Położna Personalnie

Położna Personalnie Oliwia Harke
Specjalista treningu personalnego kobiet w ciąży i po porodzie. Magister Położnictwa.

Remeber… Sky is the limit ☁️🌤️
18/05/2023

Remeber… Sky is the limit ☁️🌤️

“Opory, które przełamujesz fizycznie na siłowni, oraz opory, z którymi walczysz w życiu, mogą jedynie zbudować silny cha...
16/05/2023

“Opory, które przełamujesz fizycznie na siłowni, oraz opory, z którymi walczysz w życiu, mogą jedynie zbudować silny charakter.”~ Arnold Schwarzenegger

Trochę kolorowo 🫣📸 Grzegorz Milczach
09/04/2023

Trochę kolorowo 🫣
📸
Grzegorz Milczach

Coś niecoś dzisiaj wyszło 🫣💙📸 Grzegorz Milczach
01/04/2023

Coś niecoś dzisiaj wyszło 🫣💙

📸
Grzegorz Milczach

Lady in blue 💙
05/03/2023

Lady in blue 💙

21/02/2023

Dzisiaj pociśnięte 💪🔥😮‍💨

“Nie przestaję, kiedy jestem zmęczony, przestaję, kiedy skończę.” ~ David Goggins
20/02/2023

“Nie przestaję, kiedy jestem zmęczony, przestaję, kiedy skończę.” ~ David Goggins

„Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie.”~ Peter Drucker 💙
13/02/2023

„Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie.”~ Peter Drucker 💙

12/02/2023

Podciągnięcia negatywne 💪

Obecnie sama postawiłam sobie za cel, że nauczę się podciągać. Zobaczymy…. 🤔

Pamiętaj, że negatywy bardzo dobrze kształtują Twoje plecki 🔥

08/02/2023

Aktywne otwieranie klatki piersiowej ✅

W ciąży, po porodzie, a także dla osób garbiących się, jest to niezbędne ćwiczenie‼️🤰🤱🏼🙇🏼‍♂️

Pomoże Ci utrzymać odpowiednią postawę ciała oraz jednocześnie zniwelować bóle kręgosłupa ✅

Wykonując to ćwiczenie skup się, żeby mieć uczucie wyciągania ręki w górę (jakby ktoś zawiązał ci sznurek na palcu i za niego ciągnął), a także żeby Twoja głowa patrzyła bezpośrednio na pracującą rękę. ZRELAKSUJ SIĘ❗️

Zrób to ćwiczenie po 10-12 powtórzeń na stronę i poczuj jak zmienia się Twoje ciało ✅🔥🔥

,,Gdziekolwiek się teraz znajdujesz, to dobre miejsce, aby zacząć. Wysiłek, który zainwestujesz dzisiaj, będzie się licz...
07/02/2023

,,Gdziekolwiek się teraz znajdujesz, to dobre miejsce, aby zacząć. Wysiłek, który zainwestujesz dzisiaj, będzie się liczył jutro.”~ Andrew Matthews 💙

Adres

Lublin
20-147

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Położna Personalnie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Położna Personalnie:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria