26/11/2025
📌CZY CIĄGLE ŻYJESZ NA 100%, MIMO ŻE JESTEŚ NA REZERWIE?
✏️To jest cichy sabotaż. U kobiet profesjonalistek, często zmagających się z wypaleniem zawodowym i lękiem przed oceną, perfekcjonizm przestaje być motorem, a staje się okrutnym głosem.
📣Ten głos Cię oszukuje. Wmawia Ci rzeczy, które nie są prawdą, blokując radość i odpoczynek.
🔺1. Kłamstwo: „Nigdy Nie Jesteś Dość Dobra”
To jest jego ulubione zdanie. Bez względu na sukces, jaki osiągniesz, ten głos znajdzie drobiazg do poprawy lub natychmiast przeniesie Cię do kolejnego, trudniejszego zadania. To normalne, że ciągle gonisz. Pamiętaj: to, co robisz, jest wystarczające, a Twoja wartość nie zależy od idealnego wyniku.
💭2. Kłamstwo: „Odpoczynek To Lenistwo”
Perfekcjonizm boi się bezczynności i blokuje radość, kiedy próbujesz odpocząć. Wmawia Ci, że jeśli zwolnisz, to wszystko się zawali. Masz prawo do regeneracji, a jakość Twojej pracy zależy od naładowania baterii, nie od ciągłego wyczerpania. Odpoczynek jest kluczowym elementem profesjonalizmu.
✏️3. Kłamstwo: „Nie Masz Się Z Czego Cieszyć, Bo…”
Nie pozwala Ci celebrować małych ani dużych zwycięstw. Radość jest zawsze odroczona do momentu, kiedy projekt będzie „idealny” lub kiedy osiągniesz „większy” cel. Ponieważ perfekcja jest nieosiągalna, radość również nie następuje. Nie czekaj – świętuj każdy krok!
🔐4. Kłamstwo: „Musisz Być Ciągle Silna”
Wmawia Ci, że okazywanie zmęczenia, prośba o pomoc lub postawienie granicy to synonim słabości. W rezultacie dźwigasz za dużo. Masz prawo potrzebować wsparcia i możesz pozwolić sobie na chwilę kruchości. To nie umniejsza Twojemu profesjonalizmowi.
📣5. Kłamstwo: „Twój Błąd Jest Twoją Wadą”
Utożsamia jednorazowy błąd zawodowy lub pomyłkę osobistą z Twoją całą tożsamością. Pamiętaj: Jesteś kompetentna, a błędy są nieodłączną częścią procesu uczenia się, a nie dowodem niekompetencji.
Które z tych 5 kłamstw najtrudniej Ci odrzucić? Podziel się w komentarzu — zobaczenie, że nie jesteś sama, jest pierwszym krokiem do zmiany.
🛝 zabawa: przesuń karuzelę kilka razy bardzo szybko (małe kropki ⚪️⚪️⚪️ pod karuzelą) i zobacz który element się rusza - napisz w komentarzu co to takiego 🙋♀️
