Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00

Revita Lublin

Strona główna
Polska
Lublin
Revita Lublin

Oferujemy usługi z zakresu: rehabilitacji, gabinetów specjalistycznych, sklepu medycznego, ActivMed.

01/01/2026

Nowy Rok to dobry moment, żeby zwolnić na chwilę i pomyśleć o sobie. ✨

Niech ten rok będzie czasem większej uważności na ciało, regularnego ruchu i dbania o zdrowie nie tylko wtedy, gdy coś boli, ale również profilaktycznie. Małe kroki — lepsza postawa, więcej aktywności, chwila regeneracji — z czasem robią dużą różnicę.

Życzymy Wam zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia przez cały rok.
Niech 2025 będzie rokiem ruchu bez bólu i z większą lekkością na co dzień 💙

Szczęśliwego Nowego Roku! 🎆

31/12/2025

Krótka rozgrzewka przed wyjściem może pomóc przygotować mięśnie i stawy do wielogodzinnego tańca oraz dynamicznych ruchów na parkiecie. Kilka prostych ćwiczeń aktywujących często wystarczy, by zmniejszyć ryzyko przeciążeń i nieprzyjemnych dolegliwości następnego dnia.

Choć może się to wydawać drobiazgiem, co roku po sylwestrze gabinety fizjoterapii notują więcej wizyt związanych z urazami po zabawie.
Kilka minut świadomego przygotowania to niewielki wysiłek w porównaniu z dłuższą przerwą w aktywności.

Zadbaj o swoje ciało — także podczas świętowania 💙

30/12/2025

Ćwiczenia stabilizacyjne i równoważne mogą wspierać kontrolę ruchu, pracę mięśni głębokich oraz reakcję ciała na śliskie podłoże. Regularna praca nad równowagą to ważny element profilaktyki, szczególnie w okresie zwiększonego ryzyka upadków.

Warto dobierać ćwiczenia indywidualnie i wykonywać je pod odpowiednim nadzorem.

23/12/2025

przygotowanie organizmu ma duże znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa podczas jazdy na nartach lub snowboardzie.

W filmie poruszamy temat kompleksowego przygotowania, które obejmuje:
✔️ ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i bioder, wspierające kontrolę kolan i stabilność,
✔️ elementy poprawiające równowagę i pracę mięśni stabilizujących,
✔️ rozciąganie, które pomaga zmniejszyć napięcie i poprawić zakres ruchu,
✔️ rolowanie mięśni nóg jako wsparcie regeneracji po wysiłku.

Regularne przygotowanie przed sezonem może pomóc ograniczyć przeciążenia i uczucie sztywności po intensywnych dniach na stoku.
Warto również pamiętać, że w razie potrzeby kolana można dodatkowo zabezpieczyć – np. po wcześniejszej konsultacji ze specjalistą.

🎿 Dobrze przygotowane ciało to większa swoboda ruchu i przyjemność z jazdy.

17/12/2025

Do końca grudnia w naszej placówce istnieje możliwość zakupu vouchera z 15% zniżką, który można wykorzystać na wybrane usługi dostępne w ofercie promocyjnej.

Voucher może zostać przekazany bliskiej osobie i zrealizowany na świadczenia wykonywane przez wykwalifikowany personel, zawsze po wcześniejszej konsultacji i z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb pacjenta.

Zakres usług obejmuje m.in. fizjoterapię oraz działania wspierające sprawność ruchową, realizowane zgodnie z aktualną wiedzą medyczną i obowiązującymi standardami.

📌 Szczegółowe informacje dotyczące vouchera dostępne są w naszej rejestracji.

To prezent, który stawia na zdrowie, profilaktykę i realną troskę o dobre samopoczucie. 💙

17/12/2025

Drodzy Pacjenci!
Przedstawiamy aktualne terminy zapisów:
FIZJOTERAPIA AMBULATORYJNA STABILNY : 17.07.2026
FIZJOTERAPIA AMBULATORYJNA PILNY/CITO : 03.07.2026
PORADNIA REHABILITACYJNA STABILNY : 06.02.2026
PORADNIA REHABILITACYJNA PILNY/ CITO : 03.02.2026
PORADNIA WAD POSTAWY STABILNY 28.01.2026
PORADNIA WAD POSTAWY PILNY/CITO 14.01.2026
REHABILITACJA DOMOWA OSÓB Z ORZECZENIEM O ZNACZNYM STOPNIU NIEPEŁNOSPRAWNOŚCI: 20.01.2026
ZESPÓŁ REHABILITACJI DOMOWEJ (2146): 19.01.2027
ZESPÓŁ REHABILITACJI DOMOWEJ PILNY/CITO 04.01.2027

11/12/2025

Whiplash to uraz, który najczęściej powstaje w wyniku nagłego, gwałtownego ruchu głową — na przykład podczas kolizji drogowej, upadku lub silnego szarpnięcia. Może prowadzić do przeciążenia mięśni, więzadeł oraz struktur szyi.

Do typowych objawów należą m.in.:
• ból i sztywność szyi
• ograniczenie ruchomości
• ból promieniujący do barków lub głowy
• uczucie zmęczenia mięśni szyjnych

Niektóre dolegliwości mogą pojawić się dopiero po kilku godzinach lub nawet dniach, dlatego ważna jest obserwacja organizmu oraz odpowiednia konsultacja, jeśli objawy nie ustępują.

🎥 Nasz film ma charakter edukacyjny i ma na celu przybliżenie tematu tego rodzaju urazu oraz wskazanie, jak wygląda świadome podejście do pracy z przeciążeniami odcinka szyjnego.

Jeśli odczuwasz niepokojące objawy po urazie — warto skonsultować się ze specjalistą, który oceni sytuację i dobierze odpowiednie postępowanie.

10/12/2025

Drodzy Pacjenci!
Przedstawiamy aktualne terminy zapisów:
FIZJOTERAPIA AMBULATORYJNA STABILNY : 03.07.2026
FIZJOTERAPIA AMBULATORYJNA PILNY/CITO : 22.06.2026
PORADNIA REHABILITACYJNA STABILNY : 30.01.2026
PORADNIA REHABILITACYJNA PILNY/ CITO : 27.01.2026
PORADNIA WAD POSTAWY STABILNY 28.01.2026
PORADNIA WAD POSTAWY PILNY/CITO 14.01.2025
REHABILITACJA DOMOWA OSÓB Z ORZECZENIEM O ZNACZNYM STOPNIU NIEPEŁNOSPRAWNOŚCI: 05.01.2026
ZESPÓŁ REHABILITACJI DOMOWEJ (2146): 19.01.2027
ZESPÓŁ REHABILITACJI DOMOWEJ PILNY/CITO 04.01.2027

03/12/2025

🌍 Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami

Dzisiejszy dzień to ważna okazja, by zwrócić uwagę na potrzeby, możliwości i codzienne wyzwania osób z niepełnosprawnościami — ale także na ich ogromną siłę, determinację i sprawczość.

To moment, by mówić o dostępności, równych szansach i wspieraniu samodzielności.
W świecie, który staje się coraz bardziej otwarty, wciąż mamy wiele do zrobienia — w przestrzeni publicznej, w edukacji, w pracy i w systemie wsparcia.

Jako fizjoterapeuci każdego dnia widzimy, jak odpowiednia pomoc, rehabilitacja, dostosowana aktywność i indywidualne podejście potrafią realnie wspierać funkcjonowanie i poprawiać komfort życia.
Każda osoba ma inne potrzeby, dlatego tak ważne jest, by działania były dobrane indywidualnie i poprzedzone konsultacją ze specjalistą.

Dziś szczególnie podkreślamy jedno: wszyscy zasługujemy na dostęp do zdrowia, ruchu i pełnego uczestnictwa w życiu społecznym.

💙 Szacunek, zrozumienie i wsparcie — od tego warto zaczynać, każdego dnia.

03/12/2025

W najnowszym filmie pokazujemy prosty zestaw ćwiczeń, który możecie zrobić dosłownie wszędzie — przy aucie, w schronisku, a nawet przy wyciągu.
W rozgrzewce znajdziecie m.in.:

✔️ delikatne rozciąganie szyi,
✔️ krążenia ramion,
✔️ mobilizację bioder,
✔️ rozciąganie czworogłowego uda i łydki,
✔️ krążenia nogą w stawie biodrowym,
✔️ rotacje tułowia z kijkiem.

To proste ruchy, które pobudzają mięśnie, poprawiają mobilność i ułatwiają wejście w pierwsze skręty na nartach lub snowboardzie.

❄️ Przed każdą aktywnością warto przygotować ciało — dzięki temu jazda staje się nie tylko przyjemniejsza, ale i bezpieczniejsza.

Obejrzyj film i zrób tę krótką rozgrzewkę przed kolejnym wyjściem na stok!

02/12/2025

Drodzy Pacjenci!
Przedstawiamy aktualne terminy zapisów:
FIZJOTERAPIA AMBULATORYJNA STABILNY : 19.06.2026
FIZJOTERAPIA AMBULATORYJNA PILNY/CITO : 21.05.2026
PORADNIA REHABILITACYJNA STABILNY : 23.01.2026
PORADNIA REHABILITACYJNA PILNY/ CITO : 20.01.2026
PORADNIA WAD POSTAWY STABILNY 07.01.2026
PORADNIA WAD POSTAWY PILNY/CITO 10.12.2025
REHABILITACJA DOMOWA OSÓB Z ORZECZENIEM O ZNACZNYM STOPNIU NIEPEŁNOSPRAWNOŚCI: 05.01.2026
ZESPÓŁ REHABILITACJI DOMOWEJ (2146): 19.01.2027
ZESPÓŁ REHABILITACJI DOMOWEJ PILNY/CITO 05.01.2027

01/12/2025

Guma oporowa to jedno z najbardziej uniwersalnych narzędzi treningowych — lekka, prosta w użyciu i skuteczna zarówno w ćwiczeniach wzmacniających, jak i stabilizacyjnych. Można wykorzystać ją do pracy nad siłą, kontrolą ruchu, mobilnością czy aktywacją konkretnych grup mięśniowych.

Na naszym profilu pojawiły się już dwa filmy z różnymi ćwiczeniami z użyciem gumy oporowej, a w planach mamy kolejne materiały, które krok po kroku pokazują, jak można w bezpieczny sposób korzystać z tego rodzaju sprzętu.

Obserwuj nas, jeśli chcesz poznać więcej prostych i praktycznych przykładów ćwiczeń, które mogą wspierać codzienną aktywność i ogólną sprawność. 💙

Adres

Głowackiego 35
Lublin
20-060

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00

Strona Internetowa

http://www.revita-lublin.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Revita Lublin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Revita Lublin:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lublin?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta