Pracownia Dobrej Relacji

29/03/2026

Byłam na koncercie.
Tym razem nie dałam braw.

Brawa mogą być darem. Ode mnie dla Ciebie. Zachwytem. Mieszanką powstałą z radości, podekscytowania, nadziei i wdzięczności. Wymagają wysiłku, ruchu. Samo słowo “brawo!” bez braw to nie to samo. Potrzeba odwagi, by ręka uderzyła w rękę. By powstał w ten sposób dźwięk, klask, który powtórzony w rytmie tworzy sens.

Brawa rodzą się z natury spontanicznie, w jakiejś chwili wewnętrznej prawdy osoby o sobie. Z serca odważnego, z serca poruszonego, z serca uniesionego. Same z siebie jednak rzadko moc mają. Razem - niosą. Razem - napędzają.

Tłum lubi brawa.
Łatwiej dołączyć do braw niż nadać pierwszy takt. Jeden to wszyscy. Wszyscy jak jeden. Silni siłą emocji, którym tylko w to graj. Wiedzą politycy. Wiedzą mistrzowie od wizerunku. Wiedzą algorytmy. Klask, błysk, blask.

Klaka to płatne brawa, tak zwany poklask. Podaż i popyt na ten biznes oraz profesję klakiera odkryto w dziewiętnastowiecznej Francji i ma się dobrze do dziś. Klaszczę, bo za to otrzymuję. Co? To, co dla mnie jest ważne. To, czego poszukuję.

(...)

Cały tekst: blog.anna-malec.pl

Idźmy.
Anna Malec
———
Jestem pedagogiem, psychoterapeutką i autorką.
Tworzę przestrzenie do myślenia i zmiany.
Głęboko. Na serio. Z sensem.

Tworzę Krąg Dobrej Relacji - spotkania online inspirowane tematyką Listów w drodze. Pierwsze - o zazdrości - już w piątek, 24 kwietnia, godz. 20.00, 60 minut. Kameralnie. Czekam na Ciebie! 💛
Chcesz dołączyć? Jeśli tak, zapisz się na pierwsze spotkanie.
sklep.anna-malec.pl



zdjęcie: Pixabay/StockSnap

28/03/2026

Zatrzymaj się na chwilę przy słowach z Listu w drodze – i wejdź z nimi głębiej.

Weź udział w Kręgu Dobrej Relacji – kameralnym spotkaniu online, w którym rozmawiamy o tym, co w nas poruszone, ważne i czasem niewypowiedziane.

Bilety kupisz tutaj: sklep.anna-malec.pl

26/03/2026

💛 Czy w marcu jeszcze jest sens dołączać do programu „Głowa do Góry”?

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszymy od rodziców o tej porze roku.
I odpowiedź brzmi: tak – zdecydowanie ma sens.

Dlaczego?
Bo rozwój nie zna kalendarza.
Dziecko nie potrzebuje „idealnego momentu”, by zacząć – potrzebuje bezpiecznego miejsca, w którym ktoś je zauważy, zrozumie i poprowadzi dalej.

Dołączenie w marcu oznacza:
✨ indywidualne tempo pracy – dostosowane do aktualnych potrzeb dziecka,
✨ możliwość przejścia przez pełny proces wsparcia do końca czerwca,
✨ czas na spokojne przygotowanie do nowego roku szkolnego.

Nie trzeba „czekać do września”, by zacząć dbać o emocje, relacje i naukę.
Warto zacząć teraz – by wiosna przyniosła prawdziwe oddechy ulgi i nadziei. 🌿

📌 Umów konsultację kwalifikacyjną → pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

25/03/2026

Fragment książki “Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców” (s. 12).

Rodzicielstwo nie kończy się na dzieciństwie.
Jego owocem może być relacja oparta na szacunku i dojrzałej wzajemności.

Anna Malec

Książka dostępna na:
sklep.anna-malec.pl

25/03/2026

25/03/2026

Dzień dobry,
pierwsze dni wiosny przynoszą trochę więcej światła i ciepła. To moment, w którym łatwiej się zatrzymać i zauważyć, co ten czas nam przynosi – co powoduje radość, a co stanowi trud. W tym tygodniu zatrzymujemy się właśnie przy tym, jak wygląda takie przyglądanie się sobie w gabinetach Pracowni.
———
🌀 Co u nas słychać?

Wczoraj zatrzymaliśmy się jako zespół. Był czas na świętowanie – marcowe urodziny. A marzec to prawdziwy urodzaj w naszym gronie – urodziny miała Kinga, Aneta i Aneta.
To nasza mała tradycja: kto ma urodziny, zaprasza resztę. Tym razem obiad, spacer, lody. My po prostu lubimy ze sobą być.
———
💡 O psychoterapii i konsultacjach psychologicznych w Pracowni

W Pracowni Dobrej Relacji spotkania terapeutyczne są esencją działalności.
To proces – oparty na relacji, strukturze i odpowiedzialności za to, co się w nim wydarza.
Jego celem jest zmniejszenie cierpienia, poprawa codziennego funkcjonowania i lepsze rozumienie siebie – w relacji z innymi i z samym sobą.

