Gabinety Pełne Wsparcia

28/09/2025

👩‍⚕️👨‍⚕️ Poznajcie naszych psychologów i terapeutów, którzy na co dzień pracują u nas z młodzieżą!

W Lublinie wspierają nastolatków:
✨ mgr Magdalena Wydra
✨ mgr Patryk Widz
✨ mgr Julia Łaszkiewicz

W Warszawie młodym osobom towarzyszy:
✨ mgr Ewelina Zemsta

To specjaliści pełni kreatywnych pomysłów, z ogromnym zaangażowaniem, wiedzą i doświadczeniem w pracy z młodzieżą. 💡💬
Tworzą bezpieczną przestrzeń, w której nastolatki mogą mówić o swoich trudnościach, odkrywać mocne strony i szukać rozwiązań.

💙 Jeśli Ty lub Twoje dziecko szukacie wsparcia – nasi psycholodzy są tu, aby pomóc.

20/09/2025

Nasz zespół się rozwija

15/09/2025

Dziękujemy, że nas wybieracie

14/09/2025

Czy dziecku i nastolatkowi zawsze w trudnej chwili potrzebny jest psycholog?
Czy o zdrowie psychiczne możemy dbać tylko chodząc na terapię?
Czy każde dziecko lub nastolatek powinien odbyć wizytę u psychologa?

Odpowiedź brzmi: NIE 💙💙💙

💙 Dbanie o zdrowie psychiczne to nie tylko terapia
💙 Mamy wpływ na zdrowie swoje i swoich bliskich
💙 Możemy dbać o swoje zdrowie psychiczne na długo przez wizytą u specjalisty

Co może pomóc młodym ludziom, zanim trafią do psychologa?

👫 wsparcie rówieśników
🏫 zajęcia profilaktyczne w szkole
🗣️ rozmowy na godzinie wychowawczej
📘 edukacja zdrowotna – nowy, ważny przedmiot
🤝 siła grupy i poczucie przynależności
👨‍👩‍👧 obecność i uważność rodziców

✨ Oczywiście – wizyta u psychologa bywa konieczna i bardzo potrzebna. Zdrowia psychicznego nie można ignorować. Ale mamy też sprawczość: codzienne działania profilaktyczne mogą pomóc zapobiec trudnościom, zanim się nasilą.

Małe kroki → wielka różnica ✨

11/09/2025

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne

13/08/2025

🌿 Okołoporodowe wsparcie psychologiczne – bo Twoje emocje mają znaczenie 🌿

Okres ciąży, porodu i pierwszych miesięcy rodzicielstwa to czas ogromnych zmian – w ciele, w relacjach i w przeżywaniu siebie. To także moment, w którym naturalne jest odczuwanie wielu, czasem sprzecznych emocji.

Psycholog może towarzyszyć Ci:
🤍 na etapie przygotowań do ciąży
🤍 w trakcie ciąży i przed porodem
🤍 w połogu
🤍 na wczesnych i kolejnych etapach rodzicielstwa

Wsparcie okołoporodowe jest szczególnie ważne, gdy pojawia się:
✨ kryzys płodności
✨ lęk przed porodem
✨ doświadczenie straty okołoporodowej
✨ obniżenie nastroju po porodzie
✨ trudne wspomnienia po porodzie

Ale… to nie tylko pomoc w chwilach kryzysu mamy.
To także przestrzeń na przygotowanie się do nowej roli, zadbanie o relację z partnerem, przepracowanie obaw, wzmacnianie poczucia kompetencji i budowanie spokojnego startu w rodzicielstwo.

💬 Twoje emocje są ważne – od pierwszych myśli o dziecku, po kolejne lata wspólnej drogi.

10/08/2025

📢 Ruszają zapisy na wrześniową edycję Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) w naszym gabinecie! 🗓️

✅ Dla dzieci i młodzieży, które chcą:
• lepiej radzić sobie w relacjach rówieśniczych
• nauczyć się skutecznej komunikacji
• rozwijać umiejętność współpracy i rozwiązywania konfliktów
• wzmacniać pewność siebie
i wiele, wiele więcej ☀️

💡 Korzyści dla uczestników: większa swoboda w kontaktach, lepsze zrozumienie emocji, poczucie bezpieczeństwa w grupie.
💬 Korzyści dla rodziców: wsparcie w procesie wychowawczym, konkretne wskazówki do pracy w domu, poprawa relacji w rodzinie.

