Projekt Zdrowie Lublin

22/10/2025

Kolejna z pięknych opinii 😍

Jeszcze większa motywacja do pracy !

15/10/2025

Serdecznie dziękuję za tak pozytywną opinię. To dla mnie wielka radość, że moje wsparcie i sposób pracy uznaje Pani za w pełni profesjonalne – to najlepsza nagroda i zachęta do ciągłego rozwoju

09/10/2025

Nie masz czasu na gotowanie? 🍂

Zobacz 3 proste obiady, które zrobisz bez pośpiechu i zjesz z przyjemnością. 💛

08/10/2025

Serdecznie dziękuję za podzielenie się swoją opinią. To dla mnie ogromna radość i satysfakcja wiedzieć, że moje zalecenia pomagają w poprawie zdrowia i komfortu życia 🥰

03/10/2025

Drodzy Pacjenci, mamy dla Was dobrą wiadomość! 🎉

Od października nasza dietetyk/psychodietetyk Wiktoria Szymańska jest dostępna w Gabinecie na ulicy Ametystowej 16 również w soboty w godzinach 8-18 🌿

To idealna opcja, jeśli w tygodniu brakuje Wam czasu na wizytę, a chcielibyście zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Teraz możecie wybrać termin, który najlepiej pasuje do Waszego planu dnia 💚

📅 Zapisz się już dziś i zarezerwuj swoją sobotę na krok w stronę zdrowia!
📞 512 575 156
👉 Formularz zgłoszeniowy: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

01/10/2025

Kolejne miłe słowa napisane przez zadowolonego pacjenta 🥰

30/09/2025

Dziś w roli głównej: tuńczyk w sosie własnym, kolorowe papryki, oliwki, roszponka i dressing z oliwy, musztardy i cytryny. 🐟🌶️🥬

Dlaczego warto?

Tuńczyk – naturalne źródło jodu i selenu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Kolorowe warzywa – witaminy i antyoksydanty, które chronią komórki i wspierają metabolizm.

Oliwa z oliwek – zdrowe tłuszcze wspomagające wchłanianie witamin.

Idealna na szybki lunch lub lekki obiad! 💚
Zdrowa, sycąca i przyjazna dla Twojej tarczycy.

25/09/2025

Jesteśmy niezwykle wdzięczne za wszystkie opinie, które od Was otrzymujemy. 😍

Każda z nich to nie tylko powód do dumy, ale też inspiracja.

Dzisiejsza recenzja jest dla nas dowodem, że zaangażowanie i troska naszej dietetyczki przekładają się na prawdziwe efekty.

Więcej opinii o współpracy z naszą dietetyk Wiktorią możecie przeczytać tutaj 👇

http://www.znanylekarz.pl/wiktoria-szymanska/dietetyk/lublin

Dziękujemy za zaufanie! ❤️

25/09/2025

Cześć Kochani! ❤️
Będziemy dla Was dostępne 17/10/2025 w Aqua Lublin podczas II Maratonu Aqua Fitness 💦

Przyjdź i skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem oraz analizy składu ciała! 📈

II Maraton Aqua Fitness – poznaj swój organizm!

Tym razem zadbamy nie tylko o ruch w wodzie, ale też o… zdrowie od kuchni! 🙌
Podczas wydarzenia dołącza do nas Projekt Zdrowie Lublin Czechów. Dietetycy, którzy przygotowali dla Was mnóstwo wartościowych niespodzianek:

✅ Bezpłatna analiza składu ciała – sprawdzisz m.in. zawartość mięśni, tkanki tłuszczowej i swój wiek metaboliczny 🧬
✅ Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego – dowiesz się, jak dopasować dietę do siebie 🍏
✅ Indywidualne porady – eksperci odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania dotyczące zdrowego odżywiania 👩‍⚕️👨‍⚕️
✅ Fit-przepisy & plannery „21 dni dobrych nawyków” – praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe zmiany na co dzień 📝

To świetna okazja, aby połączyć ruch, wiedzę i motywację do zdrowego stylu życia! 🔥

📅 Kiedy? 17.10
📍 Gdzie? Basen olimpijski Aqua Lublin

24/09/2025

Za nami wyjątkowa akcja w Lublinie!

16 września w XTREME FITNESS Lublin mieliście okazję skorzystać z:

✅ analizy składu ciała
✅ indywidualnych konsultacji dietetycznych
✅ praktycznych wskazówek, jak zadbać o zdrowie i sylwetkę

Dziękujemy wszystkim, którzy wpadli i spędzili z nami ten dzień 🙌
Cieszymy się, że mogliśmy doradzić Wam, jak małe zmiany w diecie i stylu życia mogą przynieść wielkie efekty!

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach 👋

____________________
Umów się na pierwszą bezpłatną konsultację dietetyczną!

👉 formularz zgłoszeniowy: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
📞 512 575 156
📩 lublin@projektzdrowie.info

23/09/2025

Tagliatelle z łososiem wędzonym i szpinakiem – szybkie, sycące i wspierające tarczycę!

Dlaczego warto?
✅ łosoś wędzony – źródło kwasów omega-3, które działają przeciwzapalnie i wspierają równowagę hormonalną,
✅ szpinak – bogaty w żelazo, kwas foliowy i antyoksydanty, ważne w Hashimoto,
✅ pełnoziarnisty makaron – źródło błonnika i witamin z grupy B, niezbędnych w metabolizmie hormonów tarczycy,
✅ olej rzepakowy – dobre tłuszcze roślinne wspierające wchłanianie witamin,
✅ czosnek i cebula – działanie przeciwzapalne i wsparcie odporności.

💡 Prosty sposób na obiad, który nie tylko smakuje, ale i odżywia Twój organizm od środka.

16/09/2025