Pracujemy krok po kroku.
Bez pośpiechu i bez gotowych rozwiązań.
Z miejscem na to, co trudne, niejasne i jeszcze nienazwane.

Każdy proces ma swoją strukturę. Jednocześnie pozostaje blisko realnej sytuacji osoby, która przychodzi. To napięcie – między ramą a życiem – jest w terapii konieczne.

Pierwszym spotkaniem jest konsultacja kwalifikująca.
To czas rozpoznania sytuacji i wspólnej decyzji, czy i w jakiej formie rozpoczynać dalszą pracę. Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia terapii. Pozwala rozejrzeć się w sobie, swoim życiu i drodze.
Czasami już pierwsze spotkanie przynosi ulgę.

Spotkania trwają 60 minut i odbywają się stacjonarnie lub online.
Pracujemy indywidualnie z dorosłymi i młodzieżą, prowadzimy konsultacje rodzicielskie oraz psychoterapię par i rodzin.

Rozpoczęcie terapii jest decyzją.
Jeśli czujesz gotowość – zapraszamy.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości – napisz.

Więcej o naszej pracy:
pracowniadobrejrelacji.pl/psychoterapia-i-konsultacje-psychologiczne
———
🔍 Przypominamy

📌 Niezwykłe Lekcje - Wielkanoc
pracowniadobrejrelacji.pl/niezwykle-lekcje-wielkanoc

📌 Kolonie Relacyjne 2026 - zapisy
rozwinskrzydla.org/kolonie-2026

📌 Książka "Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców"
kazdywaznywdrodze.pl

📌 Program Głowa do Góry
pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

📌 1,5% podatku dla Fundacji Rozwiń Skrzydła
KRS 0000305952
———
🧵 Z życia Pracowni

W ubiegły piątek spotkaliśmy się w zespole terapeutycznym na miesięczną superwizję procesów dziecięcych i młodzieżowych. To zawsze dobry moment, żeby uporządkować myśli i złapać kierunek do dalszej pracy. W tym tygodniu – zespołowe szkolenie. Dbając o siebie – dbamy o Was.

W następny wtorek Ania odbędzie kwartalne spotkania z członkami Zespołu. To czas podsumowania minionych trzech miesięcy i wyznaczania kierunku dalszej współpracy.
———
✍️ Słowo od Ani

Zazdrość to kompas pragnienia. Uczyć się tego wciąż na nowo – to moja i Twoja praca. Jeśli nie zrozumiesz – stanie się wiecznym ciężarem, utrapieniem, walką. Jeśli ten fakt zaakceptujesz – możesz zrobić z pragnienia drogę, inspirację, kierunek.
———
Dobrego tygodnia 💙

Kamil Kanadys
w imieniu Zespołu Pracowni Dobrej Relacji

22/03/2026

Skoro zazdrość przychodzi do każdego, to pojawia się pytanie ważniejsze: po co właściwie ona jest?
Może lepiej, żeby jej nie było?

Nie. Jeśli będziesz patrzeć na to, że każde uczucie jest tylko i aż posłańcem, to przestaniesz chcieć mu uciąć głowę (to zwyczaj znany już w starożytności - karano posłańca za przyniesienie złej wiadomości). Cóż winien posłaniec, że wiadomość niesie? Zamiast karać, wiadomość odczytaj, posłańca ugość, sam w czas dobry odejdzie, zobaczysz.

Wiadomość może być przykładowej treści:
Czujesz w wątrobie boleści, ponieważ zazdrościsz bratu swemu, cenionym przez Ciebie dobrem obdarzonemu.

I teraz wstaw co potrzeba.
Trudne? To oczywiste!

(...)

Cały tekst: blog.anna-malec.pl

Idźmy.
Anna Malec
———
Jestem pedagogiem, psychoterapeutką i autorką.
Tworzę przestrzenie do myślenia i zmiany.
Głęboko. Na serio. Z sensem.

