Dietetyk - Adam Rymaszewski

25/11/2025

Centrum dietetyki klinicznej i sportowej

17/11/2025

Dietetyk kliniczny Aneta Szmajdzińska-Rymaszewska

17/11/2025

Często słyszymy na konsultacjach, że największą przeszkodą jest brak wsparcia w domu! Właśnie dlatego wraz z Anetą Szmajdzińską-Rymaszewską (dietetyk kliniczny) tworzymy wyjątkowy grupowy program odchudzający, który wystartuje po Nowym Roku!

Zapewnimy Ci: wiedzę, wsparcie grupy, aktywność fizyczną i konsultacje 1:1. To nie tylko dieta, to kompleksowa zmiana!

➡️ Jesteś gotowy/a na start po Nowym Roku? Daj kciuk w górę w komentarzu!
🔔 Włącz powiadomienia i ZACZNIJ NAS OBSERWOWAĆ, bo już wkrótce podamy szczegóły i datę.

11/11/2025

Bieg Niepodległości 2025

Super trasa, jeszcze lepszy klimat 🇵🇱🇵🇱🇵🇱

08/11/2025

Drodzy Pacjenci,

Już wkrótce zajdą ważne i pozytywne zmiany, które z pewnością ułatwią Wam współpracę oraz korzystanie z naszych usług.

1️⃣Pierwszą zmianą będzie połączenie dwóch profili dietetycznych – mojego oraz profilu dietetyka Adama Rymaszewskiego – pod wspólną nazwą „Centrum Dietetyki Klinicznej i Sportowej”. Głównym profilem pozostanie ten, z którego obecnie korzystacie.

2️⃣Kolejną nowością będzie wdrożenie bezpłatnej aplikacji mobilnej, dzięki której będziecie mogli w prosty i szybki sposób uzyskać dostęp do swoich jadłospisów oraz list zakupów. Aplikacja została zaprojektowana tak, by była intuicyjna i wygodna w obsłudze. Dla osób preferujących dotychczasową formę – nadal dostępna będzie również wersja wysyłana na adres e-mail.

3️⃣To jednak nie wszystko! Już niebawem ogłosimy trzecią zmianę – wprowadzenie turnusów odchudzających dla zamkniętych grup.
Szczegóły pojawią się wkrótce, dlatego zachęcamy do śledzenia naszej strony i profilu, by niczego nie przegapić.

Z serdecznymi pozdrowieniami,
Zespół Centrum Dietetyki Klinicznej i Sportowej Aneta Szmajdzińska-Rymaszewska i Adam Rymaszewski
Dietetyk - Adam Rymaszewski

04/11/2025

16/10/2025

Spadek apetytu jesienią i zimą to zjawisko, które dotyczy nie tylko dzieci! 📉👶 Dlaczego to się dzieje i jak to powiązać ze zmianą aktywności fizycznej? W tej rolce tłumaczę:
• Jak zmiany w stylu życia (np. zmiana przedszkola/szkoły) wpływają na zapotrzebowanie energetyczne.
• Jak pory roku oddziałują na naszą aktywność fizyczną.
• Dlaczego mniejsza aktywność = mniejsze zapotrzebowanie na energię.
• Co kontrolować u dzieci i dorosłych, żeby mieć pewność, że wszystko jest OK!
Pamiętaj, że spadek apetytu przy mniejszej aktywności jest naturalny! 🍎

11/10/2025

💥 LPP Race💥

Kolejny start w tej imprezie za mną i muszę przyznać – organizatorzy znowu podnieśli poprzeczkę naprawdę wysoko! 💪

6 km i ponad 30 przeszkód dało solidnie w kość, a na ostatnich 100 metrach zabrakło trochę energii, żeby pokonać 2 ostatnie przeszkody… 😅
Mimo to jestem mega zadowolony, szczególnie że ostatnio trochę wypadłem z rytmu treningowego.

Cała ekipa ze zdjęcia dała radę! 🔥
Teraz czas na regeneracje i kolejne wyzwania! 🏃‍♂️

10/10/2025

Zdrowie Służb Mundurowych 🍏💪

10.10.2025 miałem przyjemność poprowadzić w OSSSG w Lubaniu wykład na temat zdrowego odżywiania i aktualnej sytuacji zdrowotnej w służbach mundurowych.

Omówiłem kluczowe zalecenia żywieniowe oraz przedstawiłem proste, praktyczne kroki, jak skutecznie i trwale wprowadzać pozytywne zmiany do codziennej diety i stylu życia.

Co cieszyło mnie najbardziej? Fenomenalna sekcja Q&A! Otrzymałem masę pytań, co jest najlepszym dowodem na to, że grupa słuchała z ogromnym zaangażowaniem i podchodzi do tematu odżywiania z należytą uwagą. Gratuluję za poważne podejście do własnego zdrowia!

Pamiętajcie, sprawność operacyjna zaczyna się na talerzu. Dziękuję za obecność i aktywność!