13/10/2025
Agile Periodization Approaches to Planning and Performance: From Microcycles to Skill Mastery 👨🏻💻🧩
W ubiegły weekend wybrałem się do Czech na szkolenie do z zakresu planowania i dostosowywania obciążeń treningowych w ujęciu tzw. „zwinnej periodyzacji”. 🎯
W tym podejściu działanie / planowanie zakłada elastyczność, szybkie dostosowanie do zmian i ciągłe doskonalenie w odniesieniu do aktualnych danych, reakcji zawodnika na program treningowy oraz wielu innych zmiennych. 🗓️
Pierwszy dzień szkolenia opierał się o przegląd koncepcji / filozofii treningowych - padło sporo trafnych porównań i bolesnych branżowych prawd dotyczących metodologii treningu, wymiaru pracy z zawodnikami a także innych dających do myślenia uwag. 🎰
Cel dydaktyczny w dużej mierze zakładał zmianę sposobu myślenia o prowadzeniu procesu treningowego, zawartych było sporo taktycznych porównań do innych dziedzin, dyscyplin czy teorii. ♟️
Drugi dzień to sporo narzędzi treningowych i diagnostycznych z akcentem komplementarności, w jasny sposób można było odczytać mniej więcej taki komunikat: dane treningowe nie służą do potwierdzania planu, tylko do kwestionowania założeń własnych a mikrocykl treningowy nie jest gotowym przepisem, tylko hipotezą, którą weryfikuje codzienna praca z zawodnikami na żywo ( „Plan is nothing. Planning is everything”). 🎸
System opieki treningowej musi być na tyle elastyczny, by reagować na chaos, ale na tyle uporządkowany, by nie tonąć w nim. 🧗
Na pewno były to lekcje i wykłady dające do myślenia, skłaniające do refleksji czy nawet przewartościowania indywidualnego systemu pracy zawodowej (o ile ktoś taki zbudował). 🎻
W dzisiejszym świecie gdzie każdy może nazwać się ekspertem od treningu w internecie weryfikacja doświadczenia zawodowego i czujność przed fałszywym autorytetem wydają się niezwykle przydatną umiejętnością. 🎮
Spora część zawartości zajęła też dyskusja czy planowanie logistyki miejsca treningowego, elastyczność względem doboru sprzętu i budowanie gotowości „dowodzenia”. 🧐