Przestrzeń Psychoterapii i Rozwoju iubilatio

24/01/2026

Dobrze być częścią wspólnoty, w której dzieli się pasję do śpiewania — takiej jak Good News Voices. Wspólne brzmienie, obecność i emocje tworzą przestrzeń, w której radość może naprawdę wybrzmieć.
To także zaproszenie, by każdy z nas zapytał siebie: gdzie jest moja wspólnota i co sprawia, że czuję się częścią czegoś żywego i dobrego? Takie miejsca wzmacniają, regulują i pozwalają wracać do siebie.
iubilatio nazwa którą nadałam mojej przestrzeni psychoterapii i rozwoju oznacza radosną pieśń, okrzyk, radość tak pełną, że trudno ją zamknąć w słowach — taką, którą się przeżywa, czuje i niesie dalej. Radość, która wybrzmiała w śpiewie, a została w nas. W takich momentach ciało i emocje dostają sygnał: jest bezpiecznie, jest dobrze. I to doświadczenie zostaje z nami na długo.

22/01/2026

W genogramie często widzimy więcej, niż się spodziewamy.
Historie, które zaczęły się dawno przed nami.
Przejścia, straty, migracje, miłości i wybory – wszystko to płynie przez pokolenia.
Moi dziadkowie są częścią mojego genogramu.
Ich doświadczenia, mądrość, wartości i siła są także we mnie.
Relacje rodzinne niosą nie tylko trudności – niosą też zasoby.
W genogramie nie ma przypadków.
Jesteśmy częścią historii, która zaczęła się dużo wcześniej.
W okresie Dnia Babci i Dziadka szczególnie jestem z wdzięcznością za ich cenne przekazy, świadectwo ich życia, które owocują rownież w moim życiu . Dziękuję za bezpieczne więzi, relacje i siłę, która płynie przez pokolenia 💛❤️

19/01/2026

Ucieczka na drzewo to ruch ku ochronie. Figura i tło pozostają w dynamice, tak jak nasze potrzeby kontaktu i dystansu.

18/01/2026

Zimowe słońce ☀️❄️ odbija się od śniegu i ogrzewa bardziej niż można się spodziewać. Te promienie słońca zbieram jak drogocenne perły, tak ich niewiele w okresie zimowym, a tak potrzebne do dobrostanu.

Na szczęście dobry stan może być również:
☀️ w zasięgu kroku
☀️ w zasięgu relacji
☀️ w zasięgu chwili uważności
☀️ w promieniach słońca
☀️ w leśnej aurze
☀️ w kubku ciepłej herbaty wypitej z mężem 🤗🥰

18/01/2026

Solidna dawka rzetelnej wiedzy, inspiracji, dobrego stanu.
Twój układ nerwowy będzie Ci wdzięczny 🤗

Trauma i przywiązanie: jasne wskazówki i praktyczne narzędzia – spotkajmy się!

Summit Trauma, Przywiązanie i Rezyliencja powraca – od 18 marca do 1 kwietnia 2026 r.

To dwa tygodnie na zrozumienie traumy, lepszą identyfikację jej skutków (dla ciała, umysłu i poczucia bezpieczeństwa) oraz zdobycie nowej wiedzy i narzędzi, bez konieczności mierzenia się z tymi tematami w samotności.

✅ Rozmowy i sesje tematyczne + praktyczne ćwiczenia
✅ Dla szerokiego grona odbiorców oraz profesjonalistów zdrowia psychicznego
✅ Wiodący summit tworzony z myślą o układzie nerwowym

Summit "Trauma, Przywiązanie i Rezyliencja", wydarzenie organizowane przez Quantum Way juz po raz 6-ty! - to sprawdzone i zaufane źródło wiedzy o traumie. Ponad 200 000 uczestników od 2020 roku, światowej klasy eksperci, nowoczesne podejścia uwzględniające perspektywę traumy, wysoki standard organizacyjny (w tym wyjątkowa jakość tłumaczeń) oraz — co najważniejsze — przestrzeń połączenia i współregulacji opartej na współczuciu.

