Mental Care

Mental Care Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mental Care, Psychoterapeuta, Ulica Kamienna 1B-1C, Lubin.

29/01/2026

Twoje potrzeby w związku są ważne.
Nie są „za duże”.
Nie są „zbyt emocjonalne”.

Bliskość, rozmowa, bezpieczeństwo — to nie luksus, to podstawa 🤍
Zdrowy związek zaczyna się tam, gdzie można powiedzieć:
„Potrzebuję…” — i zostać usłyszanym.

26/01/2026

🚪 „On/ona cały czas siedzi w pokoju…”
Dla wielu rodziców to moment, w którym pojawia się niepokój, bezradność i pytanie: czy to jeszcze norma, czy już sygnał alarmowy?

Zamykanie się nastolatka w pokoju może oznaczać potrzebę autonomii, ale bywa też sposobem radzenia sobie z:
▪️ nadmiarem emocji
▪️ stresem szkolnym
▪️ poczuciem niezrozumienia
▪️ obniżonym nastrojem lub lękiem

🧠 Warto pamiętać: cisza nie zawsze oznacza spokój.

Jeśli masz wrażenie, że Twoje dziecko oddala się coraz bardziej — rozmowa ze specjalistą może być pierwszym, bezpiecznym krokiem do odbudowania kontaktu 💙

📩 Jesteśmy tu, by pomóc — nastolatkom i ich rodzicom.

21/01/2026

💙 Dzień Babci i Dziadka 💙
To właśnie oni uczą nas bezpieczeństwa, cierpliwości i bezwarunkowej miłości. Relacje z babcią i dziadkiem często stają się źródłem wsparcia, mądrości i poczucia przynależności – także w dorosłym życiu.

Dziś dziękujemy wszystkim Babciom i Dziadkom za ich obecność, uważność i historie, które budują mosty między pokoleniami. 🌿

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje rodzinne relacje lub zadbać o zdrowe więzi – jesteśmy tu dla Ciebie.

19/01/2026

🧠 Pierwsza wizyta dziecka u psychologa – jak wygląda naprawdę?

Dla wielu rodziców to stres i mnóstwo pytań. A dla dziecka?
To przede wszystkim bezpieczna przestrzeń, a nie „egzamin” czy rozmowa jak z dorosłym.

✨ Podczas pierwszego spotkania:
• dziecko poznaje gabinet i psychologa
• rozmawiamy, rysujemy, bawimy się – wszystko w tempie dziecka
• nie ma ocen, presji ani zmuszania do mówienia
• psycholog obserwuje emocje, zachowanie i sposób komunikacji

👨‍👩‍👧 Rodzic jest ważną częścią tego procesu – na początku rozmawiamy także z Wami, by lepiej zrozumieć potrzeby dziecka.

💬 Celem pierwszej wizyty jest zbudowanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania, a nie „rozwiązywanie problemów od razu”.

Jeśli się wahasz – to normalne.
Zrobienie pierwszego kroku to już ogromne wsparcie dla dziecka 🤍

16/01/2026

Nieśmiałość u dzieci to nie wada — to sposób reagowania na świat 💛
Dla niektórych maluchów nowe sytuacje, ludzie czy wyzwania mogą być źródłem silnych emocji.

🔹 unikanie kontaktu wzrokowego
🔹 trudność w zabieraniu głosu
🔹 wycofanie w grupie rówieśniczej

To sygnały, którym warto się przyjrzeć z uważnością i spokojem.
W odpowiednim wsparciu dziecko może stopniowo budować pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i odwagę do bycia sobą 🌱

W naszej klinice pomagamy dzieciom i rodzicom zrozumieć emocje oraz znaleźć najlepszą drogę rozwoju — bez presji, w bezpiecznej atmosferze.

📩 Jeśli martwi Cię zachowanie Twojego dziecka, zapraszamy do kontaktu.