📍 Liczba miejsc ograniczona – zapisy już trwają!
📞 Zadzwoń: 791 177 107

23/07/2025

🧡 Jak skutecznie komunikować się z dzieckiem? 🧡
Zaczynamy serię postów, w której przyjrzymy się bliżej temu, jak budować porozumienie z dzieckiem – z uważnością, empatią i szacunkiem.

Na dziś: PODSTAWY komunikacji.
📌 Dlaczego prawdziwe słuchanie ma znaczenie?
📌 Czym jest spotkanie z dzieckiem w jego świecie?
📌 Jak tworzyć przestrzeń do rozmowy, która zbliża?
📌 Jak reagować empatycznie, gdy nie rozumiemy emocji dziecka?

To pierwszy krok do relacji opartej na zrozumieniu. Różnica pokoleń nie musi stanowić przeszkody w komunikacji - jeśli tylko wiemy, jak zbudować most łączący nas i dziecko 🌉

Zostań z nami – w kolejnych postach będziemy zagłębiać się w konkretne sytuacje i codzienne wyzwania komunikacyjne. 💬👨‍👩‍👧‍👦

29/06/2025

Julia - witamy w zespole

01/06/2025

22/05/2025

🧠 Stres u dzieci – jak go rozpoznać i wspierać najmłodszych? 💬Zbliża się koniec roku szkolnego - a wraz z nim wydarzenia, które dla dzieci mogą być szczególnie stresujące - poprawy ocen, odbiór świadectw, akademie na zakończenie roku, wycieczki szkolne, rozstania z klasą/ placówką 😓Stres to naturalna reakcja organizmu – dotyka nie tylko dorosłych, ale też dzieci. U maluchów może wynikać z braku poczucia bezpieczeństwa, a u starszych – z presji szkolnej, konfliktów w domu czy trudnych relacji z rówieśnikami. 👶👧👦Z wiekiem zmieniają się źródła stresu, ale Twoja obecność i uważność jako rodzica czy opiekuna zawsze mają ogromne znaczenie. 🫶Co może pomóc?✨ relaksujące historie✨ „słoik spokoju”✨ zabawy sensoryczne✨ kolorowanki antystresowe✨ technika 5-4-3-2-1Pamiętaj – wspierając dziecko w radzeniu sobie z emocjami, pomagasz mu budować zdrowe mechanizmy adaptacyjne na przyszłość. 💚Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o tym, jak pomóc dziecku radzić siebie ze stresem - piszcie śmiało 😊

17/05/2025

😨 Lęki dziecięce – skąd się biorą i czy da się im zapobiec? 🧸

Każde dziecko czasem się boi – to zupełnie naturalne. Ale niektóre maluchy doświadczają lęku częściej i silniej. Dlaczego? 🤔

👉 Część odpowiedzi leży w genach – temperament i podatność na lęk bywają dziedziczne.
👉 Drugą stroną są doświadczenia – zwłaszcza te, które wynikają z codziennego funkcjonowania w domu.

Czego warto unikać❗
🚫 Nadmiernego chronienia dziecka
🚫 Straszenia lub wyręczania
🚫 Kłamstw („To nie bolało!”, „Nic się nie dzieje”)
🚫 Bagatelizowania emocji („Nie ma się czego bać”)
🚫 Reagowania własnym lękiem

Dzieci uczą się od nas – także tego, jak radzić sobie ze strachem. Nasz spokój i empatyczne podejście mają większe znaczenie, niż może się wydawać. 💛

Twoje dziecko nie potrzebuje świata bez trudnych emocji. Potrzebuje Ciebie – spokojnego, obecnego i uważnego. 🫶

Więcej przeczytacie na naszym blogu:
www.gabinetypelnewsparcia.pl