

🔥 Nowość w Football & Fitness Gym! 🔥
Trening mentalny z Łukaszem Zabroniakiem – „Piłkarzem Meczu - dieta i mental” — dla dzieci i młodzieży 👦👧

Masz dziecko, które trenuje piłkę nożną, inne sporty, albo po prostu chce wzmocnić swoją głowę?
Chcesz, by nauczyło się radzić ze stresem, presją, budować pewność siebie i mentalną odporność?

👉 Co oferujemy?
• Trening mentalny prowadzony przez Łukasza Zabroniaka – specjalistę od mentalu
• Ćwiczenia koncentracji, wizualizacji, radzenia sobie z presją i porażką
• Zajęcia indywidualne, w dwójkach
• Praktyczne techniki od razu do zastosowania na boisku i w życiu

📅 Kiedy?
• Wtorki 17:00 – 21:00
• Czwartki 17:00 – 21:00

Wybierz swoją godzinę i wejdź na wyższy poziom ❗️

📍 Gdzie?
Football & Fitness Gym

👨‍👩‍👧‍👦 Dla kogo?
• Dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym
• Dla rodziców, którzy chcą wesprzeć swoje dzieci także mentalnie
• Dla każdego, kto chce pracować nie tylko nad ciałem, ale i nad głową

✨ Dlaczego warto?
• Bo sport to nie tylko technika i kondycja — to także głowa
• Bo mentalność decyduje, kto wytrwa, gdy przychodzą trudności
• Bo dzieci uczą się budować pewność siebie

📞 Zapisy i informacje:
Napisz wiadomość w komentarzu, do DM lub zadzwoń do nas pod numer: 500-368-488
Liczba miejsc ograniczona — Zadbaj, by Twoje dziecko miało przewagę mentalną!

09/10/2025

Czy wiesz, że sen może być kluczem do sukcesu w odchudzaniu? 😴🔥 Według jednych z najnowszych badań okazuje się, że odpowiednia ilość snu ma ogromny wpływ na odchudzanie!

📲 Jak to możliwe?! Koniecznie zajrzyj na bloga – link znajdziesz w komentarzu pod tym postem! ⬇️

06/10/2025

Z jednej strony to pokazuje, jak bardzo zmienił się świat. Wiedza, inspiracje i ciekawostki są dziś na wyciągnięcie ręki. Internet daje ogromne możliwości rozwoju, nauki i kontaktu z niemalże całym światem.

Z drugiej strony – narzędzie to tylko narzędzie. To jak z niego korzystamy, decyduje, czy prowadzi nas do rozwoju, czy do chaosu. W sieci znajdziemy zarówno wartościowe treści, jak i ogromną ilość powierzchownych, manipulujących emocjami przekazów, które zamiast budować – potrafią nas osłabiać.

Zupełnie pomijam fakt, że idealne życie na insta w wielu przypadkach nie istnieje w ogóle!

Dlatego tak ważne jest, żeby uczyć czy uświadamiać szczególnie młodych z szans i zagrożeń jakie niesie za sobą Internet bo to świetne narzędzie z którego potrzeba umiejętnie korzystać ponieważ jest pewnego rodzaju oceanem możliwości, informacji itd., w którym możesz nauczyć się pływać albo zwyczajnie utonąć.

📹 Materiał pochodzi z programu TV