14/01/2026

Rozstanie boli. Nawet wtedy, gdy to była „dobra decyzja”.
To normalne, że czujesz smutek, złość, ulgę… czasem wszystko naraz.
Rozstanie to strata – a każda strata wymaga czasu i uważności 🤍

Jeśli masz wrażenie, że:
• trudno Ci ruszyć dalej
• wracają myśli i wspomnienia
• emocje są zbyt intensywne
• boisz się kolejnej relacji

➡️ nie musisz przechodzić przez to sam/a.
Wsparcie psychologiczne pomaga uporządkować emocje, domknąć przeszły rozdział i zadbać o siebie na nowo.

12/01/2026

Autonomia dziecka nie oznacza braku granic.
To umiejętność podejmowania decyzji, wyrażania emocji i budowania poczucia sprawczości — z bezpiecznym wsparciem dorosłych. 🤍
Gdy pozwalamy dziecku próbować, popełniać błędy i uczyć się na nich, wzmacniamy jego pewność siebie i odporność emocjonalną.

09/01/2026

Jak może wyglądać terapia w gabinecie psychologicznym? ✨

To bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
🛋️ usiąść wygodnie i być sobą
🗣️ mówić o tym, co trudne – bez oceniania
🤍 zostać wysłuchanym i zrozumianym
🧠 lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby

Terapia to rozmowa, relacja i proces.
Czasem przynosi ulgę, czasem porusza trudne tematy — zawsze odbywa się w Twoim tempie.

Nie musisz „mieć wielkiego problemu”, żeby przyjść.
Wystarczy, że czujesz, że chcesz o siebie zadbać 🌱

📍Gabinet to miejsce, w którym nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.

06/01/2026

🤗 Dzień Przytulania 🤗
Dziś przypominamy, jak wielką moc ma zwykłe przytulenie 💛
Daje poczucie bezpieczeństwa, radość i uśmiech od ucha do ucha!
Przytulenie ma znaczenie 🩷💙

05/01/2026

Powrót do przedszkola po przerwie bywa wyzwaniem — zarówno dla dziecka, jak i rodzica. 💛
Nowe poranki, rozstania, emocje, które trudno jeszcze nazwać… to wszystko jest normalne.

🔹 Dziecko może potrzebować czasu, by znów poczuć się bezpiecznie
🔹 Lęk, płacz czy złość to sygnały, nie „złe zachowanie”
🔹 Spokojna obecność dorosłego daje największe wsparcie

W naszej klinice pomagamy dzieciom i rodzicom przejść przez adaptację z uważnością i zrozumieniem.
Bo każde dziecko ma swoje tempo. 🌱

02/01/2026

Święta to dla dorosłych radość i odpoczynek, ale dla dziecka… często przebodźcowanie 😵‍💫

➡️ zmiana rutyny
➡️ nadmiar emocji i wrażeń
➡️ goście, hałas, nowe miejsca
➡️ późne zasypianie
➡️ słodycze i inne jedzeniowe wyjątki

Mały układ nerwowy potrzebuje czasu, żeby to wszystko „poukładać”.
Drażliwość, płacz czy wybuchy złości to nie złośliwość, tylko sygnał: „za dużo, potrzebuję spokoju” 🤍

💡 Co pomaga?
✔️ powrót do rytmu dnia
✔️ więcej snu i spokoju
✔️ bliskość i cierpliwość
✔️ mniej oczekiwań, więcej zrozumienia

Jeśli Twoje dziecko po świętach jest „trudniejsze” – to normalne.
Daj mu (i sobie) czas 💛

rodzice regulacjaemocji bliskość

31/12/2025

🎉 Nowy Rok, nowe emocje 🎉

Postanowienia noworoczne dzieci to m.in. więcej spokoju, pewności siebie i lepsze radzenie sobie z emocjami 💛
Wspieramy najmłodszych w rozwoju – z empatią i bez presji.

Adres

Ulica Kamienna 1B-1C
Lubin
59-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mental Care umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mental Care:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria