Studio Terapii Ruchem BOSU

Studio Terapii Ruchem BOSU Zapraszam do kameralnego studia, w którym znajdziesz wszechstronną ofertę ćwiczeń integrujących ciało i umysł.

Będą to: zdrowy kręgosłup, Pilates, Pilates na maszynach, gimnastyka dla seniorów, ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe, medytacja.

02/09/2025

Z początkiem nowego sezonu 2025/2026 przypominam o cenniku moich zajęć.
Pilates dla seniorów, zajęcia raz w tygodniu 80 zł, 2 razy w tygodniu 120 zł (zajęcia trwają 55 minut).
Zdrowy kręgosłup, zajęcia na matach (70 minut) raz w tygodniu 110 zł.
Pilates na maszynach w małej grupie (3-4 osoby) 250 zł. Trening trwa 90 minut.
Pilates na maszynach (grupa do 7 osób) 150 zł. Trening trwa 90 minut.
Zdrowy kręgosłup + pilates na maszynach (zajęcia 2 razy w tygodniu) 220 zł.
Treningi personalne trwające 50 minut -150 zł.
Treningi personalne w parach 200 zł.

02/09/2025

Po dłuższej niż planowałam przerwie spowodowanej problemami rodzinnymi wracam do Was. Zajęcia rozpoczęły się wczoraj, czyli 1 września 2025 i cały ich cykl będzie trwał do końca czerwca 2026. Okres wakacyjny jest luźniejszy (urlopy). Bardzo proszę wszystkich, którzy chcą dalej uczestniczyć w moich zajęciach o wpłaty na konto przed pierwszymi zajęciami ale najpóźniej do 5 każdego miesiąca. Muszę mieć klarowną sytuację czy i ile ewentualnie mam wolnych miejsc w grupach, aby móc przyjąć nowe chętne osoby. Przypominam, że opłata jest na miesiąc (niezależnie od waszej obecności). Brak wpłaty do 5 będzie dla mnie informacją, że zrezygnowałaś/eś z ćwiczeń w Studiu B.O.S.U. To jedyny sposób, żebym mogła wszystko spiąć finansowo i aby nasze Studio mogło przetrwać. Liczę na Wasze zrozumienie. Do zobaczenia na matach i na maszynach.

Najpierw delektowaliśmy się pączkami z Pracowni Słodko na Stole a później spalaliśmy kalorie praktykując pilates na masz...
27/02/2025

Najpierw delektowaliśmy się pączkami z Pracowni Słodko na Stole a później spalaliśmy kalorie praktykując pilates na maszynach. Było wesoło, słodko i bardzo pracowicie. Dziękuję za Waszą obecność🫶

25/12/2024

Wspaniałego czasu świątecznego dla wszystkich Osób związanych z naszym Studiem B.O.S.U. Zaopiekowania się sobą, utulenia, zrozumienia. Otwarcia serca na Człowieka. Na jego inność, która może być pięknym darem dla nas. Niech ten okres będzie dla Ciebie taki jak lubisz. Dobry i szczęśliwy. A z okazji Nowego Roku życzę Ci, aby życie nieustająco smakowało. Spełniaj marzenia, żyj w harmonii ze sobą i światem. I niech nie zabraknie Ci determinacji i cierpliwości w pracy nad swoją sprawnością i zdrowiem. Dziękuję Ci za Twoją obecność.

25/11/2024

Kochani! Z powodu choroby odwołuję wszystkie zajęcia do końca tygodnia. Do zobaczenia w grudniu.

13/10/2024

Grafik zajęć grupowych Studia B.O.S.U.
Poniedziałek, pilates, zajęcia dla seniorów 9.00 i 10.00, zajęcia na maszynach pilates 17.30, zdrowy kręgosłup 19.00 (Monika Banek).
Wtorek, zajęcia na maszynach w małej grupie (grupa męska) 16.OO, zdrowy kręgosłup 17.40 (Monika Banek), power pilates 19.00 i 20 (Marzenka Szeląg).
Środa, zdrowy kręgosłup 9.00 (Marzenka Szeląg), zdrowy kręgosłup 17.40, zajęcia na maszynach pilates 19.00 (Monika Banek)
Czwartek, pilates, zajęcia dla seniorów 9,10 i 11, zajęcia na maszynach pilates 17 i 18.30 (Monika Banek)
Piątek, pilates ze sprzętem 19.00 i 20 (Marzenka Szeląg).

29/09/2024

Od września 2024 aż do odwołania zawieszam piątkowe zajęcia pilates na maszynach o godzinie 16.30.

14/01/2024

Moi Drodzy. Przypominam o ustaleniach opublikowanych we wrześniu 2023 r.: 1. Wszyscy (!) którzy chcą brać udział w zajęciach powinni do 5 każdego miesiąca wpłacić na moje konto opłatę za dany miesiąc; 2. Brak owej wpłaty oznaczać będzie rezygnację z zajęć. Dzięki temu będę dysponować informacją w kwestii liczebności grup i ewentualnych wolnych miejsc.

24/11/2023

Po tygodniu nieobecności spowodowanej chorobą, już w poniedziałek 27 listopada wracam do Was. Do zobaczenia w Studiu.

02/09/2023

Moi Drodzy!
4 września zaczynamy nowy sezon. Doświadczenia z dwóch lat pokazały, że dotychczasowy system organizacyjno-finansowy jest niejasny i mało skuteczny. Dlatego wprowadzam pewne zmiany. Jeśli chcesz uczestniczyć w zajęciach, to do 5 każdego miesiąca opłacasz karnet (4 lub 8 wejść). Płacąc za karnet otrzymujesz promocyjną cenę. Karnet jest ważny miesiąc. Jeżeli nie przyjdziesz na zajęcia, to one przepadają (może ktoś inny przyjść w Twoim zastępstwie lub indywidualnie uzgodnimy jakieś rozwiązanie). Opłacenie karnetu gwarantuje Ci możliwość uczestniczenia w zajęciach oraz utrzymanie miejsca w grupie na przyszłość. W sytuacji kiedy nie wykupisz karnetu w danym miesiącu, możesz przyjść na trening (jeśli będzie wolne miejsce) płacąc za pojedyncze wejścia: zajęcia na matach 40 zł, na maszynach 50 zł, grupa mini-maszyny (3-4 osoby) 85 zł. Zmianie ulega też cena zajęć pilates dla seniorów (chodzi o zajęcia raz w tygodniu). Od września wynosi ona 70 zł. Jeśli te nowe warunki Ci nie odpowiadają, proszę o informację o rezygnacji. Do zobaczenia w Studiu B.O.S.U.

31/08/2023

Kochani! Studio jest już gotowe na wasz powrót z wakacji. Okna lśnią czystością, koce i dywany wróciły z pralni, pianki do jogi, dla większego komfortu ćwiczenia, zakupione. Startujemy w poniedziałek, 4 września. Stęskniłam się za Wami. Do zobaczenia.

Adres

Kościuszki 32a
Tarnów
33-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Terapii Ruchem BOSU umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Terapii Ruchem BOSU:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram