20/11/2025
Tydzień Świadomości Stopy Cukrzycowej – wiedza, która chroni przed poważnymi powikłaniami.
Stopa cukrzycowa to jedno z najpoważniejszych powikłań cukrzycy, które rozwija się na skutek neuropatii, zaburzeń krążenia oraz podatności na infekcje. W Polsce i na świecie rośnie liczba amputacji spowodowanych ranami, które mogły zostać wykryte znacznie wcześniej.
Dlatego właśnie powstał Tydzień Świadomości Stopy Cukrzycowej – aby przypominać, że profilaktyka i regularna kontrola stóp mogą uchronić przed konsekwencjami, które często są nieodwracalne.
🔍 Dlaczego stopa cukrzycowa jest tak niebezpieczna?
U osób chorujących na cukrzycę mogą wystąpić:
• Neuropatia czuciowa – zmniejszone czucie sprawia, że pacjent nie czuje bólu i nie zauważa urazów.
• Neuropatia autonomiczna – zaburzenia potliwości prowadzą do pękającej, suchej skóry.
• Niedokrwienie kończyn – słaby przepływ krwi utrudnia gojenie nawet drobnych ran.
• Infekcje – bakterie łatwo atakują trudno gojące się owrzodzenia.
W efekcie nawet niewielkie skaleczenie może przerodzić się w poważny stan zapalny lub martwicę.
🩺 Najczęstsze objawy, na które należy zwrócić uwagę:
• rany, pęknięcia lub odciski nie gojące się >48 godzin
• zaczerwienienie, obrzęk, ocieplenie jednej stopy
• zmniejszone czucie lub mrowienie
• deformacje stopy (np. palce młoteczkowate, stopa Charcota)
• zmiana koloru skóry (bladość, sinica)
Każdy z tych objawów wymaga szybkiej konsultacji.
✔ Jak dbać o stopy – praktyczne zasady profilaktyki
Codziennie:
🔹 oglądaj stopy w dobrym świetle (także podeszwę – możesz użyć lusterka),
🔹 myj i dokładnie osuszaj przestrzenie między palcami,
🔹 stosuj kremy nawilżające (omijając miejsca między palcami),
🔹 noś bawełniane skarpety bez ucisku i wygodne obuwie.
Unikaj:
❌ chodzenia boso,
❌ stosowania plastrów na odciski, preparatów z kwasami,
❌ przycinania paznokci „na okrągło”,
❌ ogrzewania stóp termoforem lub blisko grzejnika.
🧑⚕️ Kiedy natychmiast zgłosić się do specjalisty?
• gdy pojawia się rana, która nie poprawia się w ciągu 1–2 dni,
• w przypadku oznak infekcji (ropa, nieprzyjemny zapach, ocieplenie),
• gdy stopa staje się nagle czerwona lub bardzo bolesna,
• kiedy skóra staje się zimna, blada lub sina.
Szybka reakcja może zapobiec zakażeniu, hospitalizacji, a nawet amputacji.
❤️ Świadomość i profilaktyka to najlepsza ochrona.
Twoje stopy pracują dla Ciebie każdego dnia — poświęć im kilka minut, które mogą uratować zdrowie.
