Ania Kaszuba Body&Mind

18/10/2025

Za tydzień rusza kolejna edycja warsztatów BLISKO CIAŁA. Zostały dwa ostatnie miejsca, można dołączyć :)
Pracujemy w niedużej grupie, poprzez ćwiczenia, uważność skierowaną do ciała i oddechu odkrywamy jak budować życzliwy kontakt z sobą i czerpać wsparcie żywotności ciała. Korzystamy z wielu metod pracy poprzez ciało (elementy jogi, psychoterapii sensomotorycznej, bioenergetyki Lowena).

Serdecznie zapraszamy :) Oboje bardzo lubimy pracować warsztatowo i w ruchu. Czekamy na Was :)
Ania i Marcin

ps. zapisy na stronie
https://www.mandragora-studio.pl/grafik-zajec-studia-jogi-w-lublinie/

14/10/2025

Już w tym tygodniu weekend z jogą regeneracyjną w okolicy Kazmierza D. Czeka nas przytulny dom, dobra źródlana woda i dużo ruchu. Zebrała się kameralna grupa. Jest jeszcze jedno miejsce :)

10/10/2025

04/10/2025

Zapraszam na kolejny cykl WIECZORNYCH SESJI JOGI ONLINE.
Spotykamy się co poniedziałek o 20.30, każdy w swoim domu.
Zatrzymanie, kontakt z ciałem, oddechem , łagodny ruch to dobra baza na początek nowego tygodnia.
Chcesz dołączyć? Napisz maila: aniakaszuba.kontakt@gmail.com

03/10/2025

BLISKO CIAŁA

25 października rusza kolejny cykl 4 spotkań 'BLIKO CIAŁA'. Warsztatowo, w kameralnej grupie skupimy się na budowaniu kontaktu z ciałem, oddechem i emocjami. Zapraszamy, jest miejsce.
Zapisy przez stronę Mandragory: https://www.mandragora-studio.pl

02/10/2025

29/09/2025

Zadbaj o siebie od samego początku jesieni 🍀
Chwila zatrzymania, uważnego ruchu i podłączenia się do czucia ciała bardzo sprzyja temu, żeby obniżyć poziom stresu. 'Poczuj kontakt stóp z ziemią, weź wdech i spokojny miękki wydech'. Moment zatrzymania w tu i teraz.
Zapraszam Cię na WIECZORNE SESJE JOGI ONLINE, w Twoim domu.
Dziś ostatnia z wrześniowego cyklu. Start o 20.30.
Od 6.10. rusza nowy cykl, już można się zgłaszać:)

29/09/2025

BLISKO CIAŁA

25 października rusza kolejny cykl 4 spotkań 'BLIKO CIAŁA'. Warsztatowo, w kameralnej grupie skupimy się na budowaniu kontaktu z ciałem, oddechem i emocjami. Zapraszamy, jest miejsce.
Zapisy przez stronę Mandragory: https://www.mandragora-studio.pl

26/09/2025

REGENERACJA RCUH WZMOCNIENIE JOGA

Zbliża się weekend i zastanawiasz się jak odpocząć od codziennego rytmu, tempa i zgiełku? Co wybrać żeby poczuć się świeżo i znów na siłach?

Na mnie zawsze dobrze działa ruch i to taki który mogę dostosować do swojej kondycji i potrzeb. Chcesz spróbować ? Zapraszam na warszaty :)

Zapisy: aniakaszuba.kontakt@gmail.com

24/09/2025

REGENERACJA RUCH WZMOCNIENIE JOGA

Zapraszam Was na jesienne sesje regeneracyjne w Mandragorze. Praktykujemy w swoim tempie, spokojnie, uważnie zawsze kończąc zajęcia głębokim relaksem.
Grupy są kameralne, otwarte na indywidualne potrzeby.
Poniedziałki i piątki 9.30 -11.00 Mandragora Jaga Yoga.

Pięknej jesieni :) do zobaczenia!
Ania