Gabinet Psychologiczny "Przestrzeń"

03/07/2025

Z wielką radością informuję, że do grona terapeutów dołącza mgr Natalia Skuza.
Wierzę, że współpraca może przynieść wiele korzyści dla całego systemu rodzinnego.

Jestem psychologiem pracującym w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Rozwijam swoje kompetencje w ramach szkoły psychoterapii TSR, która przygotowuje do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty.

W TSR skupiam się na tym co działa w Twoim życiu i co może pomóc Ci zbudować lepszą przyszłość. Nie analizujemy nadmiernie przeszłości - patrzymy w kierunku rozwiązań.

Prowadzę konsultacje i terapię psychologiczną dla osób dorosłych. Wspieram w rozwoju i budowaniu kroków w stronę rozwiązań. Mam doświadczenie w pracy w biznesie w roli HR Business Partnera.

Zapraszam osoby, które:
- szukają wsparcia w trudnych momentach życia (strata, kryzys w relacji, stres, zmiana pracy, rozwód, wypalenie zawodowe itp.)
- chcą poznać swoje emocje i lepiej sobie z nimi radzić
- chcą zrozumieć swoje relacje z bliskimi (partnerem/partnerką, rodzicem)
- chcą znaleźć swój cel i nad nim pracować (np. pewność siebie, asertywność, stawianie granic)
- mają konflikt w zespole lub nie wiedzą jak rozmawiać w relacji podwładny - przełożony

Zapraszam każdego, kto szuka wsparcia i chce wprowadzić zmiany - bez względu na płeć czy doświadczenie.
Pomagam w usłyszeniu siebie, swoich potrzeb i wytyczeniu celów.

https://www.znanylekarz.pl/natalia-skuza-2/psycholog/lublin

20/06/2025

01/06/2025

Drogie dzieciaczki,

Życzę Wam, abyście w tym szczególnym dla Was dniu otrzymywały tyle uwagi, zrozumienia, wsparcia, wyrozumiałości oraz miłości każdego dnia waszego życia.
Chciałbym widzieć Was radosnych, spełnionych oraz zaspokojnonych.. nie tylko w Dniu Dziecka.
Miło jest patrzeć na rozwój naszych pociech oraz jak pokonują własnę bariery także wzmacniajmy nasze dzieci każdego dnia niezależnie od tego czy to dzień dziecka.
A moim wielkim bohaterom życzę odwagi, szczęścia oraz spełnienia swoich marzeń 👊
❤️

29/05/2025

Już teraz możesz umówić wizytę na portalu twojpsycholog.pl
Przyjmuję dzieci od 4 roku życia, młodzież oraz dorosłych.
Serdecznie zapraszam!

06/04/2025

6 kwietnia. Miedzynarodowy Dzień Sportu dla Rozwoju i Pokoju.

15/01/2025

Z ogromną radością pragnę poinformować, że do Zespołu Terapeutycznego dołącza Artur Maciuk, mgr pedagogiki oraz dietetyk kliniczny.

W swojej pracy kieruje się holistycznym podejściem do pacjenta dietetycznego, gdzie żywienie jest kluczowym, ale nie jedynym elementem poprawy zdrowia i komfortu życia, zauważa jak ogromne znaczenie ma żywienie we wszelkich zaburzeniach psychicznych i nastroju.

Specjalizuje się w dietach nisko węglowodanowych ( low carb, lchf, keto, carnivore, protokół dr. Bernsteina, dieta dobrych produktów) przy insulino oporności, cukrzycy ( typ 1 i 2) oraz wszelkich innych chorobach dietozależnych.

Zajmuje się żywieniem i suplementacją sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, gdzie poza standardowym podejściem korzysta z zasobów medycyny ortomolekularnej.

Ponadto pomaga pacjentom z zaburzeniami psychicznymi (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, zaburzenia nastroju, apatia, stany lękowe, ADHD, autyzm) oraz zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, bigoreksja).

Przyjmuje pacjentów w wieku od 7 roku życia.

Na co dzień pracuje jako nauczyciel wychowawca na oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Lublinie.

Panie Arturze witam na pokładzie 🤝

Zachęcam do zapisów pod numerem telefonu: 514688346

27/09/2024

Rodzicu, jeżeli Twoje dziecko uprawia sport i zauważasz, że nie radzi sobie z emocjami podczas treningu lub zawodów to ten post jest skierowany właśnie do Ciebie !
Kluczowe obszary w psychologii sportu:

Motywacja – Pomaga sportowcom utrzymywać wysoki poziom zaangażowania w treningach oraz zawodach, co ma bezpośredni wpływ na ich wyniki.

Zarządzanie stresem – Nauka technik relaksacyjnych i oddechowych, a także strategii radzenia sobie z presją i napięciem, które mogą wpływać na wyniki.

Koncentracja – Praca nad utrzymaniem pełnej uwagi i skupienia w trudnych momentach, takich jak start w zawodach czy treningi pod dużym obciążeniem.

Pewność siebie – Wzmacnianie wiary we własne możliwości, co przekłada się na lepsze rezultaty i mniejsze ryzyko spadku formy psychicznej.

Zarządzanie emocjami – Uczenie radzenia sobie z emocjami (jak gniew, frustracja czy lęk), które mogą przeszkadzać w efektywnym funkcjonowaniu sportowca.

Ponadto poznasz techniki wzmacniania pewności siebie, które wykorzystasz nie tylko w hali czy boisku ale również w szkole.

Zachęcam do współpracy dzieci, młodzież a także dorosłych sportowców!

11/04/2024

Wzmocnienia w naszym życiu są bardzo ważne, dotyczą też doroslych :) Docenianie tego co robimy, dzięki temu nasza samoocena wzrasta, poczucie wartości nabiera pozytywnego tempa, pewność siebie daje nam chęci do działania, a motywacja dzięki temu przychodzi sama..
Jeszcze kilka lat temu nawet nie śniłem, że będę w tym miejscu pod słońcem..

12/01/2024

Dlaczego Przestrzeń? To ważny element w terapii psychologicznej.
Co daje ? 💪
- poczucie bezpieczeństwa dla pacjenta
- stworzenie miejsca dla pojawiających się
myśli oraz emocji
- wyciągnięcie wniosków
- szukanie nowych perpsektyw
- towarzyszenie osobie w problemie bez osądu
- akceptacja bez względu na to czy to smutek, rozpacz, lęk czy złość

Przestrzeń- To nie jest miejsce fizyczne lecz mentalne 🫶

Psycholog, Pedagog oraz Trener Umiejętności Społecznych