17/07/2024
Zdrowy sen stanowi podstawę ogólnego dobrostanu oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Współczesne badania naukowe podkreślają, jak istotna jest odpowiednia higiena snu dla prewencji wielu chorób cywilizacyjnych, poprawy zdrowia psychicznego, satysfakcji z życia czy wreszcie umiejętno...