Jogaina

05/08/2024

Jogini, Joginki i Joginięta! 🪬

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z najświeższym grafikiem, który w miarę zmian będzie na bieżąco aktualizowany.

Mam nadzieję, że prędko zobaczymy sie na jednej z zaproponowanych przeze mnie praktyk :)

Dla tych, którzy nie znają tych miejsc i/lub nie wiedzą w jaki sposób się na nie zarejestrować podaje potrzebne informacje:

• Just GYM Lubin, hala Selgros, Jana Pawła II 3.
Aby zapisać się na zajęcia należy wejść na stronę:
https://justgym.pl/silownie/lubin/lubin-jana-pawla/

• Spicy Academy w Lubinie przy ulicy Konstytucji 3 Maja.
Aby zapisać się na zajęcia wystarczy wejść na stronę:
https://app.fitssey.com/413952627/frontoffice

• Jumping&Bungee Frog Lubin u Agata Madej trener personalny, dietetyk kliniczny.
Aby zapisać się na zajęcia trzeba wejść na stronę: https://app.fitssey.com/3337182775/frontoffice

Do zobaczenia na macie ❤️
Namaste! 🙏🏼

07/06/2024

Joginki, Jogini i osoby nie-jogińskie! 🪬

Serdecznie zapraszam na PIKNIK 4 SOŁECTW, podczas którego będziecie mogli wziąć udział w praktyce jogi prowadzonej przeze mnie 😁

O godzinie 15:00 w parku będziemy się wzmacniać, relaksować i wypełniać potrzebną na lato energią.

Zapraszam ZWŁASZCZA tych, którzy z jogą jeszcze nie mieli do czynienia 😉

Jeśli macie ulubione maty, to weźcie je ze sobą, a jeśli nie macie, to uprzejmie służę pomocą. Proszę wziąć ze sobą także wygodnie, dostosowane do pogody ubranie oraz otwarty umysł i dobry humor 😺

Do zobaczenia i namaste! 🙏

Zapraszamy!

20/05/2024

Joginki i Nie-Joginki! 🪬

Serdecznie zapraszam wszystkie Osoby Żeńskie na praktykę jogową do Spicy Academy w Lubinie przy ulicy Konstytucji 3 Maja.

Zajęcia odbywają się w:

• PONIEDZIAŁKI o godzinie 17:15,
• CZWARTKI o godzinie 9:00
oraz w
• PIĄTKI o godzinie 16:20.

W uroczym towarzystwie możecie poznać lub kontynuować swoją drogę z jogą. Staram się, aby każda z Was, bez względu na wiek czy sprawność fizyczną odnalazła się w tym miejscu oraz poczuła się w swoim ciele pewnie i bezpiecznie.

Aby zarejestrować się na zajęcia wystarczy wejść na stronę
https://app.fitssey.com/413952627/frontoffice i zapisać się na zajęcia w wybrany przez siebie dzień.

Mam nadzieję, że do zobaczenia!

Namaste! 🙏

Zdjęcia: https://instagram.com/kubawu_/

17/05/2024

Mieszkańcy GMINA RUDNA. łączy ludzi! 🪬

Może tego nie wiecie, ale od 2021 roku regularnie prowadzę w Waszej gminie praktykę jogi.
To właśnie tutaj rozpoczęła się moja droga instruktorki oraz nauczycielki jogi 💗
Za to, jaką możliwość otrzymałam, chciałabym odwdzięczyć się jak największej liczbie mieszkańców gminy, dlatego zapraszam Was serdecznie na praktykę, którą prowadzę w trzech miejscowościach.

Nie dajcie się zwieść - joga jest dla WSZYSTKICH.
Bez względu na wiek.
Bez względu na płeć.
Bez względu na sprawność fizyczną.
A potwierdzić to mogą uczestnicy i uczestniczki praktyk.

Jeśli macie ochotę osobiście doświadczyć, z czym to się tak naprawdę je i na czym to polega, serdecznie zapraszam do:

• Świetlica Chobienia -Centrum Kultury Gminy Rudna przy ulicy Rynek 6 - wejście od ulicy Wolności we WTORKI o godzinie 16:45;
• Centrum Kultury Gminy Rudna przy ulicy Ścinawskiej 21 w ŚRODY o godzinie 17:00;
• Świetlica Gwizdanów - Centrum Kultury Gminy Rudna - w CZWARTKI o godzinie 18:30.

