Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Fizjoner Dawid Bilewicz

Strona główna
Polska
Lubin
Fizjoner Dawid Bilewicz

Witaj, Jestem Pasjonatem zdrowia i dobrego samopoczucia.

Specjalizuję się w rehabilitacji i osteopatii, pomagam moim klientom powrócić do pełni sprawności i cieszyć się życiem bez bólu i ograniczeń.

06/02/2026

Twoje stawy skokowe są "zablokowane"? Sprawdź to! 👣

Wiele osób myśli, że ból przy siadaniu na piętach to problem z kolanami. Często jednak przyczyna leży niżej – w braku mobilności stawu skokowego i ogromnym napięciu mięśni piszczelowych przednich.

Dlaczego to ważne?
Wpływa na głębokość Twojego przysiadu 🏋️‍♂️
Zmniejsza ryzyko kontuzji przy bieganiu 🏃‍♂️
Poprawia komfort poruszania się na co dzień.

Co możesz zrobić?
Użyj rollera tak, jak pokazuję na filmie:
✅ pracuj powoli
✅ zatrzymaj się na miejscu, które jest wrażliwe lub „sztywne”
✅ oddychaj spokojnie i pozwól tkankom się rozluźnić

Na koniec wykorzystaj ten zakres w ruchu — zrób kilka powtórzeń siadu klęcznego lub przysiadu, żeby ciało „zabrało” efekt ze sobą.

04/02/2026

Osteopatia patrzy na ciało jak na system naczyń połączonych.
Czasem ból pojawia się w jednym miejscu, a jego źródło leży gdzie indziej.

Dlatego w pracy z dolegliwościami przewlekłymi łączę:
✔️ fizjoterapię
✔️ osteopatię
✔️ trening medyczny

Bo ciało nie działa punktowo.
Działa jako całość — a terapia ma to uwzględniać.

02/02/2026

Rozciągasz się.
Rolowanie daje chwilową ulgę.
A dolegliwości wracają?
Bo problem nie zawsze wynika ze „sztywności”.

Często w tle są:
🔹 niedostateczna stabilizacja
🔹 zaburzona kontrola ruchu
🔹 przeciążenia wynikające z kompensacji

Rozciąganie bez diagnozy bywa działaniem objawowym — może poprawić komfort,
ale nie zawsze rozwiązuje przyczynę.

👉 Najpierw sprawdź, dlaczego ciało reaguje napięciem i co w ruchu wymaga wsparcia.

30/01/2026

A Ty? Zrobisz ten siad bez bólu? 🤔

To proste ćwiczenie bezlitośnie obnaża braki w mobilności stawu skokowego, kolanowego i sztywność mięśni czworogłowych (przodu uda).
Jeśli spędzasz dużo czasu siedząc przy biurku, ta pozycja może być dla Ciebie wyzwaniem.

👉 Napisz w komentarzu wynik testu: ✅ = Luzik, siedzę tak godzinami. ❌ = Ciągnie, boli, nie dam rady!
Zapisz tę rolkę i wróć do niej za tydzień – zobaczysz, jak zmienia się Twoja kontrola i zakres. 💪

28/01/2026

Pierwsza wizyta w Fizjonerze to nie „połóż się i zobaczymy”.

Zaczynamy od diagnostyki:
🔹 rozmowy i dokładnego wywiadu
🔹 obserwacji oraz analizy ruchu
🔹 testów funkcjonalnych
🔹 oceny możliwych przyczyn problemu

Dopiero na tej podstawie dobieram terapię i plan działania.
Każde ciało reaguje inaczej — dlatego nie pracuję schematem „jedno dla wszystkich”.

👉 Chcesz zrozumieć, co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem?
Napisz lub zadzwoń.

📲tel: 667 841 587
Zapraszam na moją stronę internetową ▶ www.fizjoner.com

26/01/2026

Najczęstszy błąd po kontuzji?
👉 Zbyt szybki powrót do aktywności.

To, że ból ustąpił, nie zawsze oznacza, że ciało jest gotowe na pełne obciążenia.
Organizm potrzebuje czasu na:
✔️ odbudowę stabilizacji
✔️ poprawę kontroli ruchu
✔️ stopniową adaptację do obciążeń

Gdy ten etap jest pomijany, dolegliwości często wracają — nie dlatego, że „coś jest nie tak”, tylko dlatego, że ciało nie zdążyło się przygotować do tego, co mu fundujemy.

W Fizjonerze nie skupiam się na krótkotrwałej poprawie.
Prowadzę pacjenta przez proces — od diagnozy, przez terapię, po bezpieczny powrót do aktywności.

👉 Jeśli chcesz wracać mądrze i spokojnie — odezwij się.

Zapisz się na wizytę:
📲tel: 667 841 587
Zapraszam na moją stronę internetową ▶ www.fizjoner.com

23/01/2026

Masz wrażenie, że Twoje plecy są ciągle przeciążone, a ulga po tabletkach jest tylko chwilowa?

Zamiast działać doraźnie, warto zacząć od konkretnej diagnostyki i planu, który ma sens długofalowo.
Nazywam się Dawid Bilewicz i w Fizjonerze pracuję jako fizjoterapeuta i osteopata.

