Co to jest strona internetowa?

http://pracowniadobrejrelacji.pl/

Pracownia Dobrej Relacji, Aleja Józefa Piłsudskiego 14/3, Lublin (2026)

01/03/2026

Boże, użycz mi pogody ducha,
abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,
odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,
i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego.

Znasz?

To tekst zwany “Modlitwą o pogodę ducha”, autorstwa Reinholda Niebuhra. I choć powstał ot tak, na skrawku papieru, w chwili refleksji po nabożeństwie, dzisiaj jest sztandarowym wezwaniem grup Anonimowych Alkoholików na całym świecie.

Słyszę w nim ogromną dynamikę. To trochę tak, jakbym przyłożyła ucho do trawy i usłyszała życie. Życie widoczne tylko z postawy kolan, pochylenia, szacunku do tego, co małe, niewidoczne, codzienne - a jednak zmienia.
Nie zobaczysz biegnąc. Zobaczysz, kiedy patrzeć będziesz w pewnym bezruchu, w cierpliwości chwili, w trwaniu ciszy, gdzie hałas wydobędzie się tylko wtedy, gdy wreszcie zamilkniesz w ciup.

Słyszysz?

Nie stój jak słup. Niech przyroda przez Ciebie przenika. Zobacz mrówkę i bożą krówkę, co na źdźble się kołysze niczym na maszcie. Niesie, dźwiga, przeciska się, na plecy przewraca. Codzienna praca. Bez ustanku, z mozołem, ponad siły a jednak z sensem, którego absolutnie nie widać tam, skąd patrzysz. Nauka dopiero powie, że mrówki robią glebie pożytek, działając na strukturę. Że drążąc tunel, spulchniają ziemię. Że resztki usuwają z ogrodu, larwy spożywają, a nawet (serio, też nie wiedziałam!) - zapylają kwiaty.
Świat jest bogaty.

Boże, użycz mi pogody ducha,
abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,
odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,
i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego.

Dlaczego?

Na pierwszy rzut to rady pasywne i nie na nasze czasy.
Pogodzić się z pewnym stanem rzeczy, zostawić? Ruszać tylko to, co poruszyć się daje? Porażką trąci.
A o tej mądrości to już całkiem niezrozumiałe. Przecież na oko widać, co możesz, a co za duże.

Pozwól, zburzę.

Dla mnie ten tekst jest o cierpliwości i dzieje się w każdym konkretnym tu i teraz. Mądrość to refleksyjność. To umiejętność rozumowania. Wymaga czasu i ciszy, która pomiędzy akcją a reakcją mieszka. To, czego teraz zmienić nie możesz - zostaw. To, co możesz teraz zmienić - z odwagą zmieniaj. Odróżniaj - nie trać sił na darmo. Siły potrzebne są, by w kolejnym teraz całą sekwencję powtórzyć.

Tak, cierpliwości uczmy się od alkoholików i anonimowych mrówek.

Idźmy.
Anna Malec
———
Jestem pedagogiem, psychoterapeutką i autorką.
Założyłam Pracownię Dobrej Relacji oraz Fundację Rozwiń Skrzydła.
Tworzę przestrzeń do myślenia i zmiany.
Głęboko. Na serio. Z sensem.

blog.anna-malec.pl
sklep.anna-malec.pl
suppi.pl/annamalecidzmy

zdjęcie: Pixabay/LaurenTHart

25/02/2026

Fragment książki "Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców" (s. 11).

Samodzielność nie musi rodzić się w konflikcie, z którego nie ma wyjścia.
Może bezpiecznie wzrastać, jeśli wcześniej było miejsce na zaufanie i uważność.

Anna Malec

Książka dostępna na:
sklep.anna-malec.pl

25/02/2026

Dzień dobry,
jesteśmy w samym środku zimowych Krajanek. Dziś o symbolach i hymnie - o tym, jak zaczynamy każdy dzień w kolejnym kraju.
———
🌀 Co u nas słychać?

Drugi tydzień zimowych ferii trwa w najlepsze. W Naszym Miejscu dla Dzieci to czas Krajanek - za nami podróże do Ekwadoru, Nepalu, Macedonii Północnej, Nigerii, Pakistanu, Litwy i Gwatemali. Dzisiaj zatrzymujemy się w Uzbekistanie, a przed nami jeszcze Liberia i Katar.

Każdy dzień ma swój stały rytm: wprowadzenie w temat, symbole, opowieści, działania i rozmowy. Kraj zmienia się codziennie. Ramy - nie. I właśnie w tej stałości dzieci czują się bezpiecznie.
———
💡 Do hymnu!

Krajankom towarzyszy duża, materiałowa flaga państwa, które danego dnia poznajemy. Symbole narodowe są dla nas bardzo ważne - rozmawiamy o fladze, herbie lub godle, tłumaczymy ich znaczenie i kontekst historyczny.

Szczególne miejsce zajmuje również hymn. Każdy dzień rozpoczynamy od jego wysłuchania. To moment skupienia i wyciszenia oraz pierwszego realnego kontaktu z kulturą danego kraju. W kilku minutach dzieci słyszą język - jego melodię, akcent, rytm - nawet jeśli nie rozumieją słów.

Rozmawiamy też o postawie podczas hymnu i o tym, czym jest szacunek wobec symboli narodowych - nie tylko własnych, ale również innych państw. To krótkie, ale znaczące spotkanie z tożsamością kraju, gdzie przewodnikiem - muzyka.
———
🔍 Przypominamy

📌 Przed nami 2 dni zimowych Krajanek - bilety (o ile jeszcze są 🙂) znajdziecie tutaj: sklep.anna-malec.pl

📌 Zapisy na Kolonie Relacyjne 2026: rozwinskrzydla.org/kolonie-2026

📌 Książka "Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców": kazdywaznywdrodze.pl

📌 Po feriach to dobry czas na dołączenie do programu Głowa do Góry. Poczytajcie: pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

📌 Przy rozliczaniu podatku pamiętajcie o możliwości przekazania 1,5% na Fundację Rozwiń Skrzydła - KRS 0000305952
———
🧵 Z życia Pracowni

Krajanki nie kończą się wraz z wyjściem ostatniego dziecka.
W piątek po zajęciach spotkaliśmy się na trzygodzinnej superwizji. Analizowaliśmy konkretne sytuacje, porządkowaliśmy obserwacje i planowaliśmy kolejne kroki.

Bo Krajanki to nie tylko program.
To relacje. A relacje wymagają pracy także wtedy, gdy dzieci już wrócą do domu.
———
✍️ Słowo od Ani

Pieniądze to nie wszystko.
Wszystko zależy od tego, czy w odpowiedzialny zarząd to, co mam, wziąć umiem.
Wtedy zysk nie zależy od tego, ile mam, tylko:
czy w tym wszystkim - ja, człowiek - nie wybrałem być dla siebie sam.
———
Dobrego tygodnia 💙

Kamil Kanadys
w imieniu Zespołu Pracowni Dobrej Relacji

22/02/2026

Pieniądze to nie wszystko, nazwał Machulski swój film, który tworzył na samym początku milenium. Film polecam zdecydowanie, jeśli tylko chcesz spojrzeć na człowieka głębiej i masz odwagę - pod warstwą karykatury specyficznej dla zmyślnej satyry - zobaczyć siebie.

Największe kłamstwo logiczne o pieniądzach, w jakie jesteśmy zakręceni już od kołyski, to dychotomia „mieć” lub „nie mieć”. Jakby to tylko o to chodziło. Jakby „mieć” to było dobrze, a „nie mieć” źle. W tej logice człowiek mieć jak najwięcej chce.

A z „chcę” - jak już z poprzednich listów wiesz - nieprosto równowagę złapać. Kalibrować to swoje „chcę” ciągle na zaufanie, ciągle na miłość, ciągle na Niebo, ciągle na co dzień się lepszym stawanie, to rzecz żmudna i trudna. Już czasem „nie mieć” jest prościej, bo przynajmniej niczym zarządzać nie trzeba, wystarczy żalem się oblać od stóp do głów i siedzieć na przedzie we własnej biedzie. Narzekaniem i ukrytą w nim złością na tych, co bogaci z ojca na syna lub urodzeni w czepku, zająć swój rozum i serce. Na poniewierkę skazani, nic nie mając do posiadania.

Czy to, że „nic nie mam”, naprawdę uwalnia z dawania?

Bieda to stan umysłu - powiedziała podobno Julia Wieniawa u Kuby Wojewódzkiego, co zagrzało tak zwaną opinię publiczną do krzyków i uniesień. A ja powiem: i ja się z tym na pewien sposób zgadzam. Czemu? Bo biedę wciąż w części swojego stanu umysłu mam. Wiem. Znam. I ona pozostaje wciąż w upartej relacji z tym, co mam.

Jednak - zanim kamieniem rzucisz, rozważ sprawę. Oddziel na chwilę Julię Wieniawę, co złotym dzieckiem biznesu się stała już jak była bardzo mała (za Twoją i moją przyczyną, bo rodzinkę.pl oglądałam w każdym tygodniu 2013 roku, na dodatek z rodziną).

Zamiast po powierzchni, głęboko spójrz. Zostaw obrony. Przyjmij, że nie o systemową biedę mi chodzi, a o to, jak człowiek biedą lub bogactwem jest wewnątrz siebie naznaczony. Zobacz: pieniądze w potencjale swym wyznaczają możliwości. To nie jest o emocjach. To jest o rzeczywistości. Nie wiem, kim i gdzie bym była, gdybym w rodzinie, co pieniądze do syta ma, się urodziła. Relacja z pieniędzmi, z bogactwem i biedą to ważna część psychoterapii, do ułożenia. Do wyjścia z krzywego widzenia. Do uwolnienia - od „mieć” i „nie mieć” i od nieskalibrowanego na miłość i odpowiedzialność „chcę”.

