Przestrzeń Dobra

11/02/2026

Podaruj sobie 2 godziny głębokiego relaksu i zanurz się w transformującym strumieniu dźwięku. 🎶✨

To nie koncert.
To doświadczenie.
To podróż w głąb siebie.

Wibracje gongów, mis kryształowych, handpana, bębna szamańskiego i fletu indiańskiego otulą ciało i umysł, wprowadzając Cię w stan głębokiej regeneracji (alfa & theta).

Dźwięku nie tylko się słucha — dźwięk się odczuwa.
Subtelne drgania przenikają ciało jak wewnętrzny masaż, pomagając uwolnić napięcia, emocjonalne blokady i odzyskać harmonię. 🤍

Każda ceremonia jest inna.
Każda jest żywym procesem.
Każda może stać się początkiem Twojej wewnętrznej zmiany. 💜

Przez około 2 godziny leżysz w wygodnej pozycji.
Nie musisz nic robić.
Wystarczy być.

✨ Dlaczego warto?
— głęboki relaks i wyciszenie
— regeneracja układu nerwowego
— uwolnienie napięć
— powrót do równowagi

Ceremonię prowadzi
Łukasz Brusiński – muzyk i terapeuta dźwiękiem, absolwent mistrzowskiego kursu gry na gongach i misach kryształowych u Jacka Wiktora. Jego sesje łączą profesjonalizm, intuicję i ciepłą, bezpieczną przestrzeń do transformacji.

Zarezerwuj miejsce i pozwól sobie poczuć moc dźwięku.
Zapisy: https://jacekwiktor.pl/bruce/

Do zobaczenia w przestrzeni dźwięku 💫

10/02/2026

Czy czujesz, że Twój głos bywa ściszony, napięty albo nie do końca Twój?

Ten warsztat to nie lekcja śpiewu.
To łagodny powrót do naturalnego brzmienia – poprzez oddech, dźwięk i uważność.

W bezpiecznej, kobiecej przestrzeni będziemy rozluźniać napięcia, otwierać głos i odnajdywać w nim spokój, pewność oraz swobodę.

🌿 Głos Kobiecej Mocy
📅 20.02
📍 Przestrzeń Dobra, Lublin
⏱ ok. 75 minut
💰 120 zł
👭 kameralna grupa kobiet

Twój głos ma znaczenie.
Pozwól mu wybrzmieć.

Zapisy: 669 494 885

03/02/2026

Zapraszamy na kameralną, głęboką sesję świadomego oddechu połączonego – praktykę, która pogłębia czucie ciała i emocji, poszerza świadomość i otwiera naturalną ekspresję życia.

Świadomy oddech przywraca kontakt z ciałem, emocjami i intuicją.
Wzmacnia witalność, wyostrza zmysły i pogłębia jakość oddechu w ciele.

Podczas ceremonii, poprzez połączenie oddechu, pracy z ciałem i dźwięku, tworzymy bezpieczną przestrzeń do uwalniania napięć, oczyszczania umysłu, rozgrzewania serca i doświadczania poszerzonych stanów świadomości. Sesji towarzyszy muzyka, praca z ciałem i głosem oraz delikatna facylitacja hands-on.

🌿 Jak działa praktyka:
• zwiększa świadomość ciała
• pogłębia relację z emocjami i intuicją
• wzmacnia witalność i uważność
• buduje spokój i wewnętrzną stabilność

🌿 Prowadzi: Weronka Sacha – trenerka świadomego oddechu, facylitatorka breathwave, nauczycielka jogi i masażu tajskiego.

📍 Przestrzeń Dobra, Lublin
👥 max. 10 osób
💌 Zapisy: kontakt@weronkasacha.com
💰 Inwestycja: 150–200 zł (wg możliwości)

✨ Weź wodę i wygodne, ciepłe ubranie
✨ Zapraszamy osoby w pełni zdrowe

02/02/2026

❄️🔥 Mróz za oknem? U nas będzie gorąco! 🔥❄️

Zapraszamy do wspólnej zabawy w rytmie Gine Fare 🪘💃
To energetyczny taniec – pełen mocy, ekspresji i radości bycia w ciele. Idealny sposób, by rozgrzać się od środka w samym środku zimy 😍

Już od pierwszych minut warsztatów ciało pójdzie w ruch: rozgrzewka, bębny i taniec do żywej muzyki szybko rozprawią się z mrozem, sztywnością i zimową stagnacją 🔥

Podczas warsztatów uczestnicy będą uczyć się:
👉 grania rytmu na bębnach djembe
👉 tańca afrykańskiego do żywej muzyki 💃

❓Czy trzeba mieć doświadczenie?
Nie 🙂 Wystarczy ciało, chęć do nauki, otwartość i… umiejętność liczenia do 4 😉

✨ Gwarantujemy:
👉 solidną rozgrzewkę i zdrowe zmęczenie (Gine Fare to szybki i energetyczny rytm)
👉 nowe połączenia w mózgu, więcej kreatywności i świeżej energii 🤩
👉 ogrom radości z robienia rzeczy, których zawsze chciało się spróbować 😍

⏰ To ostatni moment na zapisy!
Lista uczestników wkrótce się zamyka, a liczba miejsc jest ograniczona.

