19/09/2024
Poczuj się lepiej, zadbaj o swój kręgosłup, ale przede wszystkim o cały organizm. Utrzymuj dobrą formę i naucz się słuchać sygnałów jakie wysyła Twoje ciało. A to wszystko w wesołej atmosferze 🤪.
Zajęcia ruszają już 30 września. Czekam właśnie na Ciebie 💘
Poniedziałki:
📌 18:00 grupa podstawowa Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury im. Katarzyny Sobczyk w Tyczynie
📌19:00 grupa zaawansowana Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury im. Katarzyny Sobczyk w Tyczynie
Wtorki:
📌18:00 Dom Ludowy w Borku Starym
📌19:10 Dom Ludowy w Hermanowej
Jestem magistrem fizjoterapii, terapeutą uroginekologicznym, instruktorem Low Pressure Fitness. Prowadzę zajęcia grupowe już od kilku lat: fitness, "Zdrowy Kręgosłup", fitness dla kobiet w ciąży, zajęcia dla osób starszych i po zabiegach oraz incydentach kardiologicznych.
Dla kogo są te zajęcia?
✅ dla wszystkich powyżej 14 roku życia
✅ dla osób, które nigdy wcześniej nie były aktywne
✅ dla tych, którzy już są aktywni, ale chcą nauczyć się czegoś nowego
✅ dla osób z bólem kręgosłupa, problemami ortopedycznymi, problemami ze snem, dolegliwościami jelitowymi, bolesnymi miesiączkami, po porodzie, w ciąży*
✅ dla każdego kto chce się poruszać!
Zajęcia trwają około 50 minut. Rozgrzewka, część główna i na koniec relaksacja oraz wyciszenie. Potrzebujesz tylko maty i dobrego humoru 🤗 .
Kocham swoją pracę i ludzi.
Przekonaj się, że mogę pomóc i Tobie ♥️
Nie czekaj, zapisz się póki mamy wolne miejsca❗
Zapisy pod numerem telefonu lub na pierwszych zajęciach.
Proszę i dziękuję za każde udostępnienie! Przekaż koleżance, sąsiadce i przede wszystkim babci i dziadkowi, którzy nie zawsze mogą zobaczyć plakat w Internecie 💻. Dziękuję ♥️
