Tanecznym krokiem po rezultaty-D& M Górni

27/08/2025

25/08/2025

Każdego dnia, podejmujac nawet najmniejsze decyzje, wybieramy kierunek, w którym zmierzamy. Czasami jest to dobroć i cierpliwość, a innym razem złość czy łatwa droga na skróty. W bajce bohater Jednorazowiec skoni! się ku chciwości i ambicji szybko widać, dokąd go to zaprowadziło, a także jak wpłynęło na całe jego otoczenie.
To subtelne przypomnienie, że warto uważać na drobne wybory. Z czasem te pozornie niewielkie decyzje tworzą ścieżkę, która kształtuje nie tylko nasze dni, ale też całą przyszłość.
Niesamowite, że film dla dzieci potrafi przekazać tak głeboką i uniwersalną lekcję o świecie. To nasze codzienne , małe wybory tworzą nas... a co jeśli zacząć drobnymi wyborami budować lepszą, zdrowszą i bardziej pozytywną przyszłość 👌🏻😉

ES Lorax (2012)

25/08/2025

20/08/2025

Od wielu , wielu lat wielbiamy
w Janowie Lubelskim!



Zapraszam we wrześniu by do nas dołączyć!
zapisy i informacje:
510 548 089 Daria Górna
Janowski Ośrodek Kultury
17.30-18.25- grupa Latino dla Pań od podstaw !
18.30-19.25 kontynuacja w tańcu i Havana Ladies 🫶🏻
19.30-20.55 STP Las Locas
21.00-21.55 Bachata w parach od podstaw

start 5.09 !!! Do zatańczenia! 💃🏼🕺

A w każdy czwartek

Zumba - grupa otwarta dla każdego
godz. 19.00

( obowiązują zapisy telefoniczne )
Do zatańczenia!

Nasz Janów Lubelski Okolice Janów Lubelski Janów Lubelski Janowskie MORSY Janów Lubelski

Udostępnij i podaj dalej ! 🙂❤️Będę bardzo wdzięczna ❤️

20/08/2025

Jak nie ulegać presji reklamowej i budować zdrowe wzorce w rodzinie ?

Zacznij od siebie ! Pokazuj poprzez swój przykład 🎯

🌱Edukacja jest kluczem do zrozumienia, co to znaczy zdrowo się odżywiać tu zapraszamy do naszych projektów online oraz do LDS Academy

Każda zmiana zaczyna się od niewielkich kroków- my pomagamy i przeprowadzamy przez proces zmian 🤗

🌱Planowanie posiłków i ustalenie zasad rodzinnych
🌱Gotowanie razem: Angażowanie dzieci w przygotowywanie posiłków sprawia, że stają się bardziej zainteresowane tym, co jedzą. Możecie wspólnie odkrywać nowe przepisy na zdrowe dania.
🌱Regularne posiłki: Ustalcie stałe pory posiłków, aby dzieci wiedziały, czego się spodziewać, a jednocześnie unikały podjadania.
🌱 Aktywność Fizyczna– ruch to fundament zdrowego stylu życia.
Zachęcaj do sportu: Wspieraj dzieci w wyborze sportów, które sprawiają im radość. Może to być jazda na rowerze, piłka nożna, taniec czy inne aktywności.
Rodzinne wyjścia: Organizujcie wspólne spacery, wycieczki rowerowe czy gry na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna w gronie rodziny umacnia relacje i propaguje zdrowe nawyki.

🌱Rozmawiaj o reklamach: Pomóż dzieciom zrozumieć, jak reklamy wpływają na ich wybory. Ucz ich krytycznego myślenia, aby potrafiły ocenić, co naprawdę jest zdrowe.

Dzieci potrzebują wsparcia i zrozumienia, aby mogły podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia. Pamiętajmy, że zmiany wymagają czasu i cierpliwości, ale każdy krok w dobrą stronę ma ogromne znaczenie dla przyszłości naszych dzieci 👨‍👩‍👧‍👦

18/08/2025

Pytanie gdzie chcesz być i jak się chcesz czuć? Co jest Twoim aktualnym priorytetem...??
Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz znajdziesz wymówkę...
Większość ludzi pragnie oglądać piękne widoki będąc na szczycie góry , ale mało kto chce dołożyć starań by tam dotrzeć... DLATEGO jako towarzysze podróży i przewodnicy zapraszamy do naszego Klubu Zdrowego Stylu Życia LDS Academy - skonsultuj swoje aktualne cele z naszym trenerem 🎯 Życie jest zmienne, nasze potrzeby się zmieniają dlatego warto aktualizować swoje badanie Wellness i swoje cele 🫶🏻
Do zobaczenia! 🤗

13/08/2025

Nie przegap okazji - klub zdrowego stylu życia LDS Academy otwieramy już 18.08 w Lublinie ! Zapraszam też na umawianie ze mną spotkań i konsultacji w Klubie w Nasz Janów Lubelski :-) tel.: 510 548 089

11/08/2025

Gratulacje!

Pomóżcie nam dziś pogratulować niesamowitego rezultatu 🎉! Ta kobieta zdecydowanie jest dowodem na to, że aby rozpalać innych samemu trzeba płonąć ! Zaczęła od pomocy sobie i szybko okazało się, że swoją wiedzą i doświadczeniem chce się dzielić z innymi ❤️

Justyna ma na swoim rezutlatowym koncie :

▪︎ znaczący wzrost energii
▪︎ -4kg na wadze
▪︎ -3,2% tk. tłuszczowej
▪︎ -0,5 punkta tłuszczu trzewnego
▪︎ - 10 lat w wieku metabolicznym
▪︎ znaczący wzrost pewności siebie
▪︎ poprawę perystaltyki jelit

A to wszystko dzięki zaangażowanej współpracy z 👏

Pamiętajcie, że współpraca z naszym zespołem głównie opiera się o naszą wiedzę, doświadczenie, indywidualne podejście i Wasze zaangażowanie ❤️ Pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych co skutkuje Waszą poprawą samopoczucia i większą chęcią do działania! Pamiętaj - wystarczy zacząć !



Klubu Zdrowego Odżywiania ▪︎ Konsultacje Żywieniowe ▪︎ Wsparcie Żywieniowe ▪︎ Analiza Wellness ▪︎

Wszelkie stwierdzenia dotyczące kontroli wagi odnoszą się do Programu Kontroli Wagi Herbalife, który obejmuje m.in. zbilansowaną dietę, regularne ćwiczenia, spożywanie odpowiedniej ilości płynów dziennie, stosowanie suplementów diety w razie potrzeby oraz odpowiednią ilość odpoczynku. Wszystkie wyniki są indywidualne i mogą się różnić