📅 Harmonogram
7 lutego 2026 (sobota)
13:30–14:30 – nauka składowych rytmu
15:00–16:00 – rozgrzewka i nauka kroków tanecznych

8 lutego 2026 (niedziela)
12:30–13:30 – przypomnienie rytmu
14:00–15:00 – połączenie grania i tańca w całość

📍 Miejsce
Przestrzeń Dobra
ul. Juranda 7, Lublin

💰 Koszt
• 200 zł – bębny + taniec (2 dni)
• 100 zł – tylko bębny lub tylko taniec (2 dni)
• 60 zł – pojedyncze zajęcia (w wyjątkowych sytuacjach)

🖊️ Zapisy
Pełnią – Beata Pniewska
(przy zgłoszeniu prosimy o informację o posiadaniu własnego bębna)

👯‍♀️ Prowadzący
🪘 Sekou Kouyate – djembefola z Gwinei, gwarancja prawdziwego afrykańskiego wajbu
🤍 Beata Pniewska – instruktorka jogi i tańca, zakochana w afrykańskim ruchu i pracy z ciałem

Zima zimą, a ciało chce tańczyć 🔥
Do zobaczenia w rytmie bębnów 😍

27/01/2026

Handpan wprowadza ciało i umysł w stan głębokiego odprężenia. Jego organiczne, pulsujące brzmienie pomaga zwolnić oddech, wyciszyć myśli i wrócić do siebie.

Ten koncert to coś więcej niż słuchanie muzyki. To przestrzeń regeneracji układu nerwowego, rozluźnienia napięć i spotkania z wewnętrznym spokojem.

Dlaczego warto?
🌿 dźwięk handpana wspiera głęboki relaks i wyciszenie
🌿 pomaga uwolnić napięcia z ciała i emocji
🌿 sprzyja medytacyjnemu stanowi świadomości
🌿 pozwala naprawdę odpocząć – bez wysiłku

📅 31 stycznia
⏰ 19:00
🎶 Głęboki relaks & koncert handpanowy – gra

Zapisy na naszej stronie

26/01/2026

🌿 Zapraszam ciepło na sesje ODDECHU w Przestrzeń Dobra.

Te spotkania są zbudowane wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, który przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.

Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.

Sesje oddechowe są o wolności, o wzmacnianiu ducha i o celebrowaniu iskry życia w nas.

*
NAJBLIŻSZE SESJE I WARSZTATY :

7 luty (sobota) godz. 18
Oddech Życia - sesja oddechowa
https://facebook.com/events/s/oddech-zycia-sesja-oddechowa-l/1348468603577430/

7 marca (sobota) godz. 18
Oddech Życia - sesja oddechowa
https://facebook.com/events/s/oddech-zycia-sesja-oddechowa-l/1248429560515468/

18 kwietnia (sobota) godz. 18
Oddech Życia / sesja oddechowa
https://facebook.com/events/s/oddech-zycia-sesja-oddechowa-l/860548216614372/

9-10 maja 2026 (sob-nd)
ŻYWIOLY - Podróż Oddechowa 2-dniowe warsztaty

https://facebook.com/events/s/zywio%C5%82y-podroz-oddechowa-2-dni/1223183542584855/

13/01/2026

Kochani,
Przypominamy o cyklicznych spotkaniach medytacyjnych w naszej przestrzeni. Spotkania są bezpłatne i można dołączyć bez żadnego doświadczenia.

Zapraszamy w poniedziałki o 21:10

🧘 Cykliczne spotkania z medytacją uważności oddechu w duchu łagodności, luzu i życzliwości w Lublinie!

🔸 poniedziałki / godzina 21:10
🔸 Przestrzeń Dobra, ul Juranda 7, Lublin
🔸 Spotkania są bezpłatne

🧘 Główną praktyką jest siedząca praktyka ānāpānasati czyli medytacja uważności oddechu z intencją odpuszczania i dobrej woli - łagodnie i na luzie. Niepotrzebne jest żadne doświadczenie. Praktyka (technicznie) jest bardzo łatwa, a ja na początku wszystko wyjaśnię i poprowadzę medytację.

Samo siedzenie trwa ok. 30-40 minut.

🧘 Co "robimy"?
Siedzimy w ciszy 🙂 Rozluźnieni, ale uważnie i z życzliwością obserwujemy doznania w ciele lub, mówiąc inaczej, czujemy swoje ciało w procesie oddychania. Nie przybieramy żadnych konkretnych pozycji - można siedzieć na poduszce, po turecku, po birmańsku, w kwiecie lotosu albo na krześle - tak żeby było wygodnie i stabilnie. (Ja siedzę zazwyczaj tak jak na zdjęciu). Przy tej okazji na pewno będziemy mieli okazję zobaczyć co się dzieje z naszym umysłem - jak powstają i znikają myśli i uczucia...