Listy w drodze to cotygodniowa przestrzeń refleksyjnego myślenia o życiu - o emocjach, relacjach i sensie drogi człowieka.
Tworzę nową przestrzeń online wokół Listów w drodze - Krąg Dobrej Relacji.
Chcesz dołączyć? Jeśli tak, zapisz się na pierwsze spotkanie inspirowane właśnie tym listem.
pracowniadobrejrelacji.pl/krag-dobrej-relacji

Wszystkie listy: blog.anna-malec.pl



zdjęcie: Pixabay/Darkmoon_Art

19/03/2026

💛 Terapia psychologiczna – rozmowa, która stopniowo przywraca spokój

Dla dzieci i młodzieży, które niosą w sobie trudne doświadczenia – domowe, szkolne lub emocjonalne.
To moduł dla tych, którzy często czują lęk, smutek, złość lub napięcie i potrzebują bezpiecznego miejsca, by to przepracować. Którzy ranią siebie lub bliskich. Którzy – choć mali – mają dużą wrażliwość i jeszcze nie umieją nią zarządzać.
Pracujemy indywidualnie, z uważnością i w cierpliwości. Pomagamy odzyskać równowagę, zaufanie i poczucie własnej wartości.
Uwaga! Im wcześniej zareagujesz – tym więcej możemy zdziałać razem.

📌 Umów konsultację → pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

18/03/2026

"Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców" (s. 11).

Czasem to jedyne, co naprawdę trzeba (i można) zrobić.
I jednocześnie to, co bywa najtrudniejsze.

Anna Malec

Więcej o tym w książce:
sklep.anna-malec.pl

18/03/2026

Dzień dobry,
ostatni tydzień w Pracowni był trochę spokojniejszy niż zwykle (bo jakoś tak trochę głucho, kiedy nie słychać znikąd tego dobrze nam znanego stukotu obcasów), a jednocześnie... czujemy wiosnę, bo pojawiła się nowa propozycja dla osób, które chcą trochę bardziej nas poznać.
———
🌀 Co u nas słychać?

Ostatni tydzień w Pracowni był trochę inny niż zwykle, bo Ania miała przerwę od pracy gabinetowej. Dla zespołu był to czas pracy w stałym rytmie – spotkania w Naszym Miejscu dla Dzieci oraz w gabinetach psychologów odbywają się jak zawsze. Rozpoczynamy też nowe procesy.
———
💡 Krąg Dobrej Relacji – zaproszenie do rozmowy

Wokół Listów w drodze od początku gromadzi się wiele osób. Czytają je, zatrzymują się przy jakimś zdaniu, czasem piszą, że coś ich szczególnie poruszyło. Dość często pojawiało się też pytanie, czy jest gdzieś przestrzeń, w której można o tym porozmawiać z innymi.

Z tej potrzeby pojawiła się propozycja Kręgu Dobrej Relacji.

To kameralne spotkania online wokół jednego z Listów w drodze. Raz w miesiącu chcemy zatrzymać się nad tekstem, który wcześniej został opublikowany, i potraktować go jako punkt wyjścia do rozmowy o emocjach, relacjach i doświadczeniach codzienności.

To naturalny kolejny krok dla osób, które zatrzymują się przy Listach w drodze i chcą pójść dalej – od czytania do spotkania i rozmowy.

Nie chodzi o wykład ani szkolenie. Raczej o spokojną przestrzeń przebywania ze sobą – w małej grupie, z uważnością na to, co pojawia się w człowieku.

Krąg prowadzi Anna Malec - nasza liderka, pedagog, psychoterapeutka, twórczyni koncepcji psychopedagogiki dobrej relacji. Jej rolą jest wprowadzenie do tematu, moderowanie rozmowy i czuwanie nad bezpieczeństwem spotkania.

Więcej informacji o Kręgu znajdziecie tutaj:
pracowniadobrejrelacji.pl/krag-dobrej-relacji
———
🔍 Przypominamy

📌 Niezwykłe Lekcje - Wielkanoc
pracowniadobrejrelacji.pl/niezwykle-lekcje-wielkanoc

📌 Kolonie Relacyjne 2026 - zapisy
rozwinskrzydla.org/kolonie-2026

📌 Książka "Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców"
kazdywaznywdrodze.pl

📌 Program Głowa do Góry
pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

📌 1,5% podatku dla Fundacji Rozwiń Skrzydła
KRS 0000305952
———
🧵 Z życia Pracowni

Aniowa „emerytura” dobiega końca – jutro Ania wraca do swojego gabinetu w Pracowni.

A już dzień później spotykamy się na zespołowej superwizji. To dla nas ważny moment – czas wspólnego przyglądania się naszej pracy, rozmów o doświadczeniach i szukania jeszcze lepszych sposobów wspierania dzieci i rodzin. To właśnie w takich spotkaniach rozwijamy i porządkujemy naszą wspólną praktykę.
———
✍️ Słowo od Ani

Uczucia mają to do siebie, że same z siebie nigdy nie umierają. Zazdrość w porę niewyrażona, nieprzyjęta, nieotulona i nienazwana – w Twojej nieświadomości – przekształca się w zawiść.
———
Dobrego tygodnia 💙

Kamil Kanadys
w imieniu Zespołu Pracowni Dobrej Relacj