Twój cykl

Twój cykl O Twoim cyklu naukowo, ale przystępnie ❤️
Wiedza i ciekawostki 💡
Jestem nauczycielem rozpoznawania płodności, metody prof.

Rotzera
Uczę jak obserwować cykl i co z tego wynika

Który hormon nazwałabyś hormonem kobiecości?Zgadzasz się z tym, co na karuzeli? A może twoim zdaniem inny pasowałby do t...
12/09/2025

Który hormon nazwałabyś hormonem kobiecości?

Zgadzasz się z tym, co na karuzeli? A może twoim zdaniem inny pasowałby do tej nazwy lepiej? Jeśli tak, to dlaczego tak uważasz?

Dajcie znać co o tym myślicie i czy zgadzacie się z tą narracją, którą przedstawiłam na karuzeli? :)

04/09/2025

Edukacja zdrowotna… jesteś na

Czy to prawda, że powinno się współżyć co 2 dzień starając się o dziecko?Zdecydowanie nie! 😊Dużo osób zadaje sobie pytan...
02/09/2025

Czy to prawda, że powinno się współżyć co 2 dzień starając się o dziecko?

Zdecydowanie nie! 😊

Dużo osób zadaje sobie pytanie: jak często współżyć, żeby zajść w ciążę? Wciąż widuję takie dyskusje na różnych forach. Wokół tego tematu narosło jednak wiele mitów.

Przede wszystkim,obowiązek i wyznaczenie jakiegoś sztywnego harmonogramu (np. co 2 dni) może powodować stres. Nie warto tu wprowadzać jakiegoś reżimu. Najważniejsza ostatecznie jest zawsze relacja i intymność. Także nie warto też ograniczać się tylko do czasu płodnego!

I współżycie nawet każdego dnia nie jest mniej płodne od współżycia co 2 dzień! 😉
Dopiero po 3-4 współżyciu JEDNEGO DNIA w spermie będzie już mało plemników. To, czy współżyjemy codziennie, czy co kilka dni, nie ma znaczenia z punktu widzenia płodności. A im więcej spontaniczności i uczucia, tym łatwiej zajść w ciążę.

Dodatkowo, warto podkreślić, że starając się o dziecko, warto współżyć przez cały cykl! Także w fazie PO owulacji! Często słyszę, że pary starające się o dziecko, z jakiegoś powodu, ograniczają współżycie tylko do okresu wysokiej płodności. Tymczasem… częste współżycie (oczywiście mam na myśli z tym samym mężczyzną!) i to współżycie bez bariery, może przygotować układ odpornościowy kobiety do ciąży! Zmniejsza się ryzyko odrzucenia obcego materiału genetycznego. Wychodzi więc na to, że częste współżycie, jeszcze przed poczęciem dziecka, pomaga m.in. w zagnieżdżeniu zarodka w macicy! :)
W świetle rosnących problemów z niepłodnością, także na tle immunologicznym, myślę, że te informacje są bardzo ważne!

Wierzyłyście w te mity o tym, że nie można współżyć codziennie? 🤔

28/08/2025

👉 Cykle, których długość różni się o 5 dni to cykle nieregularne - MIT

Często spotykam na konsultacjach kobiety, które są zaniepokojone, bo ich cykle wahają się np. od 26 do 30 dni… a to są regularne cykle! Twoje cykle nie muszą co cykl trwać tyle samo, żeby uznać je za prawidłowe! Do 5 dni różnicy zdecydowanie masz regularne cykle. Pamiętaj też, że raz w roku możesz mieć też 1 dziwny, nietypowej długości cykl i uznaje się to wciąż za normę!

👉 Zdrowy cykl trwa 28 dni - MIT

Zdrowe, prawidłowe cykle trwają od 21 do 35 dni. Twoje cykle nie muszą trwać dokładnie 28 dni, to może być 25 dni czy 32. I wciąż wszystko jest ok :)

👉 Każde krwawienie jest tzw. miesiączką - MIT

Gdy widzimy regularnie pojawiające się krwawienia, uznajemy, że przyszła miesiączka. Ale to nie musi być prawda… istnieje coś takiego jak krwawienia śródcykliczne - wyglądem łudząco przypominają miesiączkę, ale dzieją się w trakcie cyklu i mogą nawet przesłaniać objawy największej płodności i owulacji! Krwawienie śródcykliczne rozpoznasz dzięki mierzeniu podstawowej temperatury ciała przez cały cykl. Są one czymś dość powszechnym i normalnym np. w okresie poporodowym. Ja, zanim wróciły mi cykle po porodzie, miałam najpierw kilka krwawień śródcyklicznych, które pojawiały się regularnie co ok. 30-32 dni. Bez obserwacji cyklu, zdecydowanie uznałabym je za miesiączkę.