Moje podejście opiera się na trzech rzeczach:
✅ szanuję Twój czas – pracujemy konkretnie i celowo
✅ dostajesz jasny plan oraz proste zadania do domu
✅ łączę fizjoterapię, osteopatię i pracę nad regulacją układu nerwowego, żeby efekt był trwały

Jeśli chcesz zrozumieć, skąd bierze się problem i spokojnie wrócić do sprawności – zapraszam na konsultację w moim gabinecie w Lubinie. 🤝

📲tel: 667 841 587
Zapraszam na moją stronę internetową ▶ www.fizjoner.com

21/01/2026

Zrób krótki test i sprawdź, czy to już moment, żeby skonsultować się ze specjalistą 👇

Czasem bagatelizujemy drobne bóle, napięcia czy ograniczenia w ruchu, tłumacząc je zmęczeniem albo „złą pozycją przy biurku”.
A to często pierwsze sygnały przeciążenia lub nieprawidłowych wzorców ruchowych, które z czasem mogą prowadzić do większych problemów.

💡 W fizjoterapii nie chodzi tylko o leczenie bólu — chodzi o zrozumienie, dlaczego on w ogóle się pojawia.

Jeśli choć raz odpowiedziałeś „TAK” w naszym quizie – to znak, że Twoje ciało prosi o uwagę.

📅 Umów konsultację i sprawdź, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią napięcia.

19/01/2026

Jeśli Twój bliski już chodzi do fizjoterapeuty,
voucher to jeden z najlepszych prezentów.

Dlaczego?
Bo:
✔️ wspiera rozpoczęty proces terapii
✔️ pomaga utrzymać regularność
✔️ daje realną ulgę i postęp

To nie jest „kolejny zabieg”.
To kontynuacja dbania o zdrowie.

🎁 Voucher do Fizjonera to prezent, który naprawdę ma sens.

👉 Napisz do nas i zapytaj o dostępne opcje.

16/01/2026

Prosty ruch. Ogromne znaczenie 👣

👉 Wspięcia na palce z kontrolowanym opuszczaniem
To podstawowe ćwiczenie aktywujące łydkę, stopę i ścięgno Achillesa.

Dlaczego je robimy?
✔️ poprawia siłę i wytrzymałość łydki
✔️ wzmacnia ścięgno Achillesa
✔️ poprawia kontrolę stawu skokowego
✔️ przygotowuje do chodu, biegania i skakania
✔️ zmniejsza ryzyko przeciążeń i urazów

Klucz?
🔹 wolne opuszczanie
🔹 pełny zakres ruchu
🔹 brak „bujania”
🔹 paluch zostaje na podłożu

📍 Fizjoner – fizjoterapia
Fundament sprawnego ruchu zaczyna się od stopy.

14/01/2026

Masaż może przynieść ulgę i poprawić komfort.
Fizjoterapia i osteopatia mają pomóc zrozumieć przyczynę dolegliwości i wrócić do sprawności w sposób trwały.

W pracy terapeutycznej wykorzystuję m.in.:
🔹 diagnostykę i dokładny wywiad
🔹 testy funkcjonalne
🔹 terapię manualną (fizjoterapia/osteopatia – w zależności od potrzeb)
🔹 ćwiczenia dopasowane do Ciebie
🔹 programowanie procesu gojenia i leczenia (etapy, obciążenia, kryteria progresji)
🔹 plan bezpiecznego powrotu do sprawności

Dlatego w Fizjonerze masaż jest wsparciem terapii, a nie jedynym rozwiązaniem.
Jeśli dolegliwości wracają, to sygnał, że warto spojrzeć szerzej — na funkcję, obciążenia, regenerację i cały kontekst.

👉 Zacznij od diagnozy. Dalej poprowadzę Cię krok po kroku.

📲tel: 667 841 587
Zapraszam na moją stronę internetową ▶ www.fizjoner.com

12/01/2026

Nie trafiają do mnie tylko zawodowi sportowcy.
Trafiają osoby, które chcą znowu swobodnie się ruszać — pewniej, spokojniej i bez ciągłego wracania do tego samego problemu.
✔️ biegacze i amatorzy sportu
✔️ osoby po kontuzjach i urazach
✔️ ludzie, którzy „ćwiczą, ale coś ciągle boli”
✔️ tymi, którzy czują, że utknęli i potrzebują jasnego planu
✔️ pacjenci, którzy próbowali już wszystkiego

W Fizjonerze nie skupiam się wyłącznie na miejscu bólu.
Szukam przyczyny i układam działania tak, żeby efekt był trwały — nie tylko „na chwilę”.

Bo sprawne ciało to nie przypadek. To proces.

👉 Jeśli czujesz, że Twoje ciało przestało współpracować – odezwij się.
📲tel: 667 841 587
Zapraszam na moją stronę internetową ▶ www.fizjoner.com

Adres

Drzymały 33
Lubin
59-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48667841587

Strona Internetowa

http://www.Fizjoner.com/, http://masazrelaksacyjnylubin.booksy.com/h/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoner Dawid Bilewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.