Gabriella out Look on Life

Gabriella out Look on Life Napisz do mnie i zmień nawyki! Umów się na konsultacje, a razem stworzymy plan, który poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie. Chcesz znaleźć miejsce na słodycze?

Nie chcesz by dieta była ciągłą walką? Zróbmy to razem! Napisz do mnie i zrób pierwszy krok! ❤️

Dzisiaj miałam przyjemność udzielić wywiadu na temat mojej pracy naukowej. Obserwujcie TVP 3 Lublin, w maju nastąpi publ...
19/04/2024

Dzisiaj miałam przyjemność udzielić wywiadu na temat mojej pracy naukowej. Obserwujcie TVP 3 Lublin, w maju nastąpi publikacja 😊

27/03/2024

22 marca 2024 r. spośród 1048 wniosków spełniających warunki otrzymania stypendium – Minister Nauki i Szkolnictwa Wyższego, Dariusz Wieczorek przyznał stypendium 386 studentkom i studentom, których wnioski zostały pozytywnie zarekomendowane przez Zespół doradczy do oceny wniosków o przyznanie stypendiów ministra.

Miło nam poinformować, że w Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie złożono 16 wniosków, z czego 7 studentek i studentów nagrodzono Stypendium Ministra za znaczące osiągnięcia naukowe.

Lista nagrodzonych osób:
🟢 Dominika Osmęcka - weterynaria, V rok
🟢 Krzysztof Skalski - weterynaria, IV rok
🟢 Gabriela Gutowska - dietetyka, studia II stopnia, II rok
🟢 Klaudia Kaliszyk - behawiorystyka zwierząt, studia drugiego stopnia, I rok
🟢 Kamila Stokłosińska - behawiorystyka zwierząt, studia II stopnia, II rok
🟢 Dominka Kopiec - ochrona środowiska, studia II stopnia, II rok
🟢 Sebastian Jaguszewski - bezpieczeństwo i higiena pracy, studia I stopnia, III rok

Gratulujemy wszystkim nagrodzonym i życzymy kolejnych sukcesów! 👏

Dziękuję jeszcze raz! 😊
27/02/2024

Dziękuję jeszcze raz! 😊

27/02/2024

Cześć, tydzień promocyjny nadal trwa!

Pospiesz się by nie przegapić zniżki!

💚 Kup ebook i ciesz się nowym przepisem jeszcze dziś!

Ebook z przestestowanymi przepisami znajdziesz na stronie

✅️ https://nawykigaby.pl/product/ebook/

26/02/2024

Oficjalna Premiera ebooka Ekstremalnie Odżywcze Słodkości jest teraz!

Zapraszam do zakupu na stronę:

https://nawykigaby.pl/product/ebook/

Tylko do 2 marca 23:59 obowiązuje promocja:

‼️ 29,99 zł zamiast 50 zł ‼️

22/02/2024

➡️Wdzięczność to uczucie, które nas przybliża do szczęścia. Jeśli się tego nauczymy jesteśmy bliżej celu szczęśliwego życia. Szczęście nie czeka za kolejnym celem, przekroczeniem swoich granic. Zawsze się okazuje, że można skoczyć wyżej, dalej i nadal będziemy oddaleni od tego błogostanu. To nie wymarzony dom, praca, rodzina, samorealizacja będzie naszym szczęściem, to my sami je kreujemy.

➡️ Gdy zobaczymy w zwykłej codzienności radość, promień słońca, czy uśmiech innej osoby, (a może sami podarujemy ten uśmiech komuś?) wtedy życie się odmienia staje się procesem, który już sam w sobie daje nam satysfakcję. Nie potrzebujemy wtedy konkretnego osiągnięcia, bo za nim zawsze może stać kolejne, a tam dalej następne, to nigdy się nie kończy…

Co możesz w takim razie zrobić? 🧐

Prowadzić notatnik, dziennik, w którym możesz dzielić się swoimi myślami, emocjami, przeżyciami, które są obecne w Twoim życiu.