Jesli masz pytania napisz tutaj lub na whatsappie.

Serdecznie zapraszamy!
🙏

12/01/2026

✨ Kochani ✨
z całego serca zapraszamy Was na wyjątkowy koncert handpanowy w Lublinie 🤍

W sobotę 31 stycznia w Przestrzeni Dobra zanurzymy się w dźwiękach, które koją, wyciszają i przenoszą w stan głębokiego relaksu 🛸🎶
Koncert grany jest wyłącznie na handpanach i ma charakter głęboko relaksacyjny. Potrwa ok. 1 godziny.

Na miejscu dostępne są maty i koce, warto zabrać ze sobą ulubioną poduszkę 😉
Dla chętnych – możliwość doświadczenia koncertu w podwieszonym hamaku do jogi (mega przyjemne uczucie ☺️).

Daj sobie chwilę zatrzymania po intensywnym tygodniu.
Pozwól dźwiękom otulić umysł i duszę 💗
Ukojenie gwarantowane ✨

🗓️ sobota, 31 stycznia
🕖 19:00
📍 Przestrzeń Dobra, ul. Juranda 7, Lublin
💰 75 zł
✍🏻 Zapisy: link w bio
(na górze wybierz strzałkami datę – domyślnie wyświetla się bieżący tydzień)

10/01/2026

🌿 Każdy ma swoją rzekę Życia do przepłynięcia.. Pięknie jest, gdy płyniemy autentycznie, podążając za szeptem-echem z wnętrza twojego wnętrza, tworząc swój rytm i całkiem unikatową melodię, w której odzwierciedlają się wszystkie barwy twojego serca..

Zapraszam na najbliższą sesję ODDECH ŻYCIA
LUBLIN, Przestrzeń Dobra
17 stycznia 2026 godz 18

https://facebook.com/events/s/oddech-zycia-sesja-oddechowa-l/1606022727431261/

05/01/2026

STAROŻYTNY MASAŻ TAJSKI (nuad phaen boran) - zapraszamy do Przestrzeń Dobra

– tradycyjna formuła uzdrawiająca łącząca pracę manualną na głównych liniach energetycznych ciała, akupresurę, pasywne asany jogiczne, terapeutyczną kompresję mięśni i mobilizację stawów.

Masaż jest sekwencją ponad 110 kroków starannie ułożonych, by kompleksowo harmonizować przepływ energii w ciele.

Odbywa się w komfortowym ubraniu, na matach i kocach rozłożonych na podłodze. Masowane jest zawsze całe ciało, od stóp do głowy.

Rytuał dotyku i medytacja w ruchu.

Zarówno osoba masująca, jak masowana doświadczają go jako powolnego, rytmicznego, uważnego tańca, którego relaksujący klimat jest budowany przez płynność ruchu, rytm i tempo spotkania.

*
Wytwarza w ciele ruch, uwalnia przepływ, przemieszcza energię.

Otwiera przestrzenie. Rozsupłuje węzły. Oczyszcza kanały.

wiecej: https://weronkasacha.com/dotyk/

*
D z i a ł a n i e :

• głęboko relaksuje i regeneruje
• orzeźwia, odżywia i uelastycznia ciało
• stymuluje usuwanie fizycznych i energetycznych blokad
• łagodzi bóle
• niweluje sztywność mięśni i stawów
• poprawia krążenie, dodaje energii
• koi i uspokaja układ nerwowy
• wprowadza w medytacyjny stan.

*
Formuła wywodzi się z czasów Buddy, a jej ojcem założycielem jest Jivaka Kumar Bhaccha, który był jednocześnie doktorem królewskim i lekarzem sanghi- społeczności mnichów i mniszek.

Początkowo ten tradycyjny masaż był wykonywany wyłącznie przez mnichów buddyjskich w świątyniach jako aktywna forma medytacji – praktyczna aplikacja Metta Bhavana (loving kindness – miłującej życzliwości).

Intencja ta jest nadal przejmująco obecna w tej formie masażu.

*
Sesja trwa ok 90 minut / 250 zł

*
Zapisy: kontakt@weronkasacha.com

31/12/2025

Na progu nowego roku zatrzymujemy się na chwilę oddechu. Z wdzięcznością żegnamy to, co przyniósł miniony czas – lekcje, spotkania, wzruszenia i momenty ciszy.

Dziękujemy za każdy krok na macie,
za uważność, którą wnosicie do tej przestrzeni,
i za obecność, która nadaje jej sens.

Niech nowy rok zacznie się łagodnie –
od jednego spokojnego wdechu i długiego, uwalniającego wydechu.

Niech ciało prowadzi z mądrością,
oddech przypomina o tym, co ważne,
a praktyka wspiera w byciu bliżej siebie –
takimi, jakimi jesteście.

Z ciepłem witamy nowy cykl
i zapraszamy go z intencją spokoju, zaufania i obecności.

Do zobaczenia w Przestrzeni Dobra 🌿✨