Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa

Strona główna
Polska
Lublin
Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa

Głównym celem działalności Fundacji EmocJa jest poszerzenie świadomości emocjonalnej ludzi w różnym wieku.
(1)

08/11/2025

🍀UWAGA❗ UWAGA❗
Przerwa świąteczna z Fundacją EmocJa

🍀Zapraszamy dzieci w wieku 6-11 lat
w dniach: 29,30,31 grudnia 2025 r.
w godz. 7.30-16.00 do naszej Pracowni EmocJa
przy ul. Juranda 7 w Lublinie

GRUPY OTWARTE- możliwość zapisu na dany dzień!

W programie:

👍zaopiekowane emocje
👍praca z ciałem – uwalnianie napięć przez ruch,
👍zabawy na świeżym powietrzu, dużo śmiechu i czas na nicnierobienie,
👍prace plastyczno- techniczne,
👍wyjście do kina,
👍aktywności rozwijające kreatywność
👍domowa atmosfera, dwudaniowy obiad , owoce i woda
👍profesjonalna kadra
👍kameralne grupy

❗Termin:
29 grudnia ( poniedziałek)
Dzień kreatywności. Na tropie emocji.
30 grudnia ( wtorek )
Dzień filmowo-bajkowy.
31 grudnia ( środa))
Sylwestrowe szaleństwo!

💕Zapraszamy do nas💕

W czasach wszechobecnych gier komputerowych, tabletów i komputerów w dni wolne od zajęć szkolnych proponujemy dzieciom spędzenie kilku godzin na warsztatach rozwijających inteligencję emocjonalną, na zabawach i aktywnościach na świeżym powietrzu oraz nawiązywaniu relacji. Będzie to czas spędzony wśród rówieśników przy kartach metafor, planszówkach oraz pobudzających kreatywność zajęciach plastycznych oraz zabawach mindfulnessowych.

Szczegółowy program:

👍Dzień 1. Dzień kreatywności. Na tropie emocji.
*Zapoznanie uczestników
*Praca z kartami metafor i emocji
*Poznajemy emocje- radość, złość, smutek, strach
*Kreatywne prace-tworzymy gniotki i motanki, aby wspierać się w przeżywaniu trudnych emocji
*Zabawy na dworze

👍Dzień 2. Dzień filmowo-bajkowy.
*Wyjście do kina Cinema City
*Wspólne zabawy mindfulnessowe
*Praca z wyobraźnią

👍Dzień 3. Sylwestrowe szaleństwo
*Przygotowania do balu, praca w grupach: tworzenie masek sylwestrowych, ozdób i biżuterii, przygotowanie playlisty oraz dekorowanie sali.
*Zabawy na dworze
*Sylwestrowe szaleństwo - zabawy muzyczne.

Koszt za 3 dni 480 zł , 2 dni 380 zł, 1 dzień 180 zł. Zniżki dla rodzeństwa!
W cenie dwudaniowy obiad, woda i owoce. Dzieci mogę przynosić swoje śniadaniówki, pora na wspólne śniadanie będzie o godz. 9.00

‼️Zapisy i informacje
☎️504-092-289
💻biuro@fundacjaemocja.pl

07/11/2025

☘️Drodzy , dzięki marce NIVEA oraz wsparciu partnera kreatywnego GoldenSubmarine możemy realizować warsztaty "Łączą nas relacje".

👍W tym roku kalendarzowym zrealizujemy łącznie 600 warsztatów w całej Polsce, a od stycznia 2026 projektem zostanie objętych kolejne 450 klas!

Sami zobaczcie ile dobra płynie z tych spotkań. Jesteśmy szczęśliwe, że możemy realizować naszą misję ❤️ Dziękujemy 💕

☘️Zachęcamy do obejrzenia filmu z pierwszego etapu naszych działań.

01/11/2025

☘️"Smutek jest mostem, który łączy nas z tymi, których utraciliśmy." 💔

☘️ Pomaga nam zrozumieć i zaakceptować utratę bliskiej osoby, ukochanego zwierzaka, miejsca czy sytuacji. Jest to część procesu żalu, który pozwala na uzdrowienie.

☘️Smutek przynosi refleksję. Umożliwia nam głębsze myślenie o naszych relacjach i wartościach. Może prowadzić do ważnych odkryć na temat siebie i naszych potrzeb.

☘️Smutek jest zatem nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia.

💕Na naszych warsztatach “Moje Szczęśliwe Dziecko” oraz Grupy Terappeutyczne” rozmawialiśmy o tej emocji. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi smutkami i smuteczkami, dzięki temu świadomie przeżywały to, co się w nich dzieje i wzmacniały empatię.

☘️Listopad to miesiąc, w którym łatwo się smucić...i choć często smutek wiąże się z bólem jest częścią naszego życia. Pozwólmy dziecim na przeżywanie smutku. Sami też spotkajmy się z tą emocją. Potraktujmy mutek jako możliwość autorefleksji oraz kontaktu ze sobą i swoją wrażliwością💔

☎️504 092-289
🖥biuro@fundacjaemocja.pl

31/10/2025

🍀Razem z marką NIVEA działamy w 2026 roku😁❤️ Wielka radość, wielka duma!