Realna bieda bywa doświadczeniem niesprawiedliwości, ograniczeń i bólu. Dlatego nie o pieniądze chodzi. Nie jest lepiej „mieć” bądź „nie mieć”. Nie chodzi też o to, by kto ma - rozdał. By zniszczył i spalił całe swoje posiadanie. Chodzi o to, że to, co masz, ma być przez intencję dobra pomnażane.

Tak to rozumiem.
Pieniądze to nie wszystko.
Wszystko zależy od tego, czy w odpowiedzialny zarząd to, co mam, wziąć umiem.
Wtedy zysk nie zależy od tego, ile mam, tylko:
czy w tym wszystkim - ja, człowiek - nie wybrałem być dla siebie sam.

Idźmy.
Anna Malec
———
Jestem pedagogiem, psychoterapeutką i autorką.
Założyłam Pracownię Dobrej Relacji oraz Fundację Rozwiń Skrzydła.
Tworzę przestrzeń do myślenia i zmiany.
Głęboko. Na serio. Z sensem.

blog.anna-malec.pl
sklep.anna-malec.pl
suppi.pl/annamalecidzmy

zdjęcie: Pixabay/victoraf

18/02/2026

"Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców" (s. 11).

Lęk nie jest błędem w rodzicielstwie.
Kłopot zaczyna się dopiero wtedy, gdy to on zaczyna podejmować decyzje zamiast Ciebie.

Anna Malec

Więcej o tym w książce:
sklep.anna-malec.pl

18/02/2026

Dzień dobry,
w szkołach ciszej.
U nas - gwar, flagi na ścianie i dzieci, które już pierwszego dnia pytają, czy są jeszcze bilety na więcej. Są, chodźcie.
———
🌀 Co u nas słychać?

Zaczęły się ferie.
Dla dzieci z Głowy do Góry to czas oddechu. Dla nas – intensywny tydzień Krajanek.

Do zobaczenia w marcu. Wracajcie spokojnie.
———
💡 Rozpoczęliśmy ferie 2026

W poniedziałek polecieliśmy do Ekwadoru – na sam środek świata.
Poznaliśmy keczua, język Inków. Sprawdzaliśmy, skąd naprawdę pochodzą kapelusze panama i jak mieszkańcy Quito radzą sobie z ogromnymi korkami.

Przenieśliśmy się też na Galapagos w poszukiwaniu żółwi. Zastanawialiśmy się, co wspólnego ma huśtawka z wulkanem Tungurahua. Czy wiecie, że istnieje żaba szklana i deszczowa? My już tak 🙂

Na obiad była jarzynowa z popcornem. Na podwieczorek – własnoręcznie przez nas upieczony chlebek bananowy. Oczywiście.

Każdy dzień ma swój rytm: wspólne otwarcie, czas skupienia, zabawę, rozmowę przy jednym stole i krótkie podsumowanie na koniec.
Dzieci wiedzą, co będzie dalej. I właśnie w tej przewidywalności odpoczywają.

To nie jest wyścig atrakcji.
To jest bycie razem.

Jeśli ktoś jeszcze chce dołączyć – mamy ostatnie miejsca na kolejne dni.
🌍 sklep.anna-malec.pl
———
🔍 Przypominamy

📌 Zimowe Krajanki trwają - zapraszamy do zakupu dostępnych biletów: sklep.anna-malec.pl

📌 Zapisy na Kolonie Relacyjne 2026: rozwinskrzydla.org/kolonie-2026

📌 Książka "Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców": kazdywaznywdrodze.pl

📌 Po feriach to dobry czas na dołączenie do programu Głowa do Góry. Poczytajcie: pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

📌 Przy rozliczaniu podatku pamiętajcie o możliwości przekazania 1,5% na Fundację Rozwiń Skrzydła – KRS 0000305952
———
🧵 Z życia Pracowni

W miniony piątek spotkaliśmy się na szkoleniu zespołowym, kontynuując proces rozwoju i porządkowania naszej pracy.
———
✍️ Słowo od Ani

Działam mimo wątpliwości, świadoma odpowiedzialności.
W imię większej niż ja, miłości.

Na co dzień to znaczy:
robię tyle, ile z całych sił teraz w intencji czynienia dobra mogę.
I w drogę.
———
Dobrego tygodnia 💙

Kamil Kanadys
w imieniu Zespołu Pracowni Dobrej Relacji

17/02/2026

Wypełnianie PITu to moment dla mnie ważny.