👉 Owulacja występuje w 14 dniu cyklu - MIT

Owulacja wcale nie musi występować w 14 dniu cyklu. Licząc już od końca danego cyklu, możesz ona wystąpić między 12 a 16 dniem - ale od końca cyklu! Także nawet w przypadku cyklu 28-dniowego, owulacja wcale nie musi mieć miejsca w dniu 14, ale może wystąpić pomiędzy 13 a 17 dniem cyklu! Znam nawet przypadek dwóch kobiet, którym blokowano owulację przez nieprawidłową diagnozę - zlecono badanie progesteronu sztampowo, w ogóle nie zwracając uwagi na długość cykli tych kobiet.

Wiedziałaś, że to wszystko są mity? 🤔

A może dodałabyś do tego jeszcze jakiś inny mit? Daj znać w komentarzu! 🌸🙏🏻

Czy tuż przed miesiączką możesz być płodna? NIE. :) Fizjologicznie jest to niemożliwe. Ale może Ty też należysz do grona...
13/08/2025

Czy tuż przed miesiączką możesz być płodna?

NIE. :) Fizjologicznie jest to niemożliwe.

Ale może Ty też należysz do grona kobiet, które widzą u siebie rozciągliwy, przezroczysty śluz przed miesiączką i zastanawiasz się, czy jesteś wtedy płodna?

Co ja mam na myśli, gdy mówię „przed miesiączką”? Koniec fazy lutealnej (wyższych temperatur), która została prawidłowo wyznaczona na bazie reguł konkretnej metody rozpoznawania płodności - w przypadku metody Rotzera, wyznaczonej za pomocą podstawowej temperatury ciała oraz obserwacji rozwoju śluzu szyjkowego. Jeśli kobieta obserwuje takie wskaźniki i potrafi je interpretować, to jest w stanie z ogromną precyzją stwierdzić w pewnym momencie, że jest „tuż przed miesiączką”. Faza lutealna może trwać prawidłowo 11 - 17 dni (na ogół 12-16 dni). Dlatego gdy już kobieta wejdzie w fazę lutealną i potwierdzimy to kierując się zasadami metod rozpoznawania płodności, to z dość dużą precyzją jesteśmy w stanie stwierdzić, kiedy przyjdzie kolejna miesiączka…

Jeśli kobieta się nie obserwuje, oczywiście może używać sformułowania „jestem przed miesiączką”, ale jej przewidywania mogą się mocno rozbiegać z tym, co dzieje się naprawdę w jej organizmie.

W okresie największej płodności pojawia się u kobiety śluz szyjkowy o tzw. dobrych cechach tj. bardzo rozciągliwy, przezroczysty, dający odczucie naoliwienia czy mokrości. Jest to bardzo charakterystyczny objaw i gdy kobieta skupia się na odczuciach swojego ciała i WIE jak technicznie badać swój śluz, to naprawdę nie da się tego nie zauważyć.

Natomiast wiele kobiet jest zdziwionych tym, że odkrywają u siebie śluzu o dobrych cechach… tuż przed miesiączką.

To powoduje zdziwienie… jak to możliwe? :o Miałam być w fazie niepłodności, dlaczego pojawia się taki śluz? Czy metody obserwacji cyklu się mylą?

A odpowiedź jest jedna: Nie, nie wraca Ci płodność przed prawdziwą miesiączką. To jedynie reakcja Twojego organizmu na nagłe zmiany hormonalne, które mają wtedy miejsce - drastyczny spadek progesteronu i „dojście do głosu” estrogenów, bo to właśnie one odpowiadają za cechy dobrej jakości w przypadku śluzu szyjkowego.

A Ty Co o tym sądzisz? Zastanawiały Cię kiedyś takie objawy?

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Twój cykl posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram