"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierować Twoim życiem, a Ty będziesz nazywać to przeznaczeniem" Carl Gustav Jung. To istota rozwoju osobistego i duchowego - świadomość.
* Świadomość siebie, swoich mocnych stron.
* Świadomość swojej ciemnej strony, praca z cieniem, by przepracować "demony" przeszłości, uzdrowić traumy.
* Świadomość energii, jaka w nas drzemie, wewnętrznych zasobów oraz umiejętne ich wykorzystywanie.
* Świadomość błędnych, ograniczających przekonań, które blokują nas w działaniu i sprawiają, że w wielu dziedzinach życia zderzamy się ze ścianą, nie potrafimy jej obejść. Nie popłyniesz daleko, kiedy nie wiesz, dokąd zmierzasz, kiedy nie masz pojęcia, czym płyniesz. Nazywam się Magdalena Kontowska. Studiuję psychologię w Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie. Ukończyłam kurs redukcji stresu metodą mindfulness Jona Kabat - Zinna w Polskim Instytucie Mindfulness, a także kurs prowadzenia technik relaksacyjnych metodą Schultza i Jacobsona pod okiem dr n. Agnieszki Mazurkiewicz w Wytwórni Wiedzy. Prowadzę praktykę ważności z elementami pracy z ciałem oraz treningi relaksacyjne. Cisza jest doskonałym miejscem do spotkania ze sobą, do wysłuchania siebie, nawiązania i pogłębiania relacji ze swoim wnętrzem i ciałem. To także skuteczny sposób na uwolnienie ciała od napięć, zbudowanie odporności psychicznej oraz przejęcie kontroli nad swoimi emocjami, natłokiem myśli i stresem. W tej ciszy znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Tam jest Pełnia. Za pomocą Racjonalnej Terapii Zachowań z narzędziami coachingowymi nauczę Cię, jak przetransformować swoje przekonania i myśli, by czuć się tak, jak chcesz się czuć, i osiągać swoje cele. W pracy z cieniem pomogę Ci odkryć, rozpoznać i nazwać to, przed czym w sobie uciekasz, co Cię przeraża, czego się wstydzisz, co z całych sił starasz się ukryć, wyprzeć, by wreszcie zapomnieć. Pokażę Ci, jaka transformująca moc i wolność płynie ze świadomości, akceptacji i ukochania tych ciemnych obszarów Twojego "ja".
'Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.' J.K.