Jesteśmy niezmiernie szczęśliwi, że już po raz drugi możemy to wydarzenie również zaoferować w języku polskim, we wspolpracy z naszym francuskim partnerem Quantum Way.

👉 Bezpłatna rejestracja na wydarzenie na żywo: https://instytutpoliwagalny.pl/trauma-przywiazanie-rezyliencja-summit-2026

14/01/2026

Zwyczajność i wyjątkowość w harmonijnej integracji w satysfakcjonujących parach ❤️‍🔥⚓️
.."W partnerze szukamy mocnej, godnej zaufania kotwicy, ale jednocześnie oczekujemy, że poprzez miłość doświadczymy transcendencji - wypłyniemy poza zwykle życie. Wyzwaniem dla współczesnych par jest pogodzenie obu potrzeb: przewidywalność i pewność (kotwica) z poszukiwaniem wrażeń i tajemnicy (fale). Dla garstki szczęśliwców nie jest to żadne wyzwanie, bo z łatwością potrafią całować się po kątach podczas tak prozaicznych czynności, jak sprzątanie garażu. W ich przypadku nie istnieje dysonans między zaangażowaniem a ekscytacją, odpowiedzialnością a swawolą - umieją wspólnie załatwiać kredyt na dom i jednocześnie pikantnie w nim figlować. Potrafią być jednocześnie odpowiedzialnymi rodzicami i namiętnymi kochankami. W skrócie potrafią bez problemu połączyć zwykłość i wyjątkowość. Dla większości z nas odnajdywanie podniet w tym samym związku, w ktorym budujemy stabilizację, jest jednak nie lada wyczynem. Niestety w zbyt wielu historiach miłosnych powtarza się ten sam wątek: poświęcenie pożądania na rzecz trwałości"...

Esther Perel "Inteligencja erotyczna"

Fotografia: Lisa Aisato

10/01/2026

To zdjęcie przypomina mi, skąd przychodzę.
Moja Babcia Gienia – kobieta ogromnej życiowej mądrości – była dla mnie pierwszym wzorem uważności na relacje. Potrafiła jak niejeden profesjonalny psychoterapeuta, słuchać, rozumieć, tworzyć bezpieczną relacje i łączyć ludzi.
Jej słowa: „Sprawdzaj często, czy serce zdrowe, czy kocha” stały się dla mnie drogowskazem w pracy terapeutycznej.
Pracuję z poziomu serca, bo wierzę, że prawdziwa zmiana dokonuje się tam, gdzie jest autentyczny kontakt – z sobą i z drugim człowiekiem. Proces terapeutyczny postrzegam jako uważną, bezpieczną operację na sercu: wymagającą delikatności, odwagi i zaufania, ale prowadzącą do większej zdolności kochania, czucia i życia w zgodzie ze sobą.
Psychoterapia jest dla mnie procesem, który zaczyna się w relacji – w bezpiecznej przestrzeni, z uważnością i szacunkiem dla historii rodzinnych oraz przekazów transgeneracyjnych, które nosimy w sobie.

10/01/2026

The most peaceful thing I know
the silence of the falling snow.

09/01/2026

Psijaciele - Najlepszy antydepresant 🐶🤗
Podwójna dawka 😉🙃 - Hope I Frojd

05/01/2026

"Babciu gdzie byłam zanim sie urodziłam? ...Byłaś ukryta w miłości"
cudne bo życie jest cudem każde jedno życie cudem jest

Te cytaty krążą dziś po Facebooku. Warto wiedzieć, że pochodzą z książki “Szczęście rodzinne” autorstwa Elisabeth Lukas, uczennicy Viktora Frankla twórcy Logoterapii.
Bez kontekstu brzmi dobrze. W całości - działają jeszcze mocniej.
Jeśli ktoś chce sięgnąć po książkę, jest dostępna w naszym wydawnictwie 👉 https://akademia-logoterapii.pl/sklep/