25/10/2025

☘️Może nie szkodzi piękności, chociaż marszczy brwi i wykrzywia usta. Zaciska usta i napina mięśnie. Złość i jej odcienie: wściekłość, gniew, irytacja, frustracja…

☘️Jaka ona jest?

☘️Ze złością jest tak jak z ogniem. Jeśli umiejętnie go używamy - służy nam i pomaga. Jeśli tracimy nad nim kontrolę - jest żywiołem niszczącym.

☘️Złość nie jest dobra ani zła, po prostu jest i niesie ze sobą informację o przekroczonych granicach, złamanych zasadach, niezaspokojonych potrzebach…Staje się problemem, gdy czując złość przechodzimy do czynów np. zachowań agresywnych i zadajmy ból drugiemu człowiekowi.
❗️Jednak ta emocja pokazuje nam granice naszej zgody lub niezgody na coś.

Dlarto umieć ją nazwać i zauważyć, gdy pojawia się w nas, w naszym ciele. Warto ją umieć świadomie przeżywać, aby nie szkodzić sobie i innym. Warto znać strategie na radzenie sobie ze złością.

☘️Na naszych warsztatach " Moje Szczęśliwe Dziecko" oraz "Grupach terapeutycznych TUS/KES" przez dwa spotkania zaprzyjaźniliśmy się z tą emocją.

☎️504 092 289

🖥biuro@fundacjaemocja.pl

22/10/2025

Zapraszamy ❤️

22/10/2025

☘️Wsparcie dla dzieci i młodzieży w budowaniu stabilności psychicznej💕

Zapraszamy do kontaktu 🙂
☎️504 092 289
🖥biuro@fundacjaemocja.pl

07/10/2025

❗️Z uwagi na duże zainteresowanie i brak miejsc w istniejących już grupach OTWIERAMY ZAPISY DO NOWEJ GRUPY TUS/KES

Grupy liczą maksymalnie 6 osób, zajęcia prowadzą dwie trenerki.

☘️Taka forma pracy daje dzieciom możliwość poznania i zrozumienia źródeł trudności w funkcjonowaniu w relacjach z innymi, jak również umożliwia ćwiczenie konkretnych umiejętności niezbędnych w codziennym życiu, szczególnie w sytuacjach społecznych, np. radzenia sobie z trudnymi emocjami, reagowania na krytykę i porażę, odmawiania, stawiania zdrowych granic, współpracy.
☘️Warunkiem zakwalifikowania się do grupy jest rozmowa kwalifikująca ze specjalistą oraz okres próbny (3 spotkania próbne w grupie). Specjaliści prowadzący grupę kładą nacisk na szczególną rolę twórczości i zabawy, które przyczyniają się do rozwoju tożsamości młodego człowieka.

☘️Spotkania grupowe odbywają się raz w tygodniu. Czas trwania: 60 min.

❣️Korzyści płynące z udziału Dziecka w grupie terapeutycznej:

1. Lepsze rozumienie własnych emocji.
Dzieci uczą się rozpoznawać, nazywać i akceptować swoje emocje, co pozwala im lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zamiast reagować impulsywnie lub wycofywać się.

2. Nauka wyrażania potrzeb i granic.
Poprzez ćwiczenia i zabawy uczą się, jak mówić o swoich potrzebach i komunikować granice w sposób spokojny i jasny – co zwiększa ich poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.

3. Rozwój empatii i zrozumienia innych.
Dzieci uczą się dostrzegać i rozumieć emocje innych osób, co pomaga im budować głębsze relacje i zmniejsza ilość konfliktów w grupie.

4. Wzmacnianie samooceny i pewności siebie.
Dzięki wspierającej atmosferze i akceptacji dziecko czuje się ważne, zauważone i zrozumiane – co przekłada się na większą pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami i dorosłymi.

5. Nauka radzenia sobie z napięciem.
Dzieci poznają zdrowe sposoby radzenia sobie ze złością, lękiem czy frustracją – np. przez ruch, słowa, rysunek, oddech.
6. Umiejętność współpracy i budowania relacji.

Zajęcia w grupie uczą, jak działać razem, dzielić się, słuchać innych i prosić o pomoc, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w szkole, rodzinie i wśród rówieśników.

7. Bezpieczna przestrzeń do bycia sobą.
Grupa terapeutyczna to miejsce, gdzie dzieci czują się bezpieczne, nieoceniane i mogą być sobą – co daje im ulgę, spokój i uczy, że nie muszą niczego udawać.

Zapisy
☎️504 092 289
🖥biuro@fundacjaemocja.pl

Adres

Juranda 7/16
Lublin
20-629

Telefon

+48504092289

Strona Internetowa

http://www.fundacjaemocja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Rozwoju Świadomości Emocjonalnej - EmocJa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lublin?

Udostępnij

Kategoria

Rozwój dziecka