➡️ Akceptowanie tych „trudnych” i jednocześnie próba znalezienia czegoś dobrego w swoim życiu bez porównania z innymi. Nawet w tym drugim sensie, czyli myślenia: „Nie mam powodów do zmartwień, mam dach nad głową, jedzenie, dzieci w Afryce głodują to jest dopiero problem”. Właśnie, że możesz dać sobie prawo do tego, że w obecnej chwili źle się czujesz, że te emocje Cię przytłaczają, czasami taka chwila refleksji nad tym daje ukojenie, spokój, taki wewnętrzny. A spokój to już bliska droga do szczęścia.

✅️ To co, zaczynasz pisaś dziennik ze mną? 😊

⁉️ Jeśli masz trudny czas w swoim życiu i podejrzewasz u siebie depresję, wypalenie zawodowe skontaktuj się ze specjalistą psychologiem/psychoterapeutą/psychiatrą. Pierwsza pomoc to najlepsze, co możesz dla siebie zrobić. ❤️

21/02/2024

Potrzebujemy stresu by biec, by uciekać, by zwalczać zagrożenie. Ale czy zawsze?

➡️ Nie, myślę, że to wiesz i zdajesz sobie z tego sprawę prawdopodobnie na własnej skórze. Każdy doradza zredukuj stres, stres niesie ze sobą wiele zagrożeń choroby cywilizacyjne, ale to nie takie proste.

Co mogę zaproponować na początek? 🧐

✅️ Spacer

➡️ Tak, często najprostsze rozwiązania okazują się najbardziej skuteczne. Wyjście na kilkudziesięciominutowy spacer poprawia nasze samopoczucie, zmniejsza napięcie mięśni, odrywa od codziennych zmartwień.

➡️ Dzisiaj sama przypomniałam sobie o tym jak wiele może nam dać taki zwykły ruch, spacer, który działa na mnie uwalniająco. Ostatnie dni spędziłam głównie przed komputerem pracując nad ebookiem, nad nieoczekiwanymi problemami, które się pojawiły i nad tym, że jednak premiera zostanie przesunięta. No i to oczywiście nie obyło się bez stresu, dlatego przypomnienie sobie o tym, co daje spacer może być znaczące.

Daj mi znać, czy masz czasami podobnie? 🤔


_______________________________________________________





20/02/2024

Cześć, chcesz wypróbować tę sałatkę?

Zapraszam! 😊

Składniki na 2 porcje:

✅️ 180 g tofu naturalnego

✅️ 200 g pomidorków koktajlowych

✅️ 30 g passaty pomidorowej (przecier)

✅️ 30 g oliwy z oliwek (3 łyżki)

✅️ 20 g musztardy (2 łyżeczki)

✅️ 100 g pomarańczy (pół)

✅️ 30 g słonecznika (3 łyżki)

✅️ 80 g mixu sałat



✳️ Czas przygotowania: 6 min



Sposób przygotowania:

1. Pokrój tofu i wymieszaj z przyprawami (np.: papryka słodka, oregano, tymianek) oraz przecierem i podsmaż na 1 łyżce oliwy, chwilę 2-3 minuty.

2. Sos: w misce umieść musztardę, podaj sok z połowy pomarańczy, oregano, tymianek, 2 łyżki oliwy i dokładnie wymieszaj.

3. Na suchej patelni podpraż słonecznik około 2-3 minuty.

4. Sałatę umieść w pojemniku dodaj tofu, słonecznik, pokrojone pomidorki i polej sosem.

Spróbujesz? Daj znać w komentarzu 😄

16/02/2024

Cześć, dzisiaj mam dla Ciebie przepis na makaron z warzywami! Zapraszam! 😊

15/02/2024

Cześć, dzisiaj zdradzam kolejny przepis i jednocześnie oprawę graficzną ebooka. 😊

‼️ Przypominam Premiera nastąpi 19 lutego o 18.00, zapraszam, pamiętaj wtedy czeka też na Ciebie zniżka. Nie przegap tej okazji! ‼️

📜 Który przepis chciałabyś/chciałbyś wypróbować? 😋

Adres

Lublin

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/z/2D7f4C, https://nawykigaby.pl/product/ebook/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabriella out Look on Life umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabriella out Look on Life:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria