Holistycznie Tomasz Parcheta

28/11/2025

WPŁYW WITAMINY D3 NA HORMONY 🌿☀️

Witamina D3 wpływa na produkcję i równowagę hormonów w naszym ciele.
Wit. D3 bywa nazywana witaminą hormonalną, po przekształceniu w organizmie w formę aktywną (kalcytriol) działa jak hormon steroidowy. Wpływa na regulację wielu procesów, w tym gospodarkę wapniowo-fosforanową, układ odpornościowy oraz gospodarkę hormonalną, np. produkcję testosteronu, estrogenu i progesteronu.

✅⬇️ WPŁYW WIT. D3 NA TESTOSTERON

Niski poziom witaminy D3 może przekładać się na problemy z testosteronem
Witamina D działa jak prohormon i ma bezpośredni wpływ na męski układ hormonalny.

Niedobór witaminy D3 jest powiązany z niższymi stężeniami całkowitego i wolnego testosteronu w surowicy krwi. Dzieje się tak, ponieważ receptory dla witaminy D (VDR) znajdują się w komórkach Leydiga w jądrach, które są odpowiedzialne za produkcję testosteronu

Według badań mężczyźni z wyższym poziomem witaminy D3 we krwi posiadają większą liczbę plemników w nasieniu, które są bardziej ruchliwe. Odpowiedni poziom witaminy D3 wpływa także pozytywnie na poprawę nastroju oraz redukuje zmęczenie

✅⬇️ WPŁYW WITAMINY D3 NA CYKL MENSTRUACYJNY

Witamina D3 ma istotny wpływ na żeński układ hormonalny i przebieg cyklu menstruacyjnego.
Kontroluje produkcję i aktywność kluczowych hormonów płciowych, takich jak estrogen i progesteron, utrzymując ich równowagę niezbędną dla prawidłowego cyklu.

Niedobór wit. D3 może zaburzać funkcjonowanie osi podwzgórze - przysadka - jajniki, prowadząc do nieregularnych miesiączek lub ich braku.
Suplementacja witaminy D3 może

✅⬇️ WPŁYW WITAMINY D3 NA PŁODNOŚĆ

Niedobór witaminy D3 może prowadzić do zaburzeń owulacji u kobiet oraz obniżenia jakości nasienia u mężczyzn.
Receptory witaminy D znajdują się w jajnikach, macicy i jądrach.
Witamina D3 uczestniczy w regulacji procesów hormonalnych i immunologicznych, które są kluczowe dla zachowania płodności

✅⬇️ WPŁYW WIT D3 NA ZESPÓŁ POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCOS)

Niedobór witaminy D3 u kobiet cierpiących na PCOS jest bardzo częstym zjawiskiem dotyczy on nawet 67% do 85%
Suplementacja witaminą D3 może pomóc w regulacji cyklu menstruacyjnego.
Suplementacja wspiera prawidłowe dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych i proces owulacji. Pomaga w regulacji poziomu hormonów płciowych, takich jak estrogen i progesteron.

Częstym problemem przy PCOS jest Insulinooporność, suplementacja wit D3 potrafi poprawić wrażliwość tkanek na insulinę oraz regulować metabolizm glukozy

✅⬇️ WPŁYW WITAMINDY D3 NA TARCZYCĘ

Witamina D3 pełni funkcje prohormonu i moduluje układ odpornościowy, a to ma silny wpływ na zdrowie tarczycy.
Niedobór witaminy D3 jest częstym zjawiskiem u ludzi cierpiących na choroby autoimmunologiczne tarczy np. Hashimoto i Gravesa-Basedowa
Badania wskazują także, że niedobór witaminy D może prowadzić do wystąpienia schorzeń o podniesionym stężeniu przeciwciał przeciwtarczycowych (np. anty-TPO)

✅⬇️ DAWKOWANIE

Odpowiednia suplementacja witaminy D3 powinna być dostosowana indywidualnie do każdej osoby, na podstawie badań poziomu 25(OH)D i stanu zdrowia

Zapraszam do kontaktu!
☎️534 480 312
☎️holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

30/10/2025

PASOŻYTY A BADANIA KRWI 🪱🩸🧫

Często dostaje pytanie jakie badania warto wykonać aby sprawdzić obecność pasożytów w organizmie?
Niestety badania laboratoryjne na obecność pasożytów są mało wiarygodne i trudne do precyzyjnego wykonania.
Można jednak zwrócić uwagę na inne badania które mogą sugerować, że w naszym organizmie jest problem z pasożytami:

✅⬇️ JAKIE BADANIA MAGĄ SUGEROWAĆ OBECNOŚĆ PASOŻYTÓW

• Niski poziom żelaza
• Niski poziom ferrytyny
• Niski poziom wit. B12
• Niska hemoglobina
• Wysoki poziom Bazofili
• Wysoki poziom Eozynofili
• Podwyższone próby wątrobowe

Te parametry mogą świadczyć o problemach z pasożytami.
W takim przypadku warto zastanowić się nad dobrze dobranym odrobaczaniem i oczyszczeniem organizmu z toksyn.

Zapraszam do kontaktu!
☎️534 480 312
☎️holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

16/10/2025

3 PROSTE SPOSOBY NA PROBLEMY
Z ZATOKAMI 🌿👃

Zapraszam do zapisów!
☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

02/10/2025

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU A PROBLEMY SKÓRNE 🌿

Podstawą problemów skórnych są problemy jelitowe oraz przeciążona wątroba która nie daje rady przetwarzać toksyn.
To jelita odpowiadają za odporność organizmu oraz jego prawidłowe funkcjonowanie.

✅⬇️ DIETA
Obecna dieta pełna przetworzonej żywności, mąki które posiadają szkodliwe opryski, nadmiar cukru, emulgatorów, olejów palmowych, spulchniaczy, zbrylaczy oraz azotynów i azotanów, energy drinków i kolorowych gazowanych napoi, typu cola prowadzi do:

• Dysbakteriozy jelitowej
• Nieszczelnych jelit
• Stanów zapalnych
• Nadmiaru pasożytów
• Rozwoju Candidy

✅⬇️ WĄTROBA
Kolejnym problemem jest przeciążona wątroba oraz trzustka.
Kiedy wątroba jest przeładowana toksynami przez złą dietę oraz nadmiar pasożytów i toksyn staje się niewydolna. Możemy wtedy obserwować różne zmiany skórne takie jak:

• AZS
• Łuszczyca
• Trądzik
• Bielactwo
• Suche plamy
• Przebarwienia
• Pękające i krwawiące zmiany skórne itd.

✅⬇️ EFEKTY TERPAII
Na zdjęciach widać efekty pracy młodej klientki oraz jej mamy.
Dzięki ich sumiennej pracy i konsekwencji w dopilnowaniu zaleceń dietetycznych oraz suplementacji możemy zaobserwować jak wycofują się zmiany łuszczycowe.

Na początku nie zawsze jest to proste szczególnie dla młodych ludzi ale konsekwencja w wprowadzaniu zmian, czasem własnym tempem. Krok po kroku owocuje odzyskaniem zdrowia i świetnego samopoczucia. Poprawia się nie tylko skóra ale funkcjonowanie i wydolność całego organizmu

Zapraszam do kontaktu!
☎️534 480 312
☎️holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

19/09/2025

MIKSTURA NA GORĄCZKĘ 🌿

Zapraszam do zapisów!
☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

05/09/2025

REFLUKS ŻOŁĄDKOWY 🌿

Zapraszam do zapisów!
☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

28/08/2025

NAWŁOĆ POSPOLITA (Solidago virgaurea L.) 🌿

Zwana złotą rózgą. W Polsce występuje na terenie całego kraju. Nawłoć możemy znaleźć w widnych lasach, polanach, miedzach, niezbyt wilgotnych łąkach, zaroślach na pobocza dróg. Roślina ta bardzo szybko się rozrasta. Rozsiewa się za pomocą nasion przenoszonych prze wiatr i owady.

Osiąga wysokość 100 cm, kwity mają barwę żółtą.
To właśnie wysokość może nam pomóc odróżnić naszą rodzimą nawłoć od nawłoci kanadyjskiej która osiąga rozmiary od 150 cm do 2m. Liście nawłoci pospolite mają kształt jajowaty lub eliptyczny górne liście są lancetowate.
Przytulia kanadyjska posiada wszystkie liście w kształcie lancetowatym

✅⬇️ W SKŁAD NAWŁOCI WCHODZĄ

flawonoidy (rutozyd, kwercetyna, kemperol) saponiny trójterpenowe, alkaloidy, karotenoidy, garbniki I olejki eteryczne

✅⬇️ KIEDY ZBIERAĆ NAWŁOĆ ?

Nawłoć pospolitą najlepiej zbierać od Sierpnia do końca Września, tak więc teraz jest na to idealna pora 😊

✅⬇️ WŁAŚCIWOŚCI NAWŁOCI

Stosowana wewnętrznie świetnie sprawdzi się przy problemach układu moczowego.
W stanach zapalnych dróg moczowych, kamicy nerkowej i bulach pęcherza.
Jest wykorzystywana w problemach z przemianą materii.
Zwiększa produkcję soków trawiennych i żółci.
Posiada właściwości wyprowadzania patogenów i negatywach związków z organizmu,
dlatego świetnie sprawdzi się w walce z patogenami.
Złota rózga już podczas wojen była stosowna do okładów trudno gojących się ran i owrzodzeń.
Dzięki dużej ilości flawonoidów nawłoć posiada także właściwości uszczelniające naczynia.

✅⬇️ WŁAŚCIWOŚCI ODKAŻAJĄCE

Nawłoć można stosować w formie płukanki przy stanach zapalnych jamy ustnej i gardła.
Do przemywania miejsc intymnych i hemoroidów.

✅⬇️ NA JAKIE PROBLEMY WARTO STOSOWAĆ NAWŁOĆ

• Problemy układu moczowego
• Zapalenie bakteryjny układu moczowego
• Kamienie nerkowe
• Infekcje układu płciowego
• Wydalanie kwasu moczowego i amoniaku
• Dna moczanowa
• Detoksykująco
• Wsparcie trawienia
• Poprawa pracy jelit
• Przy problemach z biegunką
• Wsparcie odpowiedniego ciśnienia
• Wzmocnienie naczyń
• Trudno gojące się rany
• Siniaki
• Przy atakach kaszlu
• Przy problemach z astmą
• Napotnie i immunostymulująco
• Wspomagająco w Chor. Autoimmunologicznych
• Oczyszcza pory (płukanka)
• Trądzik i zmiany skórne (płukanka)
• Rozjaśnia cerę (płukanka)

Medycyna ludowa stosowała nawłoć także w takich problemach jak: Astmie, cukrzycy, powiększonej wątroba i krwawienia wewnętrzne

✅⬇️ JAK STOSOWAĆ NAWŁOĆ

NAPAR
1 łyżkę ziela zalać szklanką wrzącej wody a następnie parzyć 15-20 min, przecedzić.
Spożywać 2 razy dziennie. Wystudzony napar można zastosować zewnętrznie

NALEWKA
Proporcje 1:4. Alkohol 40%. Macerować 14 dni, przefiltrować. Spożywać 5 do 10 ml 3 razy dziennie. Po rozcieńczeniu w wodzie można zastosować zewnętrznie

WINO
100 g świeżego lub suchego ziela zalać 450 ml ciepłego wytrawnego czerwonego wina, dodać 50 ml czystej wódki 40%, odstawić na 2 tygodnie, przecedzić; pić po 30-50 ml 1 raz dziennie. Wyciąg z nawłoci na winie działa wzmacniająco na naczynia krwionośne, przeciwnadciśnieniowo i przeciwmiażdżycowo oraz poprawia trawienie i krążenie wieńcowe, ponadto jako depurativum (środek czyszczący krew) i diureticum (środek moczopędny)

✅⬇️ KIEDY NIE STOSOWAĆ NAWŁOCI

• U kobiet w ciąży lub karmiących
• Dzieci poniżej 12 lat
• Przy niewydolności nerek
• Przy problemach z sercem lub w przypadku obrzęków związanych z sercem

Zapraszam do kontaktu!
☎️534 480 312
☎️holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

14/08/2025

PRZYCZYNY POWSTAWANIA TRĄDZIKU 🌿

Zapraszam do zapisów!
☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

01/08/2025

ZAPALENIE UCHA👂🌿

Jak sobie poradzić domowymi sposobami? Warto obejrzeć filmik Basi i poznać proste domowe skuteczne sposoby

Z pozdrowieniami
Holistycznie Tomasz Parcheta 🌿🙂

https://www.facebook.com/share/r/1CuxEQVWTz/

26/06/2025

PRZYPOMINAM O ENZYMIE BOŁOTOWA :) 🌿🐐

Mamy teraz idealny moment na produkcje enzymu. Glistnik pięknie rośnie, kozy dają mleko więc jest serwatka korzystajcie! :)

✅⬇️ SZYBKA PRZYPOMINAJKA NA CO DZIAŁA ENZYM

• Alergia
• Problemy jelitowe
• Wzdęcia
• Problemy trawienne
• Stany zapalne
• Nawracające pasożyty
• Problemy z płucami i oskrzelami
• Detoksykacja i wsparcie wątroby
• Chcesz wzmocnić włosy i paznokcie
• Chcesz poprawić funkie układu krążenia
• Regeneracja na poziomie komórkowym
• Problem z zatokami i katarem
• Wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych
• Jesteś po długotrwałym lub ciężkim leczeniu i potrzebujesz zregenerować organizm

✅⬇️ Więcej w poście

Zapraszam do zapisów!
☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

ENZYM BOŁOTOWA (kwas bołotowa) 🌿🐐

Jest to cudowny napój na bazie glistnika i koziej serwatki.
Znany ze swoich niesamowitych właściwości regenerujących cały organizm.
Enzym świetnie regeneruje osłabione jelita, reguluje Dysbakteriozę i zabija grzyby.
Wszystko to dzieje się za sprawą pałek kwasu mlekowego oraz niezwykle silnych alkaloidów
które zasiedlają nasze jelita.
Napój ten działa na poziomie komórkowym, dzięki czemu pozwala na usunięcie starych zniszczonych komórek i zastąpienie je nowymi silnymi i zdrowymi komórkami.

NA CO JESZCZE DZIAŁA ENZYM?
Nie sposób opisać wszystkich zastosowań, jakie posiada ten napój
ale postaram się przybliżyć kilka z nich.
Enzym jest niezwykle pomocny w takich sytuacjach jak:
• Regeneracja jelit po antybiotykoterapii
• Problem z przerostem Candidy
• Dysbakterioza
• Wzmocnienie odporności organizmu
• Problemy z zatokami
• Oczyszczanie, regeneracja płuc i oskrzeli (oczyszczenie ze śluzów)
• Oczyszczania płuc u palaczy
• Odmładzania całego organizmu
• Poprawa kondycji włosów i paznokci
• Problemy z zajściem w ciążę (przez wzgląd na wzmocnienie organizmu)

KILKA SŁÓW O AUTORZE ENZYMU:
Borys Wasiliewicz Bołotow to: Fizyk, chemik, biolog i wynalazca, który przez całe życie wykonywał mnóstwo badań naukowych. To niesamowity obserwator i bardzo inteligentny człowiek. Stworzył teorię odmładzania organizmu na poziomie komórkowym i opracował metody leczenia chorób degeneracyjnych.

Post ten nie jest zaleceniem ani poradą lekarską, ma on charakter wyłącznie informacyjny.
Jeśli chcesz się dowiedzieć czy powinieneś stosować enzym, zapraszam do kontaktu.

Z pozdrowieniami
Holistycznie Tomasz Parcheta

20/06/2025

ZAKWASZENIE ORGANIZMU

Zakwaszenie występuje kiedy dochodzi do problemów z neutralizowaniem kwasów, które dostarczamy do naszego organizmu wraz z pożywieniem.
Organizm posiadający trudność z neutralizowaniem kwasów może ulec przeciążeniu.
To może prowadzić do włączenia tak zwanych „procesów plądrowania”

✅⬇️ CZYM JEST PROCES PLĄDROWANIA?

W przypadku, gdy systemy buforowe zostają przekroczone, organizm do zneutralizowania nadmiaru kwasów zaczyna wykorzystywać rezerwy alkaliczne które pobiera z kości oraz innych tkanek łącznych

ELEMENTY ALKALIZUJĄCE TO

MINERAŁY
• Magnez
• Potas
• Wapń
• Sód
• Pierwiastki śladowe

SOLE ALKAICZNE
• Węglany
• Wodorowęglany
• Cytryniany

✅⬇️ SKALA KWASOWOŚCI pH

• Kwaśne środowisko pH poniżej 7
• Obojętne środowisko pH równe 7
• Alkaiczne środowisko pH powyżej 7

✅⬇️ KWASY DZIELIMY NA DWIE GRUPY

KWASY LOTNE
Powstają w wyniku degradacji białek roślinnych
• Kwas cytrynowy
• Kwas szczawiowy
• Kwas pirogronowy

KWASY NIELOTNE
Powstają w wyniku degradacji białek zwierzęcych
• Kwas fosforowy
• Kwas siarkowy
• Kwas moczowy

✅⬇️ DIETA A KWASOWOŚĆ ORGANIZMU

Podczas odkwaszania organizmu bardzo ważną rolę odgrywa to co jemy.
Mięso, sery, przetworzona żywność, produkty z mąki pszennej, białe pieczywo, makarony, ciasta, a przede wszystkim cukier to produkty które zakwaszają nasz organizm pH < 7
Warzywa i owoce (owoce najlepiej z niską zawartością cukru) alkalizują organizm pH > 7

Podsumowując. Dieta powinna się równoważyć. Jeśli w twojej diecie brakuje warzyw i mikro elementów może to prowadzić do stanów zapalnych.

Pamiętaj, że jeśli posiadasz stany zapalne, bóle stawowe, złe samopoczucie, jesteś obciążony chorobą autoimmunologiczną lub nowotworową to powinieneś dążyć do alkalizacji organizmu.
W środowisku alkalicznym stany zapalne ulegają znacznej redukcji.
Dzięki temu łatwiej będzie Ci się uporać z Twoimi problemami

✅⬇️ CO ZAKWASZA ORGANIZM?

• Nadmierne spożywanie produktów zakwaszających
• Niedobór witamin i pierwiastków
• Stres
• Zaburzenie flory bakteryjnej jelit
• Brak ruchu
• Toksyny (środowisko zewnętrzne)

✅⬇️ SKUTKI I OBJAWY ZAKWASZONEGO ORGANIZMU

• Skurcze mięśni
• Urazy ścięgien
• Bóle stawowe / Stany zapalne
• Osteoporoza
• DNA moczanowa
• Niewydolność nerek
• Choroby układu krążenia
• Nadciśnienie
• Alergie
• Zmęczenie
• Drażliwość
• Osłabienie odporności

Zapraszam do zapisów!

☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta

05/06/2025

OWSIK LUDZKI (ENTEROBIUS VERMICULARIS) 🪱

Owsiki należą do grupy pasożytów zwanych nicieniami.
Samice osiągają wielkość od 8-13 mm a samce od 2-5 mm. Pasożyty te rozwijają się w ludzkim organizmie głownie w jelicie grubym, wyrostku robaczkowym oraz końcowej części jelita cienkiego.

Do zarażenia owsikami może dojść drogą ustną i inhalacyjną. Owsiki wykluwają się w dwunastnicy a następnie zasiedlają jelito grube gdzie osiągają postać dorosłą.

Zapłodnione samice potrafią składać 12 000 tysięcy jaj dziennie które dojrzewają w ciągu kilku godzin. U osób zarażonych często występuje świąd odbytu. Podczas drapania okolic odbytu jaja pasożytów przenoszone są z powrotem w okolice ust i połykane, w ten sposób cykl rozpoczyna się na nowo. Jaja mogą być też przenoszone na inne powierzchnie lub przedmioty.

✅⬇️ OBJAWY JAKIE DAJĄ OWSIKI

• Świąt odbytu oraz skóry
• Alergie skórne
• Ból brzucha
• Nudności
• Brak apetytu lub nadmierny apetyt
• Problemy z wypróżnieniami
• Wymioty (dość rzadko)
• Ból głowy
• Zmęczenie
• Drażliwość
• Niepokój
• Problemy z koncentracją
• Problemy ze snem
• Zgrzytanie zębami podczas snu

✅⬇️ ZAPALENIE WYROSTKA

Owsiki mogą powodować zapalenia wyrostka robaczkowego
co może być dość niebezpieczne. Zapaleniu wyrostka może towarzyszyć silny ból brzucha po prawej stronie,
w dole biodrowym, blisko okolicy pachwiny.
Może pojawić się gorączka i nudności.
Ból często nasila się podczas kaszlu, kichnięcia lub podczas zgięcia nogi.

✅⬇️ ZAPALENIE POCHWY, MACICY I DRÓG MOCZOWYCH

Zdarzają się przypadki w których owsiki mogą powodować stany zapalne żeńskich narządów płciowych. Pasożyt mogą przemieszczać się z okolicy odbytu w górę pochwy do macicy, jajowodów i wokół narządów miednicy. To może prowadzić do infekcji dróg moczowych, utraty masy, zapalenia pochwy i zapalenie wewnętrznej wyściółki macicy

✅⬇️ UPORCZYWY KASZEL

Może oznaczać, że owsiki rozwinęły się w układzie oddechowym i podrażniają gardło podczas snu. W takich przypadkach leki na kaszel nie przynoszą pozytywnych efektów

✅⬇️ BEZOBJAWOWE ZAKARZENIE

Zakażenie owsikami może być bezobjawowe. Osoba zarażona pasożytami nie wykazuje żadnych wyraźnych objawów choroby i są ich nosicielami

✅⬇️ JAK UTRUDNIĆ ROZWUJ OWSIKIOM?

Owsiki lubią powodować reinfekcje dlatego oprócz odrobaczenia NAJLEPIEJ CAŁEJ RODZINY!
Warto stosować takie sposoby jak:
• Poranny prysznic i mycie odbytu
• Codzienna zmiana bielizny
• Częsta zmiana pościeli oraz prasowanie jej
• Pranie pościeli w gorącej wodzie
• Unikanie drapania okolic odbytu
• Częste mycie rąk

Zapraszam do zapisów!
☎️ 534 480 312
☎️ holistycznie.tp@gmailcom

Z pozdrowieniami, 🌿🙂
Holistycznie Tomasz Parcheta