Z całego serca zapraszam i mam nadzieję, że do zobaczenia 🙂
Namaste! 🙏🏽

21/03/2024

🌟 Razem możemy pokazać, jak piękna jest różnorodność! Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zespołu Downa, dzień pełen miłości, akceptacji. 🎉

🧦 Tak wiele osób na całym świecie ma unikalne doświadczenia i talenty, które wzbogacają naszą społeczność. Dlatego dzisiaj zachęcamy Was wszystkich do założenia kolorowych skarpetek! To mały gest, ale z wielkim przesłaniem - pokazujemy, że różnorodność jest piękna i warto ją celebrować każdego dnia.

🌈 Niech nasze skarpetki staną się symbolem wspierania osób z zespołem Downa i wszystkich innych, którzy tworzą naszą wspaniałą, różnorodną społeczność. Dzielcie się swoimi zdjęciami w kolorowych skarpetkach i hashtagiem , abyśmy mogli razem celebrować tę wyjątkową okazję!

20/03/2024

Serwus Joginięta!

JOGA jest DLA KAŻDEGO - bez względu na płeć, wiek, narodowość czy przekonania religijne. Dlatego postanowiłam zarażać jogą najmłodszych!

W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność praktykować z Przedszkolakami z Zielonego Przedszkola. W naszej podróży do Indii wzieło udział 6 grup w wieku od 4 do 7 lat.
Mam nadzieję, że Przedszkolakom się podobało i będziemy kontynuowali badanie tego interesującego, choć jeszcze dzikiego dla mnie terenu jakim jest joga dla dzieci ☺️

Zdjęcia zrobione przez opiekunki placówek:
Zielone Przedszkole Górnicza
Zielone Przedszkole Polna
Zielone Przedszkole Lubin

18/03/2024

Namaste! 🪬

Nazywam się Adrianna Stasiak i mam 33 lata.

Z wykształcenia jestem filologiem indyjskim oraz antropologiem literatury, teatru i filmu.

Po raz pierwszy zetknęłam się z jogą jakieś 15 lat temu. Od tamtego momentu praktykowałam ją różnie - jak miałam wolne od uczelni, jak udało mi się zapisać na jogę w ramach wychowania fizycznego, jak Mama zabrała mnie na jogowy weekend…

Aż nagle, niespodziewanie, 5 lat temu, po krótkim romansie z fitnessem (a dokładniej z Ewą Chodakowską), zakochałam się w niej na nowo.

Postanowiłam wprowadzić ją do swojej codzienności jako styl życia.
A po cichu marzyłam o tym, aby był to także mój sposób na życie.

Najpierw zostałam instruktorką jogi pod czujnym okiem mojej wieloletniej guru, Ewy Barańskiej z Lubińskie Centrum Jogi Ewa Barańska.
Następnie rozpoczęłam podyplomowe studia Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim, pod nie mniej czujnymi oczami prof. Lesława Kulmatyckiego, dr Niny Budziszewskiej czy Adama Ślęczka. Udało mi się uzyskać certyfikat Wheel Yoga Teacher Training z rąk Pawła Kwaśniewskiego, a w czasie pandemii ukończyłam „Mindfulness – trening uważności” (CRP we Wrocławiu). Brałam udział w warsztatach prowadzonych przez Zdzisława Burzyńskiego, Natalię Knopek, Macieja Wieloboba, Ewelinę Godlewską, Bartosza Furmaniaka, Aleksandrę Dudę, Izabelę Gorączko czy Krystiana Mesjasza.

W 2021 roku, po kilku przeprowadzonych zajęciach w ramach zastępstw, zaczęłam prowadzić moje pierwsze, własne grupy adeptów jogi.

Zaś z pierwszym marca tego roku moje ciche marzenie stało się rzeczywistością i joga stała się moim sposobem na życie 🥹

Jeśli jesteś ciekawa lub ciekawy tego, co robię, to zapraszam Cię do obserwowania tej strony.

Natomiast, jeśli jesteś z Lubina i okolic, to serdecznie zapraszam do wzięcia udziału w praktyce ze mną.

Serdecznie Cie pozdrawiam!

Namaste! 🙏🏽