Wiem, jak wygląda budżet fundacji od środka.
Wiem, ile kosztuje jedna godzina pracy specjalisty.
Wiem, ile kosztuje utrzymanie przestrzeni, w której dzieci mogą czuć się bezpiecznie.
Wiem też, jak niewielkie są środki, które organizacje pozarządowe mają na stabilność.

1,5% podatku to nie darowizna.
To decyzja, gdzie ma trafić część już zapłaconego podatku.
Jeśli nikt nie zostanie wskazany, te środki wracają do budżetu państwa.
Jeśli wpiszesz numer KRS – urząd skarbowy przekaże je konkretnej organizacji.

Piszę to jako prezes Fundacji Rozwiń Skrzydła. Piszę też jako osoba, która każdego dnia bierze odpowiedzialność za jej finanse i kierunek działań.

1,5% daje nam coś bardzo ważnego – przewidywalność.
Możliwość planowania.
Możliwość myślenia o ciągłości pracy, nie tylko o reagowaniu na kryzysy.

Jeśli uważasz, że to, co robimy w Lublinie ma sens, możesz wskazać naszą fundację w swoim rozliczeniu.

To prosta decyzja.
Jednak jej skutki trwają w nas przez cały rok.
I przez całe życie.

Wpisz: 0000305952 - KRS FRS 💚

Dziękuję za zaufanie 🤗

Anna Malec
prezes Fundacji Rozwiń Skrzydła
____
Kochani,
ten tekst został zamieszczony na tym profilu przez omyłkę. Jednak zdecydowałam się zostawić. Wszak wszystko prawda.
Oprócz tego, że kieruję Pracownią Dobrej Relacji - 18 lat temu założyłam i do dzisiaj prowadzę Fundacja Rozwiń Skrzydła. To dzięki niej wciąż mogę być bliżej człowieka w potrzebie i... siebie. A Twoje 1,5% bardzo nam pomoże.

17/02/2026

sklep.anna-malec.pl

15/02/2026

Czy mogłam coś zrobić więcej?
Czy mogłem coś zrobić lepiej?

I tak. I nie.
Tylko człowiek szalony twierdzi, że coś na pewno wie.

Czy lepiej robić coś najlepiej jak się umie czy nic nie robić lepiej?
Napiszę tak, jak ja to rozumiem.

Żeby nie zagubić się w rozważaniach, opieram się na prawie:
nieudzielenie pierwszej pomocy osobie będącej w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia stanowi przestępstwo zagrożone karą pozbawienia wolności do lat 3. Tak mówi artykuł 162 Kodeksu karnego.
Ten czyn nieuczynienia nazywa się zaniechaniem. Odstąpić od niesienia pomocy można tylko wówczas, gdy Twoje życie i zdrowie są narażone.

Dla mnie ma to sens, który przekładam na życie.
Działam mimo wątpliwości, świadoma odpowiedzialności.
W imię większej niż ja, miłości.

Na co dzień to znaczy tyle:
robię tyle, ile z całych sił teraz w intencji czynienia dobra mogę.
I w drogę.

Idźmy.
Anna Malec
———
Jestem pedagogiem, psychoterapeutką i autorką.
Założyłam Pracownię Dobrej Relacji oraz Fundację Rozwiń Skrzydła.
Tworzę przestrzeń do myślenia i zmiany.
Głęboko. Na serio. Z sensem.

blog.anna-malec.pl
sklep.anna-malec.pl
suppi.pl/annamalecidzmy

zdjęcie: Pixabay/EME

12/02/2026

📖 Terapia czytania z psychowsparciem – gdy litery są wrogiem

Dla uczniów klas I–IV, którzy mają trudności z płynnością i rozumieniem tekstu, a czytanie kojarzy się z napięciem i wstydem. Dla uczniów klas starszych, którzy zapomnieli jak to jest iść do szkoły bez stresu.
Na zajęciach ćwiczymy technikę, koncentrację i emocje: lęk, frustrację, zniechęcenie. W cierpliwości i akceptacji. Celem jest to, by dziecko mogło czytać spokojnie, zrozumiale i z radością – bez porównywania się z innymi.
Uwaga! Nie jest za późno. Nigdy.

📌 Zrób pierwszy krok → pracowniadobrejrelacji.pl/glowa-do-gory

11/02/2026

Fragment książki "Każdy ważny w drodze. Listy do rodziców" (s. 11).

Samodzielność dziecka zaczyna się tam, gdzie rodzic potrafi zrobić w sobie miejsce na ciszę.
To jedno z najtrudniejszych, a jednocześnie najważniejszych zadań w rodzicielstwie.

Anna Malec

Książka dostępna tutaj:
sklep.anna-malec.pl

Pracownia Dobrej Relacji

01/03/2026

25/02/2026

25/02/2026

22/02/2026

18/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria