Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 20:00 Czwartek 15:00 - 22:00 Piątek 15:00 - 22:00

Fizjoterapeuta Arnold Paprota

Strona główna
Polska
Lublin
Fizjoterapeuta Arnold Paprota

Swoim pacjentom pomagam pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości i wrócić do pełni sprawności.

21/06/2023

Co sprawia, że współczesna fizjoterapia jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia, usprawniania i profilaktyki dolegliwości bólowych oraz kontuzji i urazów?

Wykwalifikowany fizjoterapeuta posiada bardzo szeroką wiedzę – poczynając od wiedzy medycznej, przez psychologiczną, motywacyjną a nawet filozoficzną. Skuteczna pomoc po operacjach wymaga przynajmniej podstawowej wiedzy z zakresu stosowanych w chirurgii procedur, natomiast problemy przewlekłe wymagają wiedzy i wyobraźni jak funkcjonuje ciało oraz co prowadzi do jego przeciążeń. Inną patofizjologię prezentują problemy nerwowe (jak cieśń kanału nadgarstka), a inną problemy mięśniowe i stawowe (jak np. ból kolana czy pleców) a co za tym idzie należy zastosować do nich odmienne podejście w leczeniu. Podobnych przykładów można by wymieniać bardzo, bardzo wiele :)

Jak to ktoś kiedyś ładnie powiedział „Im głębiej w las, tym więcej drzew”. I bardzo dobrze, jeśli ktoś lubi zgłębiać tę wiedzę to ciekawość i płynąca z niej przyjemność nigdy się nie wyczerpią :)

___________________________________
Nie zwlekaj i umów się na wizytę. Razem uporamy się z Twoim problemem! 📆

☎️781-628-657
📧arnold.paprota@gmail.com
🌐https://fizjoterapeutalublin.pl/

18/06/2023

Trochę o kontroli motorycznej ^^

18/06/2023

Stęskniony za wizytą w Ortokursy w końcu przyszedł czas wybrać się do Warszawy na kolejny zjazd.

Tym razem nacisk położony był na neurodynamikę. Jest to narzędzie, któro pozwala skutecznie leczyć zaburzenia funkcji nerwów z którymi mamy do czynienia w sytuacjach które ogólnie znamy jako kanał cieśni nadgarstka, rwa kulszowa, ostry ból pleców czy kręcz szyi.

Co więcej, zaburzenia funkcji nerwów często mylone są jako wskazania do operacji lub zastrzyków, podczas gdy fizjoterapeuta dysponuje skutecznymi metodami leczenia tych zaburzeń w sposób nieinwazyjny.

Już nie mogę doczekać się kolejnego zjazdu.

Dzięki Thomas Horre za świetne wykłady.
Thanks Thomas Horre for great lectures. Your polish is great!

13/06/2023

Prawie połowa pacjentów, którzy odczuwają dolegliwości bólowe kręgosłupa obawiają się, że przyczyną ich dolegliwości jest poważna choroba, która skończy się trwałym uszczerbkiem na zdrowiu.

Czy fizjoterapeuta może pomóc rozwiać lub potwierdzić te wątpliwości?

Tak, służą do tego m.in. czerwone flagi.

08/06/2023

Drętwienie i mrowienie w obrębie rąk i dłoni zaliczamy do zaburzeń czucia, które opisywane są jako utratę czucia danej części ciała (odrętwienie) lub wrażenie chodzących po ciele mrówek lub kłucia małych szpileczek (mrowienie). Może towarzyszyć im ból o charakterze przechodzącego prądu, pieczenia lub palenia.

Problem ten najczęściej dotyczy osób, które wykonują pracę siedzącą lub ich praca związana jest z powtarzanymi ruchami dłoni i rąk takie jak prace manualne, wykończeniowe, remontowe a także niektóre sporty.

Diagnoza powyższych dolegliwości zwykle jest bardzo upraszczana, a osoby, które mają problem z zaburzeniami czucia zwykle traktowane są z góry i słyszą, że"to od kręgosłupa". Określenie to jest dość redukcjonistyczna, gdyż w rzeczywistości wpływ na zakłócenie funkcji nerwów może mieć wiele czynników m.in:

1. Przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa
2. Przeciążenia struktur na przebiegu obwodowym nerwów
3. Zmiany strukturalne jak zmiany zwyrodnieniowe czy przepukliny
4. Zaburzenia metaboliczne jak cukrzyca czy problemy z tarczycą
5. Następstwa zabiegów operacyjnych jak mastektomia
6. Zaburzenia hormonalne
7. Zaburzenia pokarmowe, odżywiania i wchłaniania oraz ich następstwa w postaci niedoborów witamin i innych składników odżywczych

W związku z tym ważne jest zróżnicowanie czy problemem jest zaburzenie funkcji nerwu na poziomi kręgosłupa szyjnego czy na przebiegu nerwu obwodowego począwszy od szyi, przez bark aż do ręki oraz określenie, w jakim stopniu inne składowe takie jak zaburzenia układowe czy przebyte urazy lub operacje biorą udział w obrazie klinicznym pacjenta.

Wykwalifikowany fizjoterapeuta dysponuje narzędziami, które pozwalają zróżnicować pochodzenie takich dolegliwości, wykluczyć sytuacje niebezpieczne a następnie zastosować odpowiednie leczenie ukierunkowane na przyczynę dolegliwości jakie doskwierają pacjentowi.
___________________________________
Nie zwlekaj i umów się na wizytę. Razem uporamy się z Twoim problemem! 📆

☎️781-628-657
📧arnold.paprota@gmail.com
🌐https://fizjoterapeutalublin.pl/

05/06/2023

Celem każdej terapii jest przywrócenie sprawności. Niezależnie od tego czy jesteś biegaczem i skręcisz staw skokowy czy pracujesz za biurkiem i zaczniesz odczuwać ból kręgosłupa lędźwiowego cel jest ten sam – sprawne pozbycie się dolegliwości oraz jak najszybszy powrót do aktywności takich jak sport, praca czy obowiązki domowe.

W procesie zdrowienia ważnym elementem są odpowiednio dobrane ćwiczenia, jednak nie każdy pacjent zdaje sobie sprawę dlaczego tak jest. W ten sposób część osób może lekceważyć wpływ treningu na powrót do sprawności albo po prostu wykonywać pracę domową „mechanicznie” – bo „fizjoterapeuta tak powiedział”. Z kolei dla wielu osób ważne jest zrozumienie sensowności zaleconego programu ćwiczeń, gdyż pozwala to lepiej zaangażować się w program rehabilitacji.

Jednym z kluczowych mechanizmów ćwiczeń jest mechanotransdukcja.

Jest to zjawisko zachodzące w tkankach organizmu człowieka. Jest to reakcja każdej komórki na bodziec mechaniczny (takich jak obciążanie, rozciąganie, ściskanie etc.), co prowadzi do zmian chemicznych i strukturalnych w jej obrębie. To z kolei wpływa na budowę całej tkanki.

Najprostszym przykładem jest trening na siłowni – odpowiednio rozplanowane ćwiczenia prowadzą do przyrostu masy mięśniowej. Jednak zanim do tego dojdzie, niektórzy będą odczuwać zakwasy (reakcja chemiczna), zmęczenie i osłabienie, które po kilku dniach regeneracji przerodzą się w gotowość do kolejnej aktywności, na której będzie można zrobić trochę więcej powtórzeń lub podnieść nieco cięższą sztangę. Zaszła więc korzystna przebudowa struktury w obrębie tkanki mięśniowej.

Podobnie reagują pozostałe tkanki ciała - więzadło po naderwaniu, kość po złamaniu czy z krążek międzykręgowy tworzący przepuklinę.

Kiedy skutecznie wykorzystać mechanizm mechanotransdukcji?

Mechanotransdukcję możesz wykorzystać zarówno gdy jesteś w stanie ostrym i chcesz pozbyć się bólu czy jako profilaktykę, by do tych dolegliwości nie dopuścić. Odpowiednie obciążenie sprawia, że tkanki ciała stają się silniejsze i bardziej odporne na przeciążenia i kontuzje.

Co o tym sądzisz?

01/06/2023

Czy jesteśmy w stanie kontrolować ból nawracający? Odpowiednia ilość snu zdaje się być jedną z tych rzeczy, które mogą poprawić komfort życia i zmniejszyć intensywność odczuwanych dolegliwości

29/12/2022

❗️ Wyniki konkursu ❗️

Z przyjemnością informuje, że pierwsze miejsce zajęła Emi Bee, drugie miejsce Beata Zawierucha, natomiast trzecie wędruje dla Anna Akane Dunik . 💪

⭐ Zapraszam do kontaktu w celu odebrania voucherów na zabiegi – przez wiadomość prywatną lub telefonicznie 781-628-657. Przypominam, że z vouchera można skorzystać osobiście lub podarować bliskiej osobie❗️ ⭐

Dziękuje wszystkim serdecznie za udział w konkursie i do zobaczenia przy kolejnej okazji, która zdarzy się już niebawem 😁

29/12/2022

Wypadek samochodowy trwa ułamek sekundy. Gdy sytuacja się uspokoi starasz się ocenić co się wydarzyło, czy wszyscy są cali, co z samochodem. Jesteś pod wpływem adrenaliny więc trudno jest Ci ocenić trafnie swoje samopoczucie.

⚠Dolegliwości po wypadku często pojawiają się dopiero w kilka-kilkanaście godzin po zdarzeniu.⚠

✅ Dlatego też po kolizji groźniejszej niż "wjechanie w zderzak przy ruszaniu ze świateł" koniecznie zadzwoń po pomoc, która oceni rzetelnie Twój stan zdrowia oraz w razie potrzeby wykona stosowne badania.

Znasz kogoś kto miał w przeszłości wypadek samochodowy i odczuwa ciągle jego konsekwencje ❓
Może ma pracę związaną z jeżdżeniem dziesiątki kilometrów tygodniowo ❓
Oznacz go pod tym postem, te informacje mogą być przydatne ❗️

___________________________________
Nie zwlekaj i umów się na wizytę. Razem uporamy się z Twoim problemem! 📆

☎️781-628-657
📧arnold.paprota@gmail.com
🌐https://fizjoterapeutalublin.pl/

28/12/2022

Chcesz usprawnić powrót do sprawności po zabiegu operacyjnym ❓

Matteo Briguglio z zespołem określili 3 dziedziny życia o które warto zadbać, aby umożliwić ciału optymalne gojenie rany po operacji. Pozwolę sobie również na stwierdzenie, że ową triadę można również z powodzeniem zastosować w przypadku wszelkiego rodzaju dolegliwościach bólowych 😉

💪 Zdrowe jedzenie - (H)ealthy (E)ating
💪 Odpowiednia aktywność fizyczna - (P)hysical (A)ctivity
💪 Właściwa higiena snu – (S)leep

___________________________________
Nie zwlekaj i umów się na wizytę. Razem uporamy się z Twoim problemem! 📆

☎️781-628-657
📧arnold.paprota@gmail.com
🌐https://fizjoterapeutalublin.pl/

27/12/2022

Boli na sam widok, co nie?

Nauka o bólu jest niesamowitym tematem. Jedną z szerzej znanych historii, często przytaczaną w sposób anegdotalny jest przypadek mężczyzny opisany na łamach British Medical Journal w roku 1995.

👉29 letni pracownik budowy zgłosił się na izbę przyjęć
po tym jak zeskoczył na 15 cm gwóźdź. Każdy
najdrobniejszy ruch wywoływał ogromny ból więc
pacjent musiał zostać znieczulony, następnie wyjęto
gwóźdź. Po zdjęciu buta okazało się, że gwóźdź
przeszedł pomiędzy dwoma palcami nie czyniąc
żadnego uszkodzenia.👈

💣Mężczyzna odczuł agonalny ból pomimo braku jakiegokolwiek uszkodzenia. Historia ta jest jedną z cegiełek, która pozwala nam zrozumieć wielopłaszczyznową naturę zjawiska jakim jest ból.

💪W kontekście dolegliwości bólowych stawów i kręgosłupa wiemy, że odczuwanie bólu nie oznacza, ze coś sobie uszkodziliśmy oraz to, że intensywność odczuwanych dolegliwości nie jest wprost proporcjonalna do stopnia uszkodzenia – czy to w przypadku zmian zwyrodnieniowych, dyskopatii czy innych problemów w obrębie narządu ruchu !

______________________________
Jeśli zmagasz się z bólem lub urazem i potrzebujesz pomocy - zadzwoń lub napisz.
Razem uporamy się z Twoim problemem! 📆

☎️781-628-657
📧arnold.paprota@gmail.com
🌐https://fizjoterapeutalublin.pl/

Adres

Ulica Jasna 6
Lublin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 20:00
Czwartek	15:00 - 22:00
Piątek	15:00 - 22:00

Strona Internetowa

http://fizjoterapeutalublin.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapeuta Arnold Paprota umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapeuta Arnold Paprota:